面部皮膚抵抗力脆弱怎麼辦

1. 臉部皮膚免疫力低下怎麼調理

想要提高皮膚的免疫能力和抵抗能力，要做到以下幾個方面:

1、避免過度的熬夜、大量的飲酒，避免情緒過度的波動，導致抑鬱、焦慮等情況的發生。避免過多食用辛辣刺激性食物或垃圾食品，包括油炸小食品等等。

2、可以通過葯物進行提高，比如肌注卡介菌多糖注射液，口服脾氨肽凍乾粉、匹多莫德口服液、胸腺肽腸溶膠囊等等。

3、避免過度的搓擦皮膚，造成皮膚的損傷，導致皮膚免疫力和抵抗力的下降。

2. 皮膚免疫力低怎麼辦

上面的朋友都說了不少，我補充一點，人的幾個基本需求包括：吃、穿、住、行
這幾個基本需求就很好幫助我們解決人體上的很多問題。
吃---吃的有營養，有營養不是指純粹的高蛋白、高熱量，而是在蛋白、和熱量夠用的情況下，吃的品種豐富，不會缺少一些微量元素。這是人體恢復和修復自身的物質來源。
穿---盡量不要穿奇怪的材料做的衣服，上面第一個朋友提到了，盡量使用純棉的衣服，不接觸對自己敏感的材料。
住---包括了生活的環境盡量無污染，目前來說就是傢具以及塗料污染，重要的是要通風、乾燥。住所包括的另外一層意思是睡眠，休息。睡眠休息一定要保證，這是人體恢復精力和修復白天活動時帶來傷害的重要途徑，只要恢復的好，抵抗力自然就強。
行---也就是運動，運動要恰當，過多過少的運動都會降低抵抗力。運動過多，耗損自身的能量過多，抵抗力要下降。運動過少，身體恢復的調節能量沒有得到適當的訓練，不能在應急的時候快速反應，跟上身體的變化，抵抗力同樣下降。
現金的生活方式改變的很多，從這幾個基本需求方面去看看，我們到底有多少是做到合理的了呢？不產生抵抗力下降才不正常！

3. 皮膚特脆弱怎麼辦。。。。

1、減少對皮膚的刺激

如果皮膚有乾燥，脫屑或者是發紅的情況，那麼說明皮膚的健康已經受到了影響，如果想要皮膚快速的恢復健康狀態的話，那麼最好的方式就是減少刺激，不要過度的吹風，暴曬，而且在平時也不能吃刺激性比較大的食物，還應該停止使用保養品，清潔產品。

2、盡量少去化妝

各種化妝品如果長時間的作用在皮膚上，那麼就會給角質層還有皮膚產生巨大的刺激，甚至可能會造成角質層薄的人有皮膚過敏情況產生。所以在平時角質層薄的人應該注意要少化妝或者是盡可能的不化妝。

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敏感肌護理誤區：

1、敏感期任何保養品都不能用

應該使用一些鎮定舒緩產品來提高皮膚的抵抗力，而不是全部不能用。在敏感期間，含有酒精、油脂等刺激物質的保養品就應該停用。但是為了敏感皮膚的恢復，適量用一些溫和的洗面奶及柔膚水，幫助殺菌並清潔、柔和肌膚還是很有必要的。

2、用溫水洗臉

不要認為沒有溫度的冷水會對皮膚造成刺激，其實溫水很容易帶走皮膚的水分，導致乾燥過敏，而經常用冷水洗臉，可以增強皮膚的耐受性，起到鎮定、舒緩的作用。尤其是油性敏感性皮膚，切記用溫度過高的水洗臉，雖然熱水可以更好地帶走油光，但本來就缺水的皮膚又沒有了油脂的保護，就會更加敏感了。

參考資料來源：

人民網-皮膚角質層太薄怎麼辦？5招自救方法讓你不再苦惱

人民網-你的皮膚是敏感肌嗎？ 敏感肌膚護理要避開4大誤區

4. 皮膚免疫力差怎麼能改善

想要提高皮膚的免疫能力和抵抗能力,要做到以下幾個方面:1、避免過度的熬夜、大量的飲酒,避免情緒過度的波動,導致抑鬱、焦慮等情況的發生。避免過多食用辛辣刺激性食物或垃圾食品,包括油炸小食品等等。2、可以通過葯物進行提高,比如肌注卡介菌多糖注射液,口服脾氨肽凍乾粉、匹多莫德口服液、胸腺肽腸溶膠囊等等。3、避免過度的搓擦皮膚,造成皮膚的損傷,導致皮膚免疫力和抵抗力的下降。皮膚是人體最大的器官,皮膚的免疫力不能獨立於人體整個機體的免疫力之外。也就是提高機體整體的免疫力即可提高皮膚的免疫力。提高我們機體的免疫力日常我們應該注意幾點:1、飲食規律,營養均衡,尤其是多品種的蔬果,優質的蛋白質,高品質的脂肪對維持皮膚的色澤彈性和屏障功能有很大益處。2、作息規律,保證睡眠質量。不但可以保證我們全身健康平衡,還可維持皮膚良好的代謝,以及減少皮膚對外界各種因素刺激的敏感反應。3、勞逸結合(這一點不需贅述)。4、心態平和,避免焦慮緊張的情緒。除了提高全身免疫力,還能維持皮膚良好代謝,減少皮膚色素沉著,減輕皮膚的敏感反應。5、適度鍛煉身體。加強了全身、皮膚的代謝,出汗排除了毒素。6、不過度清洗皮膚,不用鹼性的、刺激性大的、化學成分復雜的洗滌劑清洗皮膚,以免破壞皮膚的免疫力和保護屏障。

5. 皮膚抵抗力差怎樣改善

這是免疫力下降了或者是缺少維生素的原因。所以首先得多補營養提高免疫力，在就是多喝水和吃水果蔬菜來補充維生素，這樣皮膚就會慢地變好了。

6. 怎樣提高臉部皮膚的抵抗力

1，敏感性肌膚的皮層非常的薄，對紫外線比較沒有防禦能力，所以在紫外線弱也要做好防曬的工作。在擦上基礎保養品作為隔離之後，再用防曬品會比較好。

2，肌膚保濕補水工作更加要做好，因為皮膚角質層較薄，肌膚的水分更加容易流失。日常的保濕精華和保濕化妝水都可以給肌膚補充水分，還有定期的保濕補水面膜也是非常重要的。

3，使用含防過敏成分的保養品，如洋甘菊可以清熱殺菌，抵抗敏感。蘆薈也對敏感肌膚有著非常好的鎮靜作用，銀杏所含的抗氧化劑可幫助肌膚抵抗外界帶來的刺激，還能美容肌膚。

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注意事項

1，謹慎使用化妝品，對於肌膚容易敏感的人而言，用慣了的化妝品最好不要隨便更換。若要使用新的化妝品，應先做皮膚試驗。

2，敏感性皮膚的人，平時應多用溫水清洗皮膚。在春季花粉飛揚的地區，要盡量減少外出，避免引起花粉皮炎。

3，在飲食上，要多食新鮮的水果，蔬菜，飲食要均衡。最好包括大量含豐富維他命C的生果蔬菜，任何含維他命B的食物，飲用大量清水，除了各種好處外，它更能在體內滋潤皮膚。

4，使用抗過敏，且有溫和安撫鎮定肌膚的護膚精華面霜或乳液，調節皮脂膜至健康狀態，並建立肌膚自然屏障，提高肌膚抗過敏能力，防止皮膚二次過敏。

參考資料來源：網路_敏感性肌膚

7. 臉部皮膚免疫力低下怎麼調理改善

一、皮膚免疫力低下的調理方法
1、清潔
要想皮膚好，皮膚的清潔十分重要。平常要注意皮膚的的清潔，早晚洗臉，保持肌膚的乾爽透氣，這樣就不會因為堵塞毛孔而冒痘痘。
2、補水
防止痘痘產生就要給皮膚補充水分，平常可以選擇補水的護膚品，選擇面膜也要使用補水型的，這樣才能讓肌膚水油平衡，水油平衡的皮膚不易長痘。
3、防曬
皮膚經常接觸紫外線會吸走皮膚中的水分，所以平常要給面部塗上隔離霜，防止紫外線的同時還能避免細菌與面部肌膚接觸，這樣可以給皮膚營造一個好的環境。
二、增強皮膚免疫力的食物
1、大豆製品
大豆中含有的異黃酮素是可以帶女性女性荷爾蒙的作用，能幫助肌膚的老化。也具有抗氧化性，能夠調節我們的內分泌失調，從而增強皮膚免疫力，把痘痘都趕跑。
2、多吃粗糧
很多人為什麼會長痘痘呢，其中有一點原因就是體內的毒素沒辦法及時的排出去，這個時候多吃粗糧就是個不錯的選擇，因為粗糧是一種能夠幫助我們促進腸胃的蠕動，提高腸胃排毒的效果，從而把毒素從我們的身體內排出去。
3、牛奶
很多人都知道牛奶能補鈣，營養價值是非常的高。但是你聽過么？常喝牛奶對皮膚也是有好處的。牛奶中含有的蛋白質是能夠幫助我們增強肌膚的活性，增強皮膚的免疫力。
4、堅果
大部分的堅果都含有大量的維生素E跟能抗氧化物質的自由基，而堅果裡面所含有的維生素B更是能夠幫助我們增強肌膚免疫力。

8. 為什麼臉上的皮膚那麼脆弱。老是容易長痘痘，如何增加皮膚的抵抗力

增強皮膚的抵抗力，和日常的飲食有很大的關系，平時應該注重，含蛋白質豐富，維生素豐富，鈣豐富的食物，這樣可以均衡身體的營養，提高身體的免疫力，免受各種皮膚細菌的騷擾；
還應該注重皮膚的保養，可選用適當的護膚品，當然，生活當中有一些水果，也能夠達到護膚的功效，比如黃瓜片，番茄等等，可以用黃瓜片和番茄來做成面膜，敷於面部，這樣可以補充肌膚所需要的維生素，達到補水，增強抵抗力的作用。

9. 皮膚抵抗力差怎樣改善

想要提皮膚高免疫力 首先要提高身體素質，改善過敏體質，提高免疫力。你可以做到以下幾點：1. 補充優質的蛋白質，合理膳食，葷素搭配，多吃水果和蔬菜。 補充鈣鎂等礦物質，多種維生素，會改善體質的。 2.保持心態樂觀，情緒樂觀。3. 睡眠良好，身體會得到休整。4. 適當多做有氧運動，每周至少三次以上，每次不少於30分鍾， 要出汗才好。 貴在堅持不懈，會得到很好的改善，皮膚免疫力就提高了。

10. 臉上皮膚脆弱 抵抗力低 怎麼辦

臉上皮膚脆弱 抵抗力低意味著肌膚的免疫力出了問題。研究發現，免疫系統會對生存在人體皮膚表面的細菌起到支配作用，並降低人們患皮膚病的風險。免疫力低下的人群，皮膚很容易出現濕疹、長痘痘、皮膚潰爛等問
題。原因是，免疫力低下會導致特定皮膚區域的微生物多樣性失衡，並使皮膚容易出現身體健康者所沒有的細菌和真菌。對於很多女性來說，肌膚免疫力下降就堪比一個無情的殺手，痘痘、黃褐斑等都會隨之而來，抹殺了自己的美麗。
以下幾種方法有助你提高你的皮膚免疫力：
1、多吃大豆製品
大豆中的異黃酮素(IsoflAVONes)是一種植物性雌激素，可以代替一部份女性荷爾蒙的作用，幫助對抗老化，而它也具有抗氧化能力，對女性的內分泌有重要的調節作用，可以有效平衡皮膚微生物環境。
大豆製品，如豆腐、豆漿(建議不放糖)是比較好的選擇，而其它加工豆製品，如百頁豆腐、豆乾及豆皮等熱量較高，建議少量食用。
2、谷類食物不可缺少
粗糧中的纖維素可以加速腸部蠕動，促進排便排毒，減少長暗瘡等皮膚病;粗糧利尿消腫讓皮膚細膩均勻。
粗糧富含的維生素E，能幫助抗氧化和消除自由基，是保護皮膚的天使;特別是粗糧中還含有大量鎂，可促進機體廢物的排泄，這也是保證皮膚健美的關鍵。
3、新鮮蔬菜必不可少
沒有人能夠否定蔬菜對皮膚免疫力的強化作用。新鮮蔬菜含有豐富維生素C，只要皮膚吸收了，就可以增強新陳代謝的能力，蔬菜因此具有養膚護膚的作用。
西紅柿富含各類皮膚所需的營養物質，是養護皮膚的最佳選擇。除此之外，捲心菜、土豆、花菜、冬瓜、絲瓜，都可以讓肌膚更加鮮活。有活力的皮膚是不會出現紅腫干癢的，因此，蔬菜對皮膚抗敏的作用便可想而知。
4、每天一份水果沙拉
很多MM喜歡用新鮮蔬果來做面膜，認為其天然易吸收，而且不含有害化合物質。但其實，直接用新鮮蔬果敷臉的方式並不可取。水果直接敷面可能在短時間內使皮膚水分增加，而10分鍾後就會被「打回原形」，也就是說，水分並沒有被吸收。長期使用，缺水緊綳的面部就會產生干皺、膚色變暗等各種問題。
最好的方式是，直接食用。通過消化系統吸收各類水果豐富的維生素和花青素。可以增加敏感肌膚對外界刺激的耐受能力。想要提高皮膚免疫力，不妨每天為自己做一份水果沙拉。
5、每天一杯牛奶
很多人都知道牛奶美白，但是卻很少有人知道牛奶可以提高皮膚免疫力的作用。
歐洲千年來都有用牛奶使肌膚更加強韌的說法。牛奶中含有的蛋白質可以迅速使皮膚的活性增強。這些蛋白質中可觀的氨基酸是皮膚最好的養料。
由於奶牛使用大量青草，使得牛奶中還會含有高含量的維生素，吸收了這些成分的肌膚自然可以大幅度提升抗過敏的抵抗力。
6、適量攝取黃紅色蔬果
紅橘黃蔬果、食物及深綠色葉菜，如胡蘿卜、芒果、紅黃西紅柿、木瓜、地瓜、南瓜、地瓜葉、空心菜等，多半含有大量胡蘿卜素及其它的植物化學物質，有助於抗氧化，增強皮膚抵抗力。
不過，多吃無益，脂溶性的胡蘿卜素攝取過量會累積在體內，不但有毒性，而且容易讓膚色顯得「黃黃的」，停止攝食後，需要一段時間才能慢慢代謝掉，所以不宜吃過量。
7、每天吃高C食物
維生素C可說是「永遠的美膚聖品」，想保有健康明亮、不易曬傷老化的皮膚，幾乎每個皮膚科醫生都會叫你多吃高C蔬果。
番石榴、奇異果、草莓、聖女果、多吃大棗、獼猴桃、等都是富含Vc的水果。你可以每天吃2～3份水果，其中一樣選擇高C的番石榴、奇異果、草莓、聖女西紅柿或是柑橘類。