❶ 臉粗糙乾燥怎麼改善
面部皮膚出現的粗糙，一般大多可能是由於面部出現的毛囊一致性的角化性丘疹，這種角化性丘疹，實際上可能就是閉合性粉刺，或者是一定的開放性粉刺，所以出現了面部的角化異常，在外觀上可能只是感覺粗糙。這種情況可以外塗一定的抗角化類的葯膏就可以改善，比如可以外塗維a酸乳膏，或者是外塗水楊酸軟膏。如果患者面部皮膚粗糙，同時伴有一定的瘙癢症狀，也可以口服抗組胺葯物進行止癢，這樣也能夠起到改善的作用，比如可以口服鹽酸左西替利嗪等。如果這種粗糙並不是痤瘡導致，而是局部的一些乾燥而形成，那麼也可以外塗維生素e乳膏進行改善。
❷ 面部皮膚乾燥粗糙怎麼辦 有哪些辦法可以改善
秋冬季節臉部皮膚容易乾燥，建議親做好清潔工作後，定期敷面膜，加強面部補水，水乳霜都要用
❸ 如何解決臉部乾燥
養生之道網：秋冬季節，皮膚嚴重缺水，乾燥粗糙，甚至出現緊綳、瘙癢、起皮等問題。那麼秋冬季臉部乾燥怎麼辦呢？下面養生之道網為您介紹秋冬季臉部乾燥怎麼辦，看看吧。
1、眼睛保濕
要用眼霜，然後配合按摩手法，在最容易產生乾燥的眼周部位加強按摩，促進循環。可以從眼頭，眉中，太陽穴，眼眶正下方，依序以指腹或指關節進行大范圍按摩，促進循環同時讓肌膚升溫。每天早上按摩大概五分鍾，不但可以加強眼霜能夠更好地吸收度，也幫助改善由於乾燥產生假象細紋的面頰。
2、潔面保濕
因為晚上已經做好了深層清潔，所以在早上起床後，臉上的臟東西就只是自己夜間睡覺時分泌的油脂。油脂的分泌與溫度有關，冬季比較寒冷，所以分泌的油脂不會太多。這時候，用溫和無泡的潔面產品即可，過強控油力的潔面產品只會把肌膚最外面的水質膜給破壞，引致肌膚缺水更嚴重。
3、精華保濕
不管什麼年齡段的人都可以隨身攜帶保濕精華。在化妝水之後，能夠促進肌膚更好地吸收後續產品的營養成分，從而達到更好的護膚效果。
4、保濕噴霧
為肌膚補水最簡單最快速的方法就是噴保濕噴霧，初冬時節，保濕噴霧隨身帶，隨時及時地給肌膚補充水分，不過要注意的是，噴完保濕噴霧後一定要用面巾紙按干，如果再塗抹上保濕乳液會更好。
5、飲食潤膚
蛋白質、脂肪、糖類是人體健康所必需的三大營養素，與顏麵皮膚的美容有著密切的關系。雞兔魚肉、雞蛋、牛奶、豆製品等食物中均含有豐富的蛋白質，經常食用，利於美容護膚。
豬皮：豬皮中含有大量的膠原蛋白，防止肌膚起皺和干癟，讓面部細胞吸收水分和營養。
西紅柿：西紅柿是最常見的美容食物，它可以令肌膚更加美白、使皮膚更加緊致。
蘑菇：蘑菇含有大量的維生素E，可以抗衰老，有效防止面部肌膚衰老。
維生素A缺乏，可導致皮膚彈性下降，變得粗糙，因此，多吃一些如動物肝臟、魚肝油、瘦肉、雞蛋及橙紅色的蔬菜和水果這樣的食物。
缺乏維生素B2時，會出現口唇皮膚乾燥、開裂等，因此，多吃一些魚、蛋、豆類、黃鱔、河蟹等食物。
補充維生素E，多吃一些芝麻油、花生油、豆油、捲心菜等食物。
6、洗澡注意
冬季洗澡不要超過15分鍾，最好是用溫水洗，因為熱水會將皮膚上的天然油分徹底洗掉，而這種天然油分比浴後使用護膚品化解乾燥要有效得多。
盡可能使用浴液或溫和的香皂。浴後應當在皮膚尚未完全乾的情況下，在身體各部位塗上潤膚品。這樣做有助於將潤膚成分滲入到皮膚的上層。
7、肌膚按摩
每天晚上可以花五六分鍾的時間來進行面部的按摩工作，從順面部肌肉、血管的走向，從里向外進行按摩，促進面部的血液循環，使面部分泌更多的膠質和油質，從而達到了保濕護膚的作用。
8、做好防曬
防曬是一年四季都不能少的，冬季的陽光雖然不劇烈，但是也不能直接拿臉對著太陽曬很長時間，這樣不注意肌膚的保養、防曬，會導致肌膚水分缺少，皮膚容易乾燥、變得粗糙，甚至出現過敏瘙癢的情況，所以說要做好防曬的工作。
9、攝入水分
每天喝足六到八杯水，外擦保濕效果好的護膚品，皮膚自內到外水汪汪的，同時，水能調節身體的新陳代謝，排除身體內的毒素是不爭的事實。多吃蔬菜、水果。
10、睡眠充足
良好的作息能夠給肌膚放長假，可以更好的保養肌膚。夜晚8時到12時，是肌膚修復更新的最佳時段，軀體幾乎不分泌緊張激素，皮膚能得到放鬆和休息。
秋冬季臉部乾燥怎麼辦，以上就是養生之道網為大家介紹的內容，供參考。
❹ 臉部很粗糙，很乾怎麼辦
使肌膚變光滑的山芋
·山芋拌咸梅干
細切山芋，和酸梅混拌，再加入切碎的海苔
山芋有潤澤肌膚的作用，使粗糙的肌膚變得光滑。山芋和其他滑溜的蔬菜一樣，含具滋養、強壯效果的黏蛋白及各種酵素成分。這些成分可使細胞機能活性化，增進新陳代謝。而這些功用正可強化胃腸、促進消化，改善便秘引起的肌膚粗糙。山芋拌咸梅干，更能促進新陳代謝美化肌膚。
蓮藕可保持臉部光澤
蓮藕含豐富的維他命C及礦物質，具有葯效，其止血作用更為人所熟知。最近更證明了蓮藕有益於心臟，可控制有促進新陳代謝、防止皮膚粗糙的效果。蓮藕粥尤具葯效，如果和蓮子合用，效果更好，只需在粥中加入30公克的蓮藕。
木耳治療便秘引起的肌膚粗糙
木耳含豐富的維他命和礦物質，有凈化血液的作用，是對肌膚很好的食品。中國自古以來即視之為長壽不老、滋養、強壯及美容的聖品。木耳還有很多的食物纖維，很適合平常因便秘而造成皮膚粗糙者食用。炒或作湯都可以，可多吃一些，木耳加棗子的煎汁，效果加倍。
治療角質化肌膚的梅子
梅子是有多種效用的優良食品。吃或塗都有效果，自古即被視為寶貝。若用塗的，不只可治療皮膚疾病，還可改善肌膚粗糙。特別是泡咸梅干酒，效果更好。
2～3個咸梅干泡一杯清酒，只需泡一個星期。洗澡時，拿泡好的酒小心地邊擦肌膚邊按摩，肌膚會逐漸變得光滑。尤其對乾燥角質化的肌膚更有效。
芝麻有益於乾燥不光滑的肌膚
傳說慈禧太後為保持美麗的肌膚，而酷愛吃芝麻。即使是現在，女性們也喜歡飲用芝麻加水和蜂蜜。
事實上，就現代營養學的觀點而言，芝麻含豐富的亞油酸及維他命E，可改善末梢血管障礙，使肌膚柔軟。是肌膚乾燥者一定要吃的食品。為肌膚粗糙所苦的人每天喝芝麻茶，肌膚會變好，有光澤。
防止肌膚毛病的洗臉法
1、將頭發用發夾或像皮筋綁起勿披散於臉旁。
2、洗凈雙手，准備溫水洗臉。
3、用手掌沾肥皂至起泡沫，使用食指、中指及無名指的指腹擦洗臉部。
4、額頭及鼻子等油脂多的部位要特別洗凈。
5、用溫水沖洗凈。
6、徹底沖凈肥皂，不要殘留在臉上，發際等會殘留肥皂處，要注意洗凈。
7、一邊淋浴，一邊用冷水和溫水交互拍打臉部，達到按摩的效果。
8、用干凈的毛巾輕壓肌膚，拭去水分。
有此說：
用刷子會變美？……洗澡時，用刷子刷腳底，有益於全身的血液循環，又能促進荷爾蒙的分泌，美化肌膚。
規律均衡的飲食生活，可助長美麗健康的皮膚。營養素有動物性和植物性的蛋白質，以及維生素B、E、C等。尤其是被妙喻為「美容維生素」的維生素B，更可引用在皮膚病的治療上。這些維生素B群、C、E可使毛細血管暢通，並不斷供給皮膚所需要的營養，以促進健康和柔嫩肌膚的成長。
維生素B多含於肝臟、瘦肉、鰻魚、牛奶和蛋的食品中；維生素E則儲存於肝臟和奶油中；維生素C在柚、桔的水果中含量豐富。
平時早餐，一個桔子，配上一杯綠色蔬菜汁，不但有滋潤肌膚的功效，同時還可以預防便秘。
至於肝臟食物，雖多為女性所排斥，但平均一周或十天定量攝取，確實對美顏助益良多。
缺乏維生素A缺乏會加速皮膚老化
硫酸軟骨素是一種粘性強的多糖類物質，它合成時需要大量維生素A的參與。維生素A不足，自然導致硫酸軟骨素合成下降，皮膚的健康會受到影響。
事實上，不論維生素A缺乏引起的皮膚老化還是正常生理進程中的皮膚老化，都和硫酸軟骨素合成能力減弱有關，所以，維生素A缺乏可加速皮膚老化。
維生素A還是丘腦、腦垂體等重要內分泌激素的營養成分。當其不足時，不能卵巢發出正常的分泌激素的指令，致使卵巢功能低下，男性激素相對增加，皮膚容易長粉刺，影響皮膚的美觀。
有色蔬菜胡蘿卜素轉變為維生素A的比率很高，故人們可以從蔬菜中獲得充足的維生素A。
當然，動物性食物不足，胡蘿卜素不能很好的轉變為維生素A。所以要想保持年輕美貌，應盡量多吃含維生素A高的動物性食物，如肝、瘦肉、蛋黃等。
維生素B2不足也嚴重影響皮膚的美觀
我們所吃的米、面以及油類，在體內都能轉化為人體脂肪。當超過人體需要量時，脂肪會從皮膚的皮脂腺孔排出皮膚表面，或儲存於毛孔內。毛孔內的脂肪常是蟎蟲和化膿菌繁殖的地方，所以脂肪多容易長粉刺、毛囊炎及酒糟鼻等。
維生素B2不足可以促使上述病發生。因為脂肪「燃燒」時需要大量維生素B2，缺乏B2脂肪就會儲備於毛孔中，使皮膚分泌物增加，長出粉刺等。
脂肪的「燃燒」不但需要維生素B2，還需要蛋氨酸。蛋白酶在穀物和蔬菜中含量極微，大量存在於動物性食物中，如肉、肝、魚、蛋。肉、肝、魚、蛋含B也很豐富，要保持皮膚美，應多吃上述食物。另外，多吃土豆、蘋果、粗糧等食品保證大便通暢也會節約大量的維生素B2蛋氨酸。
糖轉變為脂肪的能力是澱粉的三倍，多吃糖和脂肪一樣會促進粉刺的生長，為保持皮膚美，應控制脂肪和糖的攝取量。
維生素C缺乏導致毛孔粗大
許多專家經過多次維生素缺乏試驗和維生素病例的觀察研究發現，維生素C缺乏，皮膚的毛孔會變大，象刺一樣硬起來，用顯微鏡可觀察到毛孔有角一樣的栓狀物。毛不能伸出，捲曲在毛孔內，毛孔周圍血管增大、充血，並可使粉刺更加嚴重，有傷口時難以癒合。
維生素C還有增強白細胞、吞噬化膿菌的作用。蔬菜中含有黃鹼素和維生素C，如果它們充足的話，化膿菌便停止分泌酵素，所以大量吃蔬菜的人，皮膚不易長毛囊炎，皮膚光澤，美麗動人。黃鹼素就是溶解在蔬菜汁內的黃色物質，蘆丁就是它的代表。
可見，皮膚美與維生素工A、B、C及蛋氨酸有密切的關系。如果說是它們保證了皮膚的美也不過分。這些營養素除維生素C外都豐富地存在於瘦肉、肝、魚、蛋等動物性食物中。維生素C存在於新鮮的黃綠色蔬菜中。所以，我們應當認真設計食譜，設法從食物中獲取足夠的營養素，保證青春永駐。
綜觀今日市場，護膚品琳琅滿目，美容院遍地開花，飲食美容被正式提到了重要議程。有針對性地調節飲食能，有效改善身體狀況，從而達到美容的目的是現在我們應該做的。
❺ 臉部皮膚乾燥粗糙怎麼辦啊
您好,通過您的描述,是皮膚缺水的因素.要多喝水,多食水果蔬菜.避免過多的風吹日曬.定期做皮膚護理.希望對你有幫助,有問題及時和我們聯系.
❻ 臉部皮膚乾燥怎麼辦
臉上皮膚乾燥怎麼辦？隨著季節的變換，生活環境的變遷，很
多人
的皮膚因此受到了不小的傷害。皮膚變得乾燥粗糙是最明顯的表現，有人說是缺水，這只是一個方面，補水是最基本得改善問題皮膚的方法，不過並不代表只要補水就行。改善
皮膚粗糙
需從
日常生活
做起。
臉上皮膚乾燥怎麼辦呢？我們一定要知道，護理和改善要從日常生活做起，基本有四個要點：
第一、感覺自己
膚質
比較粗糙的患者要注意體內補水：喝足夠多的水，避免因體內缺水而引起皮膚乾燥。
飲水
量為每日6杯至8杯，同時還可以飲用
果汁
、礦泉水、
茶水
等。
第二、體外補水：除了要知道臉上皮膚乾燥吃什麼以外，還要明白洗澡能保持皮膚
表面
濕潤;用
蒸汽
熏可減少
水分
散發。
洗臉、洗澡時的
水溫
不可過高，並選用去脂能力較弱、保濕能力較強的產品。
第三、調節情緒：人的精神狀態，保濕良好的精神狀態對護膚的作用不可小覷。
第四、充足的睡眠：白天皮膚在外暴露，夜晚需要補充足夠的營養和修復
損傷的細胞
，第二天的
膚色
才能明亮、嬌嫩光滑。
第五、促進
血液循環
的按摩
給乾燥的
肌膚
補水的同時，為了能讓肌膚更好的吸收
養分
，還應該有適當的
按摩手法
，通過促進肌膚的血液循環來促進其吸收的功效。
細胞
只有保持了充分的水分和養分，才能生成新的細胞，從而促進
角質層
的脫落。按摩的次數應根據膚質的不同做適當的調整，一般每周1到2次比較恰當。
油性
膚質的美女應避免使用含油很多的
按摩霜
，可將
保濕液
和按摩霜按照1:1的比例混合後來進行按摩。
❼ 臉部皮膚乾燥怎麼改善
面部皮膚的乾燥掉皮，其實就是角質層，首先不能過度的去清理角質層，用磨砂膏或者用一些比較暴力的手段去祛除角質層會增加的褪皮的情況，日常的清洗不能用水溫過高，不能太過於頻繁，不能用暴力去摩擦，可以減少掉皮的產生，乾燥的緩解可能需要藉助保濕劑。1、尤其是要正確的使用保濕劑，在洗臉以後5分鍾之內立即用一些凈水的保濕劑；2、每天至少有兩次，可以達到緩解皮膚乾燥的目的。
臉上乾的起皮需要從以下幾個方面來解決。第一要注意對洗滌用品的選擇，比如洗面奶的選擇，要盡量避免選用具有泡沫型的或者去油功效的洗面奶，很多所謂的泡沫型或者去油的洗面奶其中含有非常高的表面活性劑，它會過度的清潔皮膚表面的油脂，從而導致皮膚表面過於乾燥。可以選用一些中性或者弱酸性偏溫和一些的洗面奶，並且減少使用的次數，早晚各使用一次，可以中午再使用一次，但不建議一天使用多次。
第二要多選一些具有保濕功能的化妝品，比如保濕霜等等。第三對於有些反復面部乾的起皮，還要除外過敏的原因，這往往與季節有關系，比如在春秋季節發生過的乾的起皮，應該讓醫生處方一些抗過敏的葯物，甚至短暫使用激素的軟膏，快速的控制過敏性的皮炎。第四還應該注意，如果是皮膚屏障功能反復的受損，比如醫生診斷為玫瑰痤瘡等疾病，還需要長期的使用葯物來對抗皮膚屏障功能的破壞，才能從根本上治療皮膚乾的起皮的現象。