肌膚暗黃無光角質層薄怎麼辦

1. 角質層薄適合用什麼面膜

角質層薄的人適合用補水保濕類型的面膜，角質層薄的人肌膚一般都比較敏感，且部分角質層薄的人也會有些許的紅血絲，肌膚耐受性差，所以只能夠用基礎保濕補水類型的面膜，不能夠用深層清潔類的面膜與美白祛斑類的功效面膜。因為這類的面膜都有很強的去角質作用。其次，角質層薄的人也可以用敏感肌膚專用的面膜，是針對皮膚角質層薄，容易過敏的人使用的，溫和，舒緩保濕效果很好。另外角質層薄也可以用海藻面膜，海藻非常非常溫和，真正的純天然，沒經過什麼復雜加工，所以又很安全。
自製適合角質層薄敷臉的果蔬面膜：
1、青瓜舒緩補濕面膜
做法：將青瓜磨成泥，隔渣取汁，放入雪櫃冷藏;將面膜紙沾滿青瓜汁敷面15分鍾，或把青瓜汁當化妝水使用，對舒緩敏感皮膚很有效。
功效：青瓜含豐富維他命c、氨基酸及黏多醣體，具鎮靜、舒緩、收斂毛孔、補濕及美白功效。將切片青瓜冷凍後直接敷在面部及雙眼，能收縮粗大毛孔、舒緩過敏、曬後受傷及暗瘡的皮膚;將青瓜榨汁敷面，能讓護膚成分更易滲透入皮膚底層。
2、蘋果面膜
做法：將蘋果去皮切塊並搗成泥，然後塗於臉部，如乾性過敏性皮膚，可加適量鮮牛奶或植物油，油性皮膚宜加一些蛋清。15～20分鍾用熱毛巾擦洗干凈即可。隔天一次，一個療程為20天。可用於滋潤任何類型的皮膚。

2. 皮膚暗黃，一點光澤都沒有，怎麼辦

很多女性都有皮膚暗黃的困擾，皮膚暗沉可能有遺傳的因素，但是絕大數原因是體內的毒素清理不幹凈。那麼皮膚暗黃怎麼辦呢?還有如何排毒呢?教大家幾種急救排毒方法，讓你肌膚重現亮麗凈白。

一、六種急救排毒方法：

1.運動

運動能使體內的垃圾(毒素)通過出汗來排泄。

2.喝蜂蜜水

相當於中醫的「下法」，即通過瀉下通便排除毒素。

3.吃海帶

海帶有排毒通便功效，能促進鉛的排出。

4.按摩

按摩能加速血液循環和淋巴液暢通，同時能加速血液循環，減少毒素堆積。

5.面部刮痧

利用一定的手法刮拭刺激活血排毒。長期堅持，對色斑、粉刺、皺紋、黑眼圈等都有一定的改善作用。

6.斷食

厚重的護膚彩妝品會讓皮膚表層囤積毒素和廢物，建議每周有一天起床洗臉後什麼都不塗也不化妝。

二、排毒時大口喝水：

排毒應多喝水，充分飲水能稀釋毒素濃度，促進腎臟代謝，將更多的毒素排出體外。早上六點是身體排毒的最佳時間，可以喝杯鹽水。喝水小口小口地喝，水流速度慢，水易在胃裡被吸收，產生小便。所以最好是大口大口地喝，吞咽快些，這樣水能盡快地到達結腸，同時刺激腸蠕動。每天喝足兩公升水，就可以通過水分沖洗體內毒素，是排毒最簡便的方法。切忌喝含糖的飲料，因為會增加熱量。

三、食鹽蜂蜜排毒法：

隨著環境污染日益嚴重，現代人越來越重視自身的健康。專家指出，只有及時排除體內的有害物質及過剩營養，保持五臟和體內的清潔，才能保持身體的健美。這里向您推薦既天然又經濟的排毒食品。

食鹽具有消炎殺菌的功效眾所周知，其實它的排毒功效亦很獨到。

如果你是油性肌膚中毒者，可試著將一小勺鹽與蜂蜜調勻後，塗在臉上並輕輕按摩五分鍾後用清水洗去。鹽有深層清潔皮膚毛孔的作用，而蜂蜜水則能及時補充肌膚營養，每天早晚各一次，可幫助清除皮膚毒素。

四、黃瓜具有明顯的清熱解毒、生津止渴功效：

味甘，性平，又稱青瓜、胡瓜、刺瓜等，原產於印度，具有明顯的清熱解毒、生津止渴功效。現代醫學認為，黃瓜富含蛋白質、糖類、維生素B2、維生素C、維生素E、胡蘿卜素、尼克酸、鈣、磷、鐵等營養成分，同時黃瓜還含有丙醇二酸、葫蘆素、柔軟的細纖維等成分，是難得的排毒養顏食品。

黃瓜所含的黃瓜酸，能促進人體的新陳代謝，排出毒素。維生素C的含量比西瓜高5倍，能美白肌膚，保持肌膚彈性，抑制黑色素的形成。黃瓜還能抑製糖類物質轉化為脂肪，對肺、胃、心、肝及排泄系統都非常有益。夏日裡容易煩躁、口渴、喉痛或痰多，吃黃瓜有助於化解炎症。

五、荔枝甘溫而香，通神益智，填精充液，辟臭止痛：

味甘、酸，性溫，有補脾益肝、生津止渴、解毒止瀉等功效。李時珍在《本草綱目》中說：「常食荔枝，補腦健身……」《隨身居飲食譜》記載：「荔枝甘溫而香，通神益智，填精充液，辟臭止痛，滋心營，養肝血，果中美品，鮮者尤佳。」

現代醫學認為，荔枝含維生素A、B1、C，還含有果膠、游離氨基酸、蛋白質以及鐵、磷、鈣等多種元素。現代醫學研究證明，荔枝有補腎、改善肝功能、加速毒素排除、促進細胞生成、使皮膚細嫩等作用，是排毒養顏的理想水果。

六、下面是三種排毒秘方

1、山楂薏米水

生薏米利水，可助解除體內多餘水份;山楂消肉食積滯一流，可助解析腸內囤積的油脂，專為食肉獸而設。

原料：山楂2兩(60克)、生薏米3兩(90克)、陳皮兩塊。

做法：全部原料洗乾凈，用冷水10碗浸透，煮兩小時，熄火前加少許冰糖調味。(注意：冰糖不能久煮，否則會變酸)

禁忌：饞咀之人不宜，否則愈吃愈開胃，腰圍因減得加。胃酸過多之人不宜，否則吃胃葯制酸劑也於事無補。

2、雲苓去濕茶

雲苓、澤瀉利水滲濕，可瀉火、解濕毒，傾軋體內多餘水份，減磅輕身。出格得當水腫虛肥之人，但虛肥者多脾虛痰盛，酌加黨參、黃耆、白術，可保脾胃。

原料：雲苓5錢(15克)、澤瀉5錢(15克)、桑白皮3錢(9克)、生薑2錢(6克)、陳皮1塊。

做法：配齊葯後，先用冷水4碗浸透，再以慢火煎成泰半碗，趁溫熱飲用。

禁忌：小便過多者不宜。

3、防風通聖散

本方集解表、瀉下、清熱於一身，可加強排汗、利尿、瀉劣等渠道，將體內食積、濕熱等毒素一次過「大掃除」。個中大黃、芒硝、麻黃葯性較猛，毫不行貪快而亂用。

原料：酒蒸大黃、芒硝、山梔子、當歸、芍葯各5錢(15克)，麻黃、防風、荊芥、薄荷、白術、黃苓、石膏、桔梗、連翹、川芎各1兩(30克)，甘草2兩(60克)、滑石3兩(90克)。

做法：研粉埋丸，每次2錢(6克)，每15日為一個療程，按情形斟酌用葯。急性減肥可用沖服，但須專人引導。

禁忌：腸胃嬴弱者不宜

3. 皮膚暗黃無光怎麼辦

皮膚暗黃無光的調理方法：
1、記得防曬。出門不防曬，你就變黑妹哦！所以一定要記得防曬！全身都要均勻塗抹SPF指數不低於30的防曬霜。
2、盡量不要化妝。化妝品中含有多種重金屬，對皮膚的損害非常大。很多有著長年化妝經歷的人一旦卸了妝，膚色黯淡粗糙，完全沒有光澤。所以能不化妝盡量不化，無法避免的時候也要化淡妝。如果化妝不可避免，那麼卸妝一定要徹底。並且要多喝水，水能加速新陳代謝，有助於排出體內的有害物質。
3、即使不出門也要塗隔離霜，塗之前先洗干凈臉再上一層化裝水哦，能有效的鎖水。
4、面膜，保濕面膜比美白面膜更重要，只有毛孔得到有效的保濕補水狀態，美白的營養才能被深沉的吸收，尤其是乾性皮膚的美眉。
5、多吃番茄是很好的選擇，林志玲等許多明星都愛用番茄來美白，長期吃能補充足夠的維生素C，以及由內而外的美白肌膚，還能抗衰老。
6、美白產品一定只能晚上用，尤其是精華素類的產品，因為通常美白產品都有感光成分，白天用接觸到日光，會產生色斑，到時就不是美白了，你就要開始關注祛斑了。所以一定要注意哦。
7、睡前喝牛奶，牛奶是最好的美容營養品，睡覺前喝還能促進睡眠質量的提升，讓你睡個真正的美容覺。
8、定期去角質，角質層過厚沒有得到及時的處理，會變黃變黑，尤其T區位置，不定期用磨砂等去角質護膚產品，整個臉部肌膚都會變得暗黃。但是，商場買的膜裝面膜（揭除式的）要少做，一個星期做一次就夠了，多了會損傷新長的角質。
9、減少上網時間。電腦的輻射對皮膚的損害很大，容易造成皮膚乾燥，還會影響內分泌。上網之後一定要認真洗臉，最好能用洗面奶，盡量洗去停留在臉上的游離電子。

4. 臉上肌膚暗沉無光澤怎麼辦

25歲之後女人要開始保養了，你不要以為自己還很年輕，其實你臉上的肌膚正在老化，肌膚會變得暗淡無光，這主要是因為面部缺水了，細胞組織乾涸塌陷，就形成了皺紋，角質層因為纖薄，鎖水能力較差，再加上得不到充足的水份補充，膠原蛋白便會過早、過頻的脫落形成表皮層色素沉著。臉上肌膚暗沉無光澤怎麼辦？哪些面膜能讓皮膚光滑水潤？跟小編一起來看看。

1.迪蕾多效蠶絲面膜

進口蠶絲面膜布以及高濃度精確配比保濕植物與生物原料結合，即時補給式釋放水源，將營養持續供給皮膚從而促進新陳代謝，提高皮膚自我更新的能力，並持續釋放保濕因子。為肌膚補充細胞缺失的能量，煥發細胞活性，促進肌膚膠原蛋白生成，達到全方位改善的目的，調節油脂平衡，減少肌膚細紋、淡化色斑、痘印，去除粉刺，黑頭，收縮毛孔等功效。持續使用可建立肌膚健康基礎，減緩肌膚衰老、緊致提升肌膚質感，嫩滑光澤立現。敏感肌、油性、乾性、混合性等膚質都適用。所以綜合來說，這款面膜的有效成分較為全面，性價比也是目前市面上評測中最高的一款。

2.芙莎巔峰之美面膜

1、三層膜結構，1張面膜含29mL含有充足美容液的中間層，給予肌膚高效葯劑。大量補充美容液成分，一次性將等同於10倍以上菁華液的大量美容液輸送到肌膚。2、利用密封效果促進有效成分滲透，包裹肌膚，將美容液的有效成分滲透到肌膚深處。配合AE復合物軟化角質，進一步提高有效成分的滲透。柔軟且緊貼度好的表面層能很好緊貼臉部，可配合臉部長度縱向拉伸。寬度大，容易包裹臉部輪廓。不受臉型影響，可緊貼臉部，絕無不舒適感。

3.瑞士蜜黛詩面膜

有效為缺水的肌膚補充水份，舒緩綳緊的肌膚，當中的角叉菜能發揮極致保濕功能，小麥蛋白則能減淡幼紋。另蘊含迷迭香和熏衣草萃取物，能促進血液循環，為肌膚舒緩緊張、壓力。用後能幫助肌膚重構原有的防衛能力和回復生命力，展現容光煥發的肌膚。

4.Racinne舒緩面膜

用途保濕舒敏舒緩面膜蘊含高效保濕舒緩敏弱因子DelisensTM及咖啡因，能舒緩敏感乾燥肌膚，保濕滲透肌底，提升鎖水力，持久保濕讓肌膚猶如沐浴溫泉。含杏仁油及尿囊素，易於被皮膚吸收，提供充足養分，改善黯沉，使用後肌膚柔嫩彈性，煥發健康光澤。用法晚間清潔、柔膚水、精華液之後，將面膜均勻厚敷於臉部及頸部，15分?即可吸收，如有殘留即可擦拭。如需達到更高滲透效果，可配合按摩幫助吸收。避開眼部周圍。

5.La Pulovce活膚面膜

在萃取的過程中,植物不經化學處理,因而保存了萃取物最天然的精華成分,如礦物質,微量元素和精華油等.此外，配方中還含有大量的維他命和水分，能滋潤肌膚、煥發精神。使用後，疲憊的肌膚變得生氣蓬勃點亮暗啞肌膚，深入去除黑色素，加速肌膚的新陳代謝。

6.岱蔻兒面膜

帶來清新感覺，深層潤滑肌膚。含有純正源於海洋的成分，讓您在家享受專業抗皺護理，並保持專業沙龍護理效果。顯著撫平皺紋和細紋。強效保濕，瞬間帶出清新清潔的肌膚。功效：讓您在家中享受專業的去皺護理。顯著撫平細紋和皺紋。給皮膚帶來強效保濕。瞬間帶出健康清潔的肌膚。保持專業沙龍護理功效。

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5. 角質層薄，可以用什麼護膚品

隔離霜。

無論是否化妝，在使用爽膚水和乳霜後，都可以塗上一層隔離霜，有效保護肌膚不受灰塵和污垢的侵害，有效隔離外部灰塵保護肌膚，從而提高皮膚免疫力和抗刺激能力。

不含重金屬的化妝品，避免色素沉積，毒素殘留表皮。建議平時的時候用溫水洗臉，不要用熱水，原因是熱水會刺激大家的皮膚，加重皮膚乾燥脫皮現象，但溫水不會，它刺激少，清潔能力也非常好，堅持用溫水洗臉，可以緩解角質層太薄的問題。

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角質層薄的原因

1、長期使用去除角質及磨砂的產品

許多美容愛好者經常去美容院做各種皮膚護理，為了追求美白、祛除臉上雀斑的效果，大多數朋友們會使用果酸激素產品或長期使用大量的去除角質層和磨砂性質的產品，這是導致面部角質層薄的原因之一。

2、祛除臉上的斑或者痣去美容院

大家要是去美容院去除臉上的斑，或者是痣，紅血絲，會導致皮膚代謝紊亂，嚴重時還會損害臉部的角質層。

3、使用的化妝品含有刺激性成分

在平時的生活中，一些日常護理用的化妝品可能含有刺激性物質，如激素、果酸、防腐劑、香料、酒精、重金屬等，這些物質也會對皮膚造成傷害，導致臉上的角質層變薄。

4、外用抗過敏的葯膏

由於皮膚過敏或其他疾病引起的症狀，自己沒有在專業人士的指導下使用一些局部抗過敏軟膏，雖然這些軟膏能在短時間內迅速緩解症狀，但這種軟膏含有激素，會刺激皮膚，長期使用也會導致臉部的角質層變薄。

6. 皮膚暗黃沒有光澤怎麼辦才好啊

如何改善皮膚暗黃無光澤：
1、睡覺前喝一杯牛奶可有效提亮膚色。喝牛奶美白效果非常明顯，而且睡覺前喝牛奶還有助於睡眠。
2、常喝蜂蜜檸檬水可有效去除暗沉，美白肌膚。每天工作前，可先為自己炮製一杯蜂蜜檸檬水，堅持一周左右即可發現皮膚變得光澤細膩，一掃之前的暗淡、蠟黃、油膩、粗糙以及毛孔粗大等現象。
3、要多吃香蕉、蘋果、芒果和獼猴桃。這幾種水果要堅持每天吃三到四個。不僅可以有效補充人體內的維生素和微量元素，還可以有效滋潤、亮澤皮膚。
4、不妨用精油美白，改善膚色。如果您的經濟實力尚可，那麼不妨用精油美白膚色。精油分很多種類，如果要美白、提亮膚色可選擇用玫瑰製成的精油，方法是潔面後，用手指摳出一點面霜置於手心，在手心的面霜里滴入一滴精油，然後揉搓到臉上，堅持一段時間，即可收到相應的功效。
5、自製紅酒和珍珠粉面膜美白去黑。紅酒和珍珠粉都具有美白膚色的功效，可在五克左右的珍珠粉中倒入適量紅酒，調拌均勻後，塗於面部，堅持十五分鍾洗掉，每隔三天做一次，皮膚不僅會變得光滑細膩，還能有效淡化斑點和黑色素。
6、最後改善皮膚，還要注意少用電腦。電腦顯示屏的輻射對皮膚的損傷是很大的，長時間用電腦，皮膚不僅容易出油，變得粗糙，還會變得很暗淡，所以用電腦時一定要多加註意，用電腦前要麼直接在臉上塗上隔離霜，要麼一小時左右洗一次臉。

7. 通常皮膚暗淡發黃無光澤怎麼改善

可能是由於色素沉澱所導致的，有可能是內分泌失調導致的，建議患者在平時要多吃水果蔬菜，補充維生素和水分，不要長時間暴曬在陽光下，患者可以使用維生素e膠囊進行局部塗抹，能夠促進皮膚恢復時，肌膚變得美白。

8. 角質層薄該用肌底液還是精華

一般來說肌底液和一些具有修復功能的精華都可以使用。一些低刺激性、能強化膚質的精華可以令肌膚的耐受性加強，從而減少敏感現象發生；質感輕盈的水質修護精華，既有及時舒緩鎮靜肌膚的作用，又能修復屏障功能，喚醒細胞活力，提升對外界刺激的防禦力。而肌底液則能增強修護精華的吸收效果，對角質層薄的皮膚十分友好。比如這款日本花王旗下「養泡泡」碳酸精華-蘇菲娜土台美容液，它是一款碳酸泡沫質地的肌底液產品。日本國內銷量突破700萬瓶※日本花王內部統計銷售數據，在中國國內也斬獲各項媒體大賞。碳酸泡泡綿密細致、上臉很舒服，溫和不刺激，各種膚質都可以使用。花王的「碳酸泡泡微米化技術」和「碳酸保持技術」將碳酸泡泡做到0.01mm，極小的微米泡泡卻能保持高濃度的碳酸，易滋潤至肌膚角質層。幫助肌膚水潤且改善肌膚紋理，持續使用可感覺到膚色也明顯更明亮。不需要改變現有的護膚步驟，只需在護膚第一步使用，就能讓護膚效果事半功倍。

9. 角質層薄怎麼護膚

皮膚角質層薄的姐妹們，稍不注意皮膚就會發紅、蟄癢、出小疹子。脫皮起屑。

在這里，專注改善暗黃憔悴肌的璫珂珍珠為大家總結幾點，讓脆弱肌逐漸恢復健康堅強的方法。

皮膚角質層薄的姐妹們在選擇護膚品的時候，盡量選擇含有神經醯胺和角鯊烷這類具有修護作用成分的精華和乳、霜。神經醯胺是細胞間脂質的主要成分，而角鯊烷是皮脂膜的構成成分，都具有修護皮膚屏障的作用。

購買產品的時候，千萬要仔細看看包裝盒上面的成分欄。按照國家要求，護膚品的包裝盒上必須標明產品的所有成分，而且必須按照成分含量的多少進行排序。

所以大家看成分的時候，要注意看清楚 神經醯胺/角鯊烷是排在前面還是後面，排名越前，濃度越高，效果相應的也會更好。另外也要注意，成分中是否有乙醇（酒精）、熊果苷、水楊酸等成分，乙醇會減少皮膚含水量，而果酸類成分會剝脫角質，所以，皮膚薄或者敏感肌，都要盡量避免使用。

角質層薄的皮膚，往往耐受性比較差，皮膚的接受度不高，在嘗試新產品之前，盡量先用小樣/體驗裝進行皮試，測試過程中沒有出現紅、腫、癢、蟄等問題，再購買產品正常使用。

皮膚測試的簡單方法是：將產品塗在耳後以及手腕內側皮膚特別柔嫩的位置，每隔4-6小時塗一次，連續3天左右。因為這兩個位置的皮膚嬌嫩，同時也比較容易見光，可以測試其中是否存在可能引發光敏感的物質；同時它還相對隱蔽，萬一過敏也不會嚴重影響形象。

角質層是皮膚的保護層，既能防禦紫外線又能減少水分蒸發。因此角質層一旦變薄了，皮膚就更容易曬黑、曬傷以及缺水，因此也更容易出現曬斑和皺紋。所以角質層薄的姐妹們更要注意嬌加強防曬。最好是軟防曬（防曬護膚品）與硬防曬（防曬傘、防曬帽）雙重結合，更好的保護皮膚。

角質層薄的人往往更容易在春季出現光敏性皮炎，所以在加強防曬的同時，也要盡量避免光敏性食物（比如含葉綠素高的蔬菜和野菜、柑橘類水果、海鮮）光敏性葯物（四環素族、灰黃黴素、磺胺類等，中葯比如荊芥、防風等）。

膚質脆弱缺水的姐妹們往往有個護膚誤區，就是認為多敷面膜對皮膚會更好。

我們的皮膚角質層含水量在15%-20%左右是最合適的，角質層含水量過低，皮膚會乾燥粗糙起皮屑，但是角質層含水量過高的話，皮膚過於柔嫩，對外界的抵抗力會降低。而春季氣溫回升，萬物復甦，微生物也更加活躍，更不能盲目護膚，降低皮膚的防禦能力。

角質層薄的皮膚本身抵抗力就弱，所以每周敷2-3次面膜就足夠了。並且不要使用撕拉型的面膜以及清潔類面膜，也不要用蔬菜水果酸奶等食物來DIY面膜，皮膚不但吸收不了，可能還會受到刺激。

皮膚的角質層變薄容易修護難。所以我們在日常生活中一定要以下幾點，盡量避免角質層受到傷害。

1、過度清潔。如果洗臉的時候喜歡偏高的水溫，或者喜歡用毛巾揉搓皮膚，以及洗面產品長時間在皮膚停留，都會對角質層造成一定的影響。

2、頻繁去角質。雖然角質過厚會使皮膚顯得暗沉，但是只要膚質健康，廢舊角質會隨著新陳代謝自然脫離皮膚。健康膚質一個月1-2次局部（額頭、鼻周、嘴周、下巴）去角質就可以了。而角質層偏薄的姐妹們最好對所有的去角質產品（去角質霜、含有磨砂顆粒的潔面產品、撕拉型面膜、刷酸類產品）說NO。

3、過度護理。角質層薄的姐妹們做護理的時候，按摩時間、儀器導入時間都要縮短，按摩和儀器的強度也要減弱。每周最多進行一次專業護理，就可以了。

4、不要使用含有糖皮質激素的產品。糖皮質激素類成分雖然能快速改善皮膚炎症等問題，但是也會干擾表皮的分化，讓角質層逐漸變薄。並形成激素依賴，很難修護。所以千萬不要為了一時的效果而陷入激素的陷阱。

在護膚品當中，糖皮質激素屬於違禁成分，不能添加。所以姐妹們購買產品的時候，一定要通過正規渠道購買。陌生品牌一定要現在國家葯監局化妝品備案平台，查詢要購買的產品是否已經備案。沒有備案的產品，千萬不要隨意購買。

在葯字型大小皮膚外用葯膏中，糖皮質激素是允許添加的，但是說明書上一定會標明：糖皮質激素（腎上腺激素）類葯，也一定會說明使用時間和劑量，我們只要嚴格按照說明使用，一般也不會造成不良影