虛弱無力面部發黃浮腫是怎麼回事

❶ 面部發黃帶有些浮腫是什麼原因

休息不好也可能導致臉色暗黃的。睡眠不足或睡眠質量不好，就容易引起皮膚黯淡沒有光澤，不管你的皮膚黃是不是睡眠問題引起的，還是建議去醫院看看。
望採納

❷ 臉色發黃乏力眼皮腫臉腫嘴唇暗淡舌頭粗糙伴有頭痛頭暈是不是得了什麼病

、風熱型

主症；惡風發熱，鼻寒流涕，咽痛，或咳嗽，面浮肢或全身浮腫，小便短赤，關節酸痛，舌紅、苔薄黃，脈浮數。

2、風寒型

主症：惡寒無汗，發熱不高，咳嗽，面浮肢腫，或全身浮腫，小便短少，舌苔薄白，脈浮緊或弦。

3、濕毒浸淫型

主症：面浮肢腫，小便短赤、量少，皮膚有膿皰瘡、甚則潰爛，舌質紅，苔薄黃或黃白膩，脈滑數。

4、水濕浸漬型

主症：面浮肢腫，小便短少，身體因重，納呆腹脹，或大便溏、苔白膩、脈沉弦。

5、濕熱內壅型

主症：全身浮腫，尿少色黃，口苦口粘，痞滿不飢，或大便干結，或大便粘滯不爽，苔黃膩，脈滑數。

6、濕熱未清型

主症：納呆或胸悶，口乾不欲飲，小便黃，大便干，苔薄黃或黃膩，脈滑或濡數。

7、陰虛型

主症：水腫已退，口乾或有低熱盜汗，腰酸，小便黃，大便干，舌紅少苔，脈細數。

8、氣虛型

主症：水腫已退，或晨起面部稍腫，神疲乏力，腰酸，納呆，舌淡紅，苔薄，脈濡細。

9、風水泛濫型

主症：眼瞼或全身浮腫，發熱，咽痛，或皮疹，腰痛，小便短赤或尿血，舌質紅，苔薄黃，脈浮數。

10、濕熱內蘊型

主症：全身浮腫，身體困重，胸悶納呆，胃脘痞滿或腹痛，少尿或無尿，或口苦口粘，惡心，尿血，或大便秘結，或粘滯不爽，苔黃膩，脈滑數。

11、肝腎陰虛型

主症：身倦乏力，浮腫，頭暈，腰酸痛，口乾飲水不多，或口中尿味，尿血，少尿或無尿，大便干，舌暗紅少津，苔薄黃或黃膩，脈沉細數。

12、脾腎陽虛型

主症：腰酸腰痛，全身乏力，神疲倦怠，畏寒肢冷，尿少或無尿，納呆，惡心，或口中尿味，全身浮腫，面色蒼白無華，苔薄白，脈虛無力。

13、風水內侵型

主症：先見眼瞼及顏面浮腫，然後迅速波及全身，肢節酸重，小便不利。外感風熱者兼咽部紅腫疼痛，舌紅、苔黃脈浮數；外感風寒者則兼惡風寒、鼻塞、苔薄白，脈浮緊。

14、濕熱中阻型

主症：遍身浮腫，胸腹痞悶，煩熱口渴，大便干結，小便短赤，或皮膚有瘡癤腫，舌紅，苔黃或膩，脈滑數。

15、瘀血內阻型

主症：面浮肢腫，遷延日久。皮膚甲錯，或現紅絲赤縷，瘀點瘀斑，或腰痛尿赤，舌淡或紅，舌邊瘀點，舌下筋系瘀紫，苔薄黃或膩，脈細澀。

16、氣陰二虛型

主症：全身浮腫，下肢尤甚，伴神疲短氣，腹脹納差，手足心熱，口咽乾燥，腰酸腰痛，頭暈頭痛，口渴喜飲，舌淡紅有齒痕，苔薄，脈沉細或弦細。

17、脾腎陽虛型

主症：面色蒼白，形寒肢冷，遍身悉腫，按之沒指，甚者可伴胸腹水，乃至胸悶氣急，尿少，大便溏，舌淡體胖，苔薄或膩，脈沉細。

18、肝腎陰虛型

主症：浮腫不甚，但口乾，咽干痛，頭昏目眩，性情急躁，腰酸，尿黃，盜汗，煩熱，手足心熱，大便干結，舌紅，苔薄白，脈細數或弦細。

19、氣陰兩虛型

主症：面色無華，少氣乏力或易感冒，午後低熱或手足心熱，口乾咽燥或長期咽病，咽部暗紅，舌質偏紅，少苔，脈細或弱。

20、兼證

（1）外感：有外感風寒或風熱的表現。

（2）水濕：全身中度以上水腫或胸腹水。

（3）濕熱：皮膚癰腫、瘡瘍，咽喉腫痛，脘悶納呆、口乾不思飲，小便黃赤，苔黃膩，脈濡數或滑數。

（4）血瘀：面色黧黑或晦暗，腰痛固定或呈刺痛，肌膚甲錯或肢體麻木，舌質紫暗或有瘀點、瘀斑，脈細澀，尿纖維蛋白降解產物升高，血液流變學檢測全敵國粘度、血漿粘度升高。

21、風熱外感型

主症：惡風發熱，咽干痛，或鼻塞，或咳嗽、痰粘不易咯，肉眼血尿或尿黃赤而有鏡下血尿，舌紅，苔薄黃，脈浮數。

22、腎陰不足型

主症：肉眼血尿或鏡下血尿，腰酸痛，手足心熱，咽干喜飲，大便干結，小便黃赤，舌紅，苔少，脈細數。

23、脾虛氣弱型

主症：內眼血尿或鏡下血尿，氣短乏力，納差腹脹，大便稀溏，舌淡，苔白，脈濡弱。

24、瘀血內阻型

主症：血尿（包括鏡下血尿），面色晦黯，腰部刺痛，月經不暢色黑有血塊，舌淡黯或黯紅或青紫，或有瘀點瘀斑，脈沉澀。

25、脾腎氣虛型

主症：面色淡黃，神疲乏力，納差腹脹，腰膝酸軟，大便稀，小便清長，夜尿頻多，舌淡有齒痕，脈沉弱。

26、氣陰二虛型

主症：面色淡黃，全身乏力，腰膝酸軟，納差腹脹，手足心熱，口乾喜歡，大便干結，舌略紅、有齒痕、脈沉細。

27、肝腎陰虛型

主症：頭暈眼花，眼目干澀，腰膝酸軟，手足心熱，口乾喜飲，大便干，小便黃赤，舌暗紅，脈弦細。

28、濕熱互結型

主症：面部痤瘡，胸悶不飢，脘腹痞滿，口苦口粘，口渴不欲飲，尿黃赤，大便粘滯不爽，舌紅，苔黃膩，脈滑數。

29、三焦氣滯型

主症：全身高度水腫，或伴胸水、腹水，胸悶脹滿，腹脹納差，腰脹不適，尿少，舌暗紅，脈沉弦。

30、瘀血內阻型

主症：腰痛固定、刺痛，面色晦黯，經行不暢、色紫黯、有血塊，舌淡暗或有瘀斑，脈沉澀。

31、脾腎氣虛型

主症：面色蒼白，神疲乏力，腰酸腰痛，納食減少，小便或白或赤，舌淡，脈細弱。

32、肝腎陰虛型

主症：小便色赤帶血，頭昏目眩，耳鳴腰酸，五心煩熱，口乾咽燥，舌紅少苔，脈弦細。

33、心火內盛型

主症：小便熱赤，尿中帶血，色鮮紅，心煩，夜寐不安，或口渴面赤，口舌少苔，脈弦細。

34、濕熱內蘊型

主症：胸脘煩悶，口乾口苦，小便有熱感，或見尿血，苔黃膩，脈濡數。

35、熱毒熾盛型

主症：高熱不退或有低熱，面頰部紅斑，或周身發生皮疹，關節紅腫疼痛，皮膚瘀斑，或衄血尿血，或神昏譫語，煩渴飲冷，便秘，舌紅，苔黃或膩，脈洪大或數。

36、陰虛內熱型

主症：低熱咽干，手足心熱，腰膝酸軟或疼痛，顴紅盜汗，尿赤或尿血，大便干結，舌光紅或無苔，脈細數。

37、脾腎虧虛型

主症：面色蒼白，周身浮腫，腰膝酸軟乏力，足跟痛，耳鳴，納呆腹脹，便溏尿清，舌淡胖、邊有齒印，脈沉細。

38、氣陰兩虛型

主症：倦怠乏力，少氣懶言，惡風易感冒，低熱盜汗，五心煩熱，口燥咽干，或手足心熱，舌質略紅，脈沉細。

39、風熱襲表型

主症：惡風發熱，咽痛，皮膚紫癜，或腹痛、關節痛，心煩口渴，便干，尿血，舌紅，苔薄黃，脈浮數。

40、熱盛迫血型

主症：發熱，皮膚紫癜，色紅而密，關節疼痛，肉眼血尿或鏡下血尿，煩躁，口乾喜涼飲，舌紅繹，苔薄黃，脈骨數。

41、肝腎陰虛型

主症：下肢紫癜及尿血，頭痛頭暈，腰膝酸軟，手足心熱，口咽乾燥，大便干結，舌質紅，苔薄黃或少苔，脈細數。

42、脾腎兩虛型

主症：紫癜消退，面色萎黃，神疲乏力，納呆便溏，腰膝酸軟，或浮腫，尿蛋白較多，或有腎功受損，舌質淡、有齒印，苔薄白，脈沉細。

43、濕熱內阻型

主症：皮膚紫癜及尿血，口苦口粘，口乾不飲水，胸悶痞滿，苔黃膩，脈滑。

44、陰虛內熱型

主症：煩渴多飲，多食善飢，口乾舌燥，尿量頻多，舌邊尖紅，苔薄黃，脈洪數。

45、氣陰兩虛型

主症：形體消瘦，面色黑色，疲乏無力，多汗，心慌氣短，口渴多飲，小便頻數量多，頭暈眼花，大便干結，舌尖紅，苔薄黃，脈細數無力。

46、脾腎氣虛型

主症：氣短乏力，納少腹脹，腰膝酸軟，夜尿清長，舌淡邊有齒印，脈細弱。

47、陰陽兩虛型

主症：兩色黧黑，畏寒肢冷，腰膝酸軟，甚則陽痿，面足微腫，舌黯淡，苔白，脈沉細無力。

48、陽虛水泛型

主症：面浮身腫，腰以下為甚，按之凹陷不起，眩暈心悸，腰部冷痛酸重，尿少或無尿，口淡不渴，腸鳴便溏，舌淡胖，苔白，脈沉細。

49、濕熱蘊結型

主症：寒顫，發熱，小便淋瀝頻澀，尿道刺痛，腹脹痛，小腹疼痛，或口乾口苦，惡心嘔吐，乏力納呆，苔黃膩或白膩，脈滑數。

50、濕熱壅久、熱傷血絡型

主症：小便淋瀝頻急，尿道刺痛，芭黃赤或暗紅，或混濁如米泔，或口苦心煩，或腹痛拒按、脅肋腹部脹滿，或腰部疼痛，大便秘結，苔黃或黃膩，脈滑數。

51、氣陰兩虛，濕熱稽留型

主症：反復發作半年以上，遇勞為甚，小便時而淋澀，淋瀝不已，腰膝酸軟，時見低熱，或見五心煩熱，少腹附脹，食慾減退，少寐多夢，舌紅，脈細數。

52、脾腎兩虛，濕濁纏綿型

主症：反復發作半年以上，全身疲乏，頭昏頭痛，惡心納呆，血壓增高。偏陽虛者，則面色蒼白，納少腹脹，腰膝酸痛，形寒尿頻，小腹墜，大便溏，舌淡，苔白，脈沉弱；如偏陰虛者，則見潮熱盜汗，腰脊酸痛，虛煩不寐，口乾溺黃，舌紅，少苔，脈細數。

53、氣血不和、瘀血內阻型

主症：反復發作半年以上，肋腰部刺痛且酸脹，小腹脹痛，或脅腹脹滿，時輕時重，尿道刺痛，尿色暗紅，舌黯有瘀斑，苔白，脈細澀。

54、濕熱蘊結型

主症：腰痛，小便黃赤，尿頻、尿急、尿痛，或尿血，或發熱惡寒，大便干，舌質紅，苔黃膩，脈弦滑。

55、毒物傷腎型

主症：發熱，肌膚斑疹，瘙癢，關節痛，腰痛，尿血，口乾，苔薄黃，脈弦滑或數。

56、肺胃熱盛型

主症：煩渴多飲，口乾舌燥，尿頻量多，大便干，舌邊尖紅，苔薄黃，脈洪數。

57、陰虛火旺型

主症：小便短赤帶血，目眩耳鳴，腰膝酸軟，舌質紅，脈細數。

58、濕濁內阻型

主症：肢倦乏力，少尿或尿多清淡，或見水腫，惡心嘔吐，食慾不振，舌淡胖，苔白膩或黃膩，脈細或數。

59、中氣下陷型

主症：小腹墜脹，時欲小便而不得出，或量少而不暢，神疲，納差，氣短聲低，舌質淡，苔薄白，脈細弱。

60、腎氣虛弱型

主症：小便不通或滴瀝不暢，排出無力，或飲多尿多，小便清稀，面色蒼白，神氣怯弱，腰以下冷，腰膝酸痛，舌質淡，脈沉細。

61、濕熱蘊阻型

主症：關節灼熱疼痛，甚如刀割，日輕夜甚，不可屈伸，發熱惡風，皮膚紅腫，口渴煩躁，小溲黃赤，舌質紅，苔黃膩，脈滑數或弦數。

62、寒濕痹阻型

主症：關節疼痛重著，遇寒痛甚，得溫痛減，屈伸不利，皮膚不仁，觸之不熱，形寒肢冷，舌淡，苔白膩，脈弦緊。

63、濕熱下注型

主症：腰酸絞痛難忍，痛引小腹，尿中時挾砂石，小便艱澀、灼熱刺痛，尿中帶血，舌紅或暗紅，苔黃膩或薄芡，脈弦滑或數。

64、濕濁內阻型

主症：面色萎黃，胸腹痞悶，納呆，惡心嘔吐，口中尿臭，尿少，或浮腫，膚癢，大便或溏，舌淡胖，苔白膩，脈沉弦。

65、脾腎兩虛型

主症：腰膝酸痛，神疲乏力，面色少華，納差腹脹，大便溏，夜尿增多，關節疼痛，舌淡、邊有齒印，脈沉細，偏陽虛者則兼畏寒肢冷，關節冷痛，脈沉遲。

66、肝腎陰虛型

主症：關節疼痛，腰膝酸痛，頭暈耳鳴，口乾欲飲，五心煩熱，大便干結，舌紅，少苔，脈弦細或細數。

67、氣陰兩虛型

主症：面色無華，頭暈耳鳴，神疲乏力，自汗氣短，腰膝酸痛，手足心熱，心悸少寐，納少，舌紅，少苔，脈細弦。

68、脾胃虛弱、濕濁中阻型

主症：神疲乏力，胸脘煩悶，惡心欲吐，納呆，舌淡，苔白膩，脈細。

69、腎陰不足、下焦濕熱型

主症：腰酸腹痛，尿頻澀痛，精神疲乏，口乾尿黃，舌質偏紅，苔薄黃膩，脈細數。

70、脾腎陽虛、水濕逗留型

主症：面色蒼白或灰黯無華，畏寒肢冷，頭暈乏力，腰膝酸軟，納少體倦，夜間多尿，下肢浮腫，小便清長，舌淡，苔薄白，脈沉濡細。

71、先天不足、後天失養型

主症：全身虛弱，生長遲緩，身材矮小，雞胸，手足抽搐，或四肢疼痛，骨骼畸形，舌暗淡，苔薄，脈細無力。

72、濕熱葯結型

主症：腰酸痛，肉眼或鏡下血尿，腹脹按之有塊，納食減少，惡心嘔吐，眼瞼或下肢浮腫，胸脘痞悶，大便干結，苔黃厚膩，脈滑數。

73、肝鬱氣滯型

主症：脅下痞塊，或聚或散，時覺脹痛或刺痛，每因情志不遂頁加重，煩躁易怒，眩暈耳鳴，舌暗或表瘀點，脈弦。

74、瘀血內阻型

主症：腰腹劇烈疼痛，狀如針刺，痛有定處，尿中帶血，唇色紫暗，舌有瘀點或瘀斑，脈弦澀或細澀。

75、肝腎陰虛型

主症：脅肋少腹脹痛，或可觸到痞塊，眩暈耳鳴，雙目干澀，五心煩熱，盜汗，尿中帶血，知龔少苔，脈細數。

76、脾腎氣虛型

主症：面色少華，少氣乏力，唇甲蒼白，頭面或肢體浮腫，腹脹納差，腰酸神疲，惡心嘔吐，尿血色淡，少尿或無尿，舌淡苔薄，脈沉遲。

77、火毒瘀滯型

主症：高熱，神昏譫語，少尿，吐血衄血，咯血尿血，斑疹紫黑或鮮紅，舌質深絳紫暗，苔黃焦，脈滑數或細數。

78、熱邪熾盛型

主症：發熱不退，口乾欲飲，頭痛身痛，煩燥不安，尿少或尿閉，心悸氣喘，舌質紅，苔黃干，脈數。

79、濕熱蘊結型

主症：尿少尿閉，納呆厭食，惡心嘔吐，口中尿臭，頭痛煩躁，發熱口乾，嚴重者可神昏抽搐，苔黃膩，脈滑數。

80、瘀血內阻型

主症：嚴重創傷或擠壓傷之後出現血尿，尿少尿閉，身體疼痛，瘀斑累累，惡心嘔吐，舌質紫暗，苔膩，脈澀。

81、氣脫津傷型

主症：大汗大瀉、大失血後，血壓下降，尿量減少，進一步出現出肢冷，氣微欲絕，或喘喝息促，舌淡，脈沉伏或細數。

82、氣陰兩虛型

主症：神疲乏力，氣短心煩，口乾，手足心熱，易汗或盜汗，腰酸，舌淡，苔少，脈細弱。

83、脾腎氣（陽）虛型

主症：倦怠乏力，氣短懶言，納少腹脹，腰痛腿軟，口淡不渴，大便不實，夜尿清長，甚者畏寒肢冷，腰部發冷，舌淡有齒印，脈沉弱。

84、脾腎氣陰兩虛型

主症：面色少華，氣短乏力，腰膝酸軟，皮膚少津，或有手足心熱，大便干結或不實，夜尿多，舌質淡，苔薄少，脈細弱。

85、肝腎陰虛型

主症：頭昏頭痛，耳鳴目澀，腰痛乏力，口舌咽干，大便干結，五心煩熱，尿少色黃，舌淡紅，無苔，脈弦細或沉細。

86、陰陽兩虛型

主症：精神萎糜，極度乏力，畏寒肢冷，手足心熱，口乾欲飲，腰酸腿軟，大便稀溏，小便黃赤，舌淡胖有齒印，脈沉細。

87、濕濁

惡心嘔吐，納差腹脹，肌膚瘙癢，血肌酐、尿素氮、尿酸升高，苔白膩或黃膩。

88、水氣

症見肢體浮腫，胸腹脹滿，神疲乏力，小便短少等。

89、血瘀

症見面色晦滯，舌質紫暗有瘀斑，腰刺痛固定不移，脈沉澀，尿fdp增高，血粘度升高等。

90、外感

症見惡風發熱，頭痛肢酸，或喉癢咳嗽，或咽痛口乾，苔薄白或薄黃，脈浮緊或浮數。

❸ 感覺渾身乏力，老睡不醒，臉黃是怎麼回事

你好，面部暗黃，考慮主要是休息不好導致的。 指導意見： 建議你注意減輕大腦興奮狀態，睡前做體操適當放鬆，

❹ 面部發黃,渾身無力,虛汗多怎麼回事

可能是貧血的，治療首先找到原因針對原因進行治療,另外建議多吃瘦肉和豬肝,蛋黃,牛奶,魚蝦,貝類,大豆,豆腐和血補充鐵和蛋白質和多吃蔬菜和水果補充維生素c促進鐵的吸收.嚴重貧血需要輸血治療.

❺ 臉色不好，發黃，沒精神是怎麼回事

病症分析，臉黃的原因很多。皮膚黃和脾虛有關系,脾統血,脾虛就會影響到全身血液的正常運行和分布,臉色發黃無光澤,就是血運不佳的表現。另外，貧血，肝臟疾病都有可能造成臉色發黃。指導意見。建議你到正規醫院，驗血常規，進行肝功檢查。

❻ 面色蠟黃身體無力怎麼回事

診斷：乏力常見於以下疾病。1.肺結核有較密切的結核病接觸史，起病可急可緩，多為午後低熱、盜汗、乏力、食慾降低、消瘦等；呼吸道症狀有咳嗽、咳痰、咯血、胸痛、不同程度胸悶或呼吸困難。影像學檢查及結核菌素試驗有助於診斷。2.甲狀腺功能減退症機體代謝降低是主要特徵，常表現為面色蒼白、記憶力減退、心率下降、乏力、腹脹、食慾降低等。3.糖尿病以血糖升高為主要特徵，可存在眼、腎、心臟、血管、神經的慢性損害、功能障礙，常見的臨床表現有多飲、多尿、多食、消瘦、乏力、肥胖等。4.缺鐵性貧血主要表現為乏力、易倦、頭暈、頭痛、眼花、耳鳴、心悸、氣短、食慾降低、面色蒼白、心率增快等。

❼ 身體乏力 面容泛黃

人的氣色如何，10%是天生的，剩下90%屬於人為能夠改變的。暗黃、發紅、蒼白甚至發青的臉色，可能是身體在報警。

面色發黃 脾胃虛弱

氣色不好的人中，面色暗黃者佔了多數。當血液循環不良時，易引起皮膚發黃。這點我們稍後著重來講。

面色發紅 心血旺盛

顴骨過於紅潤、口渴心煩，多是心火太旺，有時還伴有失眠多夢、口舌生瘡、口臭、便秘等。

建議：飲食上可吃些苦瓜、苦菜、百合等，還可常喝竹葉、甘草、苦丁茶、麥冬等茶飲，具有清心瀉火作用。

面色發白 氣色不足

皮膚粗糙、面色發白的人，多半是氣血不足、營養不良，與肺腎陰虛有關。氣血不足者還常出現乏力、月經量少、失眠多夢、眼睛干澀、頭暈耳鳴等不適。

建議：如果一段時間臉色發白，要注意加強營養，適當吃些牛羊肉、豬血、黃芪、枸杞、白蘿卜、雪梨、百合、銀耳、山葯等。

面色發青 脾氣不好

肝臟是以代謝功能為主的器官，和情緒有很大關系。我們形容一個人氣得臉色發青，其實就是怒急傷肝的表現。臨床上患有肝膽疾病的人，臉色多半發青。

建議：氣色發青的人，要注意調控情緒，不可總生悶氣，避免過度緊張。

醫生提醒：「黃臉婆」

或是這些種原因

一、血液循環不良引起的皮膚發黃

肝是直接影響血脈的，肝火旺或是肝氣郁結都易形成氣血不通，影響面部的血液循環，皮膚自然暗淡無光。

解決方法：可以一周兩次，每次持續五分鍾為臉部進行按摩，這樣能夠更好的促進血液循環，使膚色呈現出自然均衡的顏色。

二、鐵攝入不足

血紅素中的鐵離子承擔了為細胞供應氧氣的重任。如果沒有足夠的鐵，血液循環的質量會下降，皮膚便不能紅潤動人。

解決方法：一個身材正常的健康女性，每天需要吃50克牛羊肉、瘦豬肉等紅肉，還可以每天吃一小把富含鐵的瓜子、榛子、核桃等堅果。

三、皮脂油膩引起的皮膚發黃

堆積在皮膚表面的油膩、老舊角質及污垢如不被及時清除掉引起會皮膚發黃。

解決辦法：每日用溫熱水洗臉潔面1-2次，使用中性或偏鹼性的香皂或洗面奶，去掉皮膚表面的過多油脂，清除毛孔內堵聚物，使皮脂正常排出。應選擇適合自己的化妝品，不宜使用油質及修飾性化妝品。

四、缺乏水分可導致臉色發黃

如果皮膚缺乏水分，不僅會導致面部發黃，也會引起頭發乾枯，脾氣虛弱等異常症狀。

解決辦法：因此大家要注意飲水的重要性，每天都要補充充足的水分，才能夠促進機體的新陳代謝，避免面部和皮膚出現乾燥枯黃的現象。

五、長期受紫外線照射

如果經常受到強烈的紫外線照射，那麼面部的膠原蛋白和彈力纖維組織可能會被傷害，大量的黑色素沉澱積累在面部中，呈現出肌膚發黃暗沉，紅腫疼痛的症狀。

解決辦法：無論何時何地都要注意防曬，根據個人情況塗抹防曬產品。

六、缺乏多種維生素

缺乏維生素C時，皮膚彈性會下降；缺乏維生素A時，皮膚會發干；吃太多甜食會消耗B族維生素，升高血糖促進衰老。

解決辦法：每天一定要吃夠蔬果，特別是深綠色的。深綠色葉菜、全谷類、奶類食物都是讓肌膚煥發光彩的良好來源。

❽ 渾身沒勁，臉發黃是啥情況啊，怎麼辦好

全身無力只是一個症狀。引起全身無力的原因有很多，如某些全身性疾病（如甲亢、糖尿病、泌尿生殖系統炎症等）、心理問題（如抑鬱症）等等。也有可能是肝腎陰虛，如果體型偏瘦，脾胃也有可能虛弱，脾主四肢，脾胃虛弱就會造成四肢無力，精力不足。另外自律神經失調，或者突眼性甲狀腺腫也可導致全身無力。建議你到醫院做一個檢查為好。

❾ 我的臉很黃，還經常感到四肢乏力，是什麼原因呢

病情分析：
你好這種情況都是因為身體虛引起的，說的太多你也不明白，總之就是氣血虛，問題說大也不大，說小也不小，過份擔心是沒有必要的，意見建議：建議我覺得你應該去找個老中醫調理下氣血，中醫對於這一塊還是蠻不錯的

❿ 臉色發黃看起來沒精神是怎麼回事

臉色發黃是什麼原因？臉色黃，說明脾虛、氣血虧虛。
中醫所說的氣血兩虧即血虛，是指血量不足或血質失常或血液功能失常的病理現象。一般認為，引起氣血兩虧的病因有脾胃虛弱、飲食不足、失血過多、腎氣虧虛、勞作過度等。這些病因引起氣血兩虧的機理，臉色發黃的原因分述如下：
(1)脾胃虛弱
生成血液的基本物質主要來源於脾胃所化生的水谷精微。脾胃功能強健，可將攝入的水谷精微轉化為氣血。如飲食不節或肝膽之病橫犯脾胃，致脾胃功能減弱，精微不足，生化無源，久則出現氣血兩虧。氣血兩虧則可進一步引起其他臟腑功能失常。
(2)飲食不足
人體臟腑靠氣血津液滋養，氣血津液靠水谷精微來化生。如飲食數量不足，長期飢餓，氣血生化無源，勢必導致氣血兩虧。另外，飲食量雖然充足，但嗜欲偏食，亦同樣出現造血原料的缺乏，使生化之源不足，而出現氣血兩虧，並導致其他病證。
(3)失血過多
外傷失血過多，月經過多，或其他慢性失血證皆可造成氣血兩虧證。另外，由於出血，日久則導致瘀血內阻，脈絡不通，一方面造成再出血，另一方面也影響新血的生成，繼而加重氣血兩虧。
(4)腎氣虧虛
腎藏精，精生髓，精髓可以化血。若先天稟賦不足，後天失養及房勞過度等均可引起腎虛，而腎虛則精少，精虧則氣血兩虧。
(5)勞作過度
大病、久病消耗精氣，或大汗、吐利、出血損傷陽氣陰液；強力勞作能耗傷氣血，久之則氣虛血虧；勞心太過，易使陰血暗耗，心血虧虛等，均可導致氣血兩虧。