怎麼祛斑和痘痘

⑴ 怎麼才能有效的祛斑祛痘

能夠有效去除臉上斑點的辦法有：

• 珍珠粉美白淡斑

  功效：美白淡斑效果顯著，對肌膚有很好的滋養效果。

  做法：取3勺珍珠粉，一顆碾碎的維E，然後，用純凈水調成糊狀。敷面，20分鍾後，用純凈水洗干凈即可。

• 珍珠粉香蕉面膜祛斑

  香蕉一根去皮搗爛，加入2匙奶油和0、3克珍珠粉一支，與2茶匙濃茶水混勻，塗於面部，12-20分鍾後洗凈即可。功效:富含維生素和蛋白質，可消除皺紋斑點，使肌膚光潔。

• 珍珠蘆薈面膜祛斑

  將2匙蘆薈汁，2匙麵粉和1、5克珍珠粉攪拌成糊狀，然後均勻塗於臉上、頸部，當開始乾燥時，再塗第二層，20分鍾後用清水洗凈。作用:能防止皮膚鬆弛，延緩皮膚衰老，美白淡斑。

⑵ 怎麼祛斑，怎麼祛痘，要天然的方法

一、祛斑的方法

1、檸檬水

檸檬的作用是美白。在眾多護膚品中都運用了這個成分，因為它含有大量的維生素c、鈣、磷、鐵等有護膚物質，每天喝檸檬水的話不僅能美白肌膚，還可以祛除黑色素沉澱，從而達到祛斑的作用。

2、常喝綠茶

每天對著電腦和手機，輻射也是容易使皮膚變黃和產生斑點的，現在都市白領上班都開電腦，長時間電腦輻射對身體影響極大，如果每天3杯綠茶，就能夠有效減輕甚至消除電腦輻射的影響，茶葉中的茶多酚類化合物、維生素C和脂多糖也具有美白祛斑的作用。

二、祛痘的方法

痘痘多數是由於皮脂腺分泌皮脂過多堵塞毛囊，誘發痤瘡桿菌感染引起的，所以有痘痘的如果想要去痘的話，首先要保持皮膚的清潔乾燥，可以每天用溫清水洗凈臉，洗臉後用適量用天然無刺激的潤膚霜塗抹，保持皮膚滋潤，不要使用油脂類的化妝品，也不要用手去擠壓痘痘。平時要多喝水，多吃蔬菜水果，不熬夜，保持良好的作息習慣。

祛斑祛痘想的一勞永逸的可以到專業的機構調整，廣東蝶美肌以技術領先和產品質量為基，以「高品質服務、高標准科學療膚」為宗旨，建立專業化、職業化的專家團隊和萬店連鎖企業，打造養、護、育、治為一體的全方位皮膚健康管理服務體系。

⑶ 怎樣才能把臉上的痘痘和斑去掉，（最好是吃東西）

1.每天吃一片維生素C和維生素E，可達到祛斑的作用。
2.用干凈的茄子皮敷臉，一段時間後，小斑點就不那麼明顯了。
3.每天喝一杯西紅柿汁或常用西紅柿，對防止祛斑有較好的作用。因為西紅柿中含有豐富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，從而使沉著的色素減退或消失。
4.洗臉時，在水中加1-2湯匙的食醋，有減輕色素沉著的作用。
5.將鮮明蘿卜辟碎擠汁，取10-30毫升，每日上晚洗完臉後塗抹，待干後，洗凈。此外，每日喝一杯胡蘿卜，可美白肌膚。
6.將檸檬汁攪汁，加糖水適量飲用。檸檬中含有大量維生素C、鈣、磷、鐵等。常飲檸檬汁不僅可美白肌膚，還能使黑色素沉澱，達到祛斑的作用。1.桃花粉去斑
桃花，冬瓜種子，蜂蜜各適量．桃花陰乾和乾燥冬瓜種子同量混合研為細末，加入蜂蜜調勻，睡前塗患部，晨起洗凈很有效．
7.冬瓜去斑美容 冬瓜一個． 颳去皮，切成薄片，用半酒半水將冬瓜煮爛，待冬瓜爛時，攪爛濾去渣，再用文火將冬瓜汁煎成膏狀（忌用鐵器，可用沙鍋），放入杯中，蓋好．每晚洗臉後睡前塗患部，次日清晨洗去．兩個月後．臉色瑩潔可愛，有美顏功效．
8.皮膚粗黑:靠化妝品增白皮膚,只能一時掩飾,治表不治本,現向你介紹一種治表治本能使皮膚增白而真白的妙方,既簡單又有特效:用白醋甘油按 5:1混合,常擦皮膚(一日二三次)能使皮膚濕潤,減少黑色素沉積,一月後皮膚即細膩白嫩,潔凈光滑富有彈性,充滿美感。(此方對遺傳黑皮膚均有效).
9.除雀斑:杏仁(葯店有售)5錢,研成細粉,用雞蛋清調勻,每晚睡前塗面部,次日清晨用溫水洗去,一日一次,10-15日顯效,以後不發.
10.黃褐班蝴蝶斑:冬瓜汁白醋等量,調勻塗面部,一日2-3次,塗後過10分鍾洗去.連用半月即可除凈.
11.除面部色素斑:鮮西紅柿汁蜂蜜,按5:1混合,塗面部,過10分鍾後洗凈,連用10-15日,能使黑色素分解,皮 膚變白紅潤.
12.木瓜和牛奶，用攪拌機打碎，敷在臉上，二十分鍾左右洗掉。堅持一個星期，會有不錯的效果！

青春痘食療方一

1、青春痘初起顏麵皮膚潮紅者，以草莓1碗，洗凈後食用，每日一碗，連食7天，具有疏風清熱健脾功效。

2、青春痘伴大便秘結者，用芹菜500克，如常法炒菜，每日3次，食用，連食10－14天，具清熱通便作用。

3、青春痘伴小便黃者，用生薏苡仁100克，綠豆25克加水3碗，先用武火燒開，再用文火燒至粥狀，加白糖適量服用。每日1次，連服7日，具有清熱利濕的功效。

4、青春痘顏麵皮膚油膩，大便秘結者，用山楂、桃仁（搗泥）各9克，水煎取汁，頻頻飲服，具有消食化滯通便功效。

5、女性青春痘伴有痛經或月經不調者，用丹皮、益母草、柴胡各15克水煎取汁，入粳米同煮為粥。每日1劑，分早、晚服用，連服1個月，具疏肝活血作用。

6、青春痘皮損周圍發紅伴疼痛者，以綠茶、金銀花各5克用沸水沖泡當茶飲，具清熱消炎功效。

7、青春痘葯茶：金銀花30克、甘草5克，加適量水熬制後，去渣，當茶飲。

8、青春痘食療：綠豆1兩，百合1兩，同煮後食用，有一定防治效果。

9、青春痘葯方：枇杷葉、桑白皮、荊芥、銀花、連翹、黃岑、赤芍、生地、丹皮各三錢、甘草一錢，用水煎服，每日一劑。

青春痘食療方二

1、雪梨芹菜汁：芹菜100克，西紅柿1個，雪梨150克，檸檬半個。洗凈後同放入果汁機中攪汁，飲用，每日1次。功效清熱，潤膚。適用於痤瘡的輔助治療。

2、紅蘿卜芹菜汁：紅蘿卜（中等大小）1個，芹菜150克，洋蔥1個，洗凈後放入攪汁機中攪汁，飲用，每日1次。清熱解毒，祛火。可輔助防治痤瘡。

3、果菜防痤汁：取苦瓜、黃瓜、芹菜、梨、橙、菠蘿各適量。將苦瓜去籽，菠蘿去皮，切塊；將黃瓜、芹菜、梨、橙及苦瓜、菠蘿同攪汁，調入蜂蜜飲服。每日1～2次。具有清熱解毒、殺菌功效。適用於防治痤瘡。

青春痘食療方三

1、枇杷葉膏：將鮮枇杷葉（洗凈去毛）1000克，加水8000毫升，煎煮3小時後過濾去渣，再濃縮成膏，兌入蜂蜜適量混勻，貯存備用。每次吃10克～15克，每日2次。功效清解肺熱，化痰止咳。適用於痤瘡、酒糟鼻等。服葯期間忌食辛辣刺激性食物及酒類。

2、海帶綠豆湯：海帶、綠豆各15克，甜杏仁9克，玫瑰花6克，紅糖適量。將玫瑰花用布包好，與各葯同煮後，去玫瑰花，加紅糖食用。每日1劑，連用30日。適用於防治痤瘡。

3、醋姜木瓜：陳醋100毫升，木瓜60克，生薑9克。將3味共放入沙鍋中煎煮，待醋煮干時，取出木瓜、生薑食之。每日1劑，早晚2次吃完。連用7日。對脾胃痰溫所致的痤瘡有效。

4、果菜綠豆飲：取小白菜、芹菜、苦瓜、柿椒、檸檬、蘋果、綠豆各適量。先將綠豆煮30分鍾，濾其汁；將小白菜、芹菜、苦瓜、柿椒、蘋果分別洗凈切段或塊，攪汁，調入綠豆汁，滴入檸檬汁，加蜂蜜調味飲用。每日1～2次。有清熱解毒，防治粉刺功效。

5、綠豆薏苡仁防痤湯：將綠豆、薏苡仁各25克，山楂10克，洗凈，加水500克，泡30分鍾後煮開，滾幾分鍾後即停火，不要揭蓋，燜15分鍾即可，當茶飲。每日3～5次，適用於油性皮膚，有預防長粉刺和青春疙瘩作用。

參考資料：醫學教育網