維c加什麼祛斑效果好

Ⅰ 多吃維生素C可以去斑嗎

維生素c有一定祛斑美白的功效，它的祛斑原理如下：
維生素c可以抑制絡氨酸酶，從而間接抑制黑色素的形成，減少黑色素的沉積。
維生素c可以促進膠原蛋白的形成，防止皮膚的老化皺紋。
維生素c還可以起到抗氧化的作用，預防紫外線的損傷，清除皮膚內的自由基，預防皮膚的老化。
配合維生素E，祛斑美白效果更佳，VE是天然抗氧化劑之一，兩者搭配長期服用可祛斑養顏、鎖水滋潤、活膚防皺三重功效。
tips：在選擇上注意兩點：1､看品牌，選擇大品牌，質量好，效果佳；2、看平台，資質是否齊全、是否有追溯機制，是否與消費者站在一起，售後有保障。

Ⅱ 吃維c能祛斑嗎 祛斑最有效的方法

吃維c有效果，
1.每天吃一片維生素C和維生素E，可達到祛斑的作用。

2.用干凈的茄子皮敷臉，一段時間後，小斑點就不那麼明顯了。

3.每天喝一杯西紅柿汁或常用西紅柿，對防止祛斑有較好度的作用。因為知西紅柿中含有豐富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，從而使沉著的色素減退或消失。

4.洗臉時，在水中加1-2湯匙的食醋，有減輕色素沉著的作用。

5.將鮮明蘿卜辟碎擠汁，取10-30毫升，每日上晚洗完臉後道塗抹，待干後，洗凈。此外，每日喝一回杯胡蘿卜，可美白肌膚。

Ⅲ 維c怎樣用啊！可以淡斑啊

維C吃了可以淡斑。
維生素C可抑制色素的增加，使雀斑變淡，具有美白效果，可縮小毛孔，調整皮膚紋理。
維生素C可抑制黑色素的生成，黑色素一旦產生，維生素C還可使其變淡，請多攝入維生素C，從防止產生祛斑開始保護皮膚，維生素C除具有美白作用外，還有增加膠原蛋白、調整皮膚紋理的作用。

Ⅳ 祛斑效果最好是用哪些方法

只要你願意為美作出改變，臉上的色斑也是有望去除的!你對美的執著追求也終將在你身上體現出美的價值。下面分享幾個有效祛斑的小方法吧！

1、飲食宜清淡

美白祛斑的簡單方法就是注意自己的飲食健康，吃的好才能有好的肌膚，應注意飲食宜清淡，避免進食過多辛辣刺激性的食物，遠離燒烤食物及一些甜品，注意戒煙戒酒，這樣能有效地降低斑點、暗黃等問題的產生，才能保證有好的面部皮膚。

2、蒲公英花水淡化色斑

首先拿一把蒲公英花然後倒入一杯開水，冷卻後過濾，所得的液體倒入瓶里，每日早晚用蒲公英水洗雀斑。

3、維C維E補起來

長期服用維生素C能減少皮膚色素沉澱，淡化黑斑、黃褐斑及雀斑，恢復肌膚白嫩。尤其是用維C和E一同食用祛斑效果更加好，它們都具有抗氧化和調節內分泌的作用。每天服用維C維E各一片，平時也應多補充獼猴桃、紅棗、奶類、蛋類等富含維C或維E的食物。

4、每晚10:30點前上床睡覺

充足的睡眠對於保健康年輕的肌膚非常的重要，美白祛斑也要保證充足的睡眠，養成有規律的睡眠習慣，保證自己每天晚上10:30點之前上床睡覺，這樣才能促進肝腎的排毒，避免一些面部肌膚問題。

Ⅳ 吃維c和維e能祛斑嗎

吃維c和維e能祛斑，配合用維生素E外塗有斑的地方效果更好，維生素E是脂溶性的維生素，維生素c是水溶性維生素，這2種維生素有抗氧化的作用，因此對於祛斑有一定的作用。建議注意飲食，保持臉部衛生。

Ⅵ 維C＋維E真的可以美白祛斑

可以美白祛斑。
1、預防斑點最不能缺少的兩類元素就是維生素C和維生素E，維C可以抑制黑色素的生成，而維E具有氧化還原作用。因此平時多食用富含維生素C和維生素E的食物，可以幫助祛斑防斑。
2、維生素C早就廣泛運用於美白護膚品中，而從天然食物中攝取維生素C，可以從皮膚的基底層黑色素細胞開始，抑制酪氨酸酶活性，阻斷黑色素生成，從內而外提升肌膚透白度，減少色斑生成。
3、維生素E因其抗氧化功能而常被用來祛斑、抗衰老等。維生素E具有的抗氧化性，
可以降低細胞老化；保持紅細胞的完整性。因此，維E可以使顏色較深的氧化型色素漸漸還原到淺色甚至無色狀態，達到祛斑功效。

Ⅶ 吃維E加維C有助祛斑嗎

吃維生素C和維生素E，有助於祛斑。維C 維E都具有抗氧化、解毒的作用，維E可調節內分泌，消除脂褐素在細胞中的沉積，淡斑，美容，保持皮膚水油平衡，改善皮膚彈性。但是葯店裡的化學葯物VCVE不能常吃，要吃純天然的才有利健康。

Ⅷ 維e和維c怎麼吃才能達到祛斑效果

每天吃一片維生素c和維生素e，能起到一定的祛斑作用。

天然維生素e是溶脂性天然抗氧化劑，特別是針對褐斑、暗沉和乾燥肌膚，內服同時配合外用，不僅能美白祛斑，還能延緩肌膚衰老，促進血液循環。

維生素C是永遠的美膚聖品，想保有健康明亮、不易曬傷老化的皮膚，幾乎每個皮膚科醫生都會叫用戶多吃高C蔬果，鮮棗中的維生素C可以幫助膠原蛋白的合成，有保濕、滋養、修復等多種護膚功效。

(8)維c加什麼祛斑效果好擴展閱讀：

注意事項：

維生素E最好是在進食的過程之中服用，而維生素C一般建議飯後服用。

維生素C屬於水溶性維生素，相對更易代謝，餐前服用胃排空加快會促使其從尿液排出，降低吸收效率。餐後會延緩胃排空，能夠增加機體利用的時間。另外維生素E建議一日一次，因為脂溶性維生素不會從尿液中代謝出去。但維生素C一般建議一日多次進行口服。