薏米加什麼可以祛斑

Ⅰ 薏米和什麼一起煮可以美白淡斑呢

臉上長斑應該多注意，除了要及時祛斑外，以下幾種食物也需要少吃：
一：深色食物
少食深色食物及少喝飲料，如濃茶、可樂、咖啡和朱古力等。同時牛奶 、雞蛋、豆腐、魚類等淺色食物，容易令黑色素排出，也可以減輕內臟負擔。
二：油炸食物
油炸食物吃了不僅容易胖，而且內含的氧化物會加速肌膚的化，所以應盡量少食，如果實在忍不住的話，不妨在食用前補充一些維生素e的食物以抵抗老化，如南瓜、橡膠、菠菜、胡羅卜、全麥麵包、花生、芝麻、糙米等。
三 幾點：
黃褐斑
1、發於面部的顴骨、額及口周圍，多對稱呈蝴蝶狀，故又名「蝴蝶斑」。
2、剛形成的時候很淡，看不出來，但是時間久了，它就會越來越深。顏色由淺灰色變為深褐色。
3、大小不定，斑點邊緣清晰，表面光滑，無炎症反應，無痛癢。
4、經常使用口服避孕葯及妊娠女性，面部會出現「妊娠斑」，也屬於黃褐斑的一種。
5、女性有黃褐斑者多伴有月經紊亂、經前乳脹，或慢性病症。
雀斑
1、針尖至米粒大的褐色小斑點，因其形狀、顏色如雀卵，故名雀斑。
2、雀斑好發於顏面、頸部、手臂等日曬部位，面部多散布在兩頰及鼻樑。
3、雀斑數量多少不定，各個之間互不融合。
4、一般幼年時就有，女性多於男性，常伴有家族史，遺傳而來，無其他症狀。
如果從體內分解排除色素，並且抑制黑色素的形成，再加上外部皮膚的護理，這樣的祛斑才更加持
久有效。

Ⅱ 薏米是否能美白祛斑健脾

薏仁又名苡仁、苡米、苡米仁，是常用的中葯，又是普遍、常吃的食物。

成分：

薏仁主要成分為蛋白質、維生素B1、B2。

作用：

原料:薏米和杏仁各適量，瘦豬肉適量，白砂糖適量。

做法:

1、 先把薏米和杏仁洗凈並用清水泡著，提前一夜泡著效果會更好。

2、 把瘦豬肉洗凈切成均勻的小片，然後和薏米一起加水放入砂鍋內煲煮。

3、 用大火煮開後，再把杏仁放進去用小火煲煮。

4、 待其粘稠熟爛後放適量白砂糖進去，可根據自己口味習慣調度，攪拌均勻後食用即可。

功效:可有效滋養肌膚，補充肌膚所缺失的水分和營養，使肌膚恢復活力，看起來有光澤又有彈性，可在一定程度上抵禦黑色素在肌膚內的沉著。

Ⅲ 薏米和什麼在一起能祛斑

薏米有一定的祛斑效果。薏米富含蛋白質、碳水化合物和人體所必需的8種氨基酸，有很強的美白功效，同時能使肌膚變得光滑、細膩。薏米所含成分對肌膚保養的作用：其礦物質可舒緩、鎮定曬後肌膚；維他命B群可抗發炎、控油、保濕鎖水；薏苡素防止曬黑、改善肌膚乾燥狀況。
百合薏米粥
將薏米50克、百合15克洗凈，放入鍋中，加水適量，煮至薏米熱爛，加入蜂蜜調勻，出鍋即成。特點: 甜香，熱糯，略有清香味，此粥常吃，健脾益胃，澤膚祛斑 ，可用於治療婦女面部雀斑、痤瘡、濕疹等症，對青春少女美容有益。
薏米茶
早晚兩次，每次5克左右熟薏米粉，用溫開水沖服。飯後服用。能潤澤肌膚，美白補濕，行氣活血，調經止痛。根據本店主的經驗，加點糖或蜂蜜口味就更好了，很香的，又好吃又美容又減肥!

Ⅳ 薏米的功效和作用 怎樣吃薏米可以祛斑

綠豆薏米粥：淡化黑斑、美白肌膚、清熱解渴
材料：綠豆、薏米、水適量
做法：
1.將15克大米，15克綠豆，洗凈，加水熬粥。
2.直接食用可充飢還可以加上綠豆粉一起做成豆沙，煮成綠豆薏米粥。
薏米百合粥
材料：薏米10克，干百合2-5克
做法：
1.薏米、百合淘洗後溫水浸泡20分鍾待用。
2.加足量水煮至薏米開花，湯稠即成。
薏米面膜：祛斑美白
材料：用薏米、牛奶（以脫脂奶為佳）、蜂蜜、白開水（礦泉水更佳）、紙面膜做法：
1.將100克左右的薏米洗凈後放進鍋里，加4倍水泡3小時。
2.將薏米水煮沸後再用小火煮10分鍾（能煮久些更好）。
3.把煮好的薏米水倒入化妝水瓶之類可以密閉的容器，放進冰箱冷藏。
用法：
晚上潔面後，將適量薏米水、牛奶、一勺蜂蜜混合並攪拌均勻，浸透面膜紙後敷臉20分鍾即可。每天晚上潔面後敷20分鍾，第二天臉色會很好，堅持使用一個月。

Ⅳ 薏米配什麼吃,去斑效果好

人人都希望自己有紅潤而光潔的面容，因為它不僅給人以美感，而且也使自己精神愉快，有益於身心健康。但是，有些人臉上卻有許多色斑，且這種現象女性比男性多。那麼有何妙方去除色斑呢?下面就由海聖金裝組合小編來給給位愛美的美眉介紹一種祛斑養顏粥，保證各位美眉都喜歡。
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桃膠薏米養顏祛斑粥
主料：桃膠、粳米
配料：蓮子、燕麥、薏米、小米、紅棗、冰糖
桃膠入口爽滑，配到粥中，口感不錯。桃膠配薏米對皮膚很好有美白祛斑的作用。
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做法：
1、准備好材料。
2、桃膠浸泡十四個小時。
3、除去上面的黑色物質。
4、蓮子、薏米浸泡2個小時。
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5、清洗好燕麥和粳米。
6、准備好冰糖。
7、電飯煲中加入桃膠、薏米、小米、粳米、燕麥、蓮子。
8、煮到40分鍾時，加入冰糖和紅棗，再煮20分鍾就可以了。
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小貼士：薏米屬寒性，不要單獨吃，吃時配粳米、紅豆等溫性的食物以互補。

Ⅵ 薏米和綠豆粥可以去斑嗎

綠豆薏米粥可以祛斑嗎！綠豆薏米粥為什麼可以祛斑呢？綠豆薏米粥祛斑效果好嗎？
說起薏米，大家應該都不會不熟悉的吧，我們經常吃的八寶粥裡面就有薏米，是一種很好的保健食品。 如果不知道也沒什麼，因為以前大家對薏米的認識有些不足，大家都把薏米當做一種跟大米差不多的植物，可是，近年來，我們發現原來薏米是屬於一種具有健脾、補肺、美白、清熱、滲溫功能的保健食品。
大家可以根據自己的身體狀況和飲食需求，搭配一些其他保健原料煮粥補養，同樣有保健美容的作用。內分泌失調，或是長斑的朋友們可以試著與紅棗、白果、山葯、蓮子等同樣具有滋補作用的食品一起搭配食用。可以抑制黑色素的生成，從內到外為身體和皮膚，建立一道色斑防護牆。
而綠豆也是一種可以清熱解毒的豆類，我們可以選擇用綠豆來搭配著薏米，做一道薏米綠豆粥，來作為一種祛斑的小偏方。
首先准備的材料有：薏米、綠豆各20克，也可以以成倍的比例增加，材料的多少可以依照人數的多少來決定。如果偏愛薏米的朋友，可以稍微的適量的多放一點薏米。
做法呢，很簡單，就是先把薏米和綠豆，都洗干凈然後用水泡開，然後放進鍋里煮開，等鍋里的水煮開了以後，改成小火在煮上幾分鍾，等熟了以後，可以根據個人口味，放入一些蜂蜜或是白砂糖，口感更佳。