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什麼祛斑美容養顏功效

發布時間:2022-12-07 04:24:31

A. 吃什麼可以有效的祛斑養顏排毒

吃什麼可以有效的祛斑養顏排毒

吃什麼可以有效的祛斑養顏排毒,關於變美我們能做出什麼改變嗎,很多護膚產品都能夠改善我們的肌膚,這個問題是絕對不能忽視的,慢慢上手就習慣了,吃什麼可以有效的祛斑養顏排毒,帶你走上人生巔峰!

吃什麼可以有效的祛斑養顏排毒1

排毒祛斑的方法有哪些?

1、杏仁咖啡蛋白面膜

需要兩小勺咖啡粉,四小勺杏仁粉,一個雞蛋,把雞蛋白留出來備用,咖啡粉、杏仁粉、蛋白全部攪拌均勻即可。臉部清洗干凈之後,把做好的面膜直接敷在長有斑點的地方,十分鍾之後用清水清洗干凈,長時間下去能夠讓皮膚變得更加的滋潤,減少皺紋,讓皮膚變得更加的緊綳,具有淡化黑斑的功效,讓皮膚變得更加白嫩和靚麗。

2、檸檬水加維生素c

把新鮮的檸檬洗干凈切成片,放在比較密封的容器裡面,加入適量的溫水,把檸檬淹沒即可。然後把維生素c放在檸檬水裡面調拌均勻,這樣可以促進腎臟的循環,從而減少了斑點和黑斑的發生率,具有一定的'美白效果。有一部分人為了追求口感放在冰箱里冰鎮,盡量不要食用冰鎮的檸檬水,最好是用溫水,暖胃而且排毒。

3、冬瓜淡斑美容液

把適量的冬瓜打成汁,取出等量的白醋混合在一起放在容器裡面,密封好保存。把汁液均勻的塗抹在長有黃褐斑的地方,15分鍾之後清洗干凈,每天塗抹三次,冬瓜裡面含有大量的維生素,營養是非常豐富的,同時也可以滋養皮膚。另外冬瓜裡面含有的瓜氨酸和脂肪油酸,能夠淡斑。

4、按摩的方法

把大拇指的指腹放在長有斑點的地方,做畫圈的按摩,一定要注意動作的輕柔和緩和,每分鍾做50次即可,動作有節奏,這樣可以直接作用於真皮和表皮之間,主要目的是能夠讓按壓後的色素只在小范圍內出現松動。另外也可以把兩個手掌掌心產生一定的熱量,直接把手掌放在長有斑點的地方,並且做環形的按摩,每分鍾做60次,這樣有利於快速的吸收營養成分。

5、枸杞子酒釀蛋

把200克的酒放在鍋里煮開,然後再加入5克枸杞汁,50克鵪鶉蛋蛋液,適量的冰糖,用大火煮開就可以了,這樣可以淡斑,使用一周之後能夠吸收裡面的營養成分。

溫馨提示

平時要做好防曬措施,盡量不要熬夜,減少使用電腦和手機的時間,卸妝要徹底,養成早晚洗臉的好習慣,不能有太多的心理負擔,多吃新鮮的蔬菜和水果,一定要多喝水。

吃什麼可以有效的祛斑養顏排毒2

蜜柚綠茶

材料:葡萄柚一顆,綠茶、蜂蜜少許。

做法:葡萄柚榨汁,綠茶用冷水沖泡約10分鍾,兩者調和,用少許蜂蜜調味飲用,每天一杯。

自製排毒瘦身花茶:窈窕奶香茶

材料:綠茶、低脂鮮奶。

做法:綠茶以熱水沖泡,加入少許鮮奶即可飲用。

薏仁橘茶

材料:薏仁10克,干荷葉60克,陳皮5克,山楂10克。

做法:所有材料一起加水熬煮,濃淡依個人品味調配,每天喝1劑。

香蕉綠茶

材料:香蕉1根、綠茶5g、蜂蜜適量。

製作:將香蕉剝皮研碎後加入茶水中,再適量加些蜜糖飲用。

功效:可起到利尿、消腫、通便等作用。

桑葚茶

材料:干桑葚3錢或用新鮮桑果2兩、冰糖一小匙。做法:將干桑葚丟入水壺中以熱水沖泡3分鍾後,將水倒掉。再以300—400cc左右的水加冰糖煮沸,直到香味散出即可。檸檬消脂茶

材料:檸檬草、玫瑰花、茯苓、綠茶、冰糖

做法:先把檸檬茶和玫瑰花放入杯中,用開水沖泡,5分鍾以後加入綠茶包和檸檬汁,也可放入少量冰糖調味。檸檬草和茯苓是夏季清火消脂的好材料,加入玫瑰花能讓皮膚更加白嫩。

我們都可以很困排毒養顏祛斑茶的做法自己動手去做一做,排毒養顏祛斑茶不僅可以幫助我們達到排毒養顏的效果還可以,有效地幫助我們擺脫臉上出現的斑點的困擾,另外多喝一些茶還可以使我們品嘗到茶香帶給我們不一樣的美味。

B. 祛斑養顏的方法

其實白暫的膚色是養出來的,必須長期的堅持才能有效。下面整理了一些祛斑養顏的方法,希望對大家有所幫助!

1、粉紅玫瑰花茶

玫瑰花茶的味道清香,能緩和情緒,更重要是其養顏美容功效,常飲可去除黑斑,令皮膚嫩白。一杯分量約需8朵乾花,而制花茶時得先將其搗碎,讓其更易出味,美白效果也更佳。這玫瑰花茶僅以熱水浸泡,未有加添紅茶成分,此舉除防止玫瑰的清香味道被蓋過,也避免了飲用紅茶後會出現失眠。

2、牛奶美白

牛奶能使皮膚白嫩,將紗布浸入牛奶,濕透後敷面,半小時後用清水洗去,每天一次,皮膚被曬過度出現紅斑,可用牛奶塗搽被曬部位,再用檸檬敷面,一周後斑點會變小,隨後將黃瓜搗爛加入葛粉和適量的蜂蜜,塗搽幾次,消除斑點。

3、檸檬祛斑

檸檬中含有非常大量的維生素c,根據資料顯示,一百克的檸檬汁裡面含有的維生素c高達50毫克!除此之外,它還蘊含鈣磷鐵和b族維生素等等,這些都是能夠呵護肌膚的元素哦。

將三十克的檸檬研碎,然後在其中加入硼砂末和白砂糖各十五克,將其混合均勻,並且放到玻璃瓶中封存三天。之後每天早晚用此檸檬汁加入少量的溫水調和,塗抹在有斑點的地方,每次三分鍾。堅持使用一段時間能夠看到斑點逐漸變淡。不過需要提醒一點,這個方法不適用於有皮膚過敏的朋友。

4、紅糖磨砂膏

紅糖中含有多種營養成分,對肌膚的滋養可是起著很獨到的功效,不僅可使皮膚光滑美麗,還可促進皮膚的新陳代謝。紅糖和蜂蜜製作的面部磨砂膏,可以讓你臉上的色斑立馬消失,還你白嫩肌膚。將大約一小勺的紅糖倒入攪拌碗里,倒入三倍於紅糖的蜂蜜,如果自身皮膚細膩,可多添加蜂蜜。攪拌均勻即可,放置五分鍾沉澱一下。

上面一層融入了紅糖的蜂蜜就是上好活顏磨砂膏啦!敷在濕潤的臉上,避開眼周和嘴唇周圍的皮膚,輕輕地按摩,5分鍾後用清水洗凈。一周做1次,可去除角質,比那些專門去角質的化妝品更溫和。

5、蜂蜜外敷祛斑

蜂蜜是天然的美容護膚聖品,蜂蜜中含有大量能被人體吸收的氨基酸、酶、維生素以及糖類等元素,有滋補護膚的'美容作用。不論是直接食用還是拿來做面膜敷用,都是美容護膚的絕佳產品。

每天洗臉的時候,先用溫水將臉部清洗干凈,然後將蜂蜜加入2~3倍的清水稀釋之後,每天塗敷於面部,並進行適當地按摩。大約10分鍾左右,再用水清洗干凈即可。或是做成蜂蜜面膜。將麵粉倒入面膜碗中,並倒入適量清水、甘油以及蜂蜜,將其均勻混合成膏狀。然後敷於面部,大約20分鍾左右再用清水洗干凈即可。

6、醋蛋液

對於頑固的斑點有不錯的效果,只是要堅持哦。取新鮮雞蛋一枚,洗凈揩乾,加入500毫升優質醋中浸泡一個月。當蛋殼溶解於醋液中之後,取一小湯匙溶液摻入一杯開水,攪拌後服用,每天一杯。長期服用醋蛋液,能使皮膚光滑細膩,能夠祛斑美容,掃除面部所有黑斑。

7、淘米水洗臉

長期堅持用淘米水洗臉、洗手,會使皮膚變得光滑、有彈性。正因為它非常天然,所以不僅適合敏感性肌膚使用,天天洗也沒問題。

把大米放入容器中,倒入適量的自來水,進行清洗的工作;輕輕地搓洗大米,搓洗後留下第2次洗米水備用,讓它慢慢的澄清(記住,是留住第2次的洗米水哦);過個十分鍾左右來著,待洗米水沉澱好後,我們取用洗米水的上層(洗米水的上層洗臉最佳),然後我們將洗米水的上層倒入洗臉盆中。最後再加入約洗米水1.5倍的溫水即可。

8、白茯苓蜂蜜面膜

這個方法可是來自「大長今」的記載哦,是個不錯的美容祛斑的方法。能夠幫助營養肌膚,而且對於消除黃褐斑或者老年斑等有著極佳的療效。中醫記載:茯苓能化解黑斑、瘢痕。假如能夠與蜂蜜搭配使用,就能夠起到淡化色斑滋潤肌膚的作用。

將適量的白茯苓研磨成細細的粉末狀,然後加入適量的蜂蜜調和均勻即可。每天晚上清潔完臉部後用此面膜敷臉,十五分鍾後沖洗干凈然後擦上保濕水即可。


C. 吃什麼可以祛斑養顏

導語:美容養顏是女生一生都在追求的話題,但是你們知道有哪些食物是可以祛斑美顏的嗎,不了解的朋友可以看下下面我為大家准備的相關文章哦。

吃什麼可以祛斑養顏

吃什麼可以祛斑養顏:黑木耳紅棗粥

原料

黑木耳;紅棗;大米;冰糖。

做法

現將黑木耳放入溫水中進行浸泡,浸泡干凈之後將其撕成小片。然後再將大米清洗干凈後放入鍋中加入適量的水,在加入黑木耳以及紅棗一起共煮。

水煮開後,放入大米,用勺子攪拌下,防止粘鍋。大火煮開,改為小火煮15分鍾。放入冰糖,用勺子攪拌5分鍾。即可食用。

功效

黑木耳可潤膚,防止皮膚老化;大棗和中益氣,健脾潤膚,有助黑木耳祛除黑斑。

吃什麼可以祛斑養顏:綠豆紅豆百合粥

原料

綠豆、紅豆、百合適量。

做法

分別將綠豆、紅豆以及百合用清水進行清洗干凈,之後再用清水浸泡半個小時,隨後也將粳米也清洗干凈。最後待一切都OK之後就可以先將粳米放入鍋中在放入綠豆、紅豆以及百合,然後放入適量的`水煮成粥就可以食用了。

功效

人體濕熱上升至顏面容易形成斑點,而綠豆、紅豆能夠清熱祛濕,此款粥因此具有清熱祛濕、祛斑養顏的功效。

吃什麼可以祛斑養顏:山葯枸杞粥

原料

粳米100克,鮮山葯50克,枸杞15克,白糖15克,蜂蜜10克,冷水1500毫升。

做法

粳米洗凈,用冷水浸泡一小時後撈出來,瀝干水分。新鮮山葯去皮,刮洗干凈,切成小丁狀待用。枸杞子用溫水泡開待用。鍋內加入1500毫升冷水,放入粳米、山葯、枸杞,用大火燒開,轉小火熬制軟爛即可,食用時加入白糖和蜂蜜。

功效

山葯枸杞粥具有補血養顏,消除色斑之功效,適合於有老年斑、色斑的女性食用。

吃什麼可以祛斑養顏:黃瓜大米粥

原料

鮮嫩黃瓜300克,大米100克,精鹽2克,生薑10克。

做法

將黃瓜洗凈,去皮去心切成薄片。大米淘洗干凈,生薑洗凈拍碎。鍋內加水約1000毫升,置火上,下大米、生薑,武火燒開後,改用文火慢慢煮至米爛時下入黃瓜片,再煮至湯稠,入精鹽調味即可。

功效

黃瓜含有豐富的鉀鹽和一定數量的胡蘿卜素、維生素C、維生素B1、維生素B2、糖類、蛋白質以及芥、磷、鐵等營養成分。經常食用黃瓜粥,能消除雀斑、增白皮膚。

D. 女人吃什麼可以美容養顏淡斑

女人吃什麼可以美容養顏淡斑

女人吃什麼可以美容養顏淡斑,每個女人都想自己的變得更美但要怎樣保養,正確使用粉底液是我們變美的第一步,改變自己從什麼時候開始都不晚,只有完成一定的量變才能向質變飛躍,學會女人吃什麼可以美容養顏淡斑,技巧很重要。

女人吃什麼可以美容養顏淡斑1

1、西蘭花

西蘭花富含抗氧化維生素C及胡蘿卜素,專家證明是最好的抗衰老和抗癌食物,能增強皮膚抗操作能力,有助於保持皮膚彈性。

2、海帶

眾所周知皮膚的油脂分泌不平衡,或是油脂分泌過多都會引起痘痘,因此平時就要多吃能控制油脂平衡的食物,海帶做為一種維生素,礦物質含量豐富的鹼性食物,具有平衡油脂分泌的作用。同時其還可以降低血液中的酸鹼度,多吃,能讓好氣色從內而外散發出來。

3、蜂蜜

保持皮膚紅潤有光澤:蜂蜜被譽為「大自然中最完美的營養食品」,含有大量易被人體吸收的氨基酸、維生素及糖類,營養全面而豐富,常食可使皮膚紅潤細嫩,有光澤。

4、牛奶

牛奶歷來就是女性美容的上品,其具有美白,延緩皮膚衰老,增強皮膚張力,由其是共中的鐵,維生素,對緩解小皺紋都有著很不錯的效果,多喝牛奶可讓皮膚保持健康態,年輕態,當然了用牛奶做成面膜也是不錯的選擇。

5、胡蘿卜

保持皮膚潤澤細嫩:含有的大量胡蘿卜素有助於維持皮膚細胞組織正常機能、減少皮膚皺紋,刺激皮膚的新陳代謝、保持皮膚潤澤細嫩。

6、西紅柿

西紅柿西紅柿中含有大量的維生素、胡蘿卜素、蛋白質、等營養物質。對於熬夜一族來說長期西紅柿更不容易出現黑眼圈,炎炎夏季更要多吃西紅柿,對防曬,保持皮膚的光滑均有很好的作用。

7、三文魚

三文魚中的Omega-3脂肪酸能消除損傷皮膚膠原及皮膚保濕因子的生物活性物質,防止皺紋產生,避免皮膚變得粗糙。

8、大豆

豐富的維生素E,不僅有抑制皮膚老化,還能防止色素的沉著,使皮膚變得更有彈性,女性日常由要多吃大豆還能起到一個保護卵巢的作用呢?

9、蘋果

蘋果是水果界最受人們喜愛的水果,蘋果中含有豐富的糖分和維生素,由其是對於准媽媽們來說多吃蘋果還能讓你將來的孩子皮膚變得更好哦。

女人吃什麼可以美容養顏淡斑2

蘑菇——營養豐富

蘑菇營養豐富,富含蛋白質和維生素,脂肪低,無膽固醇。食用蘑菇會使女性雌激素分泌更旺盛,能防老抗衰,使肌膚艷麗。另外,蘑菇中含有人體難以消化的粗纖維、半粗纖維和木質素,可保持腸內水分平衡,還可吸收餘下的膽固醇、糖分,將其排出體外,對預防便秘、腸癌、動脈硬化、糖尿病等都十分有利。

土豆——潤腸通便

有關美白的蔬菜,還有「雙豆」一說,雙豆即土豆和豌豆。土豆含有豐富的b族維生素及大量的優質纖維素,還含有微量元素、蛋白質、脂肪和優質澱粉等營養元素。這些成分在抗老防病過程中有著重要的作用,能有效幫助女性身體排毒。其中含有豐富的維生素c讓女性回復美白肌膚。此外,土豆中的`粗纖維還可以起到潤腸通便的作用。

白蘿卜——促進消化

中醫認為,白蘿卜可「利五臟、令人白凈肌肉」。白蘿卜是一種常見的蔬菜,生食熟食均可,其味略帶辛辣味。具有促進消化,增強食慾,加快胃腸蠕動和止咳化痰的作用。那麼白蘿卜可以美白嗎?由於白蘿卜含有豐富的維生素c,維生素c為抗氧化劑,能抑制黑色素合成,阻止脂肪氧化,防止脂褐質沉積。因此,常食白蘿卜可使皮膚白凈細膩。

胡蘿卜——潤澤肌膚

胡蘿卜被譽為「皮膚食品」,能潤澤肌膚。它所含的β-胡蘿卜素,可以抗氧化和美白肌膚,還可以清除肌膚的多餘角質,對油膩痘痘肌膚也有鎮靜舒緩的功效,蛋黃和蜂蜜有保濕的潤膚效果。另外,胡蘿卜含有豐富的果膠物質,可與汞結合,使人體里的有害成分得以排除,肌膚看起來更加細膩紅潤。

黃瓜——清潔美白肌膚

黃瓜富含蛋白質、糖類、維生素b2、維生素c、維生素e、胡蘿卜素、尼克酸、鈣、磷、鐵等營養成分,同時黃瓜還含有丙醇二酸、葫蘆素、柔軟的細纖維等成分,能清潔美白肌膚,消除曬傷和雀斑,緩解皮膚過敏,是傳統的養顏聖品。

冬瓜——美容佳品

冬瓜是美容佳品,對美白肌膚效果顯著。用冬瓜片每日擦摩面部或用冬瓜瓤常常清洗面部,均可使面部皮膚細潤滑凈及減少黃褐斑。這可能與瓜瓤中含有組氨酸、尿酶及多種維生素、微量元素有關。

豌豆——祛斑駐顏

多吃豌豆可以祛斑駐顏,《本草綱目》稱豌豆具有「祛除黑斑,令面光澤」的功效。

現代研究發現,豌豆含有豐富的維生素a原,這種物質可在體內轉化為維生素a,而維生素a具有潤澤皮膚的作用,而且是從一般食物中攝取,不會產生毒副作用。吃豌豆還有消腫、舒展皮膚的功能,能拉緊眼睛周圍的皺紋。

絲瓜——美白祛斑

絲瓜中含防止皮膚老化的b族維生素,使皮膚美白的維生素c等成分,能愛護皮膚、消除斑塊,使皮膚雪白、細嫩,是不可多得的美容佳品,故絲瓜汁有美人水之稱。

E. 女人喝什麼最茶祛斑養顏

俗話說:女人是誰做的,而女人最好的養顏方式就是喝茶,那麼喝什麼茶可以養顏祛斑呢,下面就讓我為大家介紹女性養顏祛斑茶推薦和養顏祛斑茶的自製配方,希望可以幫到大家,歡迎閱讀!
女人喝什麼茶祛斑養顏:女性養顏祛斑茶推薦
1、普洱茶 女性們要達到祛斑養顏的功效,可以經常飲用普洱茶,因為普洱茶能促進脂肪代謝,消除體內的多餘脂肪,讓女性們的身材恢復到窈窕身軀。

祛斑養顏茶有哪些?

2、菊花茶

女性們經常飲用菊花茶,能有效的應對電子污染,這是因為在菊花茶中含有白菊,白菊具有去毒,對體內積存的有害化學或放射性物質,都有低抗、排除的功效。

3、綠茶 對於皮膚顏色比較暗沉的女性們來說,可以選用綠茶,這是因為綠茶中含有強效的抗氧化劑兒茶酚以及維生素C,他們能有效的清除體內的自由基,還能使副腎皮質分泌出對抗緊張壓力的荷爾蒙。

4、決明子茶 對於毛孔粗大的女性們來說,可以經常飲用決明子茶,這是因為決明子具有清熱、明目、補腦髓、鎮肝氣、益筋骨的作用,對於有便秘現象的人群們來說,可以有效的治療便秘。

5、枸杞茶 枸杞茶能明目、強壯筋骨、改善疲勞,對長期使用計算機而引起的眼睛疲勞很適宜飲用,喝茶的時候,可以加入適量的開水進行沖泡。
女人喝什麼茶祛斑養顏:養顏祛斑茶的自製配方
牡丹美白祛斑茶

牡丹花2朵、千日紅2朵,桃花3克,新鮮檸檬片1片,將這些乾花放在杯中倒入開水沖泡,然後蓋上蓋子悶5分鍾左右即可飲用。牡丹花、千日紅、桃花都是有調節內分泌、通經絡、消炎祛斑的功效,而檸檬是含有多種維生素的,排毒美容效果很好。值得注意的是,這一款茶非常適合面色不佳的人飲用,一般人均可飲用,但是孕婦不可以飲用這一款茶。

洋甘菊檸檬枸杞美白茶

洋甘菊干品2克,枸杞子5粒,檸檬1片(新鮮檸檬或者干檸檬均可)倒入熱水,蓋上蓋子悶上5分鍾左右即可。檸檬富含維生素C,是美白肌膚的佳品;而洋甘菊可以抵禦細菌,保護敏感肌膚;枸杞子又有補腎氣的作用,所以如果這3種加在一起沖泡出來的這一款洋甘菊檸檬枸杞美白茶除了可以美白潤膚之外,還可以保護敏感的肌膚。

祛斑吃什麼比較好

韭菜:韭菜里所含的硫化合物能增強黑色素細胞內酪氨酸的作用,適合有皮膚白斑症的女性。

楊桃:楊桃中含有特別多的果酸,能夠抑制黑色素的沉澱,能有效地去除或淡化黑斑。

黃瓜:黃瓜所含的維生素C具有美白作用,可以消除臉上的雀斑,經常食用能消除雀斑、增白皮膚。

甘薯:甘薯可抑制黑色素的產生,防止出現雀斑、老年斑,還能抑制肌膚老化,保持其彈性。

胡蘿卜:胡蘿卜所含的維生素C、谷胱甘肽和黃酮類化合物能防止、清除黑色素沉著。

銀耳:富有天然植物性膠質,加上其滋陰的功效,常食有祛除黃褐斑、雀斑的作用。

萵筍:含有豐富的維生素E,可防止皮膚色素沉著,從而延緩老年斑的出現。

其實祛斑除了要多喝對皮膚有好處的茶以外,在飲食、防護這方面也要積極應對,特別是天氣開始變得悶熱,太陽也越來越烈,容易長斑的朋友一定要做好防曬 措施 。

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F. 女人喝什麼可以祛斑養顏

女人喝什麼可以祛斑養顏

女人喝什麼可以祛斑養顏,女人最大剋星就是斑點,女人們都想要白嫩無斑的好肌膚,實際上想要白嫩無斑的好肌膚可以通過飲食來調理,下面一起來看看女人喝什麼可以祛斑養顏

女人喝什麼可以祛斑養顏1

美白祛斑湯一、絲瓜美顏湯

材料:絲瓜2條,玫瑰花、菊花、白茯苓各3錢,紅棗(去核)10枚,瘦肉6兩,調味適量。

做法:

1、絲瓜削去硬皮,切成塊。

2、玫瑰花、菊花、白茯苓用水浸洗。

3、瘦肉切片,先將瘦肉、紅棗、白茯苓、絲瓜加水煮約一小時,最後加入玫瑰、菊花及調味品,煮片刻即成。

功效:抗皺消炎,美顏淡斑。

美白祛斑湯二、綠豆百合美白湯

材料:綠豆25克,赤小豆25克,百合25克,鹽、糖適量。

做法:

1、將綠豆、赤小豆、百合洗凈,用適量清水浸泡半小時。

2、大火煮滾後,改以小火煮到豆熟。

3、依個人喜好,加鹽或糖調味即可。

功效:綠豆含澱粉、脂肪、蛋白質、鈣、磷、鐵、維生素(A、B1、B2)、磷脂等,有清熱解毒、利尿消腫、祛面斑等功效;赤小豆含澱粉、脂肪、蛋白質、鈣、鐵、維生素(B1、B2)、植物皂素等,能利水消腫、解毒排膿、清熱祛濕、舒通血脈;

合則含有人體所需的營養物質,如澱粉、脂肪、蛋白質和多種維生素,能清心安神、氣血津液,可以養膚、潤膚、美膚。其中,綠豆與百合所含的維生素能使黑色素還原,具漂白作用。

美白祛斑湯三、紅棗山葯湯

材料:大紅棗10顆,赤豆20克,蓮子20克,生山葯30克,白扁豆15克,薏苡仁10克,芡實10克。

做法:將上述食材洗干凈後,一起放到砂鍋里,大火煮沸後改小火煎煮45分鍾,加入冰糖即可。

功效:補中益氣,健脾除濕,堅持吃可美白祛斑,美膚潤膚。

美白祛斑湯四、豬腎山葯湯

材料:豬腎2隻,淮山葯60克,鮮百合60克,山萸肉50克,芡實50克,鹽少許。

做法:

1、將豬腎縱向切開,除去筋膜,放冷水中浸泡,每15分鍾換水1次,連換3次,切成小片。

2、淮山葯去皮洗凈,切成小丁塊;百合、山萸肉、芡實洗凈,先將各葯同放入鍋中,加水適量,武火煮沸,改用文火燉煮1小時。

3、再加入豬腎片,煮至腎片熟,加少許食鹽調味即可,飲湯吃豬腎及用料,每天1次。

功效:補腎健脾,補血養顏。本膳用豬腎補腎,山葯健脾,枸杞子補養肝血,沙參和胃養陰,苡仁化濕祛斑美容。

女人喝什麼可以祛斑養顏2

一、紅棗菊花粥

材料:紅棗50g,粳米100g,菊花15g

作用:紅氣色,潤膚色,祛斑美容

將紅棗和粳米一起清洗干凈,然後連同菊花一起放入鍋里清水熬制,熬出濃稠的粥以後待其涼了便可以加入適量的紅糖調味,直接食用即可。

二、蓮子薏米粥

材料:蓮子30g,芡實30g,薏仁米50g,桂圓肉10g,蜂蜜適量

作用:撫平皺紋,祛斑美白,嫩膚滋潤

首先在煮粥前要現將蓮子、芡實以及薏仁米用清水浸泡半小時,之後再與桂圓一起放入鍋里用文火煮到爛熟,最後按照個人喜好加入適量蜂蜜調味即可食用。

三、生薑紅茶

材料:生薑500g,紅茶250g,鹽100g,甘草150g,丁香25g,沉香25g

作用:祛斑美白,嫩膚細膚,撫平皺紋

容顏白嫩,皮膚細滑,皺紋減少將准備好的原材料一起搗碎成粉末狀,每次取這些粉末大約15到25g左右,晨起後泡水食用,每天可以多喝幾次哦。

四、銀耳櫻桃羹

材料:銀耳50g,櫻桃30g,桂花、冰糖適量

作用:補氣養血,祛斑美白,駐顏抗衰老

首先將銀耳和冰糖一起煮大約十分鍾,此時冰糖已經完全融化,之後再加入30g的櫻桃以及准備好的桂花一起煮沸。待涼了以後就可以直接飲用了哦。

女人喝什麼可以祛斑養顏3

祛斑養顏的方法有哪些?

1、自製紅糖磨砂膏

把一小勺紅糖放在碗裡面,然後倒入三勺紅糖,皮膚細膩的話可以加入適量的蜂蜜調拌均勻5分鍾之後再使用。首先要把臉徹底的`清洗干凈,然後輕輕的塗抹在臉上,必須避開眼睛周圍以及嘴唇周圍,輕輕的用手按摩5分鍾之後再次用流動的清水清洗干凈,一個星期做一次即可

這樣能去除角質而且非常的溫和,對皮膚不會帶來任何的毒副作用和刺激,大約使用三次就能夠看到明顯的效果,幫助淡化色斑,讓你擁有白內肌膚,紅糖裡面含有大量的營養成分,能夠滋養皮膚,同時促進了皮膚細胞新陳代謝。

2、巧妙的使用牛奶

牛奶也具有美白養顏以及祛斑的功效。把適量的牛奶倒在碗裡面,然後使用紗布浸濕後再敷在臉上,半個小時之後使用清水清洗干凈,每天使用一次能夠緩解皮膚紅斑問題。另外也可以把適量牛奶和檸檬汁調拌在一起塗抹在斑點部位,一個星期左右就可以看到斑點明顯的淡化。

3、茶水

茶葉泡10分鍾後,把茶葉水塗抹在臉上,輕輕的進行拍打,這樣能夠滲透到皮膚裡面。也可以把棉布浸泡在茶水裡面並且敷在臉上,三分鍾之後使用清水沖洗干凈,這樣能夠幫助美白皮膚以及去除色斑。

另外也可以合理的使用蛋黃麵粉,把一個蛋黃和一小勺麵粉攪拌均勻,再加上一勺綠茶粉均勻的塗抹在臉上,15分鍾之後徹底的清洗干凈了。只要堅持使用就能夠幫助消除粉刺,去除臉部油脂。茶葉沖泡後擠干也可以直接放在紗布袋裡,睡覺前敷在眼睛附近,幫助緩解眼睛的疲勞感,改善眼袋及黑眼圈問題。

4、檸檬汁

把30克檸檬洗干凈碾碎,然後和15克白砂糖硼砂沫一起調拌均勻放在瓶子裡面密封三天。每天早晨和晚上睡覺前,使用檸檬汁加入少量的溫水調和並且塗抹在斑點的地方

每次塗抹三分鍾並且使用清水沖洗干凈,堅持一個月左右就可以看到斑點慢慢的變淡,但是不適合於皮膚過敏的人群。檸檬裡面含有豐富的維生素c、b族維生素以及礦物質等,能夠呵護皮膚。

溫馨提示

生活作息要規律,飲食清淡,保證充足睡眠,減少熬夜的次數,養成定時拉大便的好習慣,不能長時間的面對電腦。

G. 祛斑美白養顏有什麼秘法

臉上長黃褐斑怎麼調理?
黃褐斑通常是長在臉上的一種斑紋,無論是男女都有可能會長,主要是與內分泌失調有關,黃褐斑也被稱為肝斑,是一種面部的黃褐色的色素在上面沉著所導致的,黃褐斑在女性的面部上比較多見,主要跟精神緊張、通常熬夜、過度勞累、日曬有關系,要做到真正的祛斑就必須要調理身體,通過飲食調理的方法,可以有效的清除黃褐斑。

維生素E具有抗氧化效果,對黃褐斑有很好的作用,食用一些含有維生素C、維生素E、維生素B的食物,能效抑制體內的黑色素存積,清除體內的自由基,從而有效排除毒素,對消除黃褐斑有積極的作用,維生素c是有淡化黃褐斑的效果,很多水果含有豐富的維生素c,比如獼猴桃,西紅柿、檸檬等,這些食物在一定程度上是能夠抑制黑色素的堆積
多吃蔬菜,就比如冬瓜,捲心菜,花菜,還有絲瓜等,這些食物中含有很多維生素c能夠讓皮膚變得更白皙,另外還能夠祛除黃褐斑,除此之外,還能夠增強個人的免疫功能。

豆製品,其實豆製品中是含有很多維生素a的,能夠有效的消除黃褐斑,還能夠破壞自由基的化學結構,能夠預防皮膚的衰老,還能夠防止色素沉澱,所以在生活中可以多喝點豆漿,多吃豆製品,這樣會有利於個人健康

吃什麼能去掉黃褐斑?

1.吃番茄,番茄的美容護膚作用主要體現在抗氧化性,除了所含的維生素C有抗氧化作用之外,番茄紅素也是抗氧化成分之一,因而常吃番茄可以幫助機體清除體內多餘的氧化自由基,從而起到美容護膚、抗衰老的作用。

2.吃葡萄,葡萄中富含豐富的維生素、礦物質和類黃酮,類黃酮是一種強力抗氧化劑,可抗衰老,並可清除體內自由基,葡萄籽中富含的花青素,其抗氧化的功效比維生素C高出18倍之多,可以說是真正的抗氧化明星。

3.吃黃豆:黃豆能有效地改善皮膚衰老,同時還具有緩解更年期綜合症的功效,在黃豆中所含有的亞油酸可以有效阻止皮膚細胞中黑色素的合成,黃豆中含有雌性激素,長期堅持,能起到調理雌激素平衡的作用。

4.吃獼猴桃,獼猴桃營養豐富,含維生素較多,對皮膚有很好的美白作用,獼猴桃能有效地去除或淡化黑斑,並在改善乾性或油性肌膚組織上也有顯著的功效。

5.綠豆芽,我們都了解到,VC是具有抗氧化和抗衰老的有效成分,綠豆芽中含有大量的vc,同時綠豆中原有的植物蛋白和維生素B以及鈣磷等物質,能夠有效的幫助淡化黃褐斑,因此在日常生活中多吃一些綠豆牙可以有效的起到輔助祛斑的作用。

6.豌豆,豌豆是具有祛除黑斑,光滑皮膚的作用,豌豆當中還有大量的VA原,這種物質會在體內轉化為維生素a,可以起到祛除黃褐斑的作用,豌豆還有消腫和舒展肌膚的作用,對皮膚去皺,也是非常有效果的。

臉上的黃褐斑怎麼去除:
1.每天一杯檸檬水,檸檬含有豐富的維生素c,是美白淡斑的神器,每天早上起來空腹喝一杯250ml的檸檬水,既可以保持腸胃通常,排除宿便,也能起到美白皮膚,促進新生代謝的作用,適合臉上長斑的朋友們飲用。
2.茶葉洗臉,茶中含有的茶多酚,具有很強的抗氧化性和生理活性,是人體自由基的清除劑,從而保護女性皮膚,用茶葉洗臉,還能清除面部的油膩、收斂毛孔、減緩皮膚老化。
3.醋泡黃豆,將黃豆用白醋浸泡兩個星期,每天吃5-10粒醋泡黃豆,對減少臉部的黑色素沉著有一定效果,黃豆中含有大量的氨基酸、糖類、維生素、無機鹽等物質,對人體的新陳代謝有著非常大的好處,黃豆中含有豐富的蛋白質、維生素和微量元素,這些東西在經過醋泡過之後更加利於人體的吸收,對改善臉部黃褐斑有著較為理想的效果。

H. 美容祛斑養顏食物

美容祛斑養顏食物

美容祛斑養顏食物,很多女性肌膚異常乾燥粗糙,甚至還會長黑斑,特別影響美貌。除了靠化妝品解決斑點外,可通過飲食美容達到祛斑養顏的目的,美容祛斑養顏食物帶來美麗容顏。

美容祛斑養顏食物1

1、紅棗

紅棗歷來就有「天然維生素丸」之美稱,其維生素含量非常可觀,其中含量最多的是維生素E。維生素E也稱生育酚,常見於女性護膚成分,具有抗氧化、延緩衰老、美容祛斑的功效,在生理功能方面還有助於治療女性痛經問題。

紅棗中還含有豐富的鐵元素,常吃可補充鐵元素,鐵元素是體內血紅蛋白合成的必要條件,多吃紅棗可以補充氣血,預防貧血。

此外,紅棗還有排毒養肝的功效,肝臟每天需要消化分解掉代謝過程中產生的有毒物質,會受到許多毒素的損壞,而紅棗則能夠防止毒素對肝臟產生過重的損壞,能夠保護肝臟,使肝臟得以正常的排毒、清理人體內的垃圾。

2、花生

民間又稱長生果,營養價值非常高。花生中含有兒茶素和賴氨酸,能夠防止細胞老化,延緩衰老,常吃可令肌膚持久光滑白皙。而且花生裡面還有豐富的鋅元素,能夠促進大腦發育,增強記憶力,預防大腦早衰。

3、桂圓干

桂圓干是益氣補血的佳品,含有豐富的蛋白質和鐵元素,能夠給人體補充足夠的蛋白質,促進血紅蛋白的合成,有補血的功效。在防衰老方面,桂圓干也有著不錯的食療作用。桂圓干還能夠降低血脂,抑制與衰老有關的酶的活性,起到防衰的作用。

4、黃瓜

黃瓜口味清甜、淡雅,營養豐富,富含維生素和鈣、鐵元素。此外,黃瓜中所含的膳食纖維較普通纖維要柔軟的得多,能夠更有效的幫助腸道蠕動,加快體內宿便排出,可以排毒養顏。

5、葡萄

葡萄中含有豐富的果酸,能夠幫助消化,強健脾胃。葡萄還含有豐富的鈣、鐵元素和維生素,在葡萄所含的維生素中,維生素P和維生素C具有協調作用,維生素P能夠防止維生素C被氧化破壞 ,可加強維生素C的美白抗氧化作用。另外葡萄中還含有豐富的`B族維生素,能夠補充因現代飲食精細化而缺少的維生素B。

6、雞蛋

雞蛋含有豐富的蛋白質,在一個雞蛋中含有將近7-8g的蛋白質,而且雞蛋蛋白質組成結構與人體生理非常相近,幾乎可以全部被人體吸收,轉化效率非常的高。常吃雞蛋有助於美容養養顏、防止衰老。

7、豆漿

豆漿中含有大豆異黃酮,能夠調節女性體內雌激素水平,維持內分泌的穩定,對女性健康有著重要的功效。

美容祛斑養顏食物2

1、西紅柿汁

每日喝1杯西紅柿汁或經常吃西紅柿,對防治雀斑有較好的作用。因為西紅柿中含豐富的維生素C,被譽為「維生素C的倉庫」。維生素C可抑制皮膚內酪氨酸酶的活性,有效減少黑色素的形成,從而使皮膚白嫩,黑斑消退。

2、黃瓜粥

取大米100克,鮮嫩黃瓜300克,精鹽2克,生薑10 克。將黃瓜洗凈,去皮去心切成薄片。大米淘洗干凈,生薑洗凈拍碎。鍋內加水約1000毫升,置火上,下大米、生薑,武火燒開後,改用文火慢慢煮至米爛時下入黃瓜片,再煮至湯稠,入精鹽調味即可。一日二次溫服,可以潤澤皮膚、祛斑、減肥。

現代科學研究證明,黃瓜含有豐富的鉀鹽和一定數量的胡蘿卜素、維生素C、維生素B1、維生素B2、糖類、蛋白質以及磷、鐵等營養成分。經常食用黃瓜粥,能消除雀斑、增白皮膚。

3、檸檬冰糖汁

將檸檬榨汁,加冰糖適量飲用。檸檬中含有豐富的維生素C,100克檸檬汁中含維生素C可高達50毫克。此外還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等。常飲檸檬汁,不僅可以白嫩皮膚,防止皮膚血管老化,消除面部色素斑,而且還具有防治動脈硬化的作用。

4、黑木耳紅棗湯

取黑木耳30克,紅棗20枚。將黑木耳洗凈,紅棗去核,加水適量,煮半個小時左右。每日早晚餐後各一次。經常服食,可以駐顏祛斑、健美豐肌,並用於治療面部黑斑、形瘦。本食譜中的黑木耳,《本草綱目》中記載其可去面上黑斑。

黑木耳可潤膚,防止皮膚老化;大棗和中益氣,健脾潤膚,有助黑木耳祛除黑斑。

5、胡蘿卜汁

將新鮮胡蘿卜研碎擠汁,取10~30毫升,每日早晚洗完臉後,以鮮汁拍臉,待干後用塗有植物油的手輕拍面部。此外,每日喝1杯胡蘿卜汁也有祛斑作用。因為胡蘿卜含有豐富的維生素A原。維生素A原在體內可轉化為維生素A。維生素A具有滑潤、強健皮膚的作用,並可防治皮膚粗糙及雀斑。

I. 平時喝什麼可以排毒養顏祛斑

平時喝什麼可以排毒養顏祛斑

平時喝什麼可以排毒養顏祛斑,愛美是女人的天性,排毒養顏祛斑能讓我們的肌膚變得更加的靚麗。接下來就由我帶大家詳細的了解平時喝什麼可以排毒養顏祛斑的相關內容。

平時喝什麼可以排毒養顏祛斑1

桑葉荷葉茶,玫瑰花茶。菊花茶。

1、玫瑰花茶。玫瑰花可以調氣血,促進血液循環,有調經的作用,同時,還具有利尿、緩和腸胃神經。另外也有助於祛斑嫩膚,能起到防皺紋、防凍傷、美容養顏的功效。

2、桑葉荷葉茶是由荷葉 山楂 決明子 桑葉 羅漢果等多種有排毒養顏功效的植物配方的結合研製成。桑葉有美容作用,對痤瘡、褐色斑有良好療效。山楂有抗衰老的作用。其還能養顏瘦身,山楂富含維生素C、胡蘿卜素等物質能阻斷病減少自由基的生成,能抗衰老。女性多吃山楂能消除體內脂肪、減少脂肪吸收有美顏瘦身效果。荷葉能促進腸道蠕動,排出毒素。荷葉茶里含有大量膳食纖維,可以促使大腸蠕動,有助排便從而可以清除毒素。

3、多喝玫瑰花茶,有一定養顏淡斑的功效,也能夠改善膚質,如果臉上出現細小的皺紋,也是能夠慢慢的淡化,而且也能夠通過血液循環,促進新陳代謝,對女性的月經不調也有很好的功效。患者平時在生活當中也要多吃富含粗纖維的食物,多吃維生素c的食品。

平時喝什麼可以排毒養顏祛斑2

排毒祛斑的方法有哪些

1、杏仁咖啡蛋白面膜

需要兩小勺咖啡粉,四小勺杏仁粉,一個雞蛋,把雞蛋白留出來備用,咖啡粉、杏仁粉、蛋白全部攪拌均勻即可。臉部清洗干凈之後,把做好的面膜直接敷在長有斑點的地方,十分鍾之後用清水清洗干凈,長時間下去能夠讓皮膚變得更加的滋潤,減少皺紋,讓皮膚變得更加的緊綳,具有淡化黑斑的功效,讓皮膚變得更加白嫩和靚麗。

2、檸檬水加維生素c

把新鮮的檸檬洗干凈切成片,放在比較密封的容器裡面,加入適量的溫水,把檸檬淹沒即可。然後把維生素c放在檸檬水裡面調拌均勻,這樣可以促進腎臟的循環,從而減少了斑點和黑斑的發生率,具有一定的美白效果。有一部分人為了追求口感放在冰箱里冰鎮,盡量不要食用冰鎮的檸檬水,最好是用溫水,暖胃而且排毒。

3、冬瓜淡斑美容液

把適量的冬瓜打成汁,取出等量的白醋混合在一起放在容器裡面,密封好保存。把汁液均勻的塗抹在長有黃褐斑的地方,15分鍾之後清洗干凈,每天塗抹三次,冬瓜裡面含有大量的維生素,營養是非常豐富的,同時也可以滋養皮膚。另外冬瓜裡面含有的瓜氨酸和脂肪油酸,能夠淡斑。

4、按摩的方法

把大拇指的指腹放在長有斑點的地方,做畫圈的按摩,一定要注意動作的輕柔和緩和,每分鍾做50次即可,動作有節奏,這樣可以直接作用於真皮和表皮之間,主要目的是能夠讓按壓後的色素只在小范圍內出現松動。另外也可以把兩個手掌掌心產生一定的熱量,直接把手掌放在長有斑點的地方,並且做環形的按摩,每分鍾做60次,這樣有利於快速的吸收營養成分。

5、枸杞子酒釀蛋

把200克的酒放在鍋里煮開,然後再加入5克枸杞汁,50克鵪鶉蛋蛋液,適量的冰糖,用大火煮開就可以了,這樣可以淡斑,使用一周之後能夠吸收裡面的營養成分。

溫馨提示

平時要做好防曬措施,盡量不要熬夜,減少使用電腦和手機的時間,卸妝要徹底,養成早晚洗臉的好習慣,不能有太多的心理負擔,多吃新鮮的蔬菜和水果,一定要多喝水。

平時喝什麼可以排毒養顏祛斑3

排毒養顏小錦囊

1、即使是我們喜愛的食品中,往往也含有造成體內「毒素」的物質。許多美味食品,為了更漂亮,或更長的保存期,或更獨特的味道,通常會添加一些人造色素,香精,防腐劑等等。這些對於我們的嘴是享受,對於身體則是「毒素」。所以,最重要的排毒措施之一是預防。所以,平時要盡量選擇天然健康的食品。

2、淋巴系統是人體是人體重要的排毒的循環系統,充當毒素回收站的角色。全身各處流動的'淋巴液將體內的毒素回收到淋巴結,毒素在這里被過濾,分解成無毒的物質,然後從淋巴過濾到血液,送往皮膚,肺臟,肝臟,腎臟等被排出體外。進行按摩,促進淋巴循環對於排毒極其有益。

3、肺是最容易積存毒素的器官之一。因為人每天的呼吸會將約1000升空氣送入肺中,空氣中漂浮的許多細菌病毒,粉塵等有害物質也隨之進入肺臟。當然,肺也能通過呼氣排出體內代謝的廢氣co2和其它有害入侵者。所以處於粉塵多空氣污染嚴重的地方,一定要有防護措施。另外在清新的地方經常練習深呼吸。或主動咳嗽幾聲幫助肺臟排毒。

4、肝臟是人體最大的解毒器官,它依靠解毒酶對食物進行加工處理,將食物轉換成對身體有用的物質。但食物中的毒素也可能留存下來。瑜伽是頂級的排毒運動,通過把壓力施加到肝臟等器官上,加快其血液循環,促進排毒。

5、眼睛對於女人,尤其是愛哭的女人,眼睛的排毒作用被發揮得淋漓盡致。醫學專家證實,流出的眼淚卻是含有大量對健康不利的有害物質。很少流淚的人不妨每月藉助感人的連續劇或切洋蔥來讓你的淚腺運動一次。

6、膽固醇過高,沒有及時排出體外,容易沉積在血管壁上,使血管變窄,導致高血壓和動脈硬化等疾病。能降低膽固醇的食物有:洋蔥,木耳,香菇等。

7、宿便是人體腸道毒素根源,會重新侵入身體,降低人體免疫力,甚至長期便秘的女性經常會長痘痘。有道是「一日不排便,勝抽三包煙」。含粗纖維的食品能促進腸蠕動,消除宿便,例如:全麥,燕麥,玉米,芹菜。

8、皮膚也是重要人體重要的排毒器官。比如我們感冒時,大人們常常講,多喝水,捂在被子里多出出汗。多運動,多出汗就可以讓毒素快點排出去。

9、運動過量或疲勞過度時,你會覺得腰酸腿痛,渾身乏力,這是由於長時間運動或勞動在體內產生的乳酸堆積造成的結果。運動後多做按摩,伸展運動,促進血液循環,可以防止乳酸堆積,緩解酸痛。而且喝一些醋或酸果汁也可以緩解酸痛。

10、水是最好的排毒載體,可以稀釋毒素,並且隨著體液循環,把毒素帶走。每天一定要喝8杯水。而且最好早上起來就喝一杯水。

11、腎臟是人體最重要的排毒器官之一。不僅能過濾血液中的毒素,通過尿液排出體外。還負擔保持人體水份和鉀鈉平衡的作用,控制著和排毒相關的體液循環。充分飲水可以稀釋毒素,促進腎臟新陳代謝。每天清晨空腹喝杯溫水。

12、夏天我們常喝綠豆湯,可以清熱解毒。其實綠豆可以「解百毒」例如重金屬中毒,葯物中毒,食物中毒等等。能加速有毒物質在體內的代謝轉化,促進體內毒物排出。

13、豬血可以減少粉塵,有害金屬微粒入侵機體。血的血漿蛋白被胃酸分解後,能產生一種解毒清腸的成份。能與粉塵,有害金屬微粒發生化學反應,然後排出體外。

14、黑木耳含有一種特殊的植物膠質,具有較強的吸附力,能吸附停留在人體消化道和呼吸道的灰塵和雜質,使其排出體外。是長期從事教師,紡織,建築等工作的人,經常處於有灰塵環境的人們還有經常吸煙的人不可缺少的食物。

15、大蒜,很多人都不喜歡它的味道,雖然知道它對健康有益。大蒜中的大蒜油是一種廣譜抗菌素。而且大蒜還能激發人體的免疫細胞的吞噬體內垃圾作用。

16、南瓜有豐富的果膠,果膠進入人體後,可以中和多餘的膽固醇粘在一起,排出體外。菠蘿有解酒毒的作用,能緩解酒後口乾,頭目昏沉。

17、冬瓜低鈉,有明顯的利尿作用,能促進體內毒素通過尿液排出。

18、汞是一種有毒的重金屬,在體內沉積,不易排出。但胡蘿卜能有效降低血液中的汞的含量,排出體內重金屬毒素。

19、芹菜含有大量的纖維素,能促進腸胃蠕動,促進大便排出毒素。而且還可以降低膽固醇,有明顯的降壓降脂的作用。

20、輕度缺氧的症狀有頭暈,頭昏,打呵欠,手腳冰涼。中毒缺氧會有胸悶氣短,腰酸背痛,喘氣急促,睡眠不好,抵抗力差。嚴重缺氧的會心慌,精神疲倦,乏力,記憶力減退,耳鳴眼花。

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與什麼祛斑美容養顏功效相關的資料

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