祛斑除皺哪個最好

1. 哪種方法祛斑是最好

色斑的特點就是易長難除，這讓女性朋友很苦惱，滿臉的色斑不僅影響女性的生活同樣影響女性的工作，使女性朋友失去信心，想擺脫滿臉的色斑，但又找不到好的祛斑方法，到底怎麼才能祛除滿臉的色斑，讓女性恢復自信和美麗呢?

自製抗斑護容面膜

用50毫升的冷水，將桂皮5克，當歸5克，白芨5克等3種葯材浸泡30分鍾後，煎取汁液，過濾待涼，然後取5毫升葯汁混合5毫升的檸檬汁備用。接著，用蜂蜜加礦泉水調整成蜜水(約7-8：1)。首先，將蜜水用軟毛刷塗於臉部，用面膜水沾取葯汁和檸檬汁的混合汁液敷臉，15分鍾後取下，洗凈即可。注意蜜水可緩和檸檬汁的刺激，一定要先敷蜜水。每周2次，夜間使用最佳。有美白抗斑的功效。

自製白芨祛斑面膜

從葯店采購白芨粉、白術粉、茯苓粉、珍珠粉，四粉等量混合，取適量用白醋調勻，蜂蜜潤膚之後均勻地敷於臉部之上，待水分吸收後洗凈即可。

自製七白膏面膜

香白芷、白蘞、白術各10份，白芨5份，細辛、白附子、白茯苓各3份。然後將這些葯物研磨成細末後，用雞蛋調成如彈子大小的小丸子，陰干備用。每天晚上睡前用溫水將小丸子化開成濃汁，敷於臉部肌膚。在敷用面膜之前，可先用溫水將臉洗干凈。由於該品共有7種葯材，有七白膏之稱，且有祛除黑斑，潤膚防皺的功效。

淡斑滋養面膜

配方：當歸、桃仁、川芎、白芷、白附子、白及粉各50克;鮮奶、蜂蜜各適量。

功效：活血淡斑，增白皮膚，滋潤養護。適用於臉上長黑斑，皮膚粗糙、萎黃暗沉的MM。

用法：用干凈的小刷子將面膜均勻的塗於臉上，20-30分鍾後洗凈，每周2-3次。

製作：

(1)把上面六種中葯各自搗成粉末，混合攪均後裝瓶備用。

(2)然後取出1小匙中葯混合粉，放入碗中。

(3)加入新鮮牛奶，充分攪拌調成糊狀面膜。

(4)然後再往糊狀面膜中加入1ml的蜂蜜調勻即成。

淡斑除皺面膜

配方：當歸、桃仁、丹參、白芷、白附子、白及各50克，玫瑰、乳香精油各2滴，蛋清半個。

功效：美白淡斑、緊實除縐。

注意：皮膚敏感者慎用。

製作：

(1)將6種中葯研成粉，混合後放進瓶子中備用。

(2)然後取瓶中混合好的中葯粉1小匙，放入碗中，加入雞蛋清攪拌成糊狀。

(3)再加玫瑰精油和檀香精油，混勻即成。

珍珠抗皺面膜

配方：當歸、白芷、白茯苓、白及、杏仁粉各50克，珍珠粉25克，水適量，蜂蜜少許。

功效：促進皮膚代謝、美白潤膚、緊致除皺。

注意：夏季或油性皮膚者可不加蜂蜜。

製作：

(1)把以上五種中葯粉末和珍珠粉混合，然後裝瓶備用。

(2)取出1小匙中葯混合粉末，放入碗中，加適量的清水調成糊狀。

(3)然後再加入少許蜂蜜混勻即成。

玫瑰活膚面膜

配方：當歸、白芷、綠豆、淮山、白及、杏仁粉各50克，玫瑰精油2滴，玫瑰花水適量。

功效：增白清潔、滋養潤澤、緊實除縐、活血淡斑。

製作：

(1)把各種中葯粉末混合後，取出1小匙，放入碗中。

(2)往混合粉末中加入適量的玫瑰花水，攪拌調成糊狀。

(3)然後往糊狀面膜中加入玫瑰精油混勻即成。

2. 去皺、祛黃的護膚品，哪個牌子的效果好

我四十，不知道能不能幫的到你。

最近流行的韓妝，比較適合皮膚乾性不敏感的用，韓妝都油而且基本都有香精。如果你是此類皮膚可以試試，後的系列，我是用不來，推薦華泫眼霜，就這款一直在用。

如果你想去黃美白，推薦你用倩碧的小白瓶，我用了半瓶白了一個色號換了一個氣墊。然後它家的全效修護精華，我一直在用，上面就能感覺到皮膚嫩滑，早上起來氣色特別好。

如果你是混合皮膚，推薦你用sk2系列，神仙水之類就不用我推了。日妝更適合我們一些，輕薄不長痘。

像你這個年紀想要有效果，推薦你先做一個星期的面膜，每天睡前敷一張，不要洗掉。

希望這些對你有幫助，愛美之心要堅持。

作為一個代購，我對這個化妝品還是挺了解的。推薦後的系列套盒

天氣丹：抗衰老，增加彈性，無所不能。

拱辰享：改善暗黃氣色，緊致肌膚。

津率享：抗皺，淡化皺紋，緊致保濕。

密貼精華：再生，抗皺，緊致。

雪：美白，祛斑，去暗黃

還有雪花秀的滋陰套盒，去黃效果特別好。

這個產品對於四五十歲的女人效果特別好，它能解決皮膚的各種問題，真正的抗衰產品！我想一定能夠幫到想改變的你，變得年輕漂亮，開心自信快樂！！！我用了一年多了，效果真心很好，我是典型的黃氣中，有斑，又乾燥的皮膚，現在白皙透亮了，人也開心多了！

高氏是最好的

這個問題有點難，要問牌子又不能廣告。

那每天一條海參做早餐，再配一杯牛奶拌皂角米，晚上花膠銀耳煮枸杞或者燉牛奶，睡前30分鍾喝膠原蛋白。平常多運動。睡前用姜粉泡腳。有空做一下臉部按摩。

希卡貝爾品牌是最好的！真正醫美效果的良心品牌！

祛皺的話你可以試試佰花方視黃醇系列，主打視黃醇成分，是護膚界公認的抗皺成分，能夠促進膠原蛋白再生，撫平肌膚的紋路，對於老化導致的細紋干紋都有很好的改善功效！這個系列含有水乳霜、眼霜四件套，可以根據自己的需求入手！

去黃的話就分享雪花秀家的產品了，他家的產品大多都是採用中葯植物成分，在改善黃氣這方面比較好；他家的潤燥精華是很多熟齡肌都在用的，添加了人參提取物，能夠起到滋養去黃的效果。

暄姿美針對35-55歲女性的去皺面膜

3. 哪種護膚品去斑、去皺紋、淡化黑眼圈好

作為護膚品中重要的一個產品，眼霜以卓越的產品功效而被很多人喜愛。那麼哪個牌子的眼霜好用？今天小編就為大家整理出口碑最好的眼霜排行榜，款款都是超級經典的眼霜。

雪肌精眼霜

雪肌精的這款眼霜質地十分清爽，塗抹在眼周能夠被瞬間吸收，補水的效果很明顯，而且成分溫和不會給皮膚造成負擔，很適合在夏天使用。眼霜中含有植物的雪花瑩成分，能夠在去皺消除細紋的同時該山暗沉問題，讓黑眼圈得到緩解。

4. 哪種美白淡斑護膚品比較好

當代女性的肌膚環境，面臨越來越嚴酷的挑戰，除了乾燥、紫外線以外，壓力、熬夜等原因造成的肌膚暗沉無光澤等肌膚問題日益明顯。但是繁瑣的美白護膚步驟往往收效甚微，這可能是因為肌膚沒有很好地吸收美白成分導致的。日本花王旗下「養泡泡」碳酸精華-蘇菲娜土台美容液，是一款碳酸泡沫質地的肌底液產品。日本國內銷量突破700萬瓶的肌底液※日本花王內部統計銷售數據。在中國國內也斬獲各項媒體大賞。碳酸泡泡綿密細致、上臉很舒服，各種膚質都可以使用。潔面後護膚第一步使用土台美容液，為肌膚打開吸收通道，提升後續美白產品的吸收。花王的「碳酸泡泡微米化技術」和「碳酸保持技術」將碳酸泡泡做到0.01mm，極小的微米泡泡卻能保持高濃度的碳酸，易滋潤至肌膚角質層，幫助肌膚水潤且改善肌膚紋理，持續使用可感覺到膚色也明顯更明亮。不需要改變現有的護膚步驟，只需在護膚第一步使用，就能讓美白效果事半功倍。

5. 去斑用什麼護膚品比較好

1、樂敦CC祛斑美容液：樂敦CC祛斑美容液能夠深入滲透想要預防色斑和青春痘的肌膚角質層，從肌膚內側助您恢復白皙透明光彩照人的肌膚。兩種維生素直接作用在肌膚上，抑制黑色素生成，預防色斑和雀斑。
2、SK-II全新精研祛斑精華液：也是很好用的一款祛斑精華液，這瓶祛斑精華，能有效擊退看得見及隱藏的頑固色斑。有效滲透至肌膚底層，從根源抑制黑色素的生成，淡化已浮現的色斑，並預防尚未形成的色斑。
3、科顏氏美白淡斑精華：質地比較稀，非常溫和。含獨特小分子活力維生素C，無香料，深層修護亮白，淡化斑點效果略差，均勻膚色，提升膚色亮度效果較為明顯。敏感肌也適用。
4、巴黎歐萊雅色斑修護精華乳：對日曬斑修復效果比較好，UVA和UVB引發了黑色素的生成，導致膚色變深和色斑的出現。本品包含歐萊雅專利的紫外線吸收劑麥色濾，有效隔離短波紫外線A，並提供高效保護，減少色斑的出現。
5、美姿爾祛斑霜：一句喜歡天然零添加的感覺」，廣大消費者對護膚品的心底呼喚。美姿爾祛斑霜中內含多種植物精華提取物，如活泉水、傳明酸、木瓜精華、石榴皮精華等，它能從根本上有效解決皮膚層黑色素的生成及沉澱問題，使黑色素從邊緣到中心軟化、顏色變淺、斑痕變小直至消失，有效去除斑點問題。

6. 祛斑霜哪種效果好

臉上長斑可以吃新鮮的水果和綠色蔬菜，多補充一些富含維生素c的食物，來進行內調淡斑，通過中葯內調外加肌底精華，也可以進行淡斑。

維生素e有一定的祛斑作用維生素E是一種脂溶性維生素，又稱生育酚，是最主要的抗氧化劑之一。

一、蜂蜜白芷Ve面膜

二、取白芷10克，白附子10克，共研細末，加維生素e和一茶勺蜂蜜，加入水調勻，20分鍾後洗凈，對適用於面部色素沉著或黃褐斑者非常有效。

三、檸檬富含維生素C，維生素C是非常強效的美白成分。每天一杯檸檬水，可讓你的皮膚白白凈凈。

四、准備白果、草果各二兩、黑豆一兩，研磨成細粉，然後分裝成30等分，每天早晨取一份倒入洗臉水中，進行洗臉，使用一個月後，肌膚會變得細嫩白皙。

五、絲瓜曬干，研為細未，每晚用水調塗面，次晨用溫水洗去。若用蜂蜜調塗，還可去面部皺紋。長期使用，可改善皮膚細膩白度。加蜂蜜後不宜過夜，二十分鍾後清洗。

六、維生素C具有很不錯的美白等美容作用，可以延緩衰老、祛斑，但是維生素C一般都是片狀，不像維生素E是液態的，所以很多人可能會直接將維生素C沖水然後用來擦臉，其實這樣是不正確的。因為維生素C在空氣里很容易氧化，直接擦在臉上的話，不維生素C的酸性有可能會導致皮膚變黃，而且容易變黑。最好是用維生素C含量豐富的一些水果比較好。

七、白醋祛斑的小妙招

1.白醋洗臉

只要每次早晚洗臉時，先放一小盆水，再倒入少量(大概二湯匙)白醋調勻，撲到臉上輕輕拍打，或者乾脆把臉浸入醋水中幾分鍾(可以換氣，必須的)。然後把水倒掉，再開始正常的洗臉程序。堅持每天用加了白醋的水洗臉，可以美白肌膚，淡化斑點，還能減輕皺紋，柔嫩肌膚哦，就是這么簡單!

2.白醋+冬瓜汁

家裡買了新鮮的冬瓜准備炒來吃?洗凈去皮切塊准備下鍋前，留下幾塊來敷臉吧!把冬瓜搗爛取汁，再加入一兩湯匙白醋，調勻後塗在臉上，10分鍾左右就可以洗掉了。每天用白醋冬瓜汁敷臉2-3次，連用半月就可以幫助去除斑點哦!另外，常吃冬瓜還可以幫助減肥呢。

3.白醋+白術

白術在葯店可以買到，洗凈切成塊狀或片狀，然後泡在白醋或米醋里(白術：醋=1：10)，密封起來浸泡一星期(也有說泡2-3日的)。每天洗臉後，用浸過醋的白術擦試面部長斑的地方，再用清水洗凈，連續使用有減淡及消除色斑的效果，對雀斑尤為有效。

八、檸檬水洗臉居然可以祛斑

1.檸檬本身具有非常豐富的維生素C果酸，這可以去除我們肌膚的角質，促進我們皮膚的新陳代謝，還可以去除沉澱的黑色素，同時可以達到祛斑的效果。用檸檬水洗臉祛斑是非常實用且省事的一種辦法。

2.由此可見，用檸檬洗臉確實可以達到祛斑的效果，不相信我們一起看看用檸檬水洗臉有什麼好處吧。它有美白的效果，但是檸檬的補水效果不是很好，因此大家要配合其他補水產品使用。它還可以緊縮毛孔這就有消除雀斑的作用哦，會讓肌膚更加的細滑，能夠洗干凈因為化妝導致的污漬呢。

九、怎樣用檸檬洗臉呢

1.檸檬的酸性會肌膚的，所以不建議將檸檬直接抹在臉上，需要經過稀釋以後在塗抹在臉上。大家可以將檸檬切半，將其中一半的汁水倒在裝了溫水的盆子裡面，這個時候溫水就可以稀釋維生素C果酸，然後用檸檬水洗臉就好啦。

2.這樣比例不好調，那大家也可以將一整個檸檬放在瓶子里，倒入白酒，直到沒過整個檸檬為止，放置一晚就好了。大家可以用化妝棉蘸，然後塗抹在臉上，等15分鍾以後用清水洗干凈，拍打水讓肌膚更快的吸收。堅持一周就能看到不錯的效果呢。

3.檸檬不補水，大家可以將它與黃瓜一起使用哦，首先將檸檬去皮(黃瓜不需要，但要洗干凈)，然後將檸檬與黃瓜一起搗碎成泥狀，然後將它抹在臉上，不僅可以去除斑點還可以減少色斑以及雀斑的生成，非常的實用。大概一周2到3次，很簡單的。

4.注意以上所有方法，都適合晚上進行，因為檸檬是感光水果，因此大家要避免曬太陽，要不然會變黑的呢。檸檬水不要直接接觸皮膚，應該進行適當的稀釋哦。

十、上面也說到了用檸檬水洗臉需要注意的地方，大家嘗試用它洗臉的時候要注意呢。另外檸檬洗臉不能直接往臉上抹，還得要經過稀釋，比例方面大家要格外的注意呢。檸檬本身就有很多的效果，希望上面所言可以幫助到大家呢。

7. 有什麼護膚品可以去斑

相信每一個人在生活中的壓力都是非常大的，但在這情況下，面部出現斑點，更是讓眾多女性困擾。每個女性都想活得自信漂亮，應該沒有人不在乎自己的顏值的，始於顏值，是人與人見面的第一步，熟悉的開始。面對斑點就像生活中的困難，我們要怎麼克服呢?今天和大家分享一下祛斑有效的方法。

方法一：黃瓜珍珠粉美白祛斑方法

重美白，祛斑效果一般。將黃瓜用榨汁機榨碎後，混入珍珠粉，調和稱糊，加點蜂蜜最好，敷於臉上，半小時後用牛奶洗掉，堅持1個月，效果明顯。

什麼護膚品祛斑效果最好

方法二：醋泡雞蛋法

取180毫升老陳醋裝入大口瓶中，然後將1個洗凈的生雞蛋放入內浸泡。把經過1周，蛋殼被軟化，只剩一層薄皮。挑開薄皮，把蛋清、蛋黃與老陳醋攪勻，即成醋蛋。取醋蛋26~34毫升。加適量蜂蜜及2~3倍的溫開水調勻可服用。早晨空腹服下，每日1次。1個醋蛋分7天服完，30~45天為1個療程。

如果細究，你會發現，生活中祛斑的產品真的是太多了，各種類型的，各種功效的，可是在這么多的中，不是全部盲目的使用，而是要辯證的去鑒別這些產品才是對自己的一種負責任。並且祛斑產品需要長久堅持配合使用，只有這樣，才能達到徹底去除的目的!

8. 喝什麼美容養顏最好

喝什麼美容養顏最好

喝什麼美容養顏最好，每個女人都想自己的變得更美但要怎樣保養，了解步驟就可以開始啦，只有完成一定的量變才能向質變飛躍，學會喝什麼美容養顏最好，技巧很重要。

喝什麼美容養顏最好1

1、玫瑰花：它清火潤喉，具有消斑，除皺，養顏之功效，是花中之王。

對於女性來說，玫瑰花喝多了，還可以讓自己的臉色同花瓣一樣變得紅潤起來。這是因為玫瑰花有很強的行氣活血、化淤、調和臟腑的作用。我們平時所說的臉色不好或臉上長斑、月經失調、痛經等症狀，都和氣血運行失常，淤滯於子宮或面部有關。一旦氣血運行正常了，自然就會面色紅潤、身體健康。要想達到這種效果，具體做法是：每天堅持取玫瑰花15克泡水喝，氣虛者可加入大棗3—5枚，或西洋參9克；腎虛者可加入枸杞子15克。泡玫瑰花的時候，可以根據個人的口味，調入冰糖或蜂蜜，以減少玫瑰花的澀味，加強功效。需要提醒的是，玫瑰花最好不要與茶葉泡在一起喝。因為茶葉中有大量鞣酸，會影響玫瑰花舒肝解郁的功效。此外，由於玫瑰花活血散淤的作用比較強，月經量過多的人在經期最好不要飲用。

2、康乃馨：美白皮膚，祛斑除皺。

功效：美容養顏，安神止渴，清心明目，消炎除煩，生津潤喉，健胃消積。對治療頭痛牙痛有明顯療效。含人體所需的各種微量元素，能加速血液循環，促進新陳代謝，具有清心除燥，排毒養顏，調節內分泌，同時具有固腎益精，治虛勞，咳嗽、消渴之功效。清肝涼血，美白皮膚，祛斑除皺。能改善血液循環、增強肌體的新陳代謝。

3、野菊花：清熱去火，消火祛斑，美白潤膚，調節內分泌，促進新陳代謝。

功能：野菊花苦寒之性勝於白菊及黃菊，獨擅清熱之功，一般用於治療疔瘡癰腫，頭痛眩暈，目赤腫痛。中醫認為野菊花有清熱解毒之功效，現代臨床則廣泛用於治療癰腫瘡毒、濕疹、宮頸炎、前列腺炎、肛竇炎等；疏風清熱、解毒消腫、疏肝破血性寒，抗病毒，去風濕，止頭痛，明目。清膽熱、退肝火、明目、治頭痛、感冒、去疔瘡，潤肺氣。避暑消熱，清心明目。用於夏季熱癤皮膚濕瘡潰爛也常用於預防感冒。有清熱解毒之效，適用於癰疽、丹毒，火熱上攻之咽喉腫痛、風火赤眼等症。治風熱感冒，肺炎，白喉，胃腸炎，高血壓，疔，癰，口瘡，丹毒，濕疹，天泡瘡。用野生菊含苞待放的花蕾製成。野生菊產於江南山區，其形黃綠如米，故稱野菊米。據《增廣大草綱目》記載：「處州出野菊，土人采其芯而干之，如半粒綠豆大，甚香而輕，賀黃亮。對敗毒、散療、祛風、清火、明目為第一。」

4、槐花：降脂減壓。

功效：清熱，涼血，止血。清熱降壓，治腸風便血，痔血，尿血，血淋，崩漏，衄血，赤白痢下，風熱目赤，癰疽瘡毒。並用於預防中風。有較強的涼血止血功效，收斂，消炎，鎮痛，降血壓，強化血管。

5、熏衣草：祛痘祛斑，去火安神，增白緊膚，修復疤痕。

功效：可以凈化心緒，舒解壓力、鬆弛神經、幫助入眠、可驅風、鎮靜、消除腸胃脹氣、腹瀉、頭暈頭痛等。安定神經、解除焦慮，具促進食慾、養顏美膚的功效，有助鎮靜神經、幫助睡眠，鬆弛神經，幫助入眠，也可治療初期感冒咳嗽，也可逐漸改善頭痛，安定消化系統，是治療偏頭痛的理想花茶。可以飲用，也可以沐浴時使用，也可放置於衣櫥內代替樟腦丸。但應注意的是避免服用高劑量熏衣草，特別是孕婦要避免使用過多劑量。

6、玉美人：調養氣血，潤膚烏發，又能瘦身（貴妃們的專用減肥茶哦！。

功效：美白皮膚、清肝明目、滋陰補腎、並能促進肌體新陳代謝，延緩細胞衰老，提高免疫力。

喝什麼美容養顏最好2

1、山楂茶

山楂茶能夠促進食物的消化，同時也解除油膩。山楂裡面含有豐富的維生素c，能夠防止黑色素的沉積，具有美白的功效，同時也緩解皮膚暗沉的問題。

2、玫瑰花茶

只要女性每天堅持喝兩杯玫瑰花茶這次又美白的效果，同時也能夠讓膚色變得紅潤。玫瑰花茶裡面含有大量的微量元素以及礦物質，能夠延年益壽以及抗衰老，同時也要護理皮膚，緩解臉上有痤瘡以及黑斑的人群。

3、枸杞子茶

枸杞子是生活中常見的葯源同食的食物，作用是非常強大的，具有保養皮膚以及補氣血的功效，同時也能夠護眼明目，每天堅持喝枸杞子茶能夠讓臉色有光澤，更加紅潤，提高了皮膚療養效果。

4、菩提茶

菩提茶具有利尿以及排毒的功效，適合工作壓力大以及精神壓抑的人群，可以緩解焦慮感以及頭痛，消除身體水腫，保護消化系統，清除身體中的毒素，同時也具有瘦身的功效。

5、決明子茶

決明子茶能夠幫助身體排毒，決明子茶還能夠潤腸通便，幫助護肝去火，改善了粉刺以及毛孔粗大的問題。

6、百合花茶

在百合花裡面含有大量的維生素以及礦物質，中醫認為百合花性涼，具有止咳化痰的功效，葯性非常的平穩。春季適當的喝百合花茶具有去火安神以及清肺排毒的功效，同時也能夠美容養顏和潤燥。

7、紅茶

紅茶裡面含有的茶多酚能夠減少紫外線對皮膚帶來的傷害，同時也能夠預防皮膚癌，紅茶性溫適合女性飲用，長時間服用就能夠讓肌膚紅潤。

溫馨提示

以上7種花茶都適合女性飲用，具有美容養顏以及排毒的功效，但是喝茶也有一定講究，晚上睡覺前盡量不要喝濃茶，不然會興奮中樞神經，影響了睡眠質量。吃完飯之後不能立馬喝茶，不然會影響到身體對礦物質的吸收，最終導致缺鐵性貧血。

喝什麼美容養顏最好3

第一，紅棗。紅棗是中國人民普遍認可的一種有著非常不錯的補血效果的'食物，對於女性來說，在日常生活中經常用紅棗泡水喝，是能夠取得一定的貧血症狀治療效果的。當然，用紅棗泡水，要記得把紅棗撕開，這樣紅棗內的營養物質才能充分進去水中。

第二，核桃桂圓茶。桂圓也是有著非常不錯的補血益氣的效果的，對於女性朋友來說，用桂圓泡茶也是一個很不錯的補血選擇。而且，這種核桃桂圓茶還能夠在一定程度上緩解女性的神經壓力，能夠在比較大的程度上預防神經衰弱。

女性美容泡什麼喝?

第一，蜂蜜。蜂蜜水是一種非常適合女性服用的養生茶，研究發現，蜂蜜中含有非常豐富的女性身體所需要的營養物質。女性多喝蜂蜜水，可以有效地幫助體內的毒素排出，是能夠取得一定的美容養顏的效果的。

第二，各種花瓣，玫瑰花、菊花等等都是非常不錯的選擇。現在科學研究發現，很多的花茶對於女性的養生保健作用是非常不錯的，一些花茶具有非常好的排毒作用，還能夠取得一定的美白的作用，對於女性朋友來說，各種花茶確實是很不錯的選擇。

女性泡水喝有什麼要注意的?

第一，注意水的溫度。一般來講，大多數的泡茶喝的東西都不要溫度太高的水，因為溫度太高，可能會損傷一些滋補品的營養物質，從而就可能取不到那麼好的養生保健效果，一般來講，溫開水的效果是比較好一點的。

第二，注意一些疏通腸道效果比較好的養生茶不要空腹喝。空腹喝一些排毒效果特別好的養生茶會對人的腸胃造成一定的損害，對於身體健康不利，很有可能導致一些腹瀉的不良症狀反應。