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女性喝什麼花茶可以排毒養顏祛斑

發布時間:2022-05-14 18:01:51

① 想要美容養顏,可以嘗試喝哪一款花茶呢

女性花在護膚上的時間遠比我們想像的多,那麼如何去除臉上的斑點呢?有人說喝花茶可以消除,那麼什麼花茶可以祛斑呢?花茶有美容養顏的功效,但並不是所有的花茶都能祛斑。花茶是很多城市女性追求的綠色飲品。

紅茶暖胃,茉莉花有平復精神的作用,能使人情緒平靜,緩解緊張,感覺清新舒適。這種保健茶非常適合更年期和月經前後容易抑鬱易怒的女性。也適合女性在秋冬季節飲用,既滋潤肌膚,又防止乾燥,鎮靜神經。

金銀花甘草茶是在金銀花茶的基礎上加入適量的甘草製成的,是一種著名的中葯,用於調配各種葯物。金銀花茶中若加少許甘草,可用於治療癰瘡。甘草除了調和數百種葯物的功能外,還有一個非常重要的作用——了解數百種葯物的毒性。

② 女生喝什麼花茶可以排毒養顏

一、檸檬香蜂茶

材料:香蜂草2枝,檸檬3片,蜂蜜適量。

泡法:

1、香蜂草用沸水沖泡放涼。

2、過濾掉香蜂草後加檸檬、蜂蜜調味。

功效:香蜂草能夠放鬆心情,緩解神經緊張;檸檬富含VC,美白肌膚並增強抵抗力,適合辦公室緊張的腦力工作者飲用。

二、祛斑花果茶

材料:白果25g,白菊花3朵,雪梨3個,牛奶適量,蜂蜜適量。

泡法:

1、白果去殼、去衣。

2、雪梨去皮切粒。

3、將白果、菊花、雪梨放入清水煲,至白果變軟即可。

4、加入牛奶,煮滾。待放涼後,加入蜂蜜飲用。

功效:白果、白菊花、雪梨、牛奶都具有美白肌膚的作用,能夠阻止黑色素沉積、潔膚除斑;同時菊花具有解暑降溫、清肝明目、提神、利尿作用,非常適合夏季飲用。

三、陳皮薑茶

材料:陳皮20克,生薑片10克,甘草5克,茶葉5克。

泡法:

1、陳皮20克,生薑片10克,甘草5克,茶葉5克,配水1000毫升。

2、按此比例,先將水燒開,再將陳皮、薑片、甘草與茶葉投入,沖泡10分鍾左右,去渣飲服。

功效:具有解渴消暑、止咳化痰、健胃消食、排毒降脂的保健功能。

四、三花保健茶

材料:薰衣草5g,菩提子花5g,洋甘菊2g,冰糖30g。

泡法:

1、將薰衣草、菩提子、洋甘菊放入水中煮沸。

2、加水煮2分鍾左右,過濾後放冰糖即可飲用。

功效:薰衣草能夠緩解壓力、治療失眠;菩提子花富含維生素C、鎮定安神、避免皺紋與黑斑產生;洋甘菊可增強皮膚抗過敏能力,並能夠消脂塑身。

五、山楂茶

材料:山楂2錢,決明子3錢,陳皮1錢,杭菊1錢,荷葉1錢。

泡法:

1、將所有材料放進濾袋,將濾袋放入保溫瓶里。

2、然後加入600毫升的沸水,加蓋10~15分鍾即可飲用。

功效:山楂茶對於喜歡以肉食為主的MM來說有很大的幫助,可以清除油脂,掃除堆積在身體內的廢棄物,有利於排毒。

六、百合花茶

材料:干百合2朵,蜂蜜10毫升。

泡法:將干百合以沸水沖泡10分鍾,飲用時加入蜂蜜即可。

功效:可以潤肺止咳,寧心安神,還能減輕胃疼,同時也具有一定的排毒、美容養顏的功效。

③ 喝什麼茶排毒祛斑養顏

喝這些茶是可以達到祛斑的作用的,還有其它的好處呢:

1、薰衣草、檸檬片、玫瑰花茶同泡,可以減少皺紋的同時有顯著的祛斑作用。2、玫瑰花茶、薄荷、西洋甘菊同泡,可以在美白祛斑的基礎上,調節身體油脂,有瘦身的作用。3、迷迭香、玉美人、牡丹花、米菊同泡,可以深層排毒,對雀斑有明顯消除。4、牡丹花、桃花、玫瑰王、米菊同泡,可以排毒養顏祛斑、調節內分泌失調,治療便秘,對黃褐斑作用比較明顯。5、紫羅蘭、薰衣草、西洋甘菊同泡,能夠滋潤皮膚除皺祛斑,同時對喉嚨、支氣管炎也有顯著的療效,而且還能夠消除口腔異味。

6、這些可以單獨喝可以一起泡,每天早起後泡一杯,睡覺之前再抹上祛斑用的密肌霜,內外結合,臉上的色斑很快就會消失不見得。


ㅤ塔菜是上海及周邊地區特有的一種冬季時令蔬菜。上海人稱其塌棵菜。可能是因為其形狀扁塌,微微有點苦味(滬語棵和苦同音)而來。塔菜炒冬筍是上海菜中頗負盛名的一道家常菜。稍微帶一點點淡淡苦味的塔菜,梗糯葉軟,翠綠清爽,加上鮮嫩的冬筍,質嫩色白,鮮香味美,絕對是一道會讓許多遠離故鄉的遊子勾起思鄉情的特色家鄉菜。

材料

塔菜、冬筍。

調料:鹽、味精、白糖。

做法

1、將塔菜切開後洗凈,瀝干備用;

2、將冬筍剝殼後洗凈,入冷水鍋中煮開5-6分鍾,撈出切成片狀備用;

3、熱鍋入油,油溫後將塔菜倒入大火爆炒,等顏色變綠後加入冬筍片翻炒;

4、調入鹽、糖和味精,炒勻後即可。

④ 有哪些花茶是美容養顏的

美容養顏茶一、玫瑰薄荷茶

材料:玫瑰花、薄荷各適量。

做法:把玫瑰花和薄荷放入杯里,加入沸水,蓋上杯蓋,浸泡十分鍾即可,建議每天空腹飲用。

功效:玫瑰花薄荷茶能有效喚醒肌膚,令人恢復精神,而且還能令肌膚更紅潤更細膩。

美容養顏茶二、桃花茶

材料:桃花、蜂蜜均適量。

做法:把桃放入杯里,加入開水浸泡十分鍾,然後加入蜂蜜調勻即可。建議每天空腹飲用。

功效:桃花茶能疏通經絡,滋潤肌膚,去除肌膚黑色素並淡化色斑,常喝能美容。

美容養顏茶三、薰衣草檸檬茶

材料:薰衣草、檸檬均適量。

做法:把檸檬切片,放入杯里,加入薰衣草,然後倒入沸騰的開水,蓋上杯蓋浸泡十分鍾即可。

功效:檸檬能美白肌膚,而薰衣草能喚醒肌膚活力,緩解疲勞,常喝能令肌膚煥發迷人光彩。

美容養顏茶四、紅蓮荷葉茶

材料:紅蓮荷葉、洛神花、陳皮、決明子、甜菊葉、玫瑰花均適量。

做法:把所有材料用清水浸泡15分鍾,清洗干凈,放入鍋里,加水煮半小時,去掉渣,倒出茶水放涼即可飲用。建議飯前飲用,每天喝一次。

功效:這款紅蓮荷葉茶能促進新陳代謝,幫助排除體內毒素,讓肌膚更紅潤。

美容養顏茶五、葡萄茶

材料:葡萄100克,白糖適量,綠茶5克。

做法:先將綠茶用沸水沖泡,葡萄與糖加冷水60毫升,再與綠茶汁混飲。

功效:葡萄有著很強的抗氧化,延緩衰老的作用,堅持飲用葡萄茶,可有效對抗衰老和保持青春活力。

二、女人喝9種花茶能美容養顏


1、玉美人

調養氣血,據說這個玉美人還是古代皇宮貴族的女性美容的好秘方哦。

2、芍葯花

可以讓女人的氣色從里到外好起來,同時可以讓女性的臉色變得更加紅嫩有光澤。

3、勿忘我

一種常見的中草葯,其具有清火明目,美白的作用,由其是對於一些長斑的女性更可以起到一個祛斑的作用。

4、薰衣草

薰衣草就最常見的一種美容護膚品了,由其是其具有良好的祛痘的功效,日常很多洗面奶其實也都含有薰衣草的成份,薰衣草花匹配具有安神促睡眠,調養氣血的作用。

5、康乃馨

5月母親節的時候,相信很多女性都收到了自己子女的康乃馨了吧,其實康乃馨不僅觀賞價值很高,而且其還有去皺除斑的功效呢?中年女性們日常可以用康乃馨泡茶喝,其就可以起到一個美白的作用。

6、玫瑰

玫瑰花對於女人來說有著特殊的意義,它是愛情的象徵,每個女人都希望可以擁有紅玫瑰,其實玫瑰更可以說是花中之王具有很好的養顏的功效,女人常喝玫瑰茶的話,則可以起到一個消斑,除皺,同時還具有清火滋潤的作用。

7、紫羅蘭

可以給皮膚充足的水分,可以增強皮膚的光澤,可以讓女人的皮膚更有彈性,更富有年輕時的光潔的作用,怕曬的美女們還利用其功能減少紫外線的危害哦。

8、桃花

《本草鋼目》是這樣形容桃花的,桃花另有好色澤,對於女性來說如果氣色不好的話,那和桃花就可以讓你瞬間擁有好氣色,同時對於想減肥的朋友來說桃花還具有減肥的功效哦。

9、絞股蘭

是適合所有人喝的一種養生茶,其可以寧神,壓尊氣,保護肝臟健康。

三、7款花草茶減肥瘦身又美容


1、美麗纖腿茶:馬鞭草+迷迭香+檸檬草

功效:針對下身,瘦身瘦腿,還你一雙靚麗美腿!還可提神,減緩頭痛。此搭配中的檸檬草還有健胃利尿及滋潤皮膚等功效,有助於女性養顏美容。

2、纖美瘦身茶:玫瑰花+決明子+山楂+甘草+陳皮

功效:玫瑰香中略帶一股清甜,清清爽爽的口感,飲用時氣味芬芳好入喉。平時當茶應用效果尤佳。可減少腸胃宿便及大魚大肉後產生的脂肪,不會有腹瀉等症狀。

3、美顏瘦臉花草茶:檸檬片+金盞花+玫瑰茄

功效:檸檬片富含有各種維生素和檸檬烯、鎂、鉀、鈉等大量人體所必須的微量元素。是人們追求健康、美麗的時尚佳品,長期飲用有減肥美白功效。此搭配組合可滋養肌膚,減少面部、頸部脂肪積累,使您的臉型更加勻稱,凸凹有致。

4、決明子山楂茶:決明子+山楂+荷葉

功效:山楂可降低血脂、膽固醇,可加快膽固醇的清除,所以若能控制飲食中所攝取的脂肪含量,效果會較明顯。決明子可以去脂通便,降血壓。所以此組合不僅能去脂減肥,對於長期便秘的高血壓患者也是不錯的選擇。

5、玫瑰輕盈茶:迷迭香+玫瑰花

功效:迷迭香又稱海中之露,其既有助於恢復腦部疲勞又可減少皺紋的產生,去除斑紋。此搭配組合可增強記憶力,紅潤氣色,消除脹氣,平坦小腹。適合需要纖腰細腹的愛美女士。

6、瘦身減肥花草茶:玫瑰茄+減脂葉+檸檬片

功效:助消化,健腸胃,消除脂肪,還你一個苗條婀娜的身材,飲用瘦身減肥花草茶是你不錯的選擇,在不知不覺中讓多餘的脂肪一掃而空。孕婦不宜飲用!

7、女人「挺好」茶:迷迭香+紅玫瑰+康乃馨

功效:促進女性乳腺發育,適合減肥卻不想胸部變小的女士或乳房鬆弛下垂的女性飲用。持續飲用3個月將有不錯的豐胸效果,還能改善睡眠質量,肌膚也有明顯改善,精神煥發。

四、玫瑰花泡茶美容養顏的方法


1、玫瑰花茶

材料:玫瑰花12朵,冰糖1粒。

做法:將玫瑰花和冰糖一起用沸水沖泡5分鍾即可。

功效:氣味芬芳,味甘微甜,促進食慾,能活血行氣,調經止痛,是女性的婦女病症的良葯。

2、桂圓玫瑰茶

材料:桂圓5克,枸杞子5克,玫瑰花2朵。

做法:桂圓取肉,與枸杞子混合後用沸水沖泡10分鍾,放入玫瑰花即可。

功效:養血滋陰,養顏潤膚,調節內分泌失調。長期服用效果顯著。

3、玫瑰烏梅去脂茶

材料:玫瑰花10朵,烏梅3顆。

做法:將玫瑰花和烏梅混合後用沸水沖泡8分鍾即可。

功效:促進食慾,潤腸通便,降低血脂肪,是理想的減肥成品。小小提示:此茶喝多恐有腹瀉的後遺症,腸胃不好的人請酌量飲用。

4、大棗玫瑰茶

材料:大棗、太子參、玫瑰花

做法:兩顆小太子參加上一顆大棗和玫瑰花沖泡後10分鍾再喝。

功效:太子參加上大棗的滋補功效,能讓玫瑰的養肝作用發揮得更持久。

5、袪豆益母草枸杞玫瑰茶

做法:枸杞加入益母草和玫瑰直接沖泡即可。

功效:調整油脂和內分泌,抑止痘痘的大功臣。

6、西紅柿玫瑰茶

材料:西紅柿1個,嫩黃瓜1條,新鮮玫瑰花瓣12瓣,檸檬汁和蜂蜜各適量。

做法:西紅柿去皮去籽,黃瓜洗凈,與玫瑰花瓣放在一起碾碎過濾,加入檸檬汁和蜂蜜調勻即可。

功效:促進皮膚的新陳代謝,色素減退,皮膚細膩白嫩。長期服用效果顯著。

⑤ 喝什麼花茶可以祛斑美白

康乃馨花茶:美白祛斑,祛痘除皺,是美容養顏的名貴花茶。
玫瑰花茶:它清火潤喉,具有美白祛斑,除皺,養顏之功效,是花中之王。
勿忘我茶:美容增白,清火明目,特別是對雀斑粉刺有一定的消除作用。
熏衣草花茶:祛痘祛斑,去火安神,增白緊膚,修復疤痕
桃花花茶:女人之花,能美容養顏,又能調節經血,還能減肥瘦身(和玉美人一起減肥效果好!無副作用)
杜鵑花茶:潤膚養顏(主治:月經不調等婦科病)
紫羅蘭花茶:清火養顏,滋潤皮膚,給皮膚增加水分,增強光澤,防紫外線照射。
玉美人花茶:是生於東北深山老林中的一種野生植物之花,純天然無任何污染。功效:清肝、去火、解毒目赤、頭痛、咽炎、美白祛斑、養顏美容
紅巧梅花茶:產於祖國西南邊疆地區,它具有調整內分泌紊亂、解郁降火、補血、健脾胃、通經絡、消炎、美白祛斑,促進新陳代謝。的功效。特別是治療內分泌紊亂引起的黃褐斑、雀斑、肝斑、色斑、暗瘡有明顯療效。如作外用能使皮膚防裂,變得白嫩、紅潤的理想的上佳用品。
芍葯花茶:養血柔肝,使氣血充沛,容顏紅潤。
妃子紅茶:是歷代宮廷飲用必備貢品,可調節內分泌,補血通絡,降火健脾胃,美膚祛斑,尤其對內分泌紊亂引起的黃褐斑、肝斑等效果顯著。可用開水沖泡飲用,是愛美女性常備的飲品。

⑥ 女人喝什麼茶排毒養顏美容

這些茶可以排毒養顏:

1、菩提茶

菩提茶可以起到利尿排毒的作用,對於壓力大的女性有非常好的幫助,可以醫治頭痛和緩解焦慮,有助於維護消化系統和消除浮腫、並且清除體內毒素,而且還能達到瘦身的效果。

泡法及喝法:一茶匙乾燥的花瓣,用一杯滾燙開水沖泡,燜約十分鍾後即可;可略加蜂蜜或紅糖飲用。

2、菊花茶

經常覺得眼睛干澀的電腦族同樣也是首選。由白菊花與上等烏龍茶焙制而成,菊花清熱解毒,養肝明目,能讓人頭腦清醒、雙目明亮,特別對肝火旺、用眼過度導致的雙眼乾澀有較好療效。菊花茶也適合每天接觸電子污染的辦公一族必備的一種茶。因為白菊是具有去毒作用的,對體內積存的有害化學放射性物質,都有低抗與排除的功效。

泡法及喝法:菊花10朵,決明子5克,金蓮花5朵,枸杞子3克,沸水沖泡3~6分鍾。

3、普洱茶

特別適合有便秘困擾的MM,藉助普洱茶,能夠調節腸胃,恢復正常功能。徹底解決因便秘引起的痘痘以及口臭問題。同時普洱茶具有促進脂肪代謝的作用,它能清除體內多餘脂肪,茶中的健康成分可以促進腹部脂肪分解。

普洱茶是養胃、補氣的良葯。其中的咖啡因經多年陳放發酵,喝後不會興奮。過去,慈禧太後就有晚上喝普洱茶的習慣。

4、百合花茶

百合花茶的首要特點就是含維生素對比多,多種維生素對比齊全,包含一些礦物質。從中醫來講,它的葯性偏涼,有止咳化痰的作用,葯性也相對平緩,所以說夏天喝百合花茶有解暑潤燥的功能效果。百合花還可以去火安神,清肺排毒,美容養顏。

在沖泡百合花茶時首先要留神用量,花草茶的口味普遍比一般的茶葉要苦一些,所以只須要2-3克就可以了。在杯中先注入少量的沸水,這樣做有兩個目的,一是可以把單調的花朵調理一下,讓花草的滋味更輕易溶於水中,另外可以起到盪滌花朵的作用,這樣泡出來的滋味會更好一些。泡上10分鍾就可以飲用了。

5、羅漢果茶

羅漢果作為一種葯材,具備嫩膚益顏、清熱涼血、滑腸排毒等功能,常吃還可以起到美容養顏、益壽延年的作用。這道茶有清肺利咽、潤腸通便的作用,適合教師飲用,即美容養顏又利咽潤嗓。平日火氣大、與眼睛不好的人也可飲用。另外,以羅漢果為材料,做成的茶羹,也是一種異常好的清涼飲品。

泡法及喝法:用羅漢果1個,加入開水沖泡就能行。泡前,先在羅漢果的兩端各鑽一小眼兒,這樣可使果內的養分和水消融。

6、艾蒿茶

艾蒿茶是消腫的干將,出現浮腫尤其是臉部浮腫,會影響你工作的狀態。浮腫的治療主要是排除體內多餘的水分,達到消腫的效果。在浮腫的日子裡,堅持喝艾蒿茶,它利尿解毒的功效,並且長期減肥體重沒有明顯下降的人們,也可以嘗試喝一喝。

7、杜仲茶

杜仲茶可降低中性脂肪,因杜仲所含成分可加速新陳代謝,促進熱量消耗,而使脂肪下降。並且還有預防衰老的作用。杜仲茶具有補血與強壯筋骨的作用,經常久坐,腰酸背痛的人易常喝。若是在生理期末期的女性朋友還可以與四物湯一起喝。

泡法及喝法:把3-5克杜仲茶放入杯中,倒入開水,悶蓋3分鍾即可,夏天請冷卻後飲用。需要快速入眠時,請加大飲品濃度。每天飯前半小時飲用,飯後要隔開一小時再飲用。注意空腹飲用,尤其是臨睡前喝一杯濃杜仲茶效果特好。杜仲茶一天用量約需15克,可分3次飲用。

8、檸檬茶

檸檬茶不僅有減肥瘦身的效果,還可以保持皮膚的活力和彈性,非常適合美容養顏,這是因為檸檬里含有豐富的維生素C。檸檬茶有很好的解渴作用,同時還能抑制食慾,減少進食量。

泡法及喝法:將兩片干檸檬或者新鮮檸檬用開水泡開飲用,可以重復喝幾次,也可以加入蜂蜜調味。

9、山楂茶

山楂茶對於喜歡以肉食為主的人來說有很大的幫助,可以清除油脂,排除堆積在身體內的毒素,這對於減肥很有效果。這款美容養顏,減肥茶具有解胃熱、通宿便、清脂清腸胃的功效。

泡法及喝法:准備山楂2錢、決明子3錢、陳皮1錢、杭菊1錢、荷葉1錢。將所有材料放進濾袋後放入保溫瓶里,然後加入600毫升的沸水,加蓋10-15分鍾即可飲用。如果你嫌麻煩的話也可以取山楂10克,直接用水煎煮,可以適量加入少量冰糖,然後直接飲用。

10、玫瑰茶

玫瑰茶對於內調解分泌失調、消除疲勞以及傷口癒合都有一定的幫助,因玫瑰花中含大量的維生素A、B、C、E、K,還含有單寧酸,玫瑰花茶還可以調氣血,促進血液循環,有調經的作用,同時,還能利尿、緩和腸胃神經,另外,玫瑰花也有助於祛斑嫩膚,能起到防皺紋、防凍傷、美容養顏的功效。長期飲用有利於身體排毒,對去脂減肥有一定效果,還能抗輻射。

泡法及喝法:玫瑰花8朵,玫瑰茄2朵,綠茶2克,絞股藍2克,90水沖泡3~5分鍾即可飲用。

11、荷葉茶

荷葉茶飲用一段時間後,會自然變得不愛吃油膩的食物,對攝取油脂成分過多的人群最為適合。荷花的花、葉、果實在中葯書經的記載中都有「輕身、化油」的作用,不但能去除體內油脂,還能改善面色。

泡法及喝法:基本上一天可沖3-4包,分3-4次喝完。有便秘跡象的人第一星期可先1天喝4包,分4次喝完。荷葉茶不用煮,將一包茶放在茶壺或大茶杯里,倒上開水就可飲了。最好能燜5-6分鍾,這樣茶葉會更濃。而且就算茶涼,其效果也不會發生變化,所以夏季可冰鎮後飲用,味道更佳。

茶飲可以以內養外,只是需要長期飲用才有效。需要注意的是,排毒養顏的茶飲方子不一定適合每一個人。茶飲也要分體質,因人而異。中醫的治療原則是辨證論治,體質不同、時機不同,所採用的茶飲也有區別。如果沒弄清楚,沒「喝對」,不但起不了排毒養顏的作用,有的甚至會對身體造成損害,如桂圓紅棗茶,看著對女性大有裨益,但桂圓偏熱,多喝容易上火滯氣,懷孕後更要遠離桂圓茶。又如體虛、胃寒者就要慎飲菊花茶,因其性涼,所以處於經期的女性也應該少喝。

原文鏈接

⑦ 哪些花茶可以祛斑

⑧ 女人喝什麼茶美容養顏祛斑效果強

蜂蜜柚子茶

檸檬中可是富含大量的維生素成分,常喝檸檬茶可是具有保護肌膚細胞的作用,修復受損的肌膚,讓肌膚變得更加有抵抗力,還能夠防止紫外線的傷害。喝熱檸檬茶還具有抗癌症的效果。


建議做法:將兩片干檸檬片或者鮮切的檸檬用開水泡開,可以重復沖泡幾次。當水喝,根據個人口味,可以適量增減檸檬的量,還可以加入蜂蜜調味。

⑨ 請問喝什麼花茶可排毒養顏祛斑的功效

每一種花茶都有它不一樣的味道和不一樣的作用。長期飲用花茶有排毒養顏、美容祛斑等功效,女性可以挑選適合自己的花茶搭配飲用,能起到保健養生、延緩衰老,美白祛斑等效果是天然的美容佳品,1、粉玫瑰花茶
玫瑰花在沖泡時會散發香甜的氣味,花萼含豐富的維他命A、B、E、K、P和C,特別是維化命C的含量更是豐富,一杯玫瑰花萼的維他命C含量,等於150個柑橘的維他命C含量,有相當卓越的養顏美容之效!玫瑰花可理氣解郁活血,對於原發性經痛,可用約八克的玫瑰花,沸水沖泡10分鍾,加些紅糖飲用。(孕婦不宜飲用)2、桃花茶
干桃花(在乾花店和出售香熏的商店均可買到,如能自己採集到農歷三月初三東南方枝頭的桃花,效果更好)4克,冬瓜仁5克,白楊樹皮3克。每月將這三樣物品置於杯中,用沸水沖泡,加蓋,10分鍾後飲用,每日可反復沖泡3~4次。這種茶能祛除黃褐斑,白嫩肌膚,但孕婦及月經量過大者忌用。3、檸檬茶
將檸檬去皮以後切成片(一定記得要去皮,因為檸檬皮汗會令黑色素沉澱),依個人口味添加冰糖,泡水飲用。檸檬里含豐富的維生素C,此外還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等,常飲檸檬茶,會讓你的肌膚回復光澤與彈性。4、紅花茶
紅花、檀香各5克,綠茶2克,紅糖30克,沸水沖泡後,加蓋悶5分鍾即可飲用。每日一劑,會讓你的皮膚變得干凈透亮,粗糙的皮膚也會回復光澤。常飲花茶讓自己更美麗動人。

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