① 產後臉上的斑怎麼去除，試試這些小竅門
補充維生素C
產後女性臉上的斑多是妊娠斑，一般會隨著身體的恢復而慢慢地消失，而且媽媽平時可以多吃些富含維生C的食物，可有效淡化黑色素，起到美白祛斑的效果，多吃新鮮的蔬菜和水果，像是西紅柿、黃瓜、草莓等。
補充維生素E
維生素E與維生素C一樣，在美容護膚方面都有著重要的作用，可以抗皮膚老化，可以促進皮膚的血液循環，令皮膚得到充分的營養與水分，維持皮膚的柔嫩與光澤，還能抑制斑的形成，保持潔白的皮膚。可從菠菜，萵苣，捲心菜，大豆，蛋黃等食物中獲取。
補補氣血
分娩需要消耗媽媽很大的體力，也會流失掉部分的血液，所以，產後的女性身體比較虛，而且容易氣血不足，而氣血不足又會加重臉上的妊娠斑，還會有無力，眩暈，失眠，缺乳等症狀，所以，坐月子的時候一定要好好調養，多吃些補氣血的食物，比如雞湯，紅棗湯等，但也要注意不要進補頭。
注意皮膚清潔
隨著身體的慢慢恢復，條件允許後，就應做好皮膚清潔工作，而保濕就是恢復皮膚屏障功能的一種有效方法，除了要通過飲食改善外，還應適量用些保濕產品，且建議選擇原料天然、成分簡單、性質溫和的保濕品，而祛斑美白護理產品較為刺激，媽媽們不要過早使用。
日常的保養
媽媽們在生產前後皮膚會有很大的變化，為了早點淡化妊娠斑，恢復皮膚，新媽媽外出時要注意防曬，日光的暴曬或者紫外線照射都會加重原的妊娠斑，同時，要注意休息，熬夜會擾亂激素，導致斑的形成。
產後祛斑的食物
1.西紅柿：
有豐富的番茄紅素，維生素C，都是抑制黑色素形成的有效物質，常吃些西紅柿可以保養皮膚，消除雀斑，由於產後媽媽體質特殊，最好煮熱來吃。
2.獼猴桃：
維生素C的含量極高，素來有「維C之王」的美譽，可以阻止體內產生過多的過氧化物，美白祛斑，大量的膳食纖維還可潤燥排便。
3.黃豆：
含有較多的維生素E，能破壞自由基的化學活性，防止皮膚衰老，也可以抑制色素沉著於皮膚。
4.芝麻：
產後媽媽祛斑可以適量喝些芝麻糊，還可以促進乳汁分泌，改善氣血耗損，津虧腸燥所致的大便干結等症狀，而且還有大量的維生素E。
5.紅棗：
具有補氣補血，調理脾胃的作用，尤其在月子里多喝些紅棗湯，對身體的恢復非常有幫助，補血美容。
祛斑的自製面膜
由於大多數的美白祛斑產品都是比較刺激的，不適合產婦的特殊情況，產後的媽媽不宜過早的使用一些美白祛斑產品，不過可以用天然的食物自製一些幫助祛斑的面膜，但也要注意不能頻繁使用，每周最多用2次。
冬瓜祛斑面膜
適量的冬瓜，搗到冬瓜泥，接著再往冬瓜泥中打入一個蛋黃，以及半勺蜂蜜，一起攪伴均勻，將面初步清潔干凈，再將製成的面膜敷在臉上，15分鍾後再洗凈，嫩膚補水，美白淡斑，刺激小。
蘋果檸檬面膜
蘋果去皮切塊，搗成泥狀，再滴入3滴檸檬汁，乾性過敏肌膚的媽媽，可以再加少量的鮮牛奶，油性皮膚的媽媽可以加1個雞蛋清，洗面後敷於面部15分鍾後洗凈。補水祛斑。
番茄蜂蜜面膜
西紅柿壓爛取汁，加入一小勺蜂蜜，再放適量的麵粉，調和均勻，製成糊狀，洗臉後，塗於臉部，約20分鍾後用清水洗去，祛斑、美白、嫩膚、抗皮膚老化。
胡蘿卜面膜
產後媽媽祛斑可以每天喝杯西紅柿汁，或是胡蘿卜汁，都是可以起非常好的美白肌膚的效果，同時，可以在洗臉後，取少量的胡蘿卜汁塗抹在臉上，等到自然干後，再洗凈，內外結合使用，效果更好。
牛奶蛋清面膜
雞蛋液、蜂蜜、純牛奶適量。將所有的材料一起攪拌均勻，把臉洗干凈後，再均勻的塗抹在臉上，大約20分鍾之後，再將臉用清水洗凈，收斂毛孔，使面部皮膚綳緊，消除皺紋，防止皮膚粗糙，淡化美白。
臉上長斑的7大陋習
陋習1：不注重防曬
皮膚產生皺紋和斑點大部分都因為光老化引起。紫外線的照射會激活黑色素母細胞，形成絡氨酸酶，隨著新細胞的不斷更新推移到肌膚表面，久而久之色素沉澱就會形成斑點，大家除了外出一定要帶上遮陽傘、帽子之外，也一定要做好皮膚的防曬保養工作。
陋習2：偏愛濃妝
妝品含金屬成分多，化學成分具有吸光的作用。有一些人長期使用含鉛、汞等化學金屬成分多或者是添加香料的化妝品，很容易引起皮膚的黑色團。肌膚長時間被濃厚的化妝品覆蓋，得不到很好的呼吸，卸妝不幹凈，化妝品中的色素和有害物質殘留在皮膚表面甚至滲入皮膚，都會引起色素積聚，簡直就是皮膚的煞星。
陋習3：過度美白
過分地美白會傷害到我們的皮膚，增加長色斑的機會。有些MM為了美白會頻繁地做磨砂或者做一些化學脫皮，讓皮膚的表皮角質層脫離，以為做得越多越好，實際上做得太頻繁，皮膚對光就越敏感，變得乾燥，太陽曬一曬馬上就會起紅疹，出現色素沉著反而比原來更加嚴重。
陋習4：不良的清潔習慣
我們生活中的很多用品都會傷害皮膚，像洗衣粉、洗潔精、潔廁液、漂白劑這些清潔劑中都含有鹼、脂肪酸這兩種主要化學成分。在消滅了污漬的同時也損傷了皮膚，長時間接觸而沒有做好皮膚的清潔工作，斑點就會悄悄地爬到臉上，所以一定要做好皮膚的清潔工作，絕對不可以偷懶，否則後悔莫及。
陋習5：長期面對電腦
電腦輻射有五宗罪：面部長痘，輻射斑，肌膚乾燥晦暗，眼睛視力下降，黑眼圈，但是隨著電腦應用的不斷擴大，我們的生活和工作又都離不開電腦。怎麼辦呢？除了有意識地減少面對電腦的時間，防輻射的隔離工作也很重要。上妝前塗上防輻射隔離防曬霜，可以有效地阻擋電腦輻射對肌膚的傷害，減少色素沉澱的機會，遠離雀斑黃褐斑。
陋習6：愛食用色素類食品
對我們大大有害的食品包括：碳酸飲料、餅干薯片、油炸食品等，這些東西會在體內沉積下很多毒素，刺激細胞的生長。特別是晚上10點以後，肝、肺、腎都在大量排毒，你卻還在宵夜，會給自己的身體造成很大的負擔，對身體和皮膚都不好。
陋習7：不愛運動
我們的皮膚是身體最大的器官，皮膚上的細胞有呼吸和排泄的功能，排出體內的毒素。大小便和汗水都是最好的排毒過程。適量的運動可以讓身體里的臟東西隨著汗水排出來，特別是現在的辦公室一族，每天匆匆忙忙上下班，下班後還和朋友們一起去玩，或是要照顧家庭沒太多的時間估計自己的女人們，一定要安排一個時間給自己，好好排排毒吧。
② 坐月子吃什麼最容易退斑
很多女生都會擔心在孕期長斑，而且在孕期的時候，媽媽因為擔心影響寶寶的健康，不敢使用一些化妝品。這樣就會導致長斑的情況更加的嚴重，那麼坐月子吃什麼淡化色斑？
無論是孕婦，還是哺乳期媽媽，都希望自己可以更漂亮一些。俗話說一白遮十丑，長斑之後就會讓皮膚看起來比較的難看。星星點點的斑分布在皮膚的周圍，會讓整個媽媽看起來沒有精神，而且會影響膚色，因此媽媽們都希望可以在月子期間祛斑，這樣寶寶大一點帶出門的時候，自己的形象也比較好。
1、富含維生素C的食物
市面上有很多的祛斑產品，但是大多數不安全。特別是在月子期間，寶寶吃奶的時候，媽媽只能通過食療的方法來祛斑。那麼就要吃富含維生素C的食物，比如說胡蘿卜、橙子等。
2、山葯豬蹄湯
愛美的女性都知道，豬蹄的膠原蛋白，是美容養顏最好的食物。而且在月子期間，吃山葯豬蹄湯，不僅可以促進皮膚的新陳代謝，而且可以改善皺紋。因為豬蹄含有豐富的膠原蛋白，而且山葯豬蹄湯可以幫助媽媽下奶，因此是月子期間，媽媽祛斑最好的食物選擇。
③ 產後月子期間怎樣快速祛斑
光潔的臉失去了以往的光亮，蝴蝶斑、雀斑、黃褐斑等通通跑出來，快樂媽咪產後備受「色斑」困擾怎麼辦呢？產後祛斑不是一個短期的過程，產後如何祛斑主要有以下5種方法： 1、不急不躁不憂郁，保持平和的心態，良好的情緒。一個良好的心態對於預防斑點來說也十分重要，不急躁不憂郁，保持平和的心態和良好的情緒，斑點就沒有可乘之機。 2、每天要保證充足的睡眠。預防斑點最簡單的方法之一就是每天要保證充足的睡眠，勞累會導致皮膚緊張疲倦，血液偏酸，新陳代謝減緩，那時皮膚將無法取得充足的養分；角質層因缺乏水分而使皮膚黯然無光。 3、選擇適當的護膚品。 （1）選用天然成分及中葯類的祛斑化妝品； （2）運用粉底霜，粉餅對色斑進行遮蓋，選用的粉底應比膚色略深，這樣才能縮小斑與皮膚的色差，起到遮蓋作用； （3）避免日曬，根據季節不同選擇SPF(防曬系數)不同的防曬品。 4、注意日常飲食。 （1）多食含維生素C、維生素E及蛋白質的食物，如：西紅柿、檸檬、鮮棗、芝麻、核桃、薏米、花生米、瘦肉、魯類等。維生素C可抑制代謝廢物轉化成有色物質，從而減少黑色素的產生;維生素能促進血液循環，蛋白質可促進皮膚生理功能。 （2）少食油膩、辛辣、粘帶食品，忌煙酒，不飲用過濃的咖啡。 5、自製簡便易用的面膜。 上面談到很多食品對祛斑有輔助作用，我們可以將它們製成面膜，在家敷面，也可收到一定的效果。如： （1）將冬瓜搗爛，加蛋黃一隻，蜂蜜半匙，攪勻敷臉，20分鍾後洗掉； （2）將黃瓜磨，成泥狀，加入一小匙奶粉和麵粉，調勻敷面，15--20分鍾後洗掉。 平時也可用黃瓜汁、冬瓜汁、檸檬汁等塗擦面部，持之以恆，均會奏效。
④ 月子里臉上的斑怎麼去掉
指導意見： 你好.妊娠斑建議堅持用冷水和熱水交替沖洗臉上長斑的部位，這樣能促進相應部位的血液循環，加速黑色素分解。最主要。的是補充維生素。多吃富含維生素C的獼猴桃、番茄、草莓等水果，以及富含維生素B6的奶製品，非常有效。鐳射微晶磨皮手術可以淡化甚至消除妊辰斑
⑤ 月子期間怎麼淡斑
女性懷孕會導致體內激素開始發生系列的變化，因此很多女性發現自己在懷孕期間皮膚不僅會變黑變粗糙，還會出現斑點，這樣愛美的女性會感到非常苦惱，希望可以在坐月子期間通過一些方法手段，可以將孕期出現斑點祛掉，那麼月子期間如何祛斑？
第一點，保證月子期間有充足的睡眠時間。這一點是非常關鍵，有調查數據顯示，女性在產後睡眠時間6個小時或8個小時的，明顯6個小時睡眠的女性不僅身體恢復差一些，而且皮膚狀態也會差一些，所以產後應保證每天必須有8小時睡眠時間，尤其可以抓緊在寶寶睡覺時也一起休息，只有睡眠休息好了，氣色皮膚才能有好轉。
第二點，注意產後月子期間的飲食。產後女性應注意多吃含維生素C、維生素E及有優質蛋白的食物，因為維生素C對機體抑制廢物的代謝，有效轉化為一些有色物質，能減少機體內的黑色素，維生素E幫助機體加速血液循環，尤其能加快皮膚的新陳代謝，都具有很好祛斑作用，而蛋白質對於皮膚生理功能有促進作用，讓皮膚恢復彈性。
第三點，使用祛斑面膜幫助皮膚祛斑。產後女性可以自製一些祛斑面膜，如將香蕉搗成泥，然後敷於面部，大約20分鍾洗掉即可，或者將冬瓜搗成泥，加入蛋黃、蜂蜜，調拌均勻後敷上，約15-20分鍾就可以洗掉，都是不錯有效淡斑祛斑的面膜，另外女性產後記得多喝水，不僅補充肌膚水分，還能加快體內毒素排出。
⑥ 現在坐月子，怎樣才能去除臉上的斑
可以吃些清淡食物，或者試試白醋+鹽+水擦臉法
把白醋、食鹽還有水調和在一起，
白醋、鹽和水的比例大概是9：3：1，
調好後把干凈的毛巾放進去浸透，然後擦在臉上，
早晚各一次。
你還可以用專業對班的 美 姿 爾，然後潔面的時候按摩一下
可以對你有幫助
⑦ 懷孕時臉上長了好多的斑，那在月子里該如何祛
產後祛斑治療為主 調養為輔
消除黃褐斑需要一定的時間，它的減輕與發展也依賴眾多的因素。因此在日常生活中，我們應注意以下幾下方面，做到養護結合。
1、不急不躁不憂郁，保持平和的心態，良好的情緒。
2、每天要保證充足的睡眠。
3、選擇適當的護膚品。
（1）選用天然成分及中葯類的祛斑化妝品；不管是什麼類型的色斑，其主要還是色素沉澱在體內沒有完全代謝在面部的呈現，那麼淡斑主要則以代謝色素沉澱為主，
（2）運用粉底霜，粉餅對色斑進行遮蓋，選用的粉底應比膚色略深，這樣才能縮小斑與皮膚的色差，起到遮蓋作用。
（3）避免日曬，根據季節不同選擇SPF（防曬系數）不同的防曬品。
4、注意日常飲食。
（1）多食含維生素C、維生素E及蛋白質的食物，如：西紅柿、檸檬、鮮棗、芝麻、核桃、薏米、花生米、瘦肉、魯類等。維生素C可抑制代謝廢物轉化成有色物質，從而減少黑色素的產生；維生素能促進血液循環，蛋白質可促進皮膚生理功能。
（2）少食油膩、辛辣、粘帶食品，忌煙酒，不飲用過濃的咖啡。
5、自製簡便易用的面膜。
上面談到很多食品對祛斑有輔助作用，我們可以將它們製成面膜，在家敷面，也可收到一定的效果。如：
（1）將冬瓜搗爛，加蛋黃一隻，蜂蜜半匙，攪勻敷臉，20分鍾後洗掉；
（2）將黃瓜磨，成泥狀，加入一小匙奶粉和麵粉，調勻敷面，15--20分鍾後洗掉。
平時也可用黃瓜汁、冬瓜汁、檸檬汁等塗擦面部，持之以恆，均會奏效。
⑧ 產後臉上的斑怎樣很快的去掉，分享坐月子吃什麼淡斑
是氣色不好的事啦，失血過多啊什麼的。我原來生完的時候也是這樣的。不過我從懷孕就開始吃的美泰瑛子的產品，就是斑不是太多了