祛老年斑後可以吃什麼

㈠ 祛老年斑效果最好的方法是什麼吃什麼可以去除老年斑消除黃褐斑

祛老年斑效果最好的方法是什麼?吃什麼可以去除老年斑?祛斑的方法有很多種，不知道你最注重什麼。如果你不想花錢想從日常生活中調理的話，那就堅持吃西紅柿、胡蘿卜等有淡斑作用的果蔬！不過需要日積月累的過程！如果你想在最短時間內看到效果的話，那就用激光好了，不過會讓皮膚的角質層變薄，時間久了可能會反彈！如果你想安全徹底祛斑的話，那就建議你用純天然植物萃取的內調外養，標本兼治、吸收快，強效不反彈、安全無毒副作用
推薦雪菲祛斑膠囊，它是純中葯的葯劑可祛除女性黃褐斑、蝴蝶斑、妊娠斑、老年斑、激素斑、太陽斑等各種色斑。最終達到以內養外養，肌膚白嫩、光滑有彈性。有興趣的話可以查下它的資料，我以前有嚴重的黃褐斑就是用它治好的，希望能夠幫到你。

㈡ 祛老年斑要吃什麼食物

斑反映細胞代謝功能減弱抗氧化能力降低維素E具強制抗氧化作用進食富含維素E食物能保護細胞膜受損害減少各組織脂褐質沉積防止細胞損傷延緩組織及細胞化含維素E豐富食物芝麻、核桃仁、瘦肉、乳類、蛋類、花米、萵苣等 2.飲食要選用新鮮蔬菜、水等食品類食物富含維素C、E及種礦物質增強細胞抗氧化能力類食物辣椒、番茄、菜花、酸棗、山楂、紅薯、芋等 3.防治斑要注重微量元素銅、鋅、錳斷補足含量較豐富食物海產品、奶、蛋、麥、米、黃豆、芝麻、白菜、菠菜、扁豆、蘿卜、茶葉等 4.維素B1、B2等具使皮膚光滑展平褶皺消隱斑點減退色素功效經進食防治斑明顯效含量豐富食物谷類、豆類、物內臟、肉類、蛋類、酵母及綠色蔬菜等 5.衰期用調節SOD性葯食兼用妙品相配伍用餐於葯膳、食療具良防治才給斑功效經使用何首烏、絞股藍、黨參、杜仲、五味、羅布麻、刺梨汁、刺玫、獼猴桃、玉米花粉、蜜源花粉、參花花粉、毛尖茶、參、黑木耳、白木耳、青竹梅、山楂、西洋參、黃芪、歸、砂仁、香附、靈芝、丹參、益母草、珍珠、黃精、玉竹、貞、刺五加等

㈢ 吃什麼去除老年斑，長老年斑吃什麼能下去

祛斑不但要使用具備正規備案的祛斑產品，內外結合 同時使用。而且還需要配合改善日常不健康的生活習慣，這樣科學的祛斑效果才是最好的。

除了選擇使用適合自己的祛斑方式之外，在日常生活中還應該注意以下幾點：
保證良好的作息時間，不要熬夜；

1. 注意飲食。多吃清淡食物和新鮮蔬果,少吃油膩的食物,不要喝太多的茶、咖啡等。
2. 慎用化妝品。不要頻繁的更換化妝品類型,拒絕選擇含有激素、鉛及其他不明添加劑的化妝品。
3. 保准睡眠充足。經常熬夜、睡眠不足,會加重黑色素的沉澱,易產生雀斑。每天晚上至少保證8小時的休息時間。
4. 防止便秘。便秘會使體內的毒素堆積,沒辦法正常的排泄出來,使得毒素全部在體內形成黑色素,從而以雀斑的形式出現在皮膚上。
5. 雀斑患者應保持心情舒暢,避免過分憂慮,有足夠睡眠是防治雀斑最好的方法;
6. 雀斑患者出門時,應避免陽光直射。因為雀斑的形成與日曬有明顯的關系;
7. 雀斑患者可多食含有維生素C和E的食物;
8. 雀斑患者盡量少吃醬油、牛肉、醬菜、蝦、蟹、酒、咖啡等食品;
9. 我們平時吃的食鹽竟然有去斑的作用。具體做法:食鹽一茶匙,白芷粉六茶匙,菊花粉2茶匙,白醋半茶匙,混和加水成糊狀,敷於面部斑跡之處,隔日一次。

㈣ 吃什麼可以去除老年斑

如果您正在為日益增多的老年斑心生煩惱，不妨試試每天喝杯蜂蜜生薑水。

抗氧化賽過維生素E
中醫認為老年斑的產生與氣血運行不暢有一定的關系，生薑具有發汗解表、溫中止嘔、溫肺止咳、解毒等功效，其辛溫發散的作用可促進氣血的運行；現代醫學研究也表明，生薑里含有的辛辣成分「姜辣素」具有很強的抗氧化效果，可以快速清除自由基，抑制體內過氧化脂質的產生，因而可防止或減少脂褐素的沉積，其抗氧化作用比目前最常用的抗氧化劑——維生素E的作用更強。
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二者「互補互利」
而蜂蜜具有補中潤燥，緩急解毒的作用，通過其補益作用可促進人體氣血的化生，維持氣血的正常運行；現代醫學研究亦表明，蜂蜜中也含有大量的抗氧化劑、維生素Ｃ和黃酮類化合物等，對自由基有很強的「殺傷力」。但是，生薑具有發散作用，年老體弱，表虛自汗者不宜久服，否則易耗氣傷陰，蜂蜜的補益作用則可以避免服用生薑後出汗過多，導致人體陰液過度耗傷的不良反應，二者「互補互利」。
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飲用量
因此，老年人可取新鮮生薑片10―15克，用200―300毫升開水浸泡5―10分鍾，待水溫冷卻至60℃以下時，加入10―15克蜂蜜攪勻飲用。需要注意的是，加入蜂蜜時，水溫不可過高，否則會破壞其中的維生素C，降低其抗氧化能力。長期堅持服用，不僅能從一定程度上防止老年斑繼續生長，而且還可能使已經出現的老年斑漸漸變淺、縮小。
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提醒
最後需要提醒大家的是，生薑性溫，有牙齦腫痛、口腔潰瘍、便秘等「上火」症狀的老年朋友，不宜過多飲用生薑蜂蜜水。

㈤ 請問吃什麼能有效除去老年斑

您好，老年斑發生的原因多為內分泌紊亂，皮膚老化，紫外線灼傷等因素有關。可以適當補充維生素e，以增強人體的抗氧化能力，如有條件可以去看中醫，根據辨證採用中葯調理也能取得很好的效果；平時可以多吃大豆、芝麻、花生、核桃、瓜子仁、動物肝、蛋黃、奶油以及玉米、黃綠色蔬菜。

㈥ 搽什麼東西去老年斑，吃什麼食物能淡化色斑

去除色斑最重要的是選擇適合自己的祛斑方式，根據自身色斑形成的具體原因來判斷自己需要哪種祛斑方式和祛斑產品。

除了選擇使用適合自己的祛斑方式之外，在日常生活中還應該注意以下幾點：
保證良好的作息時間，不要熬夜；

1. 每天早晚用四五十度的溫水洗臉
   
   夏天的時候，天氣較為悶熱，很多人都習慣在洗臉時直接使用自來水管里的水洗臉，雖然清涼，但是會刺激肌膚，破壞皮膚的外表層，導致肌膚變得敏感，不能很好地預防空氣中的灰塵進入皮膚中，久之就會引起色斑越來越多，所以還需用四五十度左右的溫水洗臉，結合使用溫和型洗面奶把臉上毛孔中的臟東西洗掉。
2. 塗抹一些天然成分的護膚品
   
   護膚品在每天的護膚中起著很大的作用，對於臉上長斑的朋友們來說，更是要精挑細選了，平時可選擇塗抹植物成分的祛斑產品，比如：內外結合 雙向祛斑的產品 就很不錯。這樣不會損傷肌膚，而且還能幫助淡化肌層里的黑色素，美白肌膚，起到淡斑的作用。
3. 平時常吃一些水果
   
   夏天的時候，很多水果都是當季盛產的，價格也比較實惠，平時可常吃，水果中一般含有多種維生素，可滋養肌膚，均衡機體和皮膚所需的營養，淡化色素，由內而外地給皮膚補水保濕，舒緩肌膚的乾燥感。建議配合雪芙楠組合使用，效果更佳。
4. 保持規律的作息
   
   現在很多人都喜歡熬夜，熬夜看劇，熬夜聊天，但是經常這樣的話，會破壞體內的內分泌，導致體內雌性激素紊亂，導致黑色素和毒素在體內堆積，所以平時還需早睡早起，保持良好的作息。
5. 不要亂用化妝品，肌膚代謝功能有限，大量使用化妝品會導致肌膚代謝過慢，也會影響色斑去除。

㈦ 吃什麼食物可以去除老年斑

1增加體內的抗氫化劑諸多研究表明，最理想的抗氧化劑是維生素E，它在體內能阻止不飽和脂肪酸生成脂褐質色素，自然也就有較強的抗衰老性能。因此．應適當多吃舍維生素E豐富的食物，而植物油是維生素E最好的食物來源。此外，大豆、芝麻、花生、核桃、瓜子仁、動物肝臟、蛋黃、乳製品以及玉米、黃綠色蔬菜中，均含有豐富的維生素E。

2多吃富含維生素C及維生素B1、維生素B2的食物富含維生素C的食物．可以增強機體清除氧自由基的能力，阻斷過氧化脂質沉積干皮膚形成褐色素。維生素B1、維生素B2等具有使皮膚光滑，展平皺紋，消除斑點．減退色素的功效．經常進食對防治老年斑有明顯效果。

3．飲食均衡．心悄舒暢雖說植物油是維生素E最好的食物來源，也要適度，尤其對於體重超標及已患心腦血管疾病的老年人來說，每天烹調油要控制在25克以下。要預防老年斑的形成，單吃素食也不能阻止褐色素的增加，所以要改變拒葷偏素的飲食習慣。此外，要保持心情舒暢和「二便」通暢。多吃新鮮蔬果特別是洋蔥、蘿卜、芹菜、菠菜、杏仁、大棗等，同時還要注意多喝水。

與此同時，已出現老年斑的人在日常生活中，應注意少吃辛辣食物及刺激性食物，戒掉不良習慣。如抽煙、喝酒、熬夜等。

銀耳鵪鶉蛋取水發銀耳50克．煮熟鵪鶉蛋3個．加少量黃酒、味精、鹽．幔火燉爛後食用，每天一次。把大蒜切成薄片．貼在老年斑處．反復摩擦，直到皮膚充血發紅為止，每天3—5次。

D杏仁適量，去皮搗成泥狀，與雞蛋清調勻，每晚睡前塗抹，晨起用溫水洗凈。

E茯苓適量。研成細末。與雞蛋清調勻後潦患處。每晚睡前塗抹，晨起用溫水洗去。