Ⅰ 燕窩加什麼燉最好孕婦
孕婦吃燕窩燉什麼最好：木瓜燉燕窩
材料：鮮熟木瓜1/4～1/2個(視大小而定)、燕窩盞30～50克、糖50克。
做法：
1、木瓜洗凈外皮，用刀剖開，去除內核，用湯匙挖出木瓜肉，備用。
2、將燕窩浸泡於清水中，約30分鍾後倒掉浸過的水，再次加入清水浸泡干凈燕窩一個半小時，然後取出燕窩，和木瓜肉一同放進燉盅內。
3、同時用第二次浸燕窩的清水煮溶冰糖，趁熱倒進已盛有燕窩、木瓜肉的燉盅內，加蓋，隔水燉兩小時，待溫後飲用。
孕婦吃燕窩燉什麼最好：燕窩耳蓮子羹
材料：燕窩耳25克、鮮百合120克、鮮蓮子30克、枸杞5克、冰糖100克、紅棗三枚、水3杯。
做法：
1、燕窩耳泡水2小時，揀去蒂及雜質後撕成小朵，加水4杯入蒸蘢蒸半個小時取出備用。
2、新鮮百合分成瓣，洗凈去老蒂。
3、將所有材料放入燉盅中，入蒸籠蒸半個小時即可。
孕婦吃燕窩燉什麼最好：冰糖燕窩
材料：紅棗、枸杞、冰糖適量、燕窩一盞。
做法：
1、用水沖洗一下放在碗里浸泡(6-8小時)待燕窩基本發開，如果有雜毛用鑷子挑干凈。
2、然後用手順著紋理撕開放入燉盅。
3、注入適量的純凈水，以浸過燕窩1厘米左右(水不超過7/10為宜)。
4、一同加入紅棗去核、枸杞、冰糖適量放進電燉鍋燉30-40分鍾即可。
孕婦吃燕窩燉什麼最好：紅棗百合燉燕窩
材料：燕窩1盞、紅棗5顆、干百合10片、冰糖適量、清水1碗。
做法：
1、取燕窩一到兩盞，先用流動的水沖洗一下燕窩的表面。
2、燕盞放在干凈的碗里，加清水沒過燕盞，泡發約8小時。
3、泡發好以後用鑷子挑去夾雜其中的細碎羽毛，然後小心的把清澈的水倒出，浸泡燕窩的水裡也有很多營養物質溶於其中哦，所以第一步就非常重要，還有，好的燕窩泡發以後可以達到原來體積的6到8倍。
4、把清理干凈的燕窩倒進一個小碗里，加洗凈的紅棗和百合干，注入泡發燕窩的水，底下有羽毛雜質的倒掉。
5、鍋燒開以後放入小碗隔水蒸，燕窩必須隔水蒸哦，而且不能猛火，要用中火。
6、30分鍾以後，聞到蛋白的清香，就可以關火了。你如果覺得不夠甜可以適量加冰糖。
孕婦吃燕窩燉什麼最好：金瓜燕窩盅
材料：燕窩1盞、南瓜適量、冰糖適量、杏仁露適量、純凈水適量。
做法：
1、取一盞燕窩。
2、用涼開水或純凈水，將燕窩放入浸泡4小時左右。
3、燕角的部位硬度大，可適當延長浸泡時間，
Ⅱ 燕窩該怎麼吃比較好
冰糖紅棗燉燕窩這個方法是最常見的做法，也是最受歡迎的做法，燕窩燉出來淡淡的香味加上紅棗，很香甜。
材料：干燕窩1盞3-5克、紅棗3顆、冰糖適量。
製作方法：
1、成人每次食用燕窩的份量最好是3-5克(干貨)，不要貪多，一般一星期吃兩次為宜，多食其實是無益。
2、燕窩提前泡發好，將其撕開。
3、將紅棗洗凈切開把核取出，備用(如果是一個人的分量只需3顆即可)。
4、把燕窩放入燉盅內。
5、然後放紅棗和冰糖。放點礦泉水把倒入燉盅沒過紅棗即可。
6、隔水燉：把燉盅蓋上蓋，然後放入燉鍋內。燉鍋內放水至燉盅3分之一處。先大火燒開，然後文火再燉半個小時。可以在起鍋前5分鍾放入一點冰糖一起燉下。
7、最後燉好的倒入碗里，就可以吃了。
燕窩是養生的佳品,經常吃燕窩的人會對身體健康有很大幫助，燕窩雖好,食用方法不當就沒法達到想要的效果,所以燕窩講究用「少量多次」的方法，每天早晚空腹吃，每次一調羹的量，這樣燕窩既耐吃，15-20克燕窩干貨燉制後能吃一周左右的時間，又能保證燕窩營養成分的均衡攝入，吸收，循序漸進調理我們的身體。
Ⅲ 哺乳期可以吃燕窩燉紅棗枸杞牛奶嗎
你好可以喝這樣對孩子的營養好
Ⅳ 哺乳期想要吃燕窩，有推薦的嗎
哺乳期能吃燕窩，因為燕窩對人體的好處很多。燕窩是一種純天然的滋補佳品，善於滋陰補肺、合中開胃、壯陽益氣，產後的婦女服用燕窩，可以緩解哺育孩子的勞累，可以恢復生產前苗條的身姿，還可以減少妊娠斑，抑制產後的色素沉著，另外假如是母乳喂養，產婦多吃一點燕窩，乳汁內含的營養更豐富，這樣寶寶吃母乳營養更加豐富一點，可以提高寶寶的免疫力。
吃燕窩講究少吃多餐，燉的時間稍長一點，更加容易吸收。另外，感冒中的媽媽不適合吃燕窩。屬於過敏體質的媽媽，可以先微量食用，看看身體有無反應，也要看看寶寶是否適應。如果沒有就可以繼續服用。如果服用之後，產生不良反應，需停止進食並立即就醫。
Ⅳ 哺乳期可以吃燕窩嗎燕窩怎麼怎麼燉
你好，可以吃的，但是這個太有營養的了，只要適當的吃點就行了，祝寶媽媽健康快樂
Ⅵ 坐月子燕窩燉什麼最好
燕窩是一種營養豐富的滋補品，燕窩作為最天然的滋補食品，男女老少都可以食用。針對不同的人群，燕窩的功效也有所不同。對於產後媽媽們來說由於身體比較虛弱，是最適合吃燕窩不過的了。產後吃燕窩有利於傷口的癒合，還可以促進乳汁分泌。但是產後吃燕窩也是有一些講究的，只有掌握了正確的方式方法才能達到滋補的目的。
對於產婦來說是可以吃燕窩的，因為吃燕窩對人體的好處是有很多的，燕窩是一種純天然的滋補佳品，吃燕窩可以滋陰補肺，和中開胃，壯陽益氣，產後的婦女是燕窩可以環節，哺育孩子的勞累，還可以恢復生產前苗條的身姿，同時還能減少妊辰斑抑制產後色素沉著。另外如果是母乳喂養產婦多吃一點燕窩可以使乳汁里含的營養更豐富，這樣寶寶吃母乳的營養也會更豐富一點。同時可以提高寶寶的免疫力，開發寶寶的智力，寶寶的身體也會更加健康。所以說燕窩是產婦比較好的天然滋補食品。
一般的產婦是都可以吃燕窩的，但是也有一些產婦有以下情況的時候是不能吃燕窩的。比如說產婦屬於蛋白質過敏體質，那就不適合吃燕窩了，因為燕窩的主要成分就是活性蛋白質，對蛋白質過敏的人群是不能吃的。如果吃了燕窩很容易引起過敏症。假如產婦在生產之後患上了感冒，並且有發燒這些症狀的時候最好也將燕窩等停掉，以免影響感冒病毒的疏散和清除。中醫認為感冒期間不易進補，主要以清淡為主，等感冒好了可以再吃燕窩補身體。
燕窩是一種天然的食品性質溫和又有著豐富的營養，所以產後吃燕窩補身體是最適合不過的了。雖然燕窩是補品可是媽媽們也要科學的進補，該吃多少，該不該吃一定要掌握好。在購買燕窩的時候一定要到正規的專賣店或者商場去購買，切不可貪圖便宜，因為這樣很有可能買到假燕窩。
Ⅶ 哺乳期燕窩怎麼吃最好
你好，哺乳期的話吃燕窩相對來說沒那麼明顯，最主要還是多吃一點雞湯比較好。
Ⅷ 哺乳期婦女可以吃牛奶燉燕窩嗎
牛奶燉燕窩可以吃的，這是比較有營養的食物。哺乳期還有催奶的作呢。孕媽產後要緩解哺育孩子的勞累，要恢復生產前的窈窕身姿，燕窩是最佳的天然滋補品。其味甘、平，對孕婦而言，補而不膩，百益而無一害。餵奶期間，也是一人吃兩人補。對於哺乳期的媽媽來說，燕窩滋陰潤肺補而不燥，養顏美容使皮膚光滑、有彈性和光澤；益氣補中促進血液循環，增進胃的消化和腸道吸收力。對於寶寶來說，成長期需要補充大量的鈣，而燕窩出自天然，含有豐富的活性鈣，給寶寶成長期補充充足的鈣質
Ⅸ 母乳期可以吃燕窩嗎
可以。產婦產後多虛多瘀，失血傷津，陰虛內熱， 需要大量的營養恢復身體和氣血。
1、改善身體免疫力
產婦在產後身體比較的虛弱，身體的抗病能力很差，加之陰道、子宮等的損傷沒有完全癒合，很容易造成病菌侵入發生感染的情況。乳腺炎和膀胱炎也是產婦常見病。 燕窩中的唾液酸和表皮生長因子，可以促進淋巴B細胞和淋巴T細胞的分裂，從而增強身體的免疫功能，另外燕窩也可增強機體抗炎功能。
2、抗氧化延緩皮膚老化
整個孕期寶寶生長發育所需的營養都來自於媽媽，寶寶這種掠奪式的營養攝取會讓媽媽身體的營養流失嚴重，尤其對於孕期營養攝入不足的孕媽更為嚴重，比如膠原蛋白，很多媽媽都有產後眼窩凹陷、法令紋夾生的情況出現，再加上產後忙於照顧寶寶，夜間喂、睡眠不足等等情況產婦身體負荷過重，衰老的就會更加嚴重。燕窩中含有的表皮生長因子（EGF）樣成分，具有刺激細胞分裂、生長和促進組織再生等作用。 可以提升細胞自主合成原生蛋白的能力。而且據科學研究燕窩的抗氧化能力是水果之王黑布林的1.4倍，藍莓的3倍、紅莓的6倍，香橙的幾十倍！
3、給寶寶提供大量的營養
生產完成後媽媽和寶寶之間還有一個很重要營養傳輸渠道就是母乳，母乳的質量關繫到寶寶發育所需營養的是否全面和充足。
燕窩中的唾液酸，既有利產婦身體健康，也有助寶寶腦部發育以及提高免疫力和抗病毒能力。 而且寶寶可以通過母乳攝取大量來自燕窩的營養。例如唾液酸，可以促進神經節苷脂和在體液、組織和配糖體中的糖蛋白的唾液酸化。研究表明母乳對嬰兒的神經系統和智力的發育要優於奶粉。人腦發育的黃金期是在妊娠期至2歲。這個階段是腦細胞數量調整、體積增大、功能完善、神經聯結網路形成的關鍵時期，這也是食用燕窩補充唾液酸黃金期。
此外燕窩還可以幫助產後的媽媽腸胃功能的恢復，但是需要注意的是產後切記不要涼食燕窩，可以用適量當歸、黃芪、黨參燉全雞、全鴿來搭配燕窩一起食用達到更優的效果。關於用量一般產後一次3-5g最佳，如果買含量高的燕窩，比如艾尚燕高含量燕窩每瓶3.8g燕盞，則一次吃一瓶，如果含量低的燕窩按規律換算即可。
Ⅹ 燕窩燉什麼
你好朋友
個人認為燕窩燉枇杷的營養價值是比較高的，
燕窩性平、甘，滋潤清肺、潤膚駐顏;
枇杷味甘、酸，性平，有潤肺止咳、
止渴和胃、利尿清熱等功效，
用於肺痿咳嗽、胸悶多痰。
燕窩枇杷特飲最滋潤不過了
酸甜的汁液刺激味蕾，
爽滑生燕口感十足，
有利於身體的吸收和健康，
謝，謝。