骨折吃什麼膠原蛋白

1. 骨頭斷了，吃什麼有利於快速癒合

骨折是指骨頭或骨頭結構完全或部分斷裂，主要發生在老年人和兒童身上。骨折經過及時恰當處理就能恢復原來功能，只有少數患者留下不同程度的後遺症。骨折後除了按照醫生囑咐用葯，多進行功能訓練外，也要調整好飲食，促進骨骼快速生長。

骨折後吃什麼比較容易恢復？
1、骨折早期

骨折早期因為骨折處還沒有癒合，局部血液循環不流暢，會出現明顯的腫脹、疼痛和淤血等症狀。此階段要多吃具有活血化瘀功效食物，如生薑、黑木耳或洋蔥等。骨折早期有明顯的不適症狀，所以常常讓患者食慾不振或沒有任何胃口。期間要多吃蔬菜水果或豆製品等清淡開胃食物，飲食以清淡、易消化吸收為主。另外也可以多吃西紅柿、包菜、蘿卜、莧菜等含維生素c蔬菜，能促進骨痂生長，加快傷口癒合速度。不能盲目補充鈣質，因為骨折後需卧床休息，若盲目補鈣的話，可能有害於身體健康。

2、骨折中期

骨折中期是在骨折後3~4星期。此階段淤血腫脹已經慢慢消退，骨折部位也開始癒合。此階段應該適當的補充膠原蛋白和蛋白質，可以從魚類、瘦肉類、蛋類、奶類、豆類中獲取。其次，要多吃富含鈣和維生素食物，如海帶、牛奶和花生。避免吃易脹氣和不容易消化食物，如山芋或糯米，避免挑食和偏食。在此階段不能吃太多白糖，因為大量攝入白糖後會導致葡萄糖急劇代謝，可產生大量代謝中間物質如乳酸和丙酮酸等，讓身體處於酸性中毒狀態。鹼性中的鈣離子、鎂離子和鈉離子會快速被調動，參與中和作用，防止血液出現酸性。若大量消耗鈣的話，不利於骨折病人康復。另外攝入太多白糖也會減少維生素B1含量，降低神經和肌肉活動能力，影響其功能恢復。

3、骨折後期

骨折後期是骨折後5周以上一直到完全恢復。期間飲食並沒有太大局限，可以慢慢恢復以前的飲食習慣。期間要多吃含鈣、鐵、磷、鋅等微量元素豐富的食物，如芝麻、蘑菇或海藻等，均衡為身體攝入營養來促進骨骼組織再生，保證患處快速恢復。

溫馨提示
骨折期間不能盲目補充鈣劑，卧床期間少喝水，減少小便次數。此外在骨折初期不能長期用三七片，因為在骨折初期局部出現內出血，腫脹和疼痛，若長期用三七片的話會影響血液循環，不利於骨折部位癒合。

2. 家裡的老年人骨折了，朋友建議吃點膠原蛋白，這樣恢復的快，但是吃什麼牌子的膠原蛋白好呢

你好，骨折的癒合是需要讓骨痂盡快生長癒合，膠原蛋白是增強身體的營養，對骨折的癒合幫助不是很大，恢復期間建
議老人
配合
服用
專業
的接骨續筋,消腫止痛,舒筋活絡,活血化瘀葯物八仙接骨寶治療,可以幫助骨折促進骨細胞生長，幫助骨痂(骨頭)快速形成,提前癒合恢復的快些.7天從症狀上明顯感覺患肢有力量,40天拍片就可以明顯看到骨痂形成,這時就可以負重活動,在保養20天就可以治癒,以X光片為依據.

3. 老年人骨折,應多補充哪些營養多吃什麼食品

骨折病人需要補充鋅、鐵、錳等微量元素。這幾種元素，有的參與組成人體代謝活動中的酶，有的是合成骨膠原和肌紅蛋白的原料。經測定，骨折後病人體內上述物質的血清濃度均明顯下降。因此，在骨折早期適當補充，可能有利於癒合。動物肝臟、海產品、黃豆、葵花籽、蘑菇中含鋅較多;動物肝臟、雞蛋、豆類、綠葉蔬菜、小麥麵粉中含鐵較多;麥片、芥菜、蛋黃、乳酪中含錳較多，骨折病人可適當多吃。除此以外，也可服用含有這些物質的葯物。
1.發生骨折之後除恰當的治療外，良好的膳食能促進骨折早期癒合、康復。特別是老年人體質弱，骨質疏鬆，四肢軟弱無力，骨折後的飲食營養更為重要。
2.骨折初期，由於患肢的腫脹、疼痛，加上精神緊張，常常不思飲食，食慾低下。因此病人要多喝些飲料(果汁、稀飯、豆漿面條等，吃一些少而精的食物，多吃富含蛋白質、維生素及纖維素的食物如瘦肉、雞蛋、魚、大豆及其製品，蔬菜和水果(青菜、芹菜、豆芽、紫菜、蘋果、梨等)。也可防止便秘。
2.骨折中期，及骨折後3-4周，正是骨折的癒合期，病人需要大量的蛋白質，特別是含膠原蛋白較高的食物以及含鈣質和維生素D高的食物，可適當增加雞湯、魚、蛋類、肉皮、豬蹄、豆製品等食物。對於老年人骨折，要特別供給維生素D豐富和高鈣食物，如豆類、蛋類、蝦皮、海帶、牛奶，大豆及其製品、蔬菜、馬鈴薯、銀耳、花生等。可採用少食多餐的方法。
3.骨折後期，即骨折後5-6周，直至恢復階段，可恢復正常飲食，但仍需多吃新鮮的蔬菜和水果，以及富含鈣、維生素D的食物。牛奶要每天喝500毫升，蔬菜400-500克，水果200克或更多。在合理搭配其它食物，做到膳食平衡和合理營養。

4. 骨折吃什麼食品對骨折有好處

適當多吃一些富含膠原蛋白的食物，如豬蹄羊蹄等，可以促進骨痂生長，有利於骨折癒合。祝您順利!

5. 骨折吃什麼營養品恢復比較好

骨折患者，建議平時首先是可以吃一些維生素C比較豐富的食物，可以幫助促進身體中的纖維以及傷口的癒合情況，第二是要認識到骨頭生長的問題，而骨頭生長的情況，一般都是建議需要一些膠原蛋白，還有豐富的鈣質，以及維生素，所以說除了維生素C，還可以增加一定的牛奶的補充，還有平時多喝一些骨頭湯，比如說豬骨，豬蹄，以及多喝水促進癒合。

6. 骨折吃什麼東西

骨折初期。由於患肢的腫脹、疼痛，加上精神緊張，常常不思飲食，食慾低下。患者可多喝些飲料(果汁、稀飯、豆漿面條等，吃一些少而精的食物，多吃富含蛋白質、維生素及纖維素的食物如瘦肉、雞蛋、魚、大豆及其製品，蔬菜和水果(青菜、芹菜、豆芽、紫菜、蘋果、梨等)。也可防止便秘。
骨折中期。骨折後3-4周，正是骨折的癒合期，患者應補充大量的蛋白質，特別是含膠原蛋白較高的食物以及含鈣質和維生素D高的食物，可適當增加雞湯、魚、蛋類、肉皮、豬蹄、豆製品等食物。對於老年人骨折，要特別供給維生素D豐富和高鈣食物，如豆類、蛋類、蝦皮、海帶、牛奶，大豆及其製品、蔬菜、馬鈴薯、銀耳、花生等。可採用少食多餐的方法。

骨折後期。即骨折後5-6周，直至恢復階段，可恢復正常飲食，但仍需多吃新鮮的蔬菜和水果，以及富含鈣、維生素D的食物。牛奶要每天喝500毫升，蔬菜400-500克，水果200克或更多。在合理搭配其它食物，做到膳食平衡和合理營養。

7. 想要骨折後恢復得快，哪些食物可以多吃呢

骨折後的飲食與骨折損傷的修復密切相關。因為食物中的各種營養成分被攝入體內後被吸收和消化，其中一些可以用於骨骼修復。但並不是所有的食物都有利於骨折修復，骨折過程中也有一定的飲食限制。那麼骨折後可以吃什麼呢？什麼不能吃？吃什麼有利於損傷修復？

骨折後吃什麼？應該遵守這些飲食限制

骨折後吃什麼？

1.高能、高蛋白飲食可以提供足夠的膠原蛋白，膠原蛋白是主要的成骨元素之一，所以雞蛋、牛奶等富含蛋白質的食物可以適量攝入。但骨折中晚期應使用高蛋白、高能量的飲食，因為患者在骨折早期可能會出現惡心、食慾不振等胃腸道反應，所以應清淡飲食。

2.骨折期間，患者還應確保攝入足夠的各種維生素，如蔬菜和水果，這些維生素含量豐富，可以適量服用。同時，患者可以適當增加富含維生素D的食物的攝入量，如魚、肝、蛋黃等。，有利於促進鈣的吸收，修復受損骨骼。

3.鈣是骨骼組成中不可缺少的成分，鈣的攝入有利於損傷修復。但是補鈣要合理科學，不能過量服用。過量補鈣可能導致血鈣升高，血磷降低，從而破壞體內鈣磷平衡。

4.很多骨折患者經常為了減少下床的頻率而不喝水，這是極其錯誤的。相反，患者在骨折過程中需要保持足夠的水分攝入。骨折患者如果長期卧床，活動度會降低，胃腸蠕動減慢，容易因消化不良導致便秘。充足的飲水可以保證腸道通暢，避免消化系統異常、排便不暢、尿瀦留甚至泌尿系結石和泌尿系統感染。

骨折癒合時間比較長，至少需要兩三個月。在此期間，患者需要做好飲食調理，科學合理地服用有利於骨折恢復的食物。同時，在此期間應嚴格遵守一些飲食限制。比如骨折早期，要避免辛辣刺激性食物的攝入，以免刺激患處。也要避免攝入不易消化的食物，以免加重腸胃不適。同時，患者不應偏食，綜合營養攝入可以為損傷提供各種營養，促進損傷修復。

骨骼是人體的結構責任。它所支撐的人體輪廓和空間結構為其他器官提供了庇護和力量支撐。

骨頭一旦受傷骨折，不僅傷到骨折處，還會限制我們的活動。

俗話說骨折後需要很長時間才能恢復。除了遵醫囑吃葯恢復，如果能科學飲食，還會加速骨骼癒合，防止再次骨折。

我們來看看吃什麼食物會加速骨骼恢復。

骨折後吃什麼可以加速癒合，長得更好？醫生總結了四類，實際上是有效的

骨架:結構復雜的支撐物

骨頭並不是我們想像中的石頭棍，而是「有機體+無機物」的復雜組合。一般來說，主要有含鈣無機鹽和膠原蛋白粘合劑。

從結構上來看，它不是一個緊密的密封，而是有許多微小的孔，骨細胞，包括成骨細胞和破骨細胞，在這些孔中是活躍的。

骨折後有幾個階段:「血腫期+骨痂形成期+癒合期」。但總的來說，成骨細胞還是很努力的。

為了提高成骨細胞的工作效率和質量，我們必須為它們提供足夠的原料。

主要分為四類。

以上三種物質攝入充足，骨骼基本完成。但是也有一些零星的其他裝飾需要安裝，以促進整體美觀。

其他能促進骨骼健康的營養素包括鎂、鍶和錳。它們也是骨骼構建過程中必不可少的原材料。可以通過多吃粗糧和堅果來補充。