膠原蛋白分怎麼吃好

『壹』 膠原蛋白粉什麼時候吃最好

吃膠原蛋白粉，最佳時間點有兩個。

1、晚上睡眠前吃，晚上10點到凌晨2點是肌膚修復的最佳時間，因此可以在晚上睡覺前半小時食用，最好是晚上九點半的時候，能夠起到良好效果。

4、膠原蛋白粉與大部分保養品一樣，需要長期食用才會有效果，因此，使用者一般食用兩到三個月後才會看到效果。膠原蛋白粉的主要食用人群是女性，長期食用可以緊致皮膚、美白淡斑的效果。

『貳』 如何口服膠原蛋白呢

看見網上都在說吃膠原蛋白能夠美容，我和閨蜜也買了幾盒寶諾美膠原蛋白粉試試，每天2小袋，加入200ml的溫水，攪拌均勻就可以喝了，味道挺好的，也沒有怪味，也不腥，不會惡心。希望對你有幫助哦。

『叄』 膠原蛋白粉是在早上空腹喝好，還是早餐後喝好呢

一般建議早上空腹服用膠原蛋白粉的，這樣吸收效果相對好一些，如果因為上班等時間比較緊的話，歲餐服用也可以的。需要注意的是服用膠原蛋白後，一定要吃早餐，如果早上只喝一杯膠原蛋白粉，而不食用早餐的話，膠原蛋白將可能被轉化為能量，從而影響效果。

『肆』 膠原蛋白粉飯前吃還是飯後吃 效果有什麼不一樣

...會員價：￥398.00 葯物在服用會有些服用禁忌，有些葯物根據葯性不同其服用的方法也有所不同，有的需要在飯前服用才能達到療效，有的需要在飯後才能減少胃刺激。那麼，保健品是否也如此，膠原蛋白粉飯前吃還是飯後吃?效果有什麼不一樣? 膠原蛋白粉是現在很多女性都會吃的一種保健品，因為越長大，膠原蛋白就會流失的越多，所以更趨向衰老，而現代很多女性為了防止衰老，就會吃膠原蛋白粉，不過這種保健品的吃法也是有講究的。 服用膠原蛋白要掌握一定得方法，才能更有效地發揮其功效。最好選擇在早晨空腹或睡前2-3小時服用或應該在飯前吃，將一袋膠原蛋白粉加入200ml牛奶或果汁中，攪勻後服用口感會更好。要注意的一點是，因為晚上10點到凌晨2點是肌膚修復的最佳時間，飯後吃的話不利於消化吸收。由於每個人的吸收時間也不盡相同，根據人體大部分營養元素的吸收時間來說，和早餐一起吃不失為一個好時間，這樣更有利於膠原蛋白對皮膚的修復。為了更好地發揮膠原蛋白的功效，最好配合其他一些維生素或牛奶等營養品一起服用。