產後平胸補什麼膠原蛋白好

1. 產後胸部變小還能恢復嗎

能。可以一邊保持乳房的乳腺通暢，局部做按摩；另一方面可以從自身的體質上去調理，如氣血、內分泌。

2. 補充膠原蛋白的重要

關於吃什麼能補充膠原蛋白？

常見的動物類食品，包括豬皮、豬手、豬骨都含有豐富的膠原蛋白。除此之外，還有魚皮、蹄筋，也有含有豐富的膠原蛋白。在植物來源中，如銀耳、桃膠，也都含有豐富的膠原蛋白。以上食材能夠保證每天所需要的膠原蛋白。

現在補充膠原蛋白的目標是為了美容，但不一定通過自然食物的補充，達到美容的作用。在選擇這些膠原蛋白的食物的時候，應該量力而行，不要期望值太高。

3. 餵奶後變成平胸

從初為人母的手忙腳亂，日夜顛倒，到漸漸適應角色進入狀態，體會到了當媽媽的幸福，伴隨他成長的點點滴滴 ，當一切歸於平淡，哺乳、斷奶、胸部空癟鬆弛成了很多母親的畢竟之路。
一定要堅持戴胸罩
從哺乳期開始，就要堅持戴胸罩。假如不戴胸罩，重量增加後的乳房會明顯下垂。尤其是在工作、走路等乳房震盪厲害的情況下，下垂就越明顯。戴上胸罩，乳房有了支撐和扶托，乳房血液循環通暢，對促進乳汁的分泌和提高乳房的抗病能力都有好處，也能保護乳頭不受擦傷和碰疼。穿胸罩時，要選擇大小合適、有鋼托的款式，穿後整理一下，用雙手將乳房周圍的贅肉攏到胸罩內，使乳房看上去豐滿、挺拔。
不能節食減肥
產後這減肥也是一項重大的工作，但千萬不能夠選擇節食減肥。節食的後果會導致乳房組織受到重大的牽連，乳房開始變得越來越小。產後減肥只需要在半年之內恢復就好，大家不要著急的選擇節食減肥來瘦身。保證營養是身體健康美麗的最基本前提，所以媽媽平時需要合理飲食，增加乳房脂肪量，多吃含卵磷脂的黃豆、花生等，含豐富蛋白質的杏仁、核桃、芝麻都是良好的豐胸食物，在這類食物中含有人體必需的脂肪酸，其不僅可以起到豐胸的目的同時還可以防止身體發胖。想要胸部恢復緊致，可以適當補充膠原蛋白，膠原蛋白是乳房的重要組成部分，是保持乳房彈性的生物大分子，補充膠原蛋白是從根本上營養乳房的關鍵所在，因此多攝取膠原蛋白或富含膠原蛋白的食物，豬腳、雞爪、木耳等絕對可讓你胸部有滿滿的彈性。從而很好的解決哺乳後乳房干癟萎縮這個問題。
懶人豐胸操醬紫做
做健胸操，是最有效、最經濟的方法。產後若及時進行胸部肌肉鍛煉，能使乳房看上去堅挺、結實、豐滿。但健胸運動需要長期堅持，效果才明顯。
手肘提胸
Smart Tips： 這組動作可幫助提升胸部，令胸部線條更堅挺。注意，把手拉後時，宜盡量碰到肩膊位置，這樣效果會更佳。
Step 1：右手肘彎曲，置於耳後，左手屈曲放於肩膊上。吸氣，盡量把右手肘提升至最高，維持動作10秒。
Step 2：左手肘彎曲放於耳後，右手屈曲放於肩膊上。吸氣，同樣把左手肘盡量提升，每邊重復動作10次。
營養加按摩
胸部按摩是很重要的，在斷奶後絕大多數的女性都是會有一個縮胸，因為在斷奶之後，女性體內的雌性激素減少從而導致縮胸的一個狀態，想要更好的豐胸按摩是非常的重要的，因為在按摩的時候能夠激起胸部上的細胞重新煥活起來，也可以疏通乳腺，這樣就是有達到豐胸的效果。
在每晚臨睡前或是起床前，寶媽可以躺在床上自行按摩。首先取適量葯監局批准豐胸美乳霜塗抹到胸部，將一隻手的食指、中指、無名指並攏，放在對側乳房上，以乳頭為中心，順時針由乳房外緣向內側劃圈，兩側乳房各做10次。這不僅可以促進局部的血液循環，增加乳房的營養供給，還有利於雌激素分泌。
我們都知道，單純的依靠按摩來豐胸，不僅需要長期的堅持，而且還不一定有明顯效果，最好按摩的時候配合葯監局批准美胸產品支持。現在豐胸市場管理條例還不是非常的健全，豐胸市場比較混亂，導致現在假冒偽劣產品以及三無產品很是猖獗。豐胸產品怎麼知道是安全的？所以在選擇產品時唯一的辦法就是找到葯監局認證的豐胸產品！正規認證豐胸產品都是有國家認可的，比如特殊的化妝品許可證書，這些是經過國家驗證之後得到的標志，是經過科學的驗證、臨床試驗，毒性測試以及衛生批准等一系列權威機構認證的結果。而普通或者是假的豐胸產品根本沒有這個，因此在購買之前，先查一下是否有這個公司，有這個序列號，查清楚之後再相信是真是假。
現在我們以葯監局認證的豐胸產品「亦挺精品套裝」為例，到相關網站上去查詢一下資質：
1、打開國家葯監局網站，點擊「化妝品」欄--點擊「國產化妝品」--點擊「化妝品」--點擊「國產特殊用途化妝品」
2、在「快速查詢」的輸入欄中輸入「亦挺」，再點擊「查詢」，這樣，所有的「亦挺精品套裝」(國妝特字G20160785)相關產品及其批文都可以見到羅列在列表中了。
昂首挺胸。
斷奶過後，女性要注意調整平時儀態。很多女性平時喜歡含胸走路，這時候必須要進行調整，盡早的糾正，否則會影響到胸部健康。不管是產後女性，還是生長發育期間的女性，保持昂首挺胸，才更有利於胸部的健康。

4. 月子里可以補膠原蛋白嗎

產婦可以喝膠原蛋白嗎
產婦在哺乳過程中，身體中的膠原蛋白通過臍帶過乳汁，大量提供給了嬰兒，新生兒的皮膚，總是水水潤潤充滿彈性就是這個原因，然後，母體膠原蛋白的需求量在這個時期是平時需求量的約5倍，正常人體合成膠原蛋白的速度在這個時間，是無法滿足需要的。所以產婦補充膠原蛋白是很必要的。
哺乳期正確吃膠原蛋白的方法：哺乳期補充膠原蛋白，並不一定要依靠保健產品，有不少食材就是天然的膠原蛋白來源，豬蹄、銀耳、豆類、花膠、牛蹄筋、蛋白、魚類等都含有較為豐富的膠原蛋白，有一些食材還有催乳功效，這樣的補充膠原蛋白的方法更適合哺乳期媽媽。媽媽要牢記：哺乳期里，媽媽吃什麼東西，會直接影響寶寶的口糧的好壞，所以哺乳期的飲食怎麼注意都不過分。
產婦補充膠原蛋白的好處
一、緊致肌膚
由於懷孕期間體重增加皮膚擴張,受激素調節進步緩慢。在分娩時是一個非常快的過程,如果分娩後激素調整不及時,使皮膚組織緊縮,將產生各種皺紋,如常見的面部皮膚鬆弛,腹部妊娠紋等等。嚴重影響女性的外在形象,因此,在日常滋補調理的同時,還應適當補充膠原蛋白粉,有助於增加皮膚結締組織發展完善,從而有效地緊湊嬌嫩的肌膚,預防和改善肌膚鬆弛。
二、防止胸部下垂
產後胸部下垂鬆弛是一個非常常見的現象。這通常是由於給寶貝餵奶姿勢是不正確的。或乳汁分泌足夠的,乳房重力增加,拉伸胸部了,導致乳房結締組織失去支持的角色,韌帶失去彈性。導致乳房下垂鬆弛等;如果及時補充膠原蛋白,可以有效促進胸部結締組織生長,增強其網狀支撐結構。和恢復胸部韌帶的彈性,通過內部拉伸胸部同時,緊湊的胸部皮膚,它有助於改善胸部下垂,促進乳房;因為懷孕和哺乳期間,膠原蛋白流失較多,因此,必須選擇高純度小分子蛋白粉補充道。所以恢復乳房下垂和消除妊娠紋有積極的影響.

5. 有沒有專門針對產後媽媽的膠原蛋白粉哦

我強烈推薦可耐美精純膠原蛋白粉劑，是一款專門針對產後媽媽瘦身恢復。集緊膚、美白、豐胸。去妊娠斑為一體，能夠幫助新媽媽們迅速恢復身體的彈性和去除妊娠紋的。關鍵是100%純天然。對寶寶不會有任何傷害哦~ 我也是剛剛生完孩子3個月，是一個朋友推薦我用的，效果比想像中好很多，現在我的妊娠紋已經基本上沒有了，皮膚也不像懷孕那樣皺巴巴了， 很有光澤。

6. 補充膠原蛋白什麼好啊

食療補充 1燕窩，豬蹄，魚皮等食物富含富含膠原蛋白質，許多人會經常食用，但是專家指出膠原蛋白吃進肚子後會被水溶解掉，不能直接被身體利用，要想將食物中的膠原蛋白轉化為自身的膠原蛋白，需要靠身體血液透過微血管進入真皮層，刺激纖維芽細胞菜有效，這個過程中，只能通過維C和維E的輔助，才可以促使膠原蛋白被機體充分吸收利用。 因此，補充體內膠原蛋白食物後，還需要補充生物可用率較高的天然維C和E，才能有效的為機體補充膠原蛋白。 膠原蛋白補充劑 2口服膠原蛋白劑等保健品，可以為機體中攝入膠原蛋白的含量，但是與食療補充相同，要想將其徹底吸收，需要補充維E和C，服用之後膠原蛋白能夠在腸胃道會被水解吸收，作為人體生合成膠原蛋白的原料。這種方法果顯著，維持的時間長，不過費用也極高 高純度的膠原蛋白產品價格昂貴，切忌不要為貪便宜而購買劣質產品，這樣既不能補充膠原蛋白，反而會導致機體代謝紊亂。 手術補充 3膠原蛋白可以起到修復皮膚組織的作用，這主要應用在醫學上，高純度，低過敏的膠原蛋白，經整形外科技術注射到皮膚皺紋以及凹洞處作為填補材料，可以消除臉部皺紋，這可以快速有效的為肌膚補充膠原蛋白，恢復肌膚年輕活力。 但是這種方法補充的膠原蛋白會在人體自然生理狀況下慢慢代謝掉，需要每半年至兩年再次注射，經濟成本高。

7. 汪醫生你好，我是生過小孩，乳房軟軟的，下垂還變小了，能不能吃葯恢復吃什麼葯有效果

正常，餵奶以後乳房開始變的空了似的，少了支撐的必要東西。脂肪和膠元蛋白流失太嚴重的問題，脂肪的話容易補充多吃肉什麼的完全可以，但是膠元蛋白僅僅是依靠吃豬蹄什麼的補充吸收難還慢，最好的就是用花青依膠元蛋白這樣的補充才行的。沒事兒了多做些胸部保健操。網路一下一大堆的。

8. 哺乳期吃什麼營養品好

哺乳期吃什麼補品好，在坐月子期間除了要照顧寶寶，恢復健康及身體的保養調理也很重要，不然容易落下病根。 營養品對產婦的身體恢復有著一定的促進作用，法國PWRH匯聚全球營養醫學領域的精英力量，針對產後子宮細胞科技潛心研發，通過38項細胞營養激活細胞，提升肌膚內在彈性蛋白生成改產後修復子宮壁網狀結構，從而促進子宮內膜再生增加了再孕的幾率。哺乳期可以吃一些鈣片、蛋白質、膠原蛋白等補品均衡營養，幫助身體恢復。

9. 產後可以吃膠原蛋白嗎哪個牌子好呢

膠原蛋白有緊致肌膚的作用，對於產後的皮膚鬆弛效果非常好。推薦一下 雅名 膠原蛋白，無添加的，對寶寶不會有影響。效果也非常好。祝寶寶健康成長！