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骨膠原吸收依靠什麼態

發布時間:2022-06-26 09:22:40

1. 膠原蛋白怎麼被人體吸收

​方法一:口服保健品補充膠原蛋白。近幾年口服的美容片大行其道,各種膠原蛋白葯丸、飲品紛紛熱賣。選購的重點是注意保健品中膠原蛋白的含量,此外,就吸收率而言,最昂貴的飲料大於次貴的粉末,吸收率最低的是最評價的葯丸。
方法二:外用保養品,UP膠原蛋白。很多保養品的說明書中都會出現「膠原蛋白」的字樣,外用的保養品一般分為單純補充膠原蛋白和刺激自主生成膠原蛋白兩種,也有的將以上兩者相結合。常見的成分有魚子醬、海藻、魚軟骨、大豆、葛根、山毛櫸樹、橄欖葉等等。

方法三:醫學美容、微整形UP膠原蛋白。所謂醫學美容、微整形方式補充膠原蛋白主要有注射法和增生法。前者就是通過針筒把膠原蛋白直接注入真皮層,後者是通過保養是真皮層自己增生膠原蛋白。要注意的是前者一般屬於微整形范疇,並不是終身的,一般可以保持1年左右,此後會被人體逐漸吸收代謝掉。

方法四:日常補充,堅持才是大道理。多多食用膠原蛋白含量較高的食物即可,比如豬腳、魚翅、雞翅、牛筋、雞腳、魚皮等等,這些動物的皮和骨頭富含豐富的膠質,但要注意食用不要過度,以免膽固醇過高。此外,優質的睡眠和膠原蛋白的產生也有關系。保證每晚10點到2點處於深度睡眠狀態,能促進成長荷爾蒙的分泌量增加,從而活化細胞、增生膠原蛋白。

2. 怎樣才能增加身體骨膠原的產生

1.飲食方面:

穀物:補充維生素B族,補充精力
牛肉魚肉:補充動物蛋白,增加能量
動物軟骨:補充骨膠原,增加鈣沉積,加強骨韌性
牛奶:增加鈣質,保證骨質硬度
蔬菜:補充維生素
水果:補充維生素,增加身體新陳代謝
豆類:補充植物蛋白

★骨膠原蛋白主要是強化骨骼。骨膠原蛋白中組成中主要是骨膠原蛋白素,它可以使鈣有效沉澱在骨骼上,提高鈣的吸收率。活性骨膠原可建立吸收鈣離子的骨架,使補充的鈣及時被吸收。骨膠原的新陳代謝還能促進細胞的新陳代謝,增強軟骨滑膜營養、增強骨質密度,從而起到抗衰老、促進生長的作用。
其時很多食物的膠原蛋白就是骨膠原蛋白的成分,骨膠原蛋白是膠原蛋白的一種,骨膠原和彈性纖維由真皮里的纖維細胞製造。它不僅可以促進骨骼的強韌,還有增強皮膚彈性的效果,是一樣的東西,含量豐富的食品有:豬腳、動物肌腱(牛蹄筋等)、動物皮等,還有一種水解骨膠原蛋白成品,屬於保健品,市面上有出售。

[骨膠原鈣片優勢]
氨基酸鰲合鈣:100%溶於水,營養補充由於骨骼中鈣虧損所導致的骨質疏鬆。加強鈣含量的補充。

[骨膠原蛋白多肽 :]
增加骨膠原蛋白多肽吸收:採用尖端納米技術制備的骨膠原蛋白多肽納米粒100%溶於水,口服蛋白多肽葯物定向釋放吸收技術能顯著增加骨膠原蛋白多肽吸收,促進骨膠原合成

★易被人骨接受:骨膠原蛋白多肽原料采自無污染動物骨頭,骨膠原蛋白是I型膠原和人骨的I型膠原種類相同。

[骨膠蛋白的作用:]

1.骨膠原蛋白抗輻射作用:骨膠原蛋白能夠顯著抑制脾淋巴細胞凋亡率,降低細胞的凋亡反應,從而對輻射引起的免疫功能的損傷起到保護作用。

2骨膠原蛋白與肌肉:骨膠原蛋白雖然不是肌肉組織的主要組成物質,但是骨膠原蛋白與肌肉生長有著密切關系。對於處於生長階段的青少年來說,補充骨膠原蛋白能夠促進生長激素分泌以及肌肉生長。而對於想保持體形的成年人,塑造結實健美的肌肉也需要補充骨膠原蛋白。

【禁忌食品】

(1)忌盲目補充鈣質鈣是構成骨骼的重要原料,有人以為骨折以後多補充鈣質能加速斷骨的癒合。但科學研究發現,增加鈣的攝入量並不加速斷骨的癒合,而對於長期卧床的骨折病人,還有引起血鈣增高的潛在危險,而同時伴有血磷降低。此是由於長期卧床,一方面抑制對鈣的吸收利用,一方面腎小管對鈣的重吸收增加的結果。所以,對於骨折病人來說,身體中並不缺乏鈣質,只要根據病情和按醫生囑咐,加強功能鍛煉和盡早活動,就能促進骨對鈣的吸收利用,加速斷骨的癒合。尤其對於骨折後卧床期間的病人,盲目地補充鈣質,並無裨益,還可能有害。

(2)忌多吃肉骨頭有些人認為,骨折後多吃肉骨頭,可使骨折早期癒合。其實不然,現代醫學經過多次實踐證明,骨折病人多吃肉骨頭,非但不能早期癒合,反而會使骨折癒合時間推遲。究其原因,是因為受損傷後骨的再生,主要是依靠骨膜、骨髓的作用,而骨膜、骨髓只有在增加骨膠原的條件下,才能更好地發揮作用,而肉骨頭的成份主要是磷和鈣。若骨折後大量攝入,就會促使骨質內無機質成分增高,導致骨質內有機質的比例失調,所以,就會對骨折的早期癒合產生阻礙作用。但新鮮的肉骨頭湯味道鮮美,有刺激食慾作用,少吃無妨。

(3)忌偏食 骨折病人,常伴有局部水腫、充血、出血、肌肉組織損傷等情況,機體本身對這些有抵抗修復能力,而機體修復組織,長骨生肌,骨痂形成,化瘀消腫的原料就是靠各種營養素,由此可知保證骨折順利癒合的關鍵就是營養。

(4)忌不消化之物 骨折病人因固定石膏或夾板而活動限制,加上傷處腫痛,精神憂慮,因此食慾往往不振,時有便秘。所以,食物既要營養豐富,又要容易消化及通便,忌食山芋、芋艿、糯米等易脹氣或不消化食物,宜多吃水果、蔬菜。

(5)忌少喝水卧床骨折病人,尤其是脊柱、骨盆及下肢骨折病人,行動十分不便,因此就盡量少喝水,以減少小便次數,如此雖小便次數減少,但更大的麻煩也產生了。如卧床病人活動少,腸蠕動減弱,再加上飲水減少,就很容易引起大便秘結。長期卧床,小便瀦留,也容易誘發尿路結石和泌尿系感染。所以,卧床骨折病人想喝水就喝,不必顧慮重重。

(6)忌過食白糖大量攝取白糖後,將引起葡萄糖的急劇代謝,從而產生代謝的中間物質,如丙酮酸、乳酸等,使機體呈酸性中毒狀態。這時,鹼性的鈣、鎂、鈉等離子,便會立即被調動參加中和作用,以防止血液出現酸性。如此鈣的大量消耗,將不利於骨折病人的康復。同時,過多的白糖亦會使體內維生素B1的含量減少,這是因維生素B1 是糖在體內轉化為能量時必需的物質。維生素B1不足,大大降低神經和肌肉的活動能力,亦影響功能的恢復。所以,骨折病人忌攝食過多的白糖。

(7)忌長期服三七片骨折初期,局部發生內出血,積血瘀滯,出現腫脹、疼痛,此時服用三七片能收縮局部血管,縮短凝血時間,增加凝血酶,非常恰當。但骨折整復一周以後,出血已停,被損組織開始修復,而修復必須有大量的血液供應,若繼續服用三七片,局部的血管處於收縮狀態,血液運行就不暢,對骨折癒合不利。

3. 怎麼補充骨膠原

骨膠原蛋白主要是強化骨骼。骨膠原蛋白中組成中主要是骨膠原蛋白素,它可以使鈣有效沉澱在骨骼上,提高鈣的吸收率。活性骨膠原可建立吸收鈣離子的骨架,使補充的鈣及時被吸收。骨膠原的新陳代謝還能促進細胞的新陳代謝,增強軟骨滑膜營養、增強骨質密度,從而起到抗衰老、促進生長的作用。
其時很多食物的膠原蛋白就是骨膠原蛋白的成分,骨膠原蛋白是膠原蛋白的一種,骨膠原和彈性纖維由真皮里的纖維細胞製造。它不僅可以促進骨骼的強韌,還有增強皮膚彈性的效果,是一樣的東西,含量豐富的食品有:豬腳、動物肌腱(牛蹄筋等)、動物皮等,還有一種水解骨膠原蛋白成品,屬於保健品,市面上有出售。

4. 骨膠原蛋白肽的功能與作用是什麼

膠原蛋白的本質是蛋白質,無法被人體直接吸收,需要通過腸胃消化,分解成氨基酸以後才能被吸收,然後進入細胞重新組合變成不同的蛋白質。也就是說,你吃進去的是膠原蛋白,但補的卻不一定是膠原蛋白,更別說定向去補充你皮膚中損失的膠原蛋白了。而且體內如果沒有充足的維生素C,吃再多膠原蛋白製品那也是白搭,都沒法生成人體所需的膠原蛋白。更何況膠原蛋白並不是啥優秀的蛋白質來源,吸收利用較差,它的營養價值還沒雞蛋、大豆這種普通食物里含的蛋白質來得高。不僅不會讓皮膚變好,要是服用過量了還有可能加重腎臟負擔。搶美妝博主飯碗的張雨綺,曾說自己因長期服用膠原蛋白,長出脂肪瘤。所謂膠原蛋白能美容的說法,那都是商家為牟暴利炒作出來的。

5. 什麼是骨膠原,有什麼用

編輯詞條骨膠原
骨膠原又叫構造蛋白質,占人體蛋白總量的 30%~40%,它分布在人體肌肉連接的肌腱中、關節連接的軟骨組織和結締組織及皮膚的真皮層中。形象的說,家裡熬的骨頭湯,冷卻後變成果凍狀有彈性的物質,這種物質在活體中即是骨膠原。它能促進鈣、磷等無機質在骨上的沉積,因而能起到修復骨組織、改善骨質疏鬆症狀、促進身體健康的作用。 骨膠原也是組成人體肌肉、皮膚的重要成分,對於保持骨骼的韌性、人體運動的協調性及皮膚的彈性有很大幫助。
骨中的鈣是以羥基磷酸鈣沉積的方式,以骨膠原為黏合劑而固定下來。骨膠原與體內鈣的關系,包括了兩個方面:(1)血漿中來自於骨膠原的羥脯氨酸是將血漿中的鈣運送到骨細胞的運載工具;(2)骨組織中的骨膠原是羥基磷酸鈣的粘合劑,羥基磷酸鈣與骨膠原構成了骨骼的主體。
骨膠原是存在於人體和動物體內的膠原蛋白的一種,是人體關節軟骨,骺軟骨和骨小梁的主要成份,骨骼有機物中有70%~86%是骨膠原。骨膠原也是組成人體肌肉、皮膚的重要成分,對於保持骨骼的韌性、人體運動的協調性及皮膚的彈性有很大幫助。
骨膠原的三大功效:
■第一大功效:消除關節疼痛
最新的骨科學研究驚人發現:關節疼痛、腫脹、僵硬、無力感、嘎嘎作響、軟骨磨損的根源是骨膠原受到免疫系統的錯誤攻擊,絕非缺鈣造成!
因為人體自身對一種名為愛潑斯坦(EpsteinBarr,簡稱EB)的病毒有遺傳性的先天性過敏,而這種病毒的氨基酸和人體骨膠原內的氨基酸非常相似,所以當人體免疫系統產生抗體攻擊愛潑斯坦病毒時,也錯誤地把軟骨內的骨膠原當成外來異物加以攻擊(也稱"免疫交叉反應"),因而使軟骨受損,潤滑度變差;軟骨表面長出骨刺,腫脹,關節間的空隙變小,活動受阻,疼痛不已,如果缺乏治療,最終將導致骨頭破裂。
免疫系統的問題只有從免疫系統入手才能解決。骨膠原經過胃,被小腸淋巴識別後,使免疫系統產生"耐受"認同作用,直達軟骨組織,快速修復軟骨,消除關節的疼痛、腫脹、僵硬、無力感、有響聲、骨質增生、骨刺、五十肩、網球肘等。這個過程叫「口服免疫耐受作用」(OralTolerization)。補鈣根本無法做到這一點。
■第二大功效:延緩骨質疏鬆
骨質疏鬆、腿腳抽筋的主要原因是占骨質總量80%的骨膠原的流失,鈣、鎂、磷的流失量只佔20%,「高效補鈣」根本無濟於事!只有補充足夠的骨膠原,才能保證骨骼成分的合理比例,延緩骨質疏鬆十年。補鈣只抓住次要問題,所以你補了一輩子的鈣,到頭來還是骨質疏鬆,問題一籮筐。
■第三大功效:營養頭發指甲
骨膠原是細胞膜的成膜物質,有生物活性,好吸收,故還能營養頭發、指甲、皮膚,滋補心臟血管壁、眼球、視網膜斑點。
骨膠原的適用范圍:
類風濕關節炎、退化性關節炎、軟骨發育異常、腰酸背痛、腰椎間盤突出、五十肩、網球肘、運動性軟組織損傷、長期使用電腦及手腕引起的腕/肘損害、衣廠/餐館/運輸等工作引發的腰肌勞損;
骨質疏鬆、腿腳抽筋、骨質增生、骨剌、青少年骨骼發育不良、女性經期/產後/更年期骨質流失、腕骨/股骨/嵴椎/胸骨骨折、身材矮縮及駝背;
皮膚粗糙、指甲開裂、頭發分叉、心臟血管壁脆弱

6. 骨膠原是什麼和氨糖一樣嗎

骨膠原蛋白與氨糖的作用不一樣的,
骨膠原蛋白也稱「骨膠原」,是骨骼內的一種纖維狀蛋白,含量能佔到骨骼有機物的90%,是一種生物性高分子物質是維持骨骼韌性和提供骨骼營養的重要物質。在骨頭中,骨膠原所組成的纖維網還起到類似粘合的固定作用

7. 骨膠原是來自於動物還是有些植物中也含有的呢膠原蛋白和骨膠原一樣嗎

什麼是【膠原蛋白】?

地球上動植物生物的內部,約含有一兆種類的蛋白質物質組成物,動物體內組織像:[肌肉、皮膚、骨胳、酵素、荷爾蒙、和紅血球等]都是一種蛋白質組合物。人體內部幾乎大部份也是由(蛋白質),(脂肪)及(鈣)等元素所組合出來的形體。[膠原蛋白]原就是動物及人體內部基本構造動物性蛋白質中成份的一種,動物中從(小蟲)到(大象)的內部都需要它,而在植物中並不存在。人類身體內部大約含有500萬種類的蛋白質,其中約30%~40%是[膠原蛋白]。它從外表看起來像似細長纖維狀的一種物質。一般在人體中有連接細胞,支撐組織等功用。遺憾的是從未有人看見過它的真面目,因為太小了,電子顯微鏡的放大率通常是5千到1萬倍,如用來檢視也無法以單體的方式分辨出來,像一般人類的細胞,在放大到1000萬倍時,直徑約為300公尺,即使能放大到比運動場還大的范圍時,一個膠原蛋白的長度也只有3公尺,由此可知其分子比一般細胞,及紅血球更小的程度。

由18種3千個氨基酸所組成

前述組成動植物的蛋白質分子,在地球上有一兆種,聽起來似乎很多,但是較大類的動植物蛋白質,大都只是由20種基本[氨基酸]成份所組成的。[膠原蛋白]也是一種蛋白質,因此也是由氨基酸所組成,外形呈細長而緊密相連狀, 三條[膠原蛋白]鎖煉中的每一條大約由1千個氨基酸相連而構成,三條就有3千個氨基酸。奇妙的是[膠原蛋白]並非完全由20種氨基酸基本相連而成的,其中就不含有[色胺酸]及[胱氨酸]二種。因此只是由另外18種氨基酸所構成的。但即包含有兒童發育中成長需要的[組氨酸]。所欠缺的二種氨基酸在一般飯菜中都能輕易吃到,所以日常生活中不用擔心會有不足的問題。
事實上按大小以上比喻說明來看它的體積,就知它是多麼的渺小。實際的膠原蛋白,當放大100萬倍時,其粗細約為1.5毫米,長度為30公分。外形像乾燥的細面一樣,呈一絲一絲狀,但是由於它是膠質成份物,軔性很強並不會輕易被折斷。同樣是[膠原蛋白],因其在體內各器官組織構造的成份比例不同,就形成了體內器官不同的各種形狀,目前已知有15種之多。最大眾化的就是皮膚與骨胳上的1型,眼睛晶體上的4型,關節軟骨的2型等。再細瞧一下,它是由三條細纖維朝右扭轉成鎖鏈型,每一條都成為螺旋狀。一般蛋白都是呈旋渦狀,而[膠原蛋白]則呈螺旋狀,這是兩者差異之別。

膠原蛋白由那裡製造出來?

這三條一組的細長鎖鏈狀的膠原蛋白,在身體內是從那裡製造出來呢?答案是在細胞中製造出來的。那麼是不是所有細胞都可製造呢?並非如此,它僅僅是由[纖維芽細胞]、[軟骨細胞]、[骨芽細胞]、[肌芽細胞]等製造而出來的。例如在[肝臟]雖然也有膠原蛋白,但是大多數的肝細胞一般多在進行繁重的:[分解、解毒、製造、化合等]人體機能化學變化運作,根本無暇製造[膠原蛋白]。這時在肝臟邊緣的纖維芽細胞就會製造肝臟用的膠原蛋白。人體內部細胞運作都進行了精密的分工體制,各負其責,如果心臟細胞會失控造出骨胳,不是有了大麻煩。人的身體內部系由形狀和功能不同的200種細胞共計60兆個數所組成,各自在體內採取精密合理的分工,合作來完成人體生理機能運作。一些製造膠原蛋白的細胞,本身也會製造7成自己本身所需的其它的蛋白質。
製造膠原蛋白材料,由18種基本氨基酸構成,這些氨基酸是由口腔吃入各種高蛋白食物後,進入人體消化系統吸收,再由(肝臟)加以分解,精製出來的膠原蛋白並送入血液循環,輸送到各細胞使用。【在此最重要的是連接氨基酸形成[膠原蛋白]的觸媒物是體內合成需要有充足的(運動),和(維他命c)和(鐵)來配合才能完成】。一旦體內缺乏這三條件之一,三條一組的螺旋狀在中途形成就會混亂,膠原成份會組合不好,體內各處器官需求部份就會呈現鬆散,構造強度就會降低,所呈現出來明顯的就是骨形發育不好、壞血病等及其它方面的一些關節障礙的毛病。

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膠原蛋白僅存在於哺乳動物的結締組織中,所以植物沒有膠原蛋白。

8. 骨膠原的成份是什麼概念

骨膠原又叫構造蛋白質,占人體蛋白總量的 30%~40%,它分布在人體肌肉連接的肌腱中、關節連接的軟骨組織和結締組織及皮膚的真皮層中。形象的說,家裡熬的骨頭湯,冷卻後變成果凍狀有彈性的物質,這種物質在活體中即是骨膠原。它能促進鈣、磷等無機質在骨上的沉積,因而能起到修復骨組織、改善骨質疏鬆症狀、促進身體健康的作用。 骨膠原也是組成人體肌肉、皮膚的重要成分,對於保持骨骼的韌性、人體運動的協調性及皮膚的彈性有很大幫助。

我們通常說的,吃豬蹄、骨髓湯、燕窩等等能美容,就因為里邊膠原蛋白含量較大,因為膠原蛋白是維持皮膚與肌肉彈性的主要成分。但隨著年齡增加,皮膚與肌肉中的水分會減少這是老化的開始。此時,膠原蛋白纖維開始變為細小,彈性蛋白之彈性也會減低,原先真皮中膠原蛋白與彈性蛋白交互構成有規則的網目結構會逐漸崩解,最後導致皺紋的生成。所以補充膠原蛋白能使皮膚保持年輕,道理即在於此。
骨骼中的膠原蛋白流失時會使得骨中鈣量也降低,此時只增加鈣攝取量的話,也不易改善這種骨質疏鬆的現象,因為鈣無法在骨中保住,多吃鈣也會流失,主要由於膠原蛋白量已減少。所以要保住骨本,可由食物中攝取或是以膠原蛋白保健食品來補充。

真皮中膠原蛋白與彈性蛋白含量比例為45:1左右,而骨骼中膠原蛋白含量約佔20%,在皮膚與骨中膠原蛋白都是主要蛋白質成分,以骨中總蛋白質量來計算的話則有80%是膠原蛋白。因為含有膠原蛋白,所以骨骼與牙齒在堅硬中同時還帶有彈性。

骨骼與肌肉能夠相互聯接也是靠膠原蛋白,而此處的膠原蛋白特稱為肌腱。骨與骨相連接部分,如膝蓋、關節等軟骨組織主要成分也是膠原蛋白,使得運動時筋骨可保持柔軟而具有彈性。

9. 骨膠原是什麼

骨膠原又叫構造蛋白質,占人體蛋白總量的 30%~40%,它分布在人體肌肉連接的肌腱中、關節連接的軟骨組織和結締組織及皮膚的真皮層中。形象的說,家裡熬的骨頭湯,冷卻後變成果凍狀有彈性的物質,這種物質在活體中即是骨膠原。

它能促進鈣、磷等無機質在骨上的沉積,因而能起到修復骨組織、改善骨質疏鬆症狀、促進身體健康的作用。

骨膠原也是組成人體肌肉、皮膚的重要成分,對於保持骨骼的韌性、人體運動的協調性及皮膚的彈性有很大幫助。骨中的鈣是以羥基磷酸鈣沉積的方式,以骨膠原為黏合劑而固定下來。

(9)骨膠原吸收依靠什麼態擴展閱讀

據日本NHK電視台2016年02月05日報道,日本東京醫科齒科大學等研究小組發布研究成果稱,隨著年齡增長頭發變稀疏的原因是,頭皮中的一種骨膠原減少,生長頭發的細胞壞死。通過小白鼠實驗發現,增加骨膠原能夠抑制小白鼠隨著年齡增長而體毛減少,將來有望研發出防脫發的葯。

據報道,東京醫科齒科大學的西村榮美教授等帶領的小組,針對小白鼠的體毛隨著年齡增長減少,詳細研究了其中的生理運行機制。

結果發現,是因為隨著年齡增長,維持生長體毛的細胞生命必要的「17型骨膠原」自身分解壞死。另外還發現,改造基因防止「17型骨膠原」減少的小白鼠的體毛減少能夠被抑制。

研究小組表明人類的頭發也是同樣的結構,西村榮美教授稱:「終於研究出了隨著年齡增長,頭發變稀疏的身體運行機制。希望數年內通過動物實驗與人類臨床試驗相結合,研製出抑制骨膠原減少的治療葯。」

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