女明星怎麼補充膠原蛋白

A. 劉詩詩生圖獲得一眾好評，女生該如何打造吹彈可破的好肌膚

劉詩詩生圖獲得一眾好評，她的狀態是非常的好，雖然已經結婚生子，但是她就像是一個少女。其實明星們他們懂得保養自己，容顏對於他們來說是特別的重要，每個人都想自己變得特別的好看，這樣就會讓很多人喜歡，所以一定要懂得保護好自己的肌膚。

其實明星們他們很懂得保護好自己，他們在保養的時候比平常人為花更多的錢，他們的護膚品也是特別的昂貴，這些價格是我們無法想像到的。不管是男明星還是女明星，他們給人的狀態永遠都是那麼的好。

像劉詩詩的生圖曝光，整個人看上去就像是一個少女，她的皮膚吹彈可破，就是因為她懂得保養自己。而且她在閑暇的時候也喜歡鍛煉自己，讓很多人喜歡劉詩詩，現如今的劉詩詩，她在娛樂圈中的發展也是特別的好。

所以我們每個人都應該像劉詩詩一樣懂得保護好自己，只有這樣，我們的人生才會變得更好。

B. 很多女明星到了50歲仍然不覺得老，她們是怎麼保養的呢

很多女明星都被我們成為「不老女神」，比如：趙雅芝、黎姿、劉嘉玲等等，她們有的是幾代人心目中的女神。就拿趙雅芝來說吧，六十多歲的人了，無論是相貌還是身材保養的都很好，說她三十多歲也有人信。那些女明星雖然年齡比較大了，但是依舊顯得很年輕，這與她們注重保養有著很大的關系。

很多女星都特別注意飲食的營養搭配，她們會專門聘請營養專家為其規劃美容養顏的食譜。她們會特別注重通過食物進行膠原蛋白的補充，既能防止皺紋的產生，又能光滑皮膚。有很多食材都有去除死皮、淡化皺紋的功效，還有的食材具有滋陰養顏的功效，這些都是她們日常使用的食物。

C. 經常熬夜的職場女生該如何補充膠原蛋白

作為一個經常熬夜的女生，我給出的第一個建議是不要熬夜，早睡早起，不流失就是最好的補充。想真正補充膠原蛋白，以下有幾種科學方法：
1.健康的作息和好心情：任何美容效果都趕不上充足睡眠和良好心態，適當體育鍛煉也是必不可少的。
2.注射膠原蛋白
直接向皮膚打一針是最有效果的辦法，現在很多網紅明星會選擇立竿見影的打針方法，就是直接向皮膚打一針，但由於膠原蛋白酶的作用，打針並非永久效果，一般只能在身體停留6·12個月。從資料上看，注射膠原蛋白對人體沒有危害，但不太建議，如果一定要注射要去正規醫院，和醫生協商好。
3.使用美容儀
不管你用多好的護膚品，補充膠原蛋白的效果幾乎都要靠長久堅持，並且效果顯微。使用家用美容儀的好處就是用科學技術直接作用於皮膚真皮層生成膠原蛋白，我自用過的NEWA還不錯，長期堅持下來使用感覺細紋已經不明顯了，除了這款其他牌子沒用過不敢亂推薦，我一般只用有資格認證的美容儀。
除了以上方法，最根本的還是要養成合理作息，營養豐富的飲食，多食用豬蹄，銀耳湯，雞爪等，但不建議買膠原蛋白粉，又貴又破壞身體平衡。

D. 吃什麼可以補充膠原蛋白，富含膠原蛋白的食品有哪些

對於女性來說，補充膠原蛋白，總是一個能提的話題。膠原蛋白在緩解衰老，美容養顏，以及保養皮膚方面有很顯著的功效。

說起富含膠原蛋白的食物，主要來源是動物性食物。

動物的小腿是不得不提的。大家在日常生活中經常會說，吃豬蹄能補充膠原蛋白。也就是豬蹄中除了骨骼以外，覆蓋在骨骼以外的筋健筋膜和皮都是富含膠原蛋白的物質。當然，除了豬蹄以外羊蹄和牛蹄也是富含膠原蛋白的食物。

動物的軟骨和骨骼也是富含膠原蛋白的。特別是動物的軟骨。 比如豬的脊柱骨，腿骨，還有雞的骨架，鴨的骨架，魚骨，羊骨，牛骨等等。這些都是能夠熬湯喝，然後來補充膠原蛋白的。

魚類中膠原蛋白的含量也是很高的。經常就會有化妝品，會提取魚類體內的元素。特別是深海魚類富含的膠原蛋白含量更高。所以，想要補充膠原蛋白，可以多吃魚或者多喝魚湯。

另外還有一些食物不是動物類的，但是也富含膠原蛋白。

銀耳就是一種天然的滋潤物，對於女性來說銀耳富含植物膠原蛋白。滋潤養肺，多吃銀耳，可以起到潤膚，淡化雀斑的功效。

還有就是豆類食品，豆類食品中含有的植物叫原蛋白也非常多。豆類食品中的黃體酮能夠調節女性激素，能夠改善人體的內循環。

補品花膠也是富含膠原蛋白的食物，並且花膠裡面還含有鋅、鈣、硒等微量元素和多種維生素，有滋陰補腎的功效，同時也能補充大量的膠原蛋白。

E. 最近熬夜比較嚴重，膠原蛋白都流失了，用什麼護膚品可以補充膠原蛋白呢

①首先，膠原蛋白可以使皮膚富有彈性

這是關於膠原蛋白最廣為人知的信息，因為很多相關產品的宣傳語都會說，吃了讓你重返18歲。

但世界上哪真有返老還童這邪術，只不過是及時補充膠原蛋白，可以讓皺紋爬上你臉的速度變慢一些。

②膠原蛋白可以防止關節的退化

對於長期伏案工作的上班一族來說，隨著年齡的增長，如果在缺乏有效鍛煉的情況下，關節退化的速度會更加明顯，這其中就包括因為身體內膠原蛋白的流失。

③膠原蛋白充足還可以提高骨密度

人終有一老，最怕的是摔跤，關於這一點，通常情況下我們都是說給家裡老人燉排骨湯補鈣，但在這里有一點要說的是，其實及時補充骨膠原比較關鍵，因為它可以為鈣的礦化提供基礎。

④膠原蛋白充足有利於食物的消化

我想這個作用很多人會感到意外，但有研究表明，當優質的膠原蛋白被人體吸收後，會促進腸胃的蠕動，從而起到助消化的作用。

換句話說，你一直減不下來的原因，有可能在於你體內膠原蛋白的缺失。

想必你看到這里後，多少也會產生想要趕緊進補些膠原蛋白的沖動，請耐心往下看，因為並不是所有帶有膠原蛋白的東西吃了就有用，這當中也有很多誤區。

誤區一：啃豬蹄

我知道很多女生對豬蹄這種肥膩的食物，是敬而遠之的，但依舊會有很多人咬牙，眼睛一眯就啃了起來，都是因為聽說可以補膠原蛋白。

豬蹄裡面確實是含有豐富的膠原蛋白質，但是它並不易於被人體所吸收，它無法直接轉化為人體內所需要的氨基酸，反而是吃多了會轉化為贅肉。

所以希望看到這條的你，下次別在狂啃豬蹄了。

誤區二：做醫美

諸如超聲刀，熱瑪吉等等，這是當下很流行的抗衰老醫美途徑，一次都要好幾萬，但這收獲的成效都是短暫的，不然不會有越來越多的女明星坦言，自己的臉都是花錢才保持青春在線的。

誤區三：敷膠原蛋白面膜


關於靠敷面膜來補充膠原蛋白這一說，其實就跟啃豬蹄一樣，進入皮膚後也是無法被吸收轉化為膠原蛋白的，最多也只是起到臨時性的補水作用而已。

所以無論是相對於傳統的「吃豬蹄」，還是花高價錢去做一次「超聲刀」，選擇有保證的口服膠原蛋白產品，才是性比價較高的方式，比如Smeal的全營養膠原蛋白奶昔。

年關將至，很多人都急迫想擁有一款「魚與熊掌」能兼得的產品，既希望它能幫助自己減肥，又希望它能讓自己保持青春在線。

那我們的這款膠原蛋白奶昔，自然是不二之選，因為它的成分里含有膠原蛋白。

前面說過膠原蛋白在脊椎動物體內含量是最多的，而這款奶昔正是添加了來自深海的鱈魚膠原蛋白，鱈魚的蛋白質高且脂肪含量也三文魚還低17倍左右。

很多膠原蛋白的產品進入人體後之所以很難被直接吸收，是因為取決於膠原蛋白的分子量，分子量越小，吸收率越高，大於10000道爾頓則不易吸收，小於3000道爾頓就基本完全吸收。

F. 女人怎麼補充膠原蛋白

可以通過食物來補充膠原蛋白，以下幾種食物富含膠原蛋白，能夠幫助皮膚保持彈性，延緩衰老。

1.豬蹄：豬蹄含有豐富的膠原蛋白質，但是脂肪含量卻比肥肉低。中醫認為豬蹄性平，味甘咸，營養堪比熊掌，豬蹄膠原蛋白還可促進毛發、指甲生長，保持皮膚柔軟、細膩，改善全身的微循環。

G. 明星如何打造側顏殺張天愛做操、陳小紜磨骨、閆妮補膠原蛋白，有多瘋狂

明星側顏和普通人區別最大的是什麼？是下顎線的弧度，我們經常羨慕女明星那完美的下頜線，有一種說法是，有了下顎線就是美女，如何像明星一樣擁有精緻的下顎線。其實很多女明星在剛開始的時候也沒有完美的下顎線，比如劉詩詩、楊冪，但是成功打造下顎線之後，整個人都精緻了起來。

張天愛就是典型的因為胖加上水腫，導致的下顎線界限不清，就算化了非常精緻的妝也很難打造出精緻感。你看到她的第一眼不會覺得她是美女那一掛的。不管是從張天愛的正面看過去，還是從側顏看過去，都堪稱女神級別的存在，尤其是上面這張側身照片中，女神張天愛高高的鼻樑精緻的五官更是一覽無余，而這樣的容貌再加上她那一頭飄逸的長發，白皙水嫩的皮膚，簡直猶如仙女下凡一般讓人垂涎欲滴。

她的鼻子條件也很贊，跟精緻的鵝蛋臉搭配起來尤為好看，讓整體的五官更加立體。特別是從側面看，鼻子特別高挺，總在網上看到有人說她的鼻子很大，主要是因為整骨後整個臉圍縮小，就會顯得鼻子很大。由於翹的幅度比較大，就有網友調侃，這個鼻子可以弒君。

磨骨手術撇開費用高不說，那種痛感不是一般人能忍受的，陳小紜就說過真的太痛了，最重要的是一旦動了骨頭風險也很大，所以咱們普通人不靠臉吃飯，真的沒必要冒著大的風險去磨骨，健康最重要。

H. 為什麼好多明星都補充膠原蛋白

隨著年齡的增長，成纖維細胞的合成能力下降，若皮膚中缺乏膠原蛋白，膠原纖維就會發生聯固化，使細胞間粘多糖減少，皮膚便會失去柔軟、彈性和光澤，發生老化，同時真皮的纖維斷裂、脂肪萎縮、汗腺及皮脂腺分泌減少，使皮膚出現色斑、皺紋等一系列老化現象。將其作為活性物質用於化妝品中時，後者可以擴散到皮膚的深層，其含有的酪氨酸與皮膚中的酪氨酸競爭，而與酪氨酸酶的催化中心結合，從而抑制黑色素的產生，使皮膚中的膠原蛋白活性增強，保持角質層水分以及纖維結構的完整性，促進皮膚組織的新陳代謝，對皮膚產生良好的滋潤保濕、消皺美容作用。總之一句話，就是為了美美美帥帥帥啦，明星嘛，美貌也是他們的一種資產，當然要維護好自己的資產了

I. 女星滿滿的膠原蛋白，都是哪裡來的

現代人很愛把「滿滿的膠原蛋白」掛嘴邊，我們誇一個女孩年輕、少女感十足，會這樣說，誇別人駐齡有術、保養有方，也會這樣形容。
尤其引領風潮的女明星們，拚命的想擁有「膠原蛋白臉」。認為只要留住膠原蛋白，就等於是留住了年輕。
膠原蛋白是女生保持少女感的法寶，想要保住臉上的膠原蛋白，可以從以下幾點做起：
1、少熬夜。年底加班、趴體都多了起來，熬夜就成了常事，但是睡太晚不僅會帶來黑眼圈，還會加速膠原蛋白的消耗。
2、注意防曬。無論什麼季節，紫外線對肌膚的傷害都一直存在，而且不止是讓我們曬黑而已呦~膠原蛋白的流失90%以上都是因為紫外線，因為紫外線能激活黑色素從而蠶食膠原蛋白。
3、多補充含膠原蛋白的食品也能減緩它的流失，在一些含膠質的食品，像牛蹄筋、豬蹄、雞翅、軟骨等食物中，都含有豐富的膠原蛋白。或者大家也可以選擇口服膠原蛋白。
4、之外，使用含有豐富膠原蛋白的護膚品也可以直接快速的為肌膚補充膠原蛋白。

J. 今年30歲扮演16歲的花季少女竟毫無違和，譚松韻的少女臉是如何保養的

許多女明星都想維持滿臉膠原蛋白，隨著年齡的增長，臉上皺紋增多和膠原蛋白逐漸消失。我覺得譚松韻是娛樂圈的一股清流，首先，30歲的譚松韻仍然保持著滿臉膠原蛋白，少女感十足，扮演16歲的花季少女毫無違和感。其次，松韻主演的每一部電視劇都能迎來收視新高，更何況譚松韻滿臉膠原蛋白的臉蛋兒，讓人看起來十分清爽。有些網友特別好奇，譚松韻的少女臉蛋是如何形成的？我認為不是譚松韻保養非常好，而是譚松韻經過專業美容院的保養。

綜上所述，我認為譚松韻的少女臉是使用高級化妝品和經常去美容院保養得來的，不過譚松韻是我見過那麼多女明星中第一個能把16歲花季少女演繹的非常完美的女明星。希望譚松韻找到一個適合自己的演員之路，繼續在娛樂圈發光發亮吧！