燕窩雪燕皂角米怎麼吃

1. 皂角米怎麼吃 皂角米要怎麼做好吃

1、煮粥：取適量皂角仁,淘凈,溫水中浸泡2-3小時後,再與您喜歡的食物(如:糯米、花生、大棗、薏米、蓮籽、綠豆等)合煮為稀粥，加糖即可食用。

2、清燉：按每人5克皂角仁，淘凈，溫水浸泡2-3小時，連汁一起盛入盤中，在鍋里燉熟，然後加兌2-3倍冷開水，再加糖、蜂蜜食用。

3、煮雞肉湯或排骨湯：可按每隻雞配10-15克皂角仁，淘凈，直截與雞肉或排骨煮熟，加食用鹽食用，可使產婦乳汁暢通。

4、煮雞肝或豬肝：按每斤肝配10克皂角仁煮熟，加食鹽即可食用，可清肝明目。

5、石蜂糖皂角米雪燕桃膠木瓜羹：食材准備：雪燕（3-4克）、桃膠（4-5粒）、皂角米（20粒）、鹼蜂糖（2-3顆）、木瓜（半個）、紅棗枸杞（適量）。

（1）將桃膠、雪燕、皂角米用清水泡發12小時左右，直至手捏無硬核；

（2）木瓜切蓋取籽，桃膠、皂角米、紅棗、枸杞放入木瓜膛內；

（3）放入蒸籠蒸30分鍾，直至桃膠軟糯木瓜熟透；

（4）最後加入雪燕、鹼蜂糖、紅棗枸杞，再蒸10分鍾即可。

2. 桃膠皂角米雪燕怎麼吃 怎麼吃桃膠皂角米雪燕

1、雪燕5g，桃膠5g，皂角米5g，冰糖5粒，純凈水1500ml。

2、雪燕5g、桃膠5g、皂角米5g分別入容器內

3、加純凈水浸泡12個小時。

4、將浸泡的雪燕、桃膠、皂角米清洗干凈去掉雜質，換水4次。

5、浸泡好的雪燕、桃膠、皂角米、冰糖放入玻璃燉盅內。

6、養生壺內注入800ml純凈水，放入燉盅，蓋上蓋子。

7、選擇精燉「燕窩」模式，設定時間30分鍾即可。雪燕桃膠皂角米燉好了，夏日可取出晾涼冷藏後食用；其他季節可熱食。

3. 雪燕皂角米怎樣燉

皂角米燉雪燕做法一，

材料
"桃膠 適量","皂角米 適量","雪燕 適量","白木耳 適量","冰糖 適量","紅棗 適量",
做法

1: 准備材料

2: 白木耳用小火燉煮至呈膠質狀後備用

3: 桃膠 皂角米 雪燕略清洗後泡於水中約20H（若夏日時請放冰箱以免發臭）

4: 泡至般漲大倒掉泡水及略加清洗過後

5: 連同白木耳一起放入鍋中

6: 加水蓋過材料後放入電鍋用兩杯水燉煮過後

7: 加入紅棗及冰糖再以1杯水燉煮讓冰糖溶化即可

8: 一鍋植物膠質滿滿的甜湯料理

做法二，

材料
"桃膠 35g",雪燕，"銀耳 1朵","南北杏 5g","皂角米 15g","紅棗 8顆","桂圓 30g","冰糖 適量","水 3000cc"
做法

1:銀耳浸泡於清水中,銀耳浸泡約30~60分鍾並且清潔中間的梗蒂

2:桃膠置於大碗中清水浸泡12小時以上，中途需換水 將表面雜質清除 (通常我都是睡覺前泡水隔天起床剛好發泡完成)

3:皂角米也浸泡12小時 (通常我都是睡覺前泡水隔天起床剛好發泡完成)大約可以比原先大6倍以上
4:將全部的食材(冰糖以外)+水全部放入鍋內,蓋鍋蓋大火燉煮到水滾開後,轉小火煮1小時

5:加入冰糖再燉煮1小時即可,如果皂角米想要煮軟爛一點的可以再增加時間想要節省時間的可以用壓力鍋烹煮,壓力鍋只需將全部的食材及水加入烹煮40分鍾即可

做法三，

材料
皂角米15克
雪燕，
銀耳半朵
大棗6顆
枸杞少許
冰糖適量
做法
1、銀耳溫水泡發40分鍾後洗凈撕成小朵。
2、皂角米提前浸泡十二小里至兩倍大。
3、將泡發後的銀耳瀝去水分，泡發用的皂角米連同泡發的水一起加入鍋中，料加入1500毫升清水，大火煮開，小火慢燉40分鍾。
4、加入紅棗。
5、加入枸杞，冰糖。
6、繼續小火慢燉20分鍾。至湯汁黏稠即可。
小訣竅
1、皂角米提前一天泡發，如果天氣較熱請冰箱泡製。
2、泡發皂角米的水一起入鍋熬煮。

做法四，

材料
皂角米15顆，雪燕，枸杞15顆
做法
1.皂角米先用冷水泡12-24小時
2.用清水洗凈
3.放入燉鍋或者高壓鍋煮，加入適量枸杞
4.燉鍋慢火煮1個小時，高壓鍋30分鍾
5.夏天煮好，讓它稍微冷卻一下，放入冰箱冷藏，口感會更加好吃

4. 皂角米桃膠雪燕怎麼煮比較好吃

雪燕皂角米桃膠的正確燉法如下：

主料：雪燕6克 ；枸杞15克； 紅棗20個 ；桃膠30克； 皂角米10克 ；鮮銀耳大半朵。

輔料：老冰糖適量。如果沒有冰糖也可以選用白糖。

1.把雪燕，桃膠，皂角米和鮮銀耳一起分別裝在小盆里，浸泡12小時以上。

雪燕皂角米桃膠的正確吃法如下：

桃膠、皂角米和雪燕，作為食物可以在一起蒸著吃；也可以像這樣煮湯喝。煮好後直接飲用即可。

5. 桃膠皂角米雪燕怎麼吃

雪燕桃膠皂角米的做法：
1.首先准備好食材桃膠5-8顆，皂角米10克，雪燕3克，冰糖適量，果乾隨意。
2.提前泡好桃膠，清水浸泡15小時以上，清理出裡面的雜質。雪燕也泡發好。
3.桃膠皂角米放入燉鍋加入清水大火燒開，小火燜煮30分鍾。
4.加入冰糖。
5.最後加入雪燕，再煮10分鍾左右。雪燕桃膠皂角米就大功告成了。
我們在食用桃膠的時候主要適量，當天食完，不能隔夜食用。

6. 皂角米桃膠雪燕怎麼煮 皂角米桃膠雪燕的簡單煮法

1、用料：桃膠40g，皂角米15g，雪燕10g，冰糖20g，椰奶100ml。

2、提前泡發12小時的皂角米，桃膠，雪燕。

3、雪燕多洗兩遍，洗干凈。

4、鍋內放入足量的水，中間不在添加。

5、煮差不多20分鍾，等到紅豆出痧。

6、依次放入泡好的桃膠、皂角米。

7、最後放入泡好的雪燕。煮10分鍾就好，住的時間久了雪燕會化成水的。

8、加入椰漿，關火，悶10分鍾就可以吃了。

9、吃不完的凍冰箱，冷的味道更好呢。

7. 雪燕皂角米怎麼做如何做好吃

食材

• 主料

• 皂角米

  18粒

• 雪燕

  2-3粒

• 輔料

• 紅棗

  3粒

• 蓮子

  8粒

• 枸杞

  8顆

• 百合

  7-8片

• 冰糖

  2-3塊

• 步驟

• 

  5.放了冰糖再煮十五到二十分後，有點稠了就好了

8. 桃膠皂角米雪燕怎麼吃

將桃膠，皂角，雪燕分別放入碗中，泡水12-24小時，在此期間需要換水兩次，把泡好的原料放入鍋中，加入適量紅棗和水，煮30分鍾，煮開後加入適量的黃冰糖即可製作完成。

桃膠皂角米雪燕中含有豐富的膠原蛋白，常喝可以緊致皮膚，增強抵抗力，但建議每次食用要適量。

建議在白天食用桃膠皂角米雪燕，人體的消化功能在白天處於旺盛的狀態，食用後不會對腸胃產生太大的負擔，在晚上食用易引起身體不適。

桃膠並不是宣傳的那樣：

不少宣傳桃膠美容的「原理」，據稱是和膠原蛋白有關。但這個說法純屬忽悠人。首先，膠原蛋白美容是缺乏科學依據的臆想。其次，膠原蛋白是動物蛋白，植物成分的桃膠不會有膠原蛋白。

桃膠的主要成分是大分子多糖，人體缺乏相應的消化酶，因此難以消化吸收。不過桃膠也算膳食纖維，因此對於腸道健康可能有點好處，比如方便排便。

9. 皂角米怎麼食用

皂角米的食用方法

1、煮粥

取適量皂角仁,淘凈,溫水中浸泡2---3小時後，再加上喜歡的食物(如：糯米、花生、大棗、薏米、蓮子、綠豆等)合煮為稀粥，加糖即可食用。

2、清燉

按每人5g皂角仁，淘凈，溫水浸泡2---3小時，連汁一起盛入盤中，在鍋里燉熟，然後加兌2---3倍冷開水，再加糖、蜂蜜食用。

10. 桃膠皂角米雪燕怎麼吃

桃膠皂角米雪燕可以直接煮粥吃的。

做法：准備好桃膠、枸杞、皂角米、椰奶、雪燕以及冰糖等等，材料用冷水來進行泡發，一般雪燕泡十二個小時，而皂角米則泡六個小時，將其泡發好以後用清水將其清洗干凈。

接著把桃膠和皂角米等等放在鍋裡面，用大火燒開以後換成小火煮二十分鍾，將雪燕倒進去繼續煮，加入冰糖，再用小火煮二十分鍾。

注意事項：

桃膠因本身自帶苦味，浸泡時需多換幾次水。

桃膠泡發所選擇的容器一定要大一點，而且，水也要多一點，在泡發的時候注意不要摳洗，而桃膠的雜質相對而言比較多，所以，在這個過程里記得要多換幾次水才能夠讓其中的雜質去除掉。