好的燕窩一般泡發多少倍

A. 什麼樣的燕窩比較好

近兩年來，燕窩市場越發的火熱起來，賣燕窩的商家更加的數不勝數。

但燕窩的品質，卻是魚龍混雜，參差不齊。

如果是不了解燕窩的人購買，極容易上當受騙，

那麼什麼樣的燕窩品質上才能夠有保證呢？

1、要有溯源碼

溯源碼相當於是燕窩的身份證，能夠證明燕窩的身份，可以追溯到燕窩的原產地，生產信息，成分含量，以及運送的相關消息。

如果購買到的燕窩有質量問題，也可以通過溯源碼來追究責任，從一定程度上來講，溯源碼燕窩對消費者是有保障的。

2、雜質少

根據燕窩原材料的不同，可以分為極輕毛燕、輕毛燕、中毛燕和重毛燕。我們一般判斷燕窩好壞就是要看它雜質的多少，比如輕毛燕的雜質少，所以被認為是燕窩中的極品。重毛燕則因為雜質過多，而不建議食用。

3、干度高

好的燕窩干度很高，用手輕輕一折就會斷，容易存放。而稍微差一點的燕窩濕度會比較大，分量也比較重，更不利於存放。

4、泡發率足

一般優質的燕窩泡發率通常是在6~10倍左右，超出或低於這個泡發率的燕窩可能會存在瑕疵。

5、完整程度

盞身完整，盞色自然，盞身寬度大的燕窩才算的上是好燕窩，而一般燕窩在完整程度上會有缺陷。

B. 燕窩的發頭幾倍最好8倍如何呢

燕窩的發頭可以是6-13倍，為何會差這么大呢，那是泡發方法的差異而已，血燕的發頭差別會更大，會發的人可以發到13倍，甚至16倍（16倍的口感偏爛），不會發的人只發到5-6倍，白燕一般是發到6-8倍，所以單純從發率來判斷燕窩的真假就難免偏頗了。再者經過有些化學試劑處理過的燕窩是聞不出有刺鼻的氣味；至於吃燕窩的量，當然是每天吃的效果最好了，但起碼也要3天吃一次，這是從經濟角度考慮罷了，每次3-5克干燕窩即可。

C. 燕窩泡發率 燕窩的泡發率多少是正常的

1、燕窩的泡發率大致上都在6-8倍左右，既10克的干自然燕窩可以泡發到60-80克或以上的濕燕窩。

2、市場上也有一些稀有的，品質較佳的燕窩可以得到10倍左右的泡發率。燕窩的發頭，其實是燕窩泡發前後的重量倍數，而不是體積看起來大就算泡發率高，因為一些產品是經過手工還原推模的，所以泡出來的外觀會沒這么理想，但是重量是不會少的，所以泡發燕窩不是看起來大就是泡發率高，主要是看重量。

3、燕窩的泡發率雖然在一定程度上反應了燕窩的品質，但是並不是越大越好，燕窩的泡發率只要在一定的合理的范圍之內都是正常的，不能將燕窩的發頭大作為鑒別燕窩品質的標准，現在有很多無良商家就是看重顧客這一心理，會在燕窩中加入許多化學物質或者魚膠等物質，或者用過氧化氫等有助膨作用的溶液浸泡燕窩，使燕窩的泡發率變大，甚至可以使泡發率在10倍以上，但品質卻非常差。

D. 燕窩一般可發泡多少

不同燕窩泡發時間不一樣，一般來說採用干挑/半干挑工藝的燕窩的泡發時間是3-4個小時，毛燕的泡發時間在6-8個小時，採用濕法挑毛的燕窩1-2小時就可以泡發開了。

老/嫩燕盞----嫩燕盞燕絲細，吸水速度快，泡發得快的1個小時就能完全泡發開了，老燕盞燕絲粗壯，泡發的時間就要延長了。

燕窩不同部位----燕窩囊絲細，1-2個小時就能完全泡發開，燕角要擠成片撕開泡，泡發時間4個小時以上。冬天的話，因為水溫低，泡發的時間要要比平時延長一點。

(4)好的燕窩一般泡發多少倍擴展閱讀

吃燕窩也要講究最佳時機，一般早上空腹或晚上睡覺前服用最好。因為空腹的時候服用燕窩，對營養成分的吸收將達到最大的效果。

吃一兩次燕窩就想看到效果，是不太現實的。所以，吃燕窩貴在堅持，每周服用2-3次，一般要堅持三到四個月才有明顯的效果。當然，長期吃燕窩對身體是沒有副作用，有條件的人可以長期使用燕窩，從而讓身體更健康。

E. 一般燕窩的發頭有幾倍啊，我才發了4倍的樣子，難道是買到假的了

燕窩的發頭可以在6-10倍。至於差距為何這么大，一是跟泡發方法有關，還有就是跟產品質量有關。我老公買回來的官燕苑燕窩，每次泡發都能達到8-10倍的樣子。而你說的只有4倍，很可能是燕窩刷了膠，影響了發頭。

F. 燕窩到底發頭有幾倍

6.2一斤？6200元/500克還是6.2元/克？在香港含水30%的工業生產的燕碎的價格在3000元/500克左右。如果發頭能在7.5倍，證明品質還算不錯的，反復清洗多次，正常人吃沒問題，但不建議給孕產婦和孩子吃。

不建議吃燕碎，絕大多數稍稍有點規模的燕窩品牌都退出了燕碎和血燕市場，風險越來越大了。

至於每天吃幾次，這很難說，當年乾隆皇帝早上起床漱口後進食的第一樣就是燕窩，上午、下午、晚上各有一次。條件好就多吃幾次，條件一般呢，隔天吃一次就可以了，有人說一周吃一次，也有效果，可能是心理暗示作用吧！即便是半衰期最長的葯品，在血液里也堅持不了一星期哦。

如果條件不是特別好，建議用阿膠、雪蛤等代替燕窩，不過這些葯材最好咨詢一下醫生是否適合自己的體質等。

至於商家的眾多誤導和說法，建議通過在網路輸入「燕窩行業話術揭秘」等關鍵詞來獲得更真實的信息。

G. 燕窩可發幾倍

燕窩發頭乾的泡好之後是6-8倍，蒸好之後有12倍以上的，吃起來是滑溜溜的，燕窩吃1-2克，每天一次，或者3-5克，隔天一次，一個月的量在50克左右，我看你這個應該不是假的

H. 燕窩泡發後發頭到底應該多少倍

燕窩的發頭可以是6-13倍，為何會差這么大呢，那是泡發方法的差異而已，血燕的發頭差別會更大，會發的人可以發到13倍，甚至16倍（16倍的口感偏爛），不會發的人只發到5-6倍，白燕一般是發到6-8倍，所以單純從發率來判斷燕窩的真假就難免偏頗了。再者經過有些化學試劑處理過的燕窩是聞不出有刺鼻的氣味；至於吃燕窩的量，當然是每天吃的效果最好了，但起碼也要3天吃一次，這是從經濟角度考慮罷了，每次3-5克干燕窩即可。

I. 燕窩一般泡水後會變多大的量

燕窩中大部分組成元素是水溶性蛋白質，遇熱水開始溶化，如果燉煮過程中在出現其他問題，很容易化成水。化水的燕窩是能喝的，但是其中的營養會有大幅度流失，也會喪失口感。

燕窩溶於水的原因

1、泡發不當

干燕窩在泡發過程如果時間太長，燕窩組織就會被水撐破，燕窩就會變得不耐煮，可能10分鍾就煮化了，就像泡了一夜的木耳，手指輕輕一輾就碎了。

2、燉煮加水量

燕窩燉煮時通常選用隔水燉，將燕窩放到燉盅里，加純凈水，如果盅內水加得太多，燉煮前期燕窩會吸收水分繼續漲大，直到燕窩組織無法承受這些水，水分就會破壞溶解燕窩組織，使燕窩化成水。

3、燉煮時間

上文說到燕窩主要成分是水溶性蛋白，遇到熱水開始溶化，其實燕窩中還有燕窩酸和膠原蛋白，這兩種物質都易溶於水，隨著燕窩在燉煮時隨時間變長，口感由脆彈爽口變為綿密細滑，時間久了就會化成水。

4、調味錯誤

將冰糖等調味品或者其他輔料一同放入燉盅加熱，冰糖會破壞燕窩中膠原蛋白以及導致蛋白質變性，讓支撐力變弱，導致燕窩結構組織失去彈性，讓燕窩極易變成水；一些輔料中含有有酸性物質，也會使燕窩更易煮成水，再有的輔料不易成熟，一起燉煮燕窩化了輔料還沒熟。

如何避免燕窩化水

1、注意泡發時間：干燕窩一般泡發3-4小時，燕窩體積會變為原來的6-10倍，這時用手觸摸燕窩會發現燕絲稍稍分開，柔軟有彈性，不會用手掰燕盞會折。

2、燉煮過程：選用隔水燉煮，最好不要用水直接煮。燉盅加入超過燕窩水平面3厘米左右的水加蓋，鍋中加水燒開，放燉盅，控制小火慢燉20-30分鍾，喜歡口感Q彈就燉20分鍾，如果想吃細膩的就在30分鍾，但最晚不要超過40分鍾，會化的。

3、調味方法：冰糖在燕窩出鍋前5分鍾加入，其他輔料分開燉煮處理，最後混合在一起。

根據燕盞是新燕還是老燕子築的不同，老燕盞的泡發時間的燉煮時間要稍稍長一些，泡發是厚的地方用手撕一下會泡發的更快。掌握好技巧，燕窩又能保留營養又口感爽滑美味。