『壹』 膝關節病補什麼樣膠原蛋白
關節軟骨主要由膠原蛋白（59％）、蛋白多糖（氨糖）和軟骨細胞等組成。膠原蛋白網狀結構是關節軟骨的框架，蛋白多糖（氨糖）等其他成分作為填充物存在其中，增加關節軟骨的強度
當體內合成膠原蛋白的能力逐漸減弱時，膠原蛋白的減少使固定的蛋白多糖的網狀結構變得稀疏.從而造成蛋白多糖的流失關節軟骨遭到破壞使骨與骨之間喪失了保護而直接發生摩擦致使關節軟骨組織變形、變薄.不能負重使骨質發生病理性的增生，骨關節僵硬、發炎、腫瞥脹，出現疼痛，導致骨關節炎
膠原蛋白使人體的骨與關節以及其他組織同時獲得足夠的營養。對關節炎有強抑製作用，能迅速被人體吸收，利用率達90%以上，從根源上修復關節組織。
法瀾秀膠原蛋白主要是針對軟骨新陳代謝刺激膝關節軟骨細胞的新陳代謝並促進軟骨組織的再生，使關節炎逐步的恢復。
補充膠原蛋白的同時，加強鈣和氨糖的補充，能有效是氨糖和鈣都停留在關節軟骨組織中，修復受損的關節，從而緩解關節疼痛，修復關節組織。
『貳』 骨質疏鬆吃什麼骨膠原好
你可以嘗試正分子骨膠原低聚鈦粉，對於很多不了解的人會說這不能根治骨質疏鬆，但是你要知道，造成骨質疏鬆的原因就是營養的流逝，鈣質的缺乏，沒有營養，身體就無法工作，所以只有營養充足，才能達到恢復的效果像骨膠原只有充足，鈣質才能增加，骨骼的硬度也會跟著增加
『叄』 膝蓋軟骨磨損能吃什麼補救骨科專家為你揭開謎底
很多骨骼構成了人體的構架，骨骼與骨骼之間有關節連接，關節面上有軟骨。其實，軟骨相當於一個緩沖帶，當活動的時候，有一定的沖擊力傳到這個部位，軟骨可以減輕該力對膝關節的作用，減少膝關節的損傷。那麼，膝蓋軟骨磨損能怎麼補救？
關節軟骨的作用有很多，有緩沖應力、潤滑等。但是一旦關節軟骨磨損了，就很難再補救了。因為軟骨沒有血管，其營養是由關節液提供的，大部分的軟骨損傷是很難自行修復的。 膝關節軟骨是很難修復的，要想修復，需要進行正規的治療。目前認為，吃氨基葡萄糖，能夠在一定程度上有助於軟骨的修復。
有網友咨詢，食療對促進關節軟骨的再生，有沒有作用？
以下是網上特別熱門的關於促進關節軟骨再生的食療方法：
1、蝦、貝類、螃蟹。
2、豬耳、雞爪、蹄筋
豬耳、雞爪、蹄筋等食物中含有豐富的軟骨素。軟骨素的作用有止痛、促進軟骨再生、軟化骨骼的功效，因此很多人認為，多吃這類食物可以改善關節問題、保持關節的滑順等。軟骨磨損後補充軟骨素。另外，這些食物中還含有豐富的「骨膠原」，據說對防止骨關節的退變、減輕關節疼痛、促進鈣吸收、防止骨質疏鬆都有一定的作用。
3、甜椒
人體每天需要補充一定量的維生素C。一個綠色甜椒所含維生素C的量是人體所需的兩倍。紅色、黃色甜椒中含維生素C的量比綠色的更多。甜椒除了含有維生素C，還含有維生素B6和葉酸。有人認為，甜椒的這些成分對緩解關節炎帶來的疼痛有一定的作用。
4、芝麻醬
為修復病損的關節，需要補充鈣。而芝麻醬中含有豐富的鈣，比牛奶、乳酪的還多，而且還含有部分礦物質（比如：鉀、鎂、鐵、鋅等）以及一些維生素。對預防骨質疏鬆、軟化血管、降低血脂的作用。
5、喝水
6、適度運動「養」軟骨
關節活動時，軟骨處於擠壓和放鬆更替的狀態中，此時有利於軟骨排出廢物、吸收營養。如果期不運動，就會導致關節退化。過度的運動也會對關節有傷害，所以進行適當的運動對軟骨是比較有利的。
食療對人體有一定的好處，但是在關節軟骨磨損的情況下想通過食療改善症狀，基本上沒有用處。另外，軟骨磨損還可能與一些關節部位有關的疾病有一定的聯系，比如：關節炎、骨質疏鬆等。應積極就醫治療這類疾病。
『肆』 骨膠原的功效與作用是什麼吃什麼可以補骨膠原
之前我總是感覺關節疼，有時候一動還會聽到關節發出咔噠一聲，時間久了就開始懷疑是不是自己身體出了什麼問題，上網一搜，看不少專家都說如果關節痛感明顯還伴有異常響聲，那就是關節正在受損，關節軟骨正在被分解，需要補充骨膠原。
其實生活中骨膠原還是比較常見的，比如豬肘子骨上覆蓋的一層軟骨中就有骨膠原，不過想通過吃這玩意補充我估計我會吃成高血脂……所以我就買了move free益節家的骨膠原，搭配他家氨糖服用，關節還真就慢慢不疼了，挺神奇的。
滿意的話記得給個大大的贊哦。
『伍』 跑步膝蓋疼，吃什麼好使
1、棒骨湯
購買新鮮的豬棒子骨，放入清水中泡出浮沫，用熱水焯水後加入燉盅中燉2~3個小時，加鹽調味即可飲用。棒骨湯中的鈣質比較的豐富，多喝棒骨湯有助於病情的好轉。
2、山葯排骨湯
山葯200克排骨500克，將排骨洗干凈，焯水放入燉盅中燉兩個小時以後，再將切好的山葯放入燉盅中燉10分鍾即可。山葯排骨湯不及美味可口，其營養價值還非常的豐富。患病之後多喝山葯排骨湯，能補充身體所需的營養物質。
3、鯽魚湯
鯽魚湯的做法比較的簡單，購買新鮮的鯽魚，將鯽魚的內臟去除。在鍋中倒少於油，加入一片生薑，將鯽魚放入鍋中煎至兩面金黃，再放入適量的水熬半小時後加鹽調味即可食用。鯽魚湯中含有豐富的營養物質，患病之後喝鯽魚湯能促進身體復原。
4、銀耳雪梨湯
銀耳是很健康的食材，雪梨具有潤肺止咳的功效，取銀耳雪梨共同煲湯後加少許冰糖調味後即可飲用。銀耳雪梨湯是一種非常健康滋補的湯品，適量的飲用一些銀耳雪梨湯，有助於增強免疫力和提升體質。
以上這四個食譜非常適合膝蓋運動損傷的患者使用，通過飲食的調整可以使患者的病情有所好轉。膝蓋運動損傷的患者在康復期間要謹遵醫囑按時服用葯物，以及做好生活方面的調整。病情有所好轉時要適量的進行功能恢復鍛煉，但是不要做劇烈和超負荷的運動。鍛煉的原則是從簡到繁、從易到難，要根據自身的情況選擇合適的鍛煉項目，不要盲目求全。
『陸』 吃什麼補骨膠原
骨膠原蛋白是人體不能缺少的成分。骨骼、關節、皮膚、內臟都含有很多骨膠原蛋白，它起著粘著績胞與細胞、組織與組織的作用。你知道怎樣補充嗎?下面就跟著我一起來看看吧。
補骨膠原蛋白粉 吃什麼補骨膠原
一：補充骨膠原的方法
骨膠原蛋白是人體不能缺少的成分。骨骼、關節、皮膚、內臟都含有很多骨膠原蛋白，它起著粘著績胞與細胞、組織與組織的作用。
我們的身體里有一種製造骨膠原的細胞叫纖維芽細胞，但是這種細胞的作用及生命都很弱，體內的骨膠原往往處於不足狀態。另外，體內所有的骨膠原都會老化，因此應該不斷地從外界攝取骨膠原。
為使骨骼連接結實，預防膝等關節的疼痛，應該積極地補充骨膠原。市場上也有出售液體骨膠原、粉末骨膠原的，非常便利，但其實人體每日的食物中，已經含有足夠的骨膠原了。
食物煮得時間越長，溶出的骨膠原越多
喝雞翅煮的湯，就可以補給足夠的骨膠原了。雞骨和雞翅中含有豐富的骨膠原，煮湯的時候，骨膠原都溶解到雞湯里。
二：怎樣用中葯補骨膠原
中葯是不可以補骨膠原的，中葯可以調理，骨膠原一般是動物皮革、骨頭中含有
骨膠原缺失容易導致骨質疏鬆、骨刺、關節炎、動脈硬化等疾病
法瀾秀有一款專門補骨膠原產品，是針對骨質疏鬆骨骼有問題和血管有病症的中老年朋友的
骨骼是支撐人體的基本架構，骨是由有機物和無機物組成的，有機物主要是膠原蛋白，使骨具有一定的韌度，而無機物主要是鈣質和磷質使骨具有一定的硬度。
膠原蛋白、蛋白多糖、軟骨素等骨骼中的有機類物質主要起促進骨骼生長、修復骨組織、供給骨營養、連接和支持骨細胞以及參與骨骼新陳代謝等方面的作用。
每天5g法瀾秀骨膠原可快速補充骨骼流失的骨膠原，減緩骨質流失，修補受損骨質和關節，提高骨骼強度和骨密度，消除骨質疏鬆及其造成的骨骼疼痛、腰酸背痛、腿抽筋、四肢乏力等症狀。
同時還能增強血管彈性，防治心腦血管疾病
三：吃什麼可以補充骨膠原
天然食物中，以魚翅、燕窩、花膠、海參等膠質食物含骨膠原最多。廉價之選有雪耳、牛根、雞腳、豬皮、豬腳等，但要注意雞腳、豬皮、豬腳含有骨膠原外，亦有 較多動物脂肪。
四：要補充骨膠原吃什麼最好
腳爪，雞鴨豬的都可以!這個是最補充膠原蛋白的，：)
五：如何通過食補補充骨膠原
骨膠原蛋白主要是強化骨骼。骨膠原蛋白中組成中主要是骨膠原蛋白素，它可以使鈣有效沉澱在骨骼上，提高鈣的吸收率。活性骨膠原可建立吸收鈣離子的骨架，使補充的鈣及時被吸收。骨膠原的新陳代謝還能促進細胞的新陳代謝，增強軟骨滑膜營養、增強骨質密度，從而起到抗衰老、促進生長的作用。
其時很多食物的膠原蛋白就是骨膠原蛋白的成分，骨膠原蛋白是膠原蛋白的一種,骨膠原和彈性纖維由真皮里的纖維細胞製造。它不僅可以促進骨骼的強韌，還有增強皮膚彈性的效果，是一樣的東西，含量豐富的食品有：豬腳、動物肌腱(牛蹄筋等)、動物皮等。銀耳也不錯。
六：補骨膠原到哪葯店能買到我在上海
葯店好像買不著吧，葯店大部分是葯品和一些中低端的保健品，補骨膠原沒聽說有賣的
元旦的時候給家人去葯店買鈣片，推薦的也沒有補骨膠原這類的保健品
不過可以在官網買，給家裡人買的法瀾秀補骨膠原就是官網買的，
每天5g，可以有效提升骨密度，增強骨韌性，尤其適合中老年朋友保養骨骼用
可防治骨質疏鬆，降低骨折發生率，孝敬老人，最好不過
年關將至，很多快遞都暫停服務了，不過法瀾秀順豐配送，目前還可以發貨，過年買來送老人不僅有面子，效果好，還能讓老人開心開心。
七：為什麼補鈣的同時，還需要補充骨膠原?
在人的正常生命活動中，鈣在神經、肌肉應激、神經沖動傳遞、心動節律的維持、血液凝固、細胞黏著、細胞膜功能的維持等生理過程中，有著舉足輕重的作用，在生命過程中，發揮了第二信使的作用。
人體內的鈣，大都在細胞外面，而且主要是在骨骼和牙齒這些硬組織里，還有一部分在血漿里中，就是人們常說的血鈣，它們組成了人體的鈣庫，骨鈣與血鈣處於動態平衡之中，由血鈣自穩系統控制。
人體對鈣的攝取和排泄大體過程：食物里的鈣經消化由腸道吸收進入血液，血漿里的蛋白質把鈣運送到相關部位去由成骨細胞礦化形成骨骼、牙齒，但反過來，血漿里的鈣濃度降低而得不到補充的話，骨鈣又會溶解出來;食物里未被吸收的鈣則被排泄出去，血漿里多餘的鈣也會被排泄出去。運送鈣的蛋白質，起作用的主要是其中的羥脯氨酸，因此，羥脯氨酸的含量高低，成為鈣吸收的一個重要因素。
骨中的鈣是以羥基磷酸鈣沉積的方式，以骨膠原為黏合劑而固定下來的，骨骼里沒有骨膠原，就不能稱其為骨骼，只是許多羥基磷酸鈣分子和顆粒的堆集;骨骼里沒有足夠的和進行著正常新陳代謝的骨膠原，將是不堅硬和不健康的。
正因為骨膠原是羥基磷酸鈣的黏合劑，因此骨膠原合成緩慢，較難得到補充，舊的膠原不斷降解、分解，發生變異或結構變化，甚至老化。就是說，骨骼里的黏合劑質量越來越差，數量越來越少，不能有效的把所有的羥基磷酸鈣分子全部、均勻的黏合起來並將羥基磷酸鈣按一定的堆積方式和框架結構固定下來，這時才會發生骨質疏鬆，骨鈣進入血漿，造成血鈣濃度過高，才會有鈣排出。因此，骨質疏鬆的實質是新的骨膠原的合成速度低於老的骨膠原發生變異或老化的速度。據此，骨質疏鬆可以被看作是另一種類型的膠原病。
膠原與體內鈣的關系，包括了兩個方面：(1)血漿中來自於膠原的羥脯氨酸是將血漿中的鈣運送到骨細胞的運載工具;(2)骨組織中的膠原是羥基磷酸鈣的黏合劑，羥基磷酸鈣與骨膠原構成了骨骼的主體。
因此，最好的補鈣方法就是經常、及時地補充結合了鈣的膠原蛋白，這樣的補鈣劑進入人體後，消化、吸收比較快，且能較快到達骨骼部位而沉積。在這里要強調的是，對補鈣而言，鈣質的補充不是第一位的，重要的是膠原蛋白的補充和代謝。
八：骨質疏鬆補鈣吃骨膠原好還是吃鈣片好
鈣片是首選哈，我喜歡葯准字型大小的東西，健字型大小的東西我怕添加了不應該的東西，我曾經吃羊胎素吃出子宮肌瘤，並且吃成易感體(停葯後1個月就不那麼易感了)所以一直對保健品深惡痛絕!
還有一定要鍛煉!
另外講一下我的親身經歷,希望對你有幫助：
本人4-5年前檢查骨密度在同類人群中算正常(醫生言)，兩年後檢查突然丟失到了疏鬆邊緣 (標准T值大於-2.5，我的是-2.48，-2.03，-2.26)。醫囑每日2顆鈣片，年初第一療程12針密鈣息。第二年初再次注射密鈣息8針(本來要求半年一個療程，我忘了)，第二年中間4針密鈣息，今年一月8針密鈣息，同時堅持鍛煉。上個月檢查，骨密度已恢復到5年前水平。
個體差異原因，每個人對每種葯的效果是不一樣的，最好去醫院請醫生給制定一個治療方案。
密鈣息很多人副作用很大，包括惡心嘔吐，人發軟，甚至有人血尿。我屬於比較耐受的那一種只是臉潮紅和胃輕微惡心幾小時。所以要因人而異，注射療程和間隔都要請醫生決定。
給我治療的醫生說她們醫院很多用密鈣息效果都還不錯。
請注意一個關鍵哈，兩年多了我每天是兩顆鈣片哦，加上牛奶雞蛋豆製品。
平時我還時不時吃些黃芪歸頭枸杞北沙參燉雞，基本上每天吃枸杞20克左右，隔一段時間吃幾十天西洋參每次3克左右。也不知道這些是不是也有些作用。吃西洋參和燉湯都是醫生摸了脈說可以吃的，只有枸杞是報紙上看到自己吃的。
九：如何補充骨膠原?哪年品牌的好些?吃了可以達到什麼效果?
骨膠原分為四種類型，I型 II型 III型 IV型 其中只有III型才能被人體直接吸收，其它都要被轉化為氨基酸後進行體場合成。
補充骨膠原可以保養骨關節和讓皮膚飽滿，保濕，美白和去除皺紋和暗沉，還能收縮毛孔。
我吃的是紐斯堡的，iii型膠原蛋白，覺得還行吧。
十：小腿骨折吃什麼食物補骨膠原
家裡熬的骨頭湯，冷卻後變成果凍狀有彈性的物質，這種物質在活體中即是骨膠原。可以適當吃點脆骨和骨頭湯。
猜你喜歡
1. 吃什麼補充骨膠原
2. 吃銀耳能不能補充膠原蛋白
3. 骨折的人吃什麼好
4. 女人35歲吃什麼保健品
5. 老人骨頭摔斷吃什麼好
『柒』 膝蓋軟骨磨損能吃什麼補救
許多骨骼構成了人體的骨架。骨骼和骨骼之間有關節。關節面上有軟骨。事實上，軟骨相當於緩沖區，當運動時，對這個部分有一定的沖擊力，軟骨可以減少這種力對膝關節的影響，減少膝關節損傷。那麼，膝關節軟骨的磨損怎麼能補救呢？
關節軟骨具有多種功能，如緩沖應力、潤滑等。但一旦關節軟骨磨損，很難補救。由於軟骨無血管，其營養由滑液提供，大多數軟骨損傷難以自行修復。膝關節軟骨很難修復，為了修復，需要定期治療。目前認為服用氨基葡萄糖可以在一定程度上促進軟骨修復。
有網友咨詢，食療對促進關節軟骨的再生，有沒有作用？
以下是網上特別熱門的關於促進關節軟骨再生的食療方法：
1、蝦、貝類、螃蟹。
2、豬耳、雞爪、蹄筋
豬耳、雞爪、蹄筋等食物中含有豐富的軟骨素。軟骨素的作用有止痛、促進軟骨再生、軟化骨骼的功效，因此很多人認為，多吃這類食物可以改善關節問題、保持關節的滑順等。軟骨磨損後補充軟骨素。另外，這些食物中還含有豐富的「骨膠原」，據說對防止骨關節的退變、減輕關節疼痛、促進鈣吸收、防止骨質疏鬆都有一定的作用。
3、甜椒
人體每天需要補充一定量的維生素C。一個綠色甜椒所含維生素C的量是人體所需的兩倍。紅色、黃色甜椒中含維生素C的量比綠色的更多。甜椒除了含有維生素C，還含有維生素B6和葉酸。有人認為，甜椒的這些成分對緩解關節炎帶來的疼痛有一定的作用。
4、芝麻醬
需要補充鈣來修復受損關節。芝麻糊富含鈣，比牛奶和乳酪多。它還含有一些礦物質（如鉀、鎂、鐵、鋅等）和一些維生素。可預防骨質疏鬆，軟化血管，降低血脂。
5、喝水
6、適度運動「養」軟骨
關節運動時，軟骨處於擠壓和鬆弛置換的狀態，有利於軟骨排泄廢物和吸收營養。如果周期不動，就會導致關節退變。過度運動也會損傷關節，因此適當的運動有利於軟骨。
食療對人體有一定的好處，但是在關節軟骨磨損的情況下想通過食療改善症狀，基本上沒有用處。另外，軟骨磨損還可能與一些關節部位有關的疾病有一定的聯系，比如：關節炎、骨質疏鬆等。應積極就醫治療這類疾病。
中葯保守療法因其安全、無副作用、標本兼治，成為了治療關節疼痛的首選。
百年名方 【澤 謙 堂 膏 葯 貼】 精選18味名貴中葯材，一直以來堅持古法熬制，據了解在滑膜軟骨損傷、頸椎病、肩周炎、腰間盤突出等骨科疾病方面治療效果非常好，口碑也不錯，一般1-2個周期左右就能康復，可以一試。
久治不愈的頸肩腰腿痛患者咨詢病情和治療方法添加澤謙堂李老師微信gov201669或者18037797092。
『捌』 骨膠原缺失吃什麼
醫生建議：您好！鑒於您爸爸的這個情況，建議您使用：骨膠原.軟.膠.囊
是以大豆油、牛骨膠原、海藻改、鯊魚軟骨、椰子油、卵磷脂、白蜂蠟，外殼含明膠、甘油、純凈水為主要原料製成的保健食品，具有改善骨質疏鬆，緩解關節疼痛的保健功能。既能補充骨膠原，又能護鈣。祝您早日擺脫關節疼痛的問題。
『玖』 膝蓋缺少骨髓吃什麼能補回來
喝骨頭湯或吃牛骨髓都能管用