① 多少歲喝膠原蛋白合適呢
這個的話一般來說是25到28開始吃比較好點，因為女性一般25到28的時候體內膠原蛋白會非常快速的流失，並且逐年增長，所以一定要多多注意，目前可以每周
② 膠原蛋白多少歲應該開始吃了
其實說句實話，膠原蛋白對皮膚確實有好處，但是不一定對臉部皮膚有好處。
以前都說吃動物皮美容，是因為動物皮中含有大量的膠原蛋白，可是人 全身都是皮膚，所以吃下去的 不一定會補充道臉部，也許還會變成脂肪。
建議樓主多喝水，適量補充膠原蛋白就 OK
③ 女人從什麼年齡開始應該補充膠原蛋白
小時候就應該~我媽媽小時候就做很多魚肚啊~海參啊~豬腳之類的東西我吃，越早吃越好的，我現在快30歲~沒有細紋~~~朋友都說我像大學生。fancl沒H2O好~~~現在我都吃H2O的~不過我覺得食療佔得比重很多！！比這些重要
④ 女生多大開始補充膠原蛋白比較合適
我覺得從20歲開始就可以補充了，25歲以後就更要重視了，補充膠原蛋白能增強肌膚彈性，防止皺紋等情況出現。但是在選擇膠原蛋白飲品的時候也要多加註意，選擇安全可靠的，個人認為美季膠原蛋白肽這種植物飲品就挺不錯的，一天喝一包，口感較好還不麻煩。
⑤ 女人幾歲開始需要補充膠原蛋白
女性在20歲時膠原蛋白已經開始流失，含量逐年下降，25歲後進入流失的高峰期，40歲時含量不到18歲時的一半。膠原蛋白的流失，導致肌膚出現乾燥、粗糙、鬆弛、皺紋、毛孔粗大、暗淡、色斑等衰老現象。因此，女性20歲以後就要注意膠原蛋白的補充了。補充膠原蛋白常見方式有如下幾種：1）食用含膠原蛋白的食物：比如多喝富含膠原蛋白的骨肉湯、牛蹄筋、豬蹄、雞翅、雞皮、魚皮及軟骨、口服膠原蛋白補品等。但由於會被人的消化系統過濾掉很大一部分，且真正能到達肌膚並起作用的量非常有限，其過程比較冗長，效率也偏低。2）直接使用富含並能促進膠原蛋白的護膚品：這是目前最為有效的膠原蛋白補充方法，但需要注意的是必須是含有活性膠原蛋白成份的護膚品才能真正進入真皮層幫助修護肌膚，重建膠原蛋白層。3）直接皮下注射：主要用於填充深的皺紋，皮膚損傷造成的缺損（如青春痘疤）和修補臉形的缺陷等。其效果立竿見影，但注射到皮膚內的膠元蛋白會被人體逐漸吸收，因此其功效只能維持半年至一年，而且少數人群可能會出現過敏、感染等副作用。推薦到專業級的整形醫院進行注射，以免出現意外。減緩膠原蛋白流失和變性的方法：首先是防曬。皮膚醫學認為，90%以上的皮膚提早老化都是不當的陽光曝曬造成的。其次，要飲食均衡，尤其要多攝取含抗氧化物的蔬果，如胡蘿卜、西紅柿、葡萄等，還要多喝點紅酒和茶，它們可以保護皮膚內的膠原蛋白。最後，別忘了要避免食用高脂肪食物。高熱量、高脂肪，尤其是油炸食物都容易產生自由基，加速老化。如果能少吃這一類食物，就等於減少了身體被自由基傷害的機會及皮膚出現黑斑、皺紋等的風險。
⑥ 骨膠原蛋白的作用是什麼幾歲的人吃最好老人家可以吃嗎
老少皆宜的。不過如果是食補，小孩子可以吃，葯補的話30歲以後的人再吃吧，老人可以吃，必需吃。
骨膠原蛋白是膠原蛋白的一種，骨膠原和彈性纖維由真皮里的纖維細胞（Fibroblasts）製造，隨著歲月增長，纖維細胞會縮小，新陳代謝減低，所製造的骨膠原和彈性纖維也相應減小.日積月累的陽光照射令纖維細胞變得不規則和發大，生產不健康的骨膠原，陽光也直接破壞彈性纖維，這就是所謂陽光衰老（Photoaging).骨膠原本身是一種非常堅固的蛋白質，在年輕，健康，少受陽光傷害的皮膚中，它組成一束束略彎的纖維，互相跟上一層及下一層的形成直角排列，這使皮膚得到結實的效果.但當歲月增長，骨膠原不但數量減小，而且排列也變得不規則，真皮因而變薄；陽光更能令一束束的骨膠原溶解消失.而懷孕的時候，身體內激素分泌失調，骨膠原的損失就更是再所難免。
骨膠原蛋白基本採用葯用明膠為原料。骨膠原蛋白中富含彈力蛋白，對於改善皮膚鬆弛，延緩衰老的效果會更明顯。因此無論從工藝還是效果上，純骨膠原蛋白更適合為人體吸收。
人體骨膠原蛋白代謝異常，是導致各種骨病的重要原因。如果不能補充骨膠原的蛋白，用其他的方法是不容易根治骨病。人體骨略是由軟骨和骨組成的。其中軟骨中膠原蛋白的含量占軟骨基質的40%，硬骨中的膠原蛋白含f佔有機質的90%.因比被譽為骨中骨。骨路就像一張充滿小洞的網。牢牢地鎖住鈣鎂磷及其他礦物質成分。如果沒有骨膠原蛋白，鈣鎂磷及其他礦物質將不會被均勻的分布到骨頭上，骨路也就不會如此堅硬，關節也不會這么的靈活。便會出現腸酸理疼、關節
骨膠原蛋白功效
一：消除關節疼痛
最新的骨科學研究驚人發現：關節疼痛、腫脹、僵硬、無力感、嘎嘎作響、軟骨磨損的根源是骨膠原受到免疫系統的錯誤攻擊，絕非缺鈣造成！
因為人體自身對一種名為愛潑斯坦（EpsteinBarr，簡稱EB）的病毒有遺傳性的先天性過敏，而這種病毒的氨基酸和人體骨膠原內的氨基酸非常相似，所以當人體免疫系統產生抗體攻擊愛潑斯坦病毒時，也錯誤地把軟骨內的骨膠原當成外來異物加以攻擊（也稱"免疫交叉反應"，因而使軟骨受損，潤滑度變差；軟骨表面長出骨刺，腫脹，關節間的空隙變小，活動受阻，疼痛不已，如果缺乏治療，最終將導致骨頭破裂。
免疫系統的問題只有從免疫系統入手才能解決。骨膠原經過胃，被小腸淋巴識別後，使免疫系統產生"耐受"認同作用，直達軟骨組織，快速修復軟骨，消除關節的疼痛、腫脹、僵硬、無力感、有響聲、骨質增生、骨刺、五十肩、網球肘等。這個過程叫「口服免疫耐受作用」（OralTolerization)。補鈣根本無法做到這一點。
二：延緩骨質疏鬆
骨質疏鬆、腿腳抽筋的主要原因是占骨質總量80%的骨膠原的流失，鈣、鎂、磷的流失量只佔20%，「高效補鈣」根本無濟於事！只有補充足夠的骨膠原，才能保證骨骼成分的合理比例，延緩骨質疏鬆十年。補鈣只抓住次要問題，所以你補了一輩子的鈣，到頭來還是骨質疏鬆，問題一籮筐。
三：營養頭發指甲
骨膠原是細胞膜的成膜物質，有生物活性，好吸收，故還能營養頭發、指甲、皮膚，滋補心臟血管壁、眼球、視網膜斑點。
落痛及骨質疏鬆。
⑦ 女生什麼時候開始補充膠原蛋白
其實膠原蛋白在你18歲的時候就已經開始在流失了，只不過不是很快。如果你18、20的時候就開始補充膠原蛋白，你會發現沒什麼很大的改變，效果不是很明顯。你可以根據自身的情況選擇，20歲的時候就開始補充可以維持，你也可以選擇25歲的時候開始補充。
⑧ 膠原蛋白幾歲吃效果最好五十來歲的吃了管用嗎
女人到了20歲以上就開始流失膠原蛋白了，如果不補充隨著年齡增長皮膚就會越來越差啦，我媽都五十多了，也和我一起喝奧恩美業膠原蛋白，國內最好的，小分子的，深海魚皮提取的沒有污染什麼的，這樣喝起來放心，現在已經喝了幾個月了，皮膚和以前比起來好多了，淘寶網有賣，
⑨ 女人幾歲開始就要補充膠原蛋白哪種膠原蛋白比較好
人體內的膠原蛋白含量是隨著年紀的增長持續提升流失速度的，也就是說年紀越大，流失速度也就越快，所以補充膠原蛋白需從年輕時就要開始。
一般來說，女性過了十八歲，膠原蛋白的流失比較明顯了。
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