膠原蛋白片什麼時間吃

1. 膠原蛋白片每天吃幾粒

膠原蛋白片早上9點---10點吃吸收率最高，第二個時間就是睡前半小時吃。一天兩次，一次三片到5片，用水送服。
每次服膠原蛋白之前最好吃點東西，不要飯前吃（就像肚子餓的時候喝牛奶一樣），最好是吃膠原蛋白之前喝杯溫熱牛奶。
吃完之後做幾分鍾的眼部按摩、臉部按摩，對皮膚吸收膠原蛋白有很好的效果。

2. 膠原蛋白片和維生素E什麼時候吃好，是空腹

膠原蛋白對人體的健康和美麗扮演著舉足輕重的角色，有緊膚平皺、保濕滋潤、恢復彈性、乳房挺拔、關節靈活、防止妊娠紋等作用。維生素E可以防止自由基對人體的傷害。膠原蛋白片維生素E二種同時飯後服用比較好，飯後胃腸道吸收好。

3. 我現在吃的是湯臣倍健膠原蛋白片請問多長時間才可以看

出現效果的時間是因人而異的，不過片狀的膠原蛋白含量較低，可能效果會比較慢，達不到每日所需的補充量，建議選擇粉狀的膠原蛋白，含量較高，並且易於人體吸收，無添加的不會有副作用。

4. 膠原蛋白片什麼時候吃

膠原蛋白建議在每天睡前3小時服用，長期服用還會有一定的緊致腰腹的作用。一般沒什麼不能一起服用的東西，因為膠原蛋白是身體的基礎物質。
膠原蛋白是一類蛋白質家族，已至少發現了30餘種膠原蛋白鏈的編碼基因，可以形成16種以上的膠原蛋白分子，根據其結構，可以分為為纖維膠原、基膜膠原、微纖維膠原、錨定膠原、六邊網狀膠原、非纖維膠原、跨膜膠原等。根據它們在體內的分布和功能特點，可以將膠原分成間質膠原、基底膜膠原和細胞外周膠原。間質型膠原蛋白分子占整個機體膠原的絕大部分，包括Ⅰ、Ⅱ、Ⅲ型膠原蛋白分子，Ⅰ型膠原蛋白主要分布於皮膚、肌腱等組織，也是水產品加工廢棄物（皮、骨和鱗）含量最多的蛋白質，佔全部膠原蛋白含量的80-90%左右，在醫學上的應用最為廣泛。Ⅰ型膠原在魚類膠原中一個最顯著的的特點是熱穩定性比較低，並呈現有魚種的特異性。Ⅱ型膠原蛋白由軟骨細胞產生；基底膜膠原蛋白通常是指Ⅳ型膠原蛋白，其主要分布於基底膜；細胞外周膠原蛋白通常中指Ⅴ型膠原蛋白，在結締組織中大量存在。按功能，可將膠原分為兩組，第一組是成纖維膠原，包括第Ⅰ、Ⅱ、Ⅲ、Ⅺ、ⅩⅩⅣ和ⅩⅩⅦ型膠原；其餘是第二組，非成纖維膠原。非成纖維膠原的α- 鏈既含有三螺旋域（膠原域，COL），還含有非三螺旋域（非膠原域，NC），其中成纖維膠原約占膠原總數的90%。

5. 膠原蛋白、和維生素片什麼時候吃最好

維生素類，一天三次，按說明吃 。 保健類膠原蛋白睡前60分鍾吃最好。 想經濟；又節約，每周吃一次肉皮，又同等功效。

6. 膠原蛋白片和葡萄籽什麼時候吃

家原蛋白和葡萄籽是很好的，VC片一早飯後30分鍾至一小時內吃，膠原蛋白，最好是晚上睡覺前一小時吃，因為這個時間是人體吸收和利用的最佳時間

7. 澳洲膠原蛋白片什麼時候吃最吸收

swisse膠原蛋白片建議隨餐或者餐後立即服用，因為胃裡面有食物的時候吸收效果才好，不要再餐前服用。每天服用1粒即可，不要超量服用，切記不能空腹。空腹swisse膠原蛋白片可能會導致胃不舒服，甚至會出現嘔吐現象。還有當天已經服用過含鋅葯物或維生素的人群須謹慎勿過量swisse膠原蛋白片。

1、膠原蛋白粉可以直接溫水沖服。將膠原蛋白粉倒入40度以下溫水中，漸漸溶解，可以適當攪拌，加速溶解，大約5分種後，可以完全溶解，純凈無色透明。

2、正常情況下，膠原蛋白粉每天用量建議為4-5克，如果皮膚狀態不好，可以加量至每天8—10克。膠原蛋白粉的最佳服用時間為睡前半小時，因為晚上10點到凌晨2點是肌膚修復的最佳時間。我們可以每天分開2次服用，早餐前空腹與晚上睡覺前半小時，吸收更好。

3、可以將膠原蛋白粉添加到您喜歡的飲品中，如水、咖啡、牛奶、果汁、豆漿(溫度不要高於40度)等，還可以混合酸奶和蜂蜜沖泡服用。膠原蛋白搭配VC或葡萄籽能夠協同增效，建議與VC含量高的果汁搭配或者結合葡萄籽食用。

4、膠原蛋白在人體吸收改變肌膚的過程中，需要一定的時間，皮膚的代謝周期為28天，所以一般肌膚要有明顯的改善，大約服用1個月就會有初步的效果。解決肌膚鬆弛無彈性問題，一般一個月即可，細紋和皺紋的修復需要2個月左右，達到理想的效果最好堅持服用2-3個月。

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膠原蛋白片能夠有效改善膠原蛋白丟失帶來的一系列問題，如膠原蛋白纖維開始變為細小，彈性蛋白之彈性也會減低，原先真皮中膠原蛋白與彈性蛋白交互構成有規則的網目結構會逐漸崩解，最後導致皺紋的生成。骨骼中的膠原蛋白流失時會使得骨中鈣量也降低，此時只增加鈣攝取量的話，也不易改善這種骨質疏鬆的現象，因為鈣無法在骨中保住，多吃鈣也會流失，主要由於膠原蛋白量已減少。

8. 膠原蛋白粉什麼時候吃最好

吃膠原蛋白粉，最佳時間點有兩個。

1、晚上睡眠前吃，晚上10點到凌晨2點是肌膚修復的最佳時間，因此可以在晚上睡覺前半小時食用，最好是晚上九點半的時候，能夠起到良好效果。

4、膠原蛋白粉與大部分保養品一樣，需要長期食用才會有效果，因此，使用者一般食用兩到三個月後才會看到效果。膠原蛋白粉的主要食用人群是女性，長期食用可以緊致皮膚、美白淡斑的效果。

9. swisse膠原蛋白片一天吃一粒還是二粒有的說飯前吃有的說飯後好，到底怎麼吃本人22

答主太沒節操了 隨便騙人的么。空腹吃會引起腹痛胃痛。建議隨餐或者餐後半小時內服用。長期服用對皮膚 指甲 頭發等有一處

10. 請問膠原蛋白透明質酸片飯前吃還是飯後吃什麼時候吃效果好

隨餐吃就行，我一般都是飯後半小時。我發現現在買這個美維仕膠原蛋白片的人不少呢，我上次吃了放在辦公室桌上，也有不少女同事問我，她們都說聽說過這個效果好，也想用呢，反正我自己吃著效果是挺明顯的，感覺臉上比以前光滑多了，也水潤了，我打算再吃兩個多月，估計到時候臉上的比較淺的細紋都會沒的。