吃燕窩的好處是什麼

A. 女人吃燕窩的好處是什麼

燕窩主要是有滋陰養顏的功效，如果女性經常吃燕窩，可以使皮膚細膩有光澤，並且在體質、皮膚、臟器等方面都會得到很好的提升，所以如果要有條件的情況下，可以經常吃點燕窩。初巧鮮燉燕窩採用東南亞優質雨燕燕窩，採用115°恆溫燉煮，口感細膩，值得推薦。

B. 吃燕窩有什麼好處

滋陰潤燥：燕窩自古以來就是清熱利陰的養生佳品，可以滋陰潤燥，緩解由於季節變化造成的喉嚨嘶啞、乾燥、咳痰等症狀。

安神助眠：燕窩中含有大量的碳水化合物和蛋白質，具有安神助眠的效果。能夠幫助人體快速入睡。可以緩解習慣性失眠、多夢、睡眠障礙等多種病症。

益氣補中：燕窩中含有豐富和蛋白質，可以補氣補血，調整體內血液循環，促進細胞的修復和再生。可以治療由於氣血不足引起的脾胃失調、胃部不適，還能強化呼吸系統功能，為體質虛弱者提供營養。

美容養顏：燕窩之中富含多種維生素和礦物質，對於促進人體新陳代謝、促進細胞分裂再生、提高皮膚含水量、補充人體水分有非常顯著的效果。適量食用可以使皮膚美白嬌嫩，改善肌膚暗沉、痤瘡等皮膚問題，還能清除自由基，延緩皮膚衰老。

潤肺止咳：燕窩具有滋陰潤肺的作用，女人吃燕窩可以止咳平喘，緩解由於肺部燥熱、上火造成的咳嗽、肺炎等症狀，化痰止咳，消炎潤肺，保護氣管和肺部。

提高免疫力：燕窩中含有可以促進細胞再生的有益成分，能夠提高機體的抗氧化能力，清除體內代謝產生的自由基，從而增強免疫力和抗病能力，強健身體。

適宜人群
孕產婦,病後康復者,小孩,吸煙人士

禁忌人群
有表邪者,濕痰停滯者

飲食禁忌
1.無特殊同食禁忌

C. 女性吃燕窩的好處

女性吃燕窩的好處：

1、補肺養陰、止肺虛性咳嗽、減少肺氣病變。包括肺陰虛之哮喘、氣促、久咳、痰中帶血、咳血、咯血、支氣管炎、出汗、低潮熱。

2、補虛養胃、止胃寒性、嘔吐。胃陰虛引起之反胃、干嘔、腸鳴聲。

3、凡病後虛弱、癆傷、中氣虧損各症，配合燕窩作食，能滋陰調中。

4、止汗、氣虛、脾虛之多汗、小便頻繁、夜尿。

5、抑制衰老基因，預防皮膚衰老，使皮膚保持最佳生理狀態。使肌膚滋潤、光滑、富有彈性。

6、能夠促進淋巴系統的有絲分裂，從而提高身體免疫力，起到強身健體的目的。

7、消除疲勞，舒緩壓力。對於長期熬夜睡眠不足、煙酒過多人士，有潤肺、清腸熱、補肺虛的顯著療效。

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鑒別燕窩真偽的4種方法如下：

一、看

燕窩應該為絲狀結構，由片塊結構構成的不是真燕窩；純正的燕窩無論在浸透後或在燈光下觀看，都不完全透明，而是半透明狀。

二、聞

燕窩有特有馨香，但沒有濃烈氣味。氣味特殊，有魚腥味或油膩味道的為假貨。

三、摸

取一小塊燕窩以水浸泡，松軟後取絲條拉扯，彈性差，一拉就斷的為假貨；用手指揉搓，沒有彈力能搓成漿糊狀的也是假貨。

四、燒

用火點燃干燕窩片，如果是真燕窩就絕不會產生任何劇烈聲響的飛濺火星。

D. 吃燕窩，對身體有什麼好處

補肺養陰、補虛養胃、止汗、皮膚光滑、天然增津液、改善經電療、化療而引起的後遺症等功效。

1、補肺養陰、止肺虛性咳嗽、減少肺氣病變。包括肺陰虛之哮喘、氣促、久咳、痰中帶血、咳血、咯血、支氣管炎、出汗、低潮熱。

2、補虛養胃、止胃寒性、嘔吐。胃陰虛引起之反胃、干嘔、腸鳴聲。

3、凡病後虛弱、癆傷、中氣虧損各症，配合燕窩作食，能滋陰調中。

4、止汗、氣虛、脾虛之多汗、小便頻繁、夜尿。

5、使人皮膚光滑、有彈性和光澤，從而減少皺紋。

6、凡經電療、化療而引起的後遺症，如咽干、咽痛、腫脹、便秘、聲嘶、作嘔等，食燕窩都有明顯的改善。

7、孕婦在妊娠期間、產前產後進食，則有安胎、補胎之效。

8、燕窩是天然增津液的食品，並含多種氨基酸，對食道癌，咽喉癌、胃癌、肝癌、直腸癌等有抑止和抗衡作用。

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燕窩的進補時間

1、遵守循序漸進的原則，偶爾的服用一次或者是每天沒有節制的服用，這都是不正確的行為，不僅身體沒有辦法完全吸收燕窩的功效，甚至還有可能造成極大的浪費。從中醫方面來說，燕窩進補不能夠短時間服用過多，也不能夠急於求成，而是應該經常少量的服用，並且堅持持之以恆，這樣才能夠獲得很好的效果。

2、燕窩的最佳時間應該是在早上空腹的時候，大概十五分鍾左右就能完全吸收，這也是一天之中吸收最快、最完全的時間。一般情況下，最初的一個月最好能夠每天服用，之後則是隔一天服用。在服用燕窩期間，最好不要吃一些辛辣、高油的食物，也應該不抽煙，感冒期間也別吃燕窩，否則不能夠很好的吸收葯效。

E. 燕窩有什麼好處和害處

孕婦吃燕窩的好處

1、提供和補充孕產期所需營養物質

事實證明，孕婦在懷孕初期由於嘔吐等原因一半進食很少，相對來說營養物質的攝入吸收就會受到很大的影響。而燕窩每天只需食用1-2調羹，其所能補充的營養就能大於等於孕婦平常1日三餐所攝入的營養。

3、預防妊娠紋

燕窩里含有一種多肽類物質——表皮生長因子(EGF)，它能刺激多種細胞分裂增殖，促進細胞分化，補充膠原蛋白，對受損皮膚進行快速修復，特別對於妊娠紋的預防有非常明顯的效果。

F. 長期吃燕窩有什麼作用

燕窩是食品，作用就是共人們作為保健養生的滋養食品。燕窩含有大量的唾液酸。為水溶性蛋白質，含有十八種氨基酸。燕窩的最大的好處就是：增強免疫力，癒合傷口、修復受損細胞。讓細菌不易附著在呼吸系統粘膜上，所以科研證明它能抗流感。燕窩合適八個月以上的所有人食用。
據現代醫學科研，燕窩中含有3種最獨特的物質：
I . 唾液酸唾液酸，是一種天然存在的碳水化合物。可以阻止病菌入侵，預防感冒，咳嗽等呼吸系統疾病。
II. 表皮生長因子，可刺激多種細胞的增殖，主要是表皮細胞、內皮細胞。對於角膜損傷、燒燙傷及手術等創面的修復和癒合有很好的療效。在美容方面它能調節細胞生長和分化，滋嫩皮膚，預防色斑，增強皮膚的修復促進傷口癒合，延緩衰老。
III. 集落刺激因子，對免疫系統有調節作用，重組人體細胞。
食用營養保健品就如人們餓了必須吃三餐一樣，營養品就是在身體消耗完後得補充，所以要看到效果必須長期耐心食用。

G. 吃燕窩有哪些好處

男女老少都可使用，針對不同的人群燕窩的功效不同。增強免疫力。燕窩中的氨基酸對人體免疫系統具有一定的促進作用，同時含有一些微量元素鈣，磷等成分也可以增強人體對疾病的抵抗能力。所以吃燕窩有以上的這些好處。但是也不能吃太多了。

H. 吃燕窩主要有什麼作用

說燕窩的主要功效與作用為：滋陰潤肺，化痰止咳，益氣補中，去燥潤膚，養胃壯脾。其實燕窩是雨燕科動物金絲燕及多種同屬燕類用唾液和絨羽等凝結所築的巢窩經深加工後可供人食用的部分。從營養價值上講，它只是一種低級食品，畢竟它只是金絲燕用唾液和羽毛等造的一個巢，只是為了繁育後代安居之用，營養也豐富不到哪去。燕窩之所以被人傳的很神，這其實是商家大肆炒作和宣傳的一個結果，其目的是為商業利益服務的。所以，燕窩沒什麼高大上的營養作用，我們那有一句話「千萬燕窩不如山葯一斤」，吃燕窩，「享受」大於「營養」。