4盞燕窩可以吃多久

『壹』 燕窩吃多久可以停一段時間

可以根據自己的身體狀況和想要達到的效果選擇燕窩的用量。

1.經濟用量：每月40-60克（3-5克/次，每周2-3次）

適用人群：電腦工作者，普通保養，改善未成年人亞健康狀況。

2.標准攝入量：每月90-150克（每天3-5克/次，每天一次）

適用人群：中年人，吸煙，長期計算機工作，長期戶外工作，長期化妝，孕婦，母乳喂養，產後恢復，更年期，體質虛弱，內分泌失調，營養失衡以及正在塑形的人階段綜合症，婦科，內分泌失調，體質虛弱，營養不良，皮膚色素沉著，膚色暗沉，出現明顯皺紋，表皮曬傷，皮膚乾燥，混合皮膚，長豆角，無名的腫脹，中毒，上火，呼吸道不適，心腦血管，內臟虛弱。

3.輔助理療量：每月150g / 300g（每天5-10g，每天1-2次）

適用人群：孕婦，產後無奶少奶，中老年人肺呼吸系統疾病，婦科患者，手術後等人群，用於慢性皮膚病，肺，心血管等內臟器官的輔助治療疾病。

提醒：稱干品定量不如直接燉好後用勺去定量來的簡單准確，燉好的燕窩一勺約為干品一克，失眠者應在睡覺前1小時以上使用燕窩。 。孕婦4個月後應增加劑量。

『貳』 燕窩吃多久才有效

『叄』 燕窩最少要吃多久才有效

燕窩畢竟不是葯品，不可能說吃一次兩次就有效果，如果是吸收好的人，吃兩個月左右就會看到效果，如果是吸收稍微慢一點的就需要3個月左右的時間，總體來說，只要是堅持吃燕窩，效果就一定是會有的。

『肆』 燕窩要吃多久才有效

燕窩是食品，一定要堅持吃，不要想吃的時候再吃，當然很多時候沒什麼時間燉燕窩，可以選擇一些即食燕窩品牌比較好。比如碗燕，很方便

『伍』 燕窩要吃多久才有效.

吃燕窩是需要一個相對長期的堅持才有明顯的效果的，一個星期一到2次，連續2-3個月，效果你自己可以感覺得到。

『陸』 一斤燕窩能吃多久

一斤燕窩具體能吃多久真的是看個人呢，普通保養的話一斤一年，燕窩正確做法如下：

主料：燕窩3盞

輔料：冰糖20克、椰汁1瓶、薑片3片

1、燕窩用清水浸泡，最好用流動的清水浸泡。大約要浸泡一個下午。

10、製作完成。

『柒』 100克燕窩可以吃多久

一般一周吃2到3次，一次3到5克。100克燕窩一次吃3克，可以吃30次左右，若是每次5克則是20次。一般100克燕盞會有10到20片不等，要看這100克是屬於哪個等級。每一個等級的每一盞的克重量不一樣。燕窩每一片的克重量都不一樣，片狀的的有：燕盞、燕餅。燕餅在加工過程中可以製作出重量相仿的，一般燕盞有5克-10克按照廠家的需求，而燕盞因為原燕的克重量的不同，所以製作出來後就有所為的分級，按照盞型的高度分3A、5A的稱法。燕窩可以被製作成各種類型，它們分：盞、餅、條、角、碎各種不同類別，都可以做成片的形狀。

『捌』 燕窩可以放多久時間

燕窩要看是哪一種，保存時間不一樣：
燕窩的正確保存方法，燕窩有不同的正確保存要求和方法。
1、干燕窩：
密封保鮮袋或保鮮盒密封，放到冰箱的保鮮或者冷藏格。燕窩徹底晾乾後，放到通風陰涼無潮的地方，也可。燕窩干貨不要放在冰箱或微波爐的頂部，熱量會讓燕窩變質，也不要放在潮濕的地方，潮濕的地方會使燕窩發霉。處理不當而發現燕窩有輕微發酶，可用牙刷加少許水分擦凈，將之風乾即可，不可拿去太陽曬，會嚴重影響其質量。保質期2年.。
2、 濕燕窩：
含水量多的燕窩即使放入冰箱也容易變質，所以一定要吹乾再保存，否則榮易發霉。有濕氣的燕窩可放在空調下吹一晚，濕氣就會消失。如看到霉點就是發霉了，發霉的部份要剔除扔掉，不能食用。若有發霉建議丟棄。
3、 泡發好的燕窩：
泡發好的燕窩，需要用保鮮膜包好，放入冰箱冷凍櫃且防生水防油可存7天，所以要盡快使完。
4、 煮好的燕窩：
煮熟的燕窩放在冰箱不要超過3天。

『玖』 燕窩一個星期吃幾盞最好

燕窩的食用量是以克為標準的，人體每天對營養的吸收量是有一定限度的，每天食用 5-8 克的燕窩就可以達到有效養生的目的。如果單次食 用過多的燕窩的話，也不會有什麼副作用，只是身體沒辦法吸收那麼多的營養，久而久之沒有吸收的營養有可 能被轉化成能量儲存在體內或無法吸收排出體外，後者則造成不必要的浪費。
根據不同年齡階段，燕窩的推薦量不一樣。根據人群特點，我們建議：
（1） 兒童每次食用燕窩 2-3 克，每天或者隔天一次，連續食用 3 個月以上；
（2） 12-18 歲青少年建議每次食用 5-8 克，每天或隔天一次，連續食用 3 個月以上;
（3） 成年人建議每次食用 3-5 克，每周 2-3 次，連續食用 3 個月以上；
（4） 孕婦建議每次食用 5-8 克，每天或隔天一次，備孕前 3 個月開始吃一直到哺乳結束，長期食用效
果更好；
（5） 中老年人建議每次食用 2-3 克，每天或隔天一次，連續食用 6 個月以上；
（6） 病患調理恢復期，建議每次食用 5-8 克，每天一次，調理期結束後繼續服用 1 個月。