燕窩燉蓮子有什麼作用

㈠ 蓮子燕窩吃了有什麼好

蓮子對心臟是非常好的，經常食用能讓人心氣足，變得愛笑開朗。蓮子芯泡茶喝可以去心火，可以治療心煩意亂等症狀，甚至對失戀等引起的抑鬱情緒也有緩解作用，是一種非常有用的補益食物。
蓮子燕窩適合晚上睡覺前吃，治療失眠，安神補心，是極好的！
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㈡ 燕窩可以和蓮子一起燉嗎

燕窩和蓮子是可以一起燉的哈，一般情況下是不會發生食物相剋的情況的呢，不會產生太大的影響，只要保證干凈衛生，按合適的量來煮，不要過量，就可以放心燉。

㈢ 燕窩燉蓮子怎麼做啊買的靚巢燕窩品牌

靚巣燕窩燉蓮子的做法，將靚巣燕窩取出半兩泡發後放入鍋中，然後再加入蓮子，百合，龍眼肉各五錢，倒入四碗清水，再加入適量冰糖，然後將以上材料燉一至三小時即成，非常簡單。燉的時候注意控制火候，千萬不要燉煮過頭了。另外如果覺得不夠甜，可以再起鍋後再加入一些冰糖，但是冰糖也不要加的太多，否則會破壞靚巣燕窩本身的好味道。

㈣ 燕窩蓮子紅棗的做法

蓮子、紅棗、燕窩都是大家比較熟悉的食物，適合大多數人食用，那麼你知道蓮子紅棗燕窩的做法是什麼了嗎？蓮子紅棗燕窩有什麼好處？什麼時候吃蓮子紅棗燕窩好？

蓮子紅棗燕窩的做法

食材：蓮子、紅棗、燕窩。

做法：

1、燕窩用水浸泡1小時，泡發後挑出燕窩中的絨毛和其他雜質。

2、蓮子、紅棗用水洗凈，紅棗去核。

3、蓮子、紅棗、燕窩一起放入燉盅，隔水文火燉煮30分鍾即可。

蓮子紅棗燕窩有清心安神的好處

了解了蓮子紅棗燕窩有什麼好處的問題後，那麼什麼時候吃蓮子紅棗燕窩好呢？

什麼時候吃蓮子紅棗燕窩好

早晨起床後，是我們人體最需要補充營養的一個時間點。這個時候吃蓮子紅棗燕窩，就好比飢渴的人喝水，所有的營養成分都能很好的被吸收（但吸收度也跟個人體質有一定關系）。

你知道蓮子紅棗燕窩的做法是什麼了嗎？深圳市蘭廷燕健康管理有限公司建議大家可以經常食用燕窩，不僅能美容肌膚，還能滋補身體，提高抵抗力，增強體質。

燕窩富含蛋白和燕窩酸，純天然燕窩口感類似蛋清味。具有滋養、潤肺、護膚、滋潤人體、養陰益氣和調理身體的功效，燕盞經清水或純凈水浸泡後，可與冰糖、核桃、紅棗、桂花、枸杞、人參等燉煮搭配食用，不僅能有效改善人體中的水分含量和細胞活力，養顏美容、美白肌膚，也是極富營養價值的孕婦滋補品和禮品。

㈤ 燕窩和蓮子燉出來怎麼有點苦正常嗎

蓮子本身沒有苦味，煮後帶苦是因為它的胚芽造成的。
蓮子有兩種一種是白蓮子一種是紅蓮子。紅蓮般呈瓣狀帶皮，燉煮後湯呈紅色，會帶澀味。白蓮子一般是粒狀的，中間有空洞，那是因為加工時把蓮子的芽去除，但是很多時候蓮子的芽沒有被完全去除留著了，燉煮的時候就會苦。所以若要煮後湯水不苦必須逐粒檢查在蓮子中是否還殘留胚芽。

㈥ 椰奶蓮子燉燕窩怎樣做

先燉好燕窩，另外用水煮好蓮子，拿出來時放椰奶，最好純燉燕窩，不會流失營養成分，還想了解具體可以咨詢我。純手打麻煩採納謝謝

㈦ 燕窩跟紅棗，蓮子一起燉，孕婦吃了有好處嗎

紅棗的功效一、補脾、養血、安神
晚飯後用紅棗加水煎汁服用即可：或者與百合煮粥：臨睡前喝湯吃棗，都能加快入睡。用鮮紅棗1000克，洗凈去核取肉搗爛，加適量水用文火煎，過濾取汁，混入500克蜂蜜，於火上調勻取成棗膏，裝瓶備用。每次服15毫升，每日2次，連續服完，可防治失眠。
二、駐顏祛斑、健美豐肌
紅棗10枚，黑木耳15克，冰糖適量。將紅棗沖洗干凈，用清水浸泡約2小時後撈出，剔去棗核。黑木耳用清水泡發，摘洗干凈。把紅棗、黑木耳放入湯盆內，加入適量清水、冰糖，上籠蒸約1小時即成。每日早、晚餐後各服一次，可以補虛養血。適用於血虛面色蒼白、心慌心驚及貧血者食用。無病者食之，可起到養血強壯的保健作用。經常服食，可以駐顏祛斑、健美豐肌，並用於治療面部黑斑、形瘦。注意濕痰及積滯者不宜多食。
三、調經、去便秘
當歸15克、紅棗50克、白糖20克、粳米50克。先將當歸用溫水浸泡片刻，加水200克，先煎濃汁100克，去渣取汁，與粳米、紅棗和白糖一同加水適量，煮至粥成。每日早晚溫熱服用，10日為1個療程。此粥具有補血調經，活血止痛，潤腸通便的功能，適用於氣血不足、月經不調、閉經痛經、血虛頭痛、眩暈及便秘等症。
四、解郁、除皺、皮膚白嫩細滑
生薑500克、紅棗250克、鹽100克、甘草150克、丁香25克、沉香25克。共搗成粗末和勻備用。每次15--25克，清晨煎服或泡水代茶飲，每日數次。此茶具有補脾、養血、健胃、安神、解郁之功效，久服令人容顏白嫩、皮膚細滑、皺紋減少。
五、清肝明目
紅棗50克、粳米100克、菊花15克，一同放入鍋內加清水適量，煮至濃稠時，放入適量紅糖調味食用。此方具有健脾補血、清肝明目之功效；長期食用可使面部膚色紅潤，起到保健防病的作用。
六、潤肺健脾、使面色紅潤
紅棗50克、水發黑木耳100克、白糖適量。將水發木耳去雜質洗凈，切成小塊。紅棗去核，一同放入鍋中加清水適量煮至紅棗、木耳爛熟，放入白糖調味即可食用。據本草記載，紅棗具有潤肺健脾、止咳、補五臟、療虛損的作用，配以滋補強身的黑木耳，其補益、滋養、活血、養容的作用增強。常食能使面色紅潤、青春煥發，此湯尤益於女性。

紅棗的用法
1、用紅棗20枚，雞蛋1個，紅糖30克，水燉服，每日1次，適用於產後調養，有益氣補血之功效。紅棗有補中益氣，養血安神之功效。紅棗中的高維生素含量，對人體毛細血管有健全的作用。
2、紅棗10枚，黑木耳15克，冰糖適量。將紅棗沖洗干凈，用清水浸泡約2小時後撈出，剔去棗核。黑木耳用清水泡發，摘洗干凈。把紅棗、黑木耳放入湯盆內，加入適量清水、冰糖，上籠蒸約1小時即成。每日早、晚餐後各服一次，可以補虛養血。適用於血虛面色蒼白、心慌心驚及貧血者食用。無病者食之，可起到養血強壯的保健作用。經常服食，可以駐顏祛斑、健美豐肌，並用於治療面部黑斑、形瘦。注意濕痰及積滯者不宜多食。
3、紅棗有補脾、養血、安神作用。晚飯後用紅棗加水煎汁服用即可；或者與百合煮粥；臨睡前喝湯吃棗，都能加快入睡。用鮮紅棗1000克，洗凈去核取肉搗爛，加適量水用文火煎，過濾取汁，混入500克蜂蜜，於火上調勻取成棗膏，裝瓶備用。每次服15毫升，每日2次，連續服完，可防治失眠。
4、當歸15克、紅棗50克、白糖20克、粳米50克。先將當歸用溫水浸泡片刻，加水200克，先煎濃汁100克，去渣取汁，與粳米、紅棗和白糖一同加水適量，煮至粥成。每日早晚溫熱服用，10日為1個療程。此粥具有補血調經，活血止痛，潤腸通便的功能，適用於氣血不足、月經不調、閉經痛經、血虛頭痛、眩暈及便秘等症。
5、何首烏粉25克、紅棗50克、冰糖15克、粳米50克。先將粳米、紅棗一同入鍋，熬煮成粥。待粥半熟時加入何首烏粉，邊煮邊攪勻，至粥粘稠即成，再加入冰糖調味。此粥有補肝腎、益精血、通便、解毒等功效，適用於肝腎兩虛、精血不足所致的頭昏眼花、失眠健忘、夢遺滑精等症，老年性高血壓、血管硬化患者久服可延年益壽。
6、紅棗30個、元參30克、烏梅6個、杞子15克，加水4碗煮沸20分鍾後加入適量冰糖（也可用紅糖），煎至微稠，待稍涼後用容器裝之備用。一般每次2湯匙，每日2次。此膏可補中益氣、養血補血，更適合於體虛、脾胃弱或手術之後的調養。

㈧ 燕窩可以和蓮子百合一起燉嗎

燕窩當然可以和蓮子百合在一起，盾這種盾起來以後營養價值非常的高，而且適合一個補充營養的人

㈨ 燕窩和蓮子能一起蒸著吃嗎

可以，馬來西亞是燕窩原產地 ，燕窩可以和各類其它煮甜品的食材一起配搭。