牛奶燕窩要燉多久

A. 牛奶燉燕窩的做法 純牛奶燉燕窩怎麼燉 具體步驟

• 主料

• 燕窩

  1/2盞

• 新鮮水牛奶

  200毫升

• 輔料

• 水

  適量

• 冰糖

  適量

• 
  
  

• 步驟

• 

  8.最後把煮熱的牛奶倒進燕窩里，就成了美味營養的燕窩燉牛奶啦。燕窩對於我這種腸胃不好的人晚上宵夜吃很適合，營養成分高，容易吸收，養胃滋陰，希望慢慢把腸胃調理好。

B. 牛奶燕窩做法

主料：牛奶500毫升、桃膠50克、燕窩25克。

輔料：冰糖適量。

1、首先准備好所有需要用到的主料。

C. 純牛奶燉燕窩正確做法

純牛奶燉燕窩的時候，首先燕窩一定要用水泡軟，之後鍋內放入牛奶，給它燒開加入燕窩。一起燉就可可以了

D. 牛奶燉燕窩怎麼燉

牛奶燕窩材料: 燕窩3克,牛奶300克,純凈水適量。 做法: 1、燕窩泡發好,撕開瀝干水分備用。 2、燕窩放進燉盅里,倒入純凈水,隔水慢燉25分鍾左右。 3、燕窩燉好後,加入牛奶,拌勻即可食用。 注意:燕窩勿燉時間太長,容易破壞原有的營養成分,也容易化水,影響口感。傳統中醫認為,燕窩最好在早、晚空腹食用吸收效果最佳,如果控制體重或胃不好推薦早上空腹食用。晚上臨睡前空腹食用燕窩加牛奶,既有利於營養的吸收,又可幫助睡眠,且有美容滋養的效果。

E. 燕窩燉多長時間比較合適

燉一個小時即可。

准備用料：燕窩16g、純凈水500ml、冰糖50g

步驟一、准備燕窩。見下圖：

日常吃燕窩的注意事項：

1、一般食用燕窩期間少吃辛辣油膩食物，因為燕窩含有較多的蛋白質，因此在吃燕窩的時候，也要少吃酸性的東西，至少要避免同時吃。

2、在服用其它葯物的時候，不管是中西葯，期間都可以吃燕窩，只是要避免同時吃，一般要隔開一兩個小時。

3、吃燕窩要避免同時喝茶，因為茶葉裡面含有茶酸，會破壞燕窩的營養，最好就隔開1小時再喝。

4、吃燕窩講究少吃多餐，保持定期進食，干燕窩每次3～5克，即食燕窩每次20～30克左右，要空腹食用，每天一次或者隔天一次，早上空腹或是晚上臨睡前空腹吃最好。

5、對於服用阿斯匹林過敏的人建議不要吃燕窩。

以上內容參考人民網—燕窩功效多 這樣子吃營養更高！

F. 燕窩燉牛奶要燉多久

1.用製冷了的沸水侵泡六個鍾頭，中間換水2次。
2.侵泡全過程中把燕窩掰成燕條。挑毛。燕盞較為好看一般毛非常少，因此比較好挑。
3.侵泡好的燕窩用骰子過焯水，目地是除去沒有挑整潔的毛，一般過2次就好了。還記得一定要用純凈水或是是製冷了的沸水。
4.將弄好的燕窩加一點冷卻循環水(純凈水)隔水燉15分鍾。由於一盞燕窩侵泡後大約會泡開7倍，一天服用的量不用那麼多，一天大約是2-3g(即半盞的量)。因此我能把一半用燉鍋盛起來用保鮮袋封好放進冷藏室。
5.剩餘的那一半燕窩再次隔水燉二十分鍾上下。假如燉的時間長時間，燕窩會化為水。一般化為水的燕窩是給嬰兒喝的。
6.此外用個鍋子把新鮮水牛奶倒進鍋中，添加冰糖，邊加溫邊拌和要不牛乳會黏鍋會調焦。煮到燒開冒泡泡就需要熄火啦。

G. 燕窩牛奶怎麼燉

主料：
燕窩6克（一人份）
牛奶250克

步驟
1.將燕條放入30度左右的溫純凈水浸泡3-4小時。（懶人可以睡覺前泡，第二天上午再處理）

2.等燕窩呈半透明狀，將其撕成條狀，換水1-2次，過濾一下雜毛，挑毛，清理干凈

3.挑好雜質後，就再用清水沖洗燕窩2遍，建議找一個小過濾網來沖洗

4.把清洗好的燕窩放到燉盅內，加入清水到盅90%的液位，如果還想加桂圓、木瓜塊、紅棗或者其他材料的，請適量添加，不要下太多了哦。加蓋後燉煮一個小時即可（燉得太久的話，就會全部化成水的）

5.將燉盅放入鍋內，加入沸水，水位至燉盅高度的一半，水開後調小火8-10分鍾。

6.燉好之後，根據個人的口感，趁熱在燉好的燕窩里邊加入適量的純牛奶（或奶粉）

小貼士：
除了牛奶，喜歡甜味的人，可以加點蜂蜜！

一定不要盲目的亂吃，即使是好東西，亂吃也會對身體健康不利！

H. 牛奶燕窩怎麼燉

燕窩現在是很多懷孕的媽媽們首選的一種補充營養的方式，因為燕窩性情溫和，不幹燥，裡面含有非常少的脂肪。對大部分人來說，燕窩的吸收效率特別高，是一種非常好的補品，不但可以讓自己的身體更加健康， 而且還可以讓胎兒發育的更好。
雖然燕窩有這么多的好處，但這並不能說燕窩就可以適用於所有的人群食用，同樣地，不是所有的孕婦都是可以使用燕窩的，因為燕窩是寒涼屬性的食物，所以大家在食用燕窩之前，最好是先咨詢一下醫生，聽聽醫生的建議再吃最好。有胎熱的孕婦，食用燕窩是最好的選擇。燕窩的做法特別多，那今天就讓我們一起來看看如何做燕窩，才是有味道又有效的做法。
一、牛奶冰糖燕窩
備料：生燕15克，純牛奶一杯，冰糖適量。
第一步，在燉盅裡面倒進適量的清水，大火把清水燒開，等到水燒開以後先把生燕放進鍋裡面開始燉煮。燉盅中的生燕燉煮二十分鍾的時間。等到把生燕燉好以後，在裡面放進去適量的冰糖和牛奶，再把火調小，稍微燉煮上三分鍾的時間，讓燉盅裡面的冰糖徹底融化就可以了。牛奶可以補鈣，冰糖可以降火，不管是對胎兒還是對孕婦，都有非常好的效果。如果有的孕婦是血糖偏高型的，可以選擇不放進去冰糖，直接把燕窩和牛奶一塊食用就可以了。

I. 牛奶燕窩的做法步驟

牛奶燕窩做法一，

材料
燕窩3-5克
牛奶半盒
冰糖適量
做法
1.燕窩泡發好，挑去雜質與細毛，瀝干水分備用。
2.燕窩放進燉盅內，倒入少量純凈水（剛好蓋過燕窩），隔水慢燉15-20分鍾。
3.倒入牛奶，加入冰糖，繼續慢燉5分鍾，出鍋後即可食用。

做法二，草莓牛奶燕窩

材料
燕窩3-5克
草莓兩顆
冰糖適量
做法
1.燕窩泡發好，用鑷子挑去毛和雜質，撕開瀝干水分備用，草莓洗凈。
2.燕窩放進燉盅里，隔水慢燉15-20分鍾，出鍋前5分鍾放入冰糖慢燉。
3.將燉好的燕窩放入碗中，待冷卻後，放進新鮮草莓和牛奶即用。

做法三，花生牛奶燕窩

材料
"干燕窩 3克","花生 3兩","牛奶 500毫升","冰糖 34粒",
做法

1:將干燕窩先用清水洗一遍，再用清水浸泡3-4小時，用鑷子將殘留在燕窩中的絨毛清理干凈後，順著燕窩的紋理把燕窩撕成小條狀，清洗干凈瀝干備用。

2:將清洗干凈的燕窩放進燉盅里，隔水慢燉20-25分鍾。

3:將新鮮花生米下鍋煮，燉到花生爛熟後將花生、牛奶、冰糖放入燕窩燉盅內繼續蹲燉煮5-10分鍾即可。

做法四，牛奶西瓜燕窩

材料
燕窩5克 ，西瓜1/2個，牛奶適量
做法
1、西瓜半個把肉挖掉變成一個碗、挖一點成球狀，備用，剩下的榨汁；
2、然後放入燉好的燕窩到西瓜碗中，加入牛奶拌勻。