什麼可以替代燕窩

A. 什麼能代替燕窩

各種食品之前,只能部分替代,但並不完全相同。如果只是補充蛋白質，雞蛋等食品是可以替代。但燕窩除了蛋白質、各種微量元素外，還有一種燕窩酸的成份，其它食物沒有。此外，燕窩的蛋白質也比較容易被人體吸引。
不過，世界之大，可以吃的食品很多，固然不一定要每一種都去吃。可根據自己的條件，選擇自己合適的。

B. 銀耳真的可以替代燕窩嗎

銀耳不能替代燕窩！燕窩是金絲燕吐的絲狀物，為哺育新一代所築造的窩，而銀耳是一種食用菌。兩者是兩種完全不同的食品各有其好處，不能相提並論而作比較或替代。
燕窩含有大量的唾液酸。為水溶性蛋白質，含有十八種氨基酸。燕窩的最主要功效是：增強免疫力，讓細菌不易附著在呼吸系統粘膜上，癒合、修復受損細胞。燕窩中含有三種不同的營養物質，最為特別：唾液酸，表皮生長因子和集落刺激因子。燕窩是純天然的滋養保健食品，它的最主要作用是：燕窩中含有的唾液酸也稱為燕窩酸能增強免疫力，讓細菌不易附著在呼吸系統粘膜上，癒合、修復受損細胞。
銀耳為門擔子菌門真菌銀耳的子實體，生於闊葉樹腐木上。古今史著和歷代醫學家通過臨床驗證，銀耳有強精補腎，滋陰潤肺，生津目咳，清潤益胃，補氣和血，強心壯身，補腦提神，嫩膚美容，延年益壽，抗癌之功效。

C. 什麼可以代替燕窩的營養

其實銀耳可以代替燕窩的營養，銀耳是窮人的燕窩，經常吃是有和燕窩一樣的效果

D. 燕窩太貴，燕窩的營養價值都可以用哪些食物替代

銀耳被大眾稱之為食燕窩的平價替代物品，而且銀耳的營養價值頗高，但是價格又十分便宜的。常吃銀耳可以補充膠質，還能夠促進人體內部膠原蛋白的再生，同時銀耳可以改善女性的氣血，緩解女性身體素質較差的情況，讓部分女性的身體變得越來越好，銀耳可以用來泡水喝也可以用來熬粥，其作用是多方多面的，由於和燕窩的功能類似，因此又被稱之為是平價燕窩。

E. 可以替代燕窩的平民食材，你知道是什麼嗎

銀耳,有條件吃燕窩，沒條件吃銀耳，可以潤燥，挺好的，望採納

F. 燕窩都好貴，有什麼平價替代產品嗎求介紹

銀耳 銀耳是屬於一種常見的食材，在生活當中非常的常見... 而且銀耳也是屬於燕窩的平價替代物。

G. 不愛吃燕窩,吃什麼代替

燕窩是一種營養價值極高的補品，如果不愛吃燕窩，那隻能吃魚蛋奶加維生素礦物質了

H. 很多人都說銀耳是「窮人的燕窩」，甚至可以替代燕窩來滋補身體，真的是這樣嗎

我認為銀耳那麼便宜，如果銀耳可以代替燕窩，那燕窩就沒有存在的意義了。

銀耳：又 稱為是白木耳、雪耳、銀耳子等，是銀耳科植物銀耳的子實體透明，柔軟有彈性，營養價值很高，被人們譽為「菌中之冠」，明清之際，天然品相好的銀耳一直是皇帝和達官顯貴養生益壽的佳品

銀耳含有蛋白質、氨基酸、礦物質和肝糖，但是蛋白質的含量不及燕窩，燕窩所富含的氨基酸有22種，銀耳所含有氨基酸只有17種。

兩者的營養價值完全不能相提並論，這也就是為什麼燕窩的價格會比銀耳高的原因。

I. 孕婦不吃燕窩可以用什麼代替

燕窩是屬於一種非常好的食材，尤其是對女性來說，對自己的肌膚有很大的幫助，孕婦也是可以吃的，但是有的人不一定吃燕窩，有什麼東西能代替燕窩嗎？

銀耳
銀耳是屬於一種常見的食材，在生活當中非常的常見，而且價格一般來說也是比較經濟實惠的，在市場上就能夠輕易的買到銀耳，而且銀耳也是屬於燕窩的平價替代物。在銀耳當中含有的營養成分非常的豐富，這些營養成分都能夠促進肌膚的新陳代謝，對女性以及孕婦的好處非常的明顯，而且銀耳還能夠和其他的食材一起服用，對人的身體也是大有好處的。

蓮子
上文當中提到的銀耳可以和其他的食物配，而最佳的搭配夥伴就是蓮子。一般大部分的女性都喜歡將銀耳和蓮子一起斟酌，做出來的食物非常的美味，而且還能夠滋陰壯陽，對女性的好處是非常大的，可以有效的緩解部分女性出現的臉上有色素，色斑，皮膚暗沉等現象，同時也能夠有效的提高女性的身體素質。有部分女性提到每到來月經期間就感到全身不舒適，也可以直接用蓮子燉湯喝，蓮子對孕婦來說也是一味補品，蓮子的功效，其實和燕窩也是差不了多少的，但是價格上卻有一個質的區別。感覺燕窩價格太貴，也可以嘗試多買上一些銀耳蓮子，會發現其功效也是大同小異的。

豬腳
其實有許多女性之所以喜歡吃燕窩，就是因為燕窩當中含有非常豐富的膠質，能夠促進膠原蛋白的再生，而促進膠原蛋白再生的食物也是有很多的，豬腳就是屬於其中的一類。豬腳吃起來味道美味可口，而且做法相對簡單多樣化，價格也非常的經濟實惠，另外豬腳當中還含有優質蛋白質，常吃豬腳能夠讓皮膚狀態變得更好，可以促進膠原蛋白的再生，也是可以和人們常喜歡吃的燕窩所媲美的。但由於豬腳是屬於高熱量食物，所以有部分女性不敢輕易嘗試，也是可以理解的，作為孕婦也可以適量的吃一些。

J. 買不起燕窩，能用桃膠代替嗎

從理論上講，桃膠不可以代替燕窩，因為它們成分和功效相差有點大，不過，從另一方面來講，又或者說，對女性來講，它們都可以緩解壓力，減少皮膚的皺紋，這一點比較相似！

不過目前又有朋友研究出新的吃法，蒸著吃！把桃膠和木瓜配伍，先把桃膠蒸半個小時，然後把木瓜卻成兩半，把蒸好的桃膠放進去，再蒸半個小時，放入白糖即可食用了！

另外，桃膠還可以製成中葯，雖然味道有點苦，但毒副作用少，對糖尿病患者有一定的療效！所以桃膠也是一個不錯的補品，但切記不可多吃哦！