一兩燕窩能吃多久

❶ 一斤燕窩一個人能吃多久

一個月啊 通常都是幾天 如果慢慢吃的話是一個月

❷ 一斤燕窩吃一年，會給身體帶來怎樣的變化

吳小生說：燕窩按克賣，也是按克吃，一斤燕窩吃一年效果顯著

我是吳小生，關注我，學習更多燕窩知識！

許多初次接觸燕窩的人會對此感到驚呼：每克30元？那麼貴！進行此驚呼的人知道燕窩以克出售。但是不知道燕窩也是按克來吃的。今天小生告訴你幾點：一斤燕窩能吃多久；效果需要多長時間？吃一斤燕窩可以給身體帶來什麼變化！

一斤燕窩能吃多長時間？

一斤燕窩500克，成人3克，每周3次，每周9克。

然後500克燕窩，足以吃55周。一年有52周，因此500克燕窩成年人可以吃一年。如果一次吃5克，每周吃3次，那麼每周15克，500克燕窩也可以吃33周，也就是8個月。因此，不要只是看著燕窩一斤有多貴。還要注意一斤燕窩可以食用多長時間。算算，吃燕窩不是奢侈消費。

吃燕窩需要多長時間？

至少3-6個月，為什麼要堅持每天吃燕窩，而且至少要堅持吃3-6個月呢？人胃細胞每7天更新一次，皮膚細胞在28天左右更新，肝細胞在180天一次更新，紅細胞在120天更新。在一年左右的時間里，人體的98％的細胞將被更新，而骨骼細胞更新需要7年，所以想變美，給身體一點時間，也是需要一個周期的。

吃一斤燕窩身體有什麼變化？

吃燕窩注意少量多餐，堅持長期進食才有效。一斤燕窩可以吃1年或8個月，那麼吃燕窩可以給身體帶來哪些變化呢？

皮膚變好

眾所周知，對於葯物而言，其作用是快速的，並且對身體最有害。當然燕窩是同等的葯材和食品，少量多次，持之以恆就能產生效果。皮膚更新周期至少為28天。食燕窩通常需要堅持3個月以上才能感覺到皮膚的變化。當然，可以堅持一年！及時補充蛋白質的另一個好處是可以延緩皮膚鬆弛。讓時光逆轉是不可能的，我們只能盡力維持當前狀態。

防止細紋

25歲以後，皮膚會逐漸失去「水感」，這是皮膚生理老化的結果。它的保濕和屏障功能逐漸減弱，天然保濕因子的含量降低；長期乾燥和缺水將大大加速皺紋產生，而眼部皮膚最容易出現此類問題。燕窩豐富的膠原蛋白具有增加皮膚水分存儲，滋潤皮膚和維持皮膚組織內外水分平衡的功能。

改善精神狀態

根據現代科學和食燕窩的案例來看，表明食燕窩首先感覺到睡眠質量得到改善。此外，燕窩可以有效調節大腦疲勞並減緩神經疲勞。燕窩改善精神狀態的時間約為28天，長期進食可以更清楚地感受到精神狀態的改善。

滋陰養顏

女性主要是陰血，日常保養應多注意陰，如果陰虛弱，皮膚會很乾燥。其實燕窩是養陰專家。女人，外表美麗還是第二，健康是第一。皮膚通常是人體內狀況的一種表現。如果發現自己的皮膚不好並且脾氣暴躁，那麼真的需要檢查是否確實有亞健康狀態，並且陰陽不平衡。

增加抵抗力

唾液酸是燕窩的主要生物活性成分，含量高達8％-10％。除調節神經張力外，唾液酸在調節人體生理和生化方面也起著重要作用。動物實驗表明，唾液酸可以抗氧化，抑制過氧化氫引起的細胞死亡。可以協助T淋巴細胞轉化並增強免疫力。吃燕窩增加抵抗力的時間大約是3個月，一年內效果更好！

身材變好

燕窩中的膠原蛋白可以增強和延長分解代謝（燃燒脂肪）的過程，從而達到減輕脂肪和減輕體重的目的。此外，燕窩是「高蛋白，低脂肪」的補充，長期食用燕窩不會增加體內脂肪。根據調查，進食燕窩即可達到減肥塑形的時間約為3-5個月。超過5個月甚至更好！

調節腸胃

俗話說「十人九胃」，胃不好，再好的營養也不能吸收，許多古籍記載燕窩調理腸胃的作用是顯著的。腎氣在肺中滋養，而胃氣也安全，是食物中最溫順的。

肺功能改善和呼吸順暢

許多吸煙的人肺部不清。燕窩中包含的多糖抗體維生素可以增強免疫功能。長期食用燕窩可以滋養肺臟。可以說燕窩是吸煙男性排煙的好選擇。吃燕窩可使人的皮膚光滑，富有彈性和光澤，從而減少男性皺紋。

懷孕吃燕窩

這已經是許多准媽媽的共識。准媽媽在懷孕期間吃燕窩酸可以幫助補充唾液酸（由於燕窩含量高，也被稱為「燕窩酸」），提高免疫力，並在懷孕期間減少生病，嬰兒出生後將具有良好的免疫力。另外，唾液酸在胎兒腦發育中起重要作用並促進腦發育。目前，燕窩是人類從食物中獲取大量唾液酸的唯一途徑（母乳中最好的初乳中也存在這種寶貴成分，這就是為什麼各種專家都建議母乳喂養的原因）。當然，有很多准媽媽選擇燕窩，因為嬰兒出生後會變白，這也是一個很誘人的原因。

產後修復

許多香港明星會選擇燕窩，而燕窩可以幫助傷口癒合。 25歲以後，人們的「自我修復」能力有所不同，因為皮膚的免疫力和乾燥性會影響傷口的癒合和修復。燕窩可以幫助提高免疫力，EGF表皮生長因子可以促進受損表皮的修復和再生。

更多有關燕窩的問題可以在評論區留言，吳小生會及時回復大家！最後吳小生祝大家都遠離疾病，有個健康的好身體！

❸ ___一兩燕窩能吃多久...

比較適宜的食量為每人每頓4克左右。一兩燕窩可以吃12次左右。
適宜人群：
初生嬰兒：把燕窩燉溶成水，混合在奶中，或加在米糊中，有幫助消化，調理腸胃或增加食慾之效果
孕婦：產前服食，可以促進嬰兒腦部發育
產婦：迅速復原身體，回復青春
兒童：增強體質，有助發育成長，促進腦部發展
青少年：加速新陳代謝，強壯身體機能，更可令肌膚更細滑
精神緊張，工作忙碌者：可消除疲勞，舒緩壓力
病癒體弱，哮喘患者：恢復體魄，增強免疫力，令呼吸順暢
睡眠不足，燥熱者：清腸熱，潤肺
注意：燕窩性平和，味甘淡，故不論體性寒涼或燥熱都可服用。
燕窩的保存：
燕窩是燕子所分泌的珍貴津液，一如其他食物般，需要妥善存放。理想的方法是先將燕窩放入密封的燕窩保鮮盒內，再存放於冰箱。若燕窩不慎沾上濕氣，可放在冷氣口風干，切不可焙烘或以太陽曬干。
漲發率是衡量燕窩品質優劣的最基本特徵，譬如某國內的知名品牌福臨門燕窩，其漲發往往可以達到8倍以上。市場上有些燕窩經過了人工的加碎、掛漿等工序，不但能增加燕窩的美觀程度，而且還能增加燕窩的重量30%左右。

❹ 一斤燕窩可以吃多久

這可不一定時間的，如果經常燉喝可以喝幾個月的，如果是有時燉喝的話，可以喝半年左右的，就看你怎麼喝的，燉燕窩時可以多下些其他食材的，如枸杞，紅棗桂圓，白木耳，桃膠之類的這些食材，可以配著一起燉煮喝的

❺ 燕窩吃多久才有效

❻ 一斤燕窩到底能吃多久

一斤燕窩干品500克計算，成人每次食用量為3克，可以吃166次。若以每次5克的食用量則可以吃100次。所以得視乎食用者以多少克和每周吃多少次才能比較正確的計算出一斤燕窩到底能吃多久。在我們燕窩原產地馬來西亞，很多人天天吃至少5克，一斤大約能吃3個月。

❼ 燕窩的食用周期是多久

1 成瓶的燕窩一次喝多少
即食燕窩也是多種食用方式，在原有的基礎上可以自備下味，每次20-30克即可食用。中醫認為燕窩最好早晚空腹吃，如果控制體重或胃部不好，建議早晚空腹吃。晚上睡覺前空腹吃燕窩和牛奶不僅有利於營養吸收，而且有助於睡眠，具有美容養料的作用。

2 燕窩一個星期喝幾瓶
像燕窩的話建議一個禮拜最好吃三次，因為燕窩當中含有的營養價值也是非常豐富的，要長時間吃才能見效，而且在吃燕窩的時候，不能吃太過刺激辛辣或者是油膩的食物，要多吃清淡易消化的食物，蔬菜水果，補充自身的維生素和蛋白質等。一般都是在早上空腹吃或者是飯後兩個小時吃，會有一定的吸收作用，也要保持樂觀愉快的心態來面對生活。

3 即食燕窩是一天一瓶嗎
主要看即食燕窩的多少以及食用頻率，大多都是2—3左右或一個星期吃完一瓶。

燕窩的最佳食用周期為：早晚各一次，如果經濟條件不允許，可以每天一次，最少是三天一次，連續食用三個月，效果才會比較明顯。

燕窩講究少食多餐，保持定期進食，建議干貨燕窩成人每次食用3-5克，兒童每次食用2-3克，濃縮即食燕窩每次食用20-30克，空腹食用。空肚子吃是最吸收的。每次大概是2茶匙，泡發後的10-15克，假如燕窩質量好的話，也就是沒泡發前2-5克，就足夠，不用吃一大碗的。大約吃半年後，可以減低頻率，隔天吃。

4 即食燕窩每天吃多少比較好
即食燕窩一瓶可以分2-3次來吃。燕窩性平，需要長期堅持科學的食用方法。 如果每周3次，建議新鮮燕窩每次的量在3-5g，即食燕窩每次的量在30g，如果天天吃當然是最好的，這樣量就不需要太大，每次1-3g就可以了！選擇早晚空腹食用吸收會最好！即食的燕窩稍稍加熱一下就好了

❽ 燕窩每天的用法與用量

燕窩一次吃多少？

正和盞燕窩為100%純天然的燕窩，每日干品用量為1g~5g之間即可，每日攝入干品量低於1g基本看不到效果，高於5g則超過身體每日的飽和吸收量，略顯浪費。

燕窩什麼時候吃？

最佳服用時間為清晨空腹服食燕窩吸收最快、最完全，15分鍾後即完全吸收，其後可以食用其他食物。

燕窩幾天吃一次？

初次食用燕窩的客人，建議最初第一個月每天食用，會有比較明顯的效果。之後，則可隔日服用。有條件的情況下每天服用當然最為理想。

一般食用燕窩期間少吃辛辣油膩食物，不抽或少抽煙。感冒期間由於人體不能很好的吸收燕窩的功效成分，可暫停服用，待好轉後再繼續服用燕窩。

❾ 一斤燕窩能吃多久

一次吃燕窩的量大概是2-3g，可以每天都吃，按每天都吃的量計算可以吃6個多月