為什麼要補充膠原蛋白

㈠ 為什麼25歲左右要開始補充膠原蛋白

年輕的皮膚看起來光滑飽滿，原因之一是人的真皮層內存在兩種物質———膠原蛋白和彈性纖維，它們在人年輕時都保持在最佳狀態。大約25歲左右，人體內的膠原蛋白流失的速度就開始加快，供給不及耗損，再加上紫外線照射以及體內的氧化作用，都可能破壞膠原蛋白的結構，讓它失去原有的彈力，這就是皺紋和臉部皮膚鬆弛提早出現的原因。所以補充膠原蛋白從25開始吧。

㈡ 女人為什麼要補充膠原蛋白

30歲就意味或著你的身體和肌膚狀況將逐日下降，是衰老的開端。即將是已經進入30的女性，一定要小心呵護你的肌膚，時刻提防別被打入黃臉婆的行列！進入30歲後，體內膠原蛋白流失的速度開始加快，由膠原蛋白和彈性纖維構成的組織便慢慢失去彈性，微循環也不再全速運轉，皮膚的代謝周期也變得越來越長。這時的女人，眼周細紋逐漸顯現，皮膚的光澤、水分和彈性都開始減少，膚質開始呈現干、黃、皺三大老問題。 膠原蛋白被稱為"皮膚軟黃金"，是女人的"青春存款"。足夠的膠原蛋白可以使皮膚細胞變得豐滿，從而使肌膚水分充盈，呈現緊致彈性，且可維持皮膚細膩光滑，並使細紋、皺紋得以舒展，有效防止肌膚老化。俗話說，缺什麼補什麼。然而普通膠原蛋白是大分子結構，身體很難吸收，即便零星被吸收，也根本無法滿足日常代謝的需要，基本上是隨補隨丟。 因為30歲就意味或著你的身體和肌膚狀況將逐日下降，是衰老的開端。即將是已經進入30的女性，一定要小心呵護你的肌膚，時刻提防別被打入黃臉婆的行列！進入30歲後，體內膠原蛋白流失的速度開始加快，由膠原蛋白和彈性纖維構成的組織便慢慢失去彈性，微循環也不再全速運轉，皮膚的代謝周期也變得越來越長。這時的女人，眼周細紋逐漸顯現，皮膚的光澤、水分和彈性都開始減少，膚質開始呈現干、黃、皺三大老問題。 膠原蛋白被稱為"皮膚軟黃金"，是女人的"青春存款"。足夠的膠原蛋白可以使皮膚細胞變得豐滿，從而使肌膚水分充盈，呈現緊致彈性，且可維持皮膚細膩光滑，並使細紋、皺紋得以舒展，有效防止肌膚老化。俗話說，缺什麼補什麼。然而普通膠原蛋白是大分子結構，身體很難吸收，即便零星被吸收，也根本無法滿足日常代謝的需要，基本上是隨補隨丟。 膠原蛋白的的功效 女人到了25歲以後由於工作和生活的原因,造成身體內的水分流失皮膚失去彈性,形成面容失色,皺紋增多,膠原蛋白的功效就是能鎖住人體水分,補充人體所需的由於各種營養物質,讓皮膚保持應有的彈性,讓女人永保青春靚麗

㈢ 什麼時候需要補充膠原蛋白，為什麼要補充叫膠原蛋白

一般二十歲就可以開始補充了，這個時候膠原蛋白開始逐漸流失，二十五以後流失速度加快，會出現細紋等衰老現象，及時的補充膠原蛋白可以幫助延緩衰老，緊致肌膚，並加強免疫力等。

㈣ 什麼叫膠原蛋白，有什麼作用

一、膠原蛋白是生物高分子，動物結締組織中的主要成分，也是哺乳動物體內含量最多、分布最廣的功能性蛋白，占蛋白質總量的25%～30%，某些生物體甚至高達80%以上。

二、膠原蛋白的作用

1、營養性：膠原蛋白是皮膚必需的營養，能增強皮膚的蛋白質的活性。

2、修復性：膠原蛋白對皮膚具有獨特的修復作用。純膠原蛋白組織工程支架具有生物相容性好、易加工、可塑性並能促進細胞黏附、增殖等優點。

3、伸縮性：膠原蛋白本身具有很好的彈性。因為膠原蛋白在皮膚組織中起著支架、連接的作用，所以對皮膚的伸縮性，以及自動恢復原狀的性能有著十分重要的作用。

(4)為什麼要補充膠原蛋白擴展閱讀：

膠原蛋白肽適用人群：

1、由於工作勞累，睡眠不足形成的皮膚晦暗無光、發黃、皮膚彈性差等皮膚衰老的不良症狀。

2、由於年齡、太陽輻射因素引起的皮膚鬆弛、下垂、皺紋、乾燥等皮膚衰老現象。

3、由於體內異常黑色素分泌旺盛，大量沉積皮膚表面，肌膚不能及時代謝出異常黑色素，形成各種色斑。如色斑,黃褐斑、雀斑、早期老年斑等。

4、由於長期戶外活動及皮膚保養不當使膚質受到損傷，過早出現細紋,皮膚乾燥、脫皮、紅腫、毛孔粗大等不良症狀。

㈤ 為什麼要額外補充膠原蛋白

隨著年齡的增加，人的膠原蛋白會合成量少，面部會出現皺紋，所以適當補充會有效防老

㈥ 為什麼很多女性都在喝膠原蛋白

以下是我在「青檬報告」上看到的，希望對你的幫助：

說到膠原蛋白，有人說它是美容聖品，愛得不要不要的。大S不是說：離開膠原蛋白，一半的女明星都活不下去了嗎？
可是呢，也有人說它是大忽悠，並沒有美容功效。方舟子6年前炮轟膠原蛋白，就曾引發一場科學與偽科學的討論。
但是，確實有不少人因為膠原蛋白皮膚改善很多，真實感受到了效果。這又如何解釋呢？
那麼，膠原蛋白是什麼？到底膠原蛋白有沒有用？膠原蛋白的功效與作用是什麼？膠原蛋白怎麼補充最好？這篇文章給你講清楚膠原蛋白的真假虛實是是非非。

這里給想通過吃豬蹄、雞爪補膠原蛋白的女生一個小建議，就是把它們小火慢燉熬出膠，也就是常說的肉皮凍，這種明膠易溶於水，吸收率比直接啃高過幾條街。

如果嫌這樣麻煩，或者是想進一步提高吸收率，建議用一些膠原蛋白肽類的產品。

這類產品把大分子的膠原蛋白，剪成小分子肽鏈，它易溶於水，易於吸收。

為了保證更好的吸收效果，膠原蛋白肽或者水解膠原蛋白，比普通膠原蛋白好一些。在選擇膠原蛋白產品時，這一點請務必牢記。

5、怎樣選擇膠原蛋白？

選擇膠原蛋白，重點從這些方面考察：分子量、原材料、配料、主要成分含量。

可以看下包裝，分子量在1000-3000D的膠原蛋白肽類，人體吸收起來都無障礙，可以考慮入手。

分子量並不是越低越好，太低了結構被破壞，不見得是好事。人體自帶消化肽類的蛋白酶，你用不用它，它都在那裡。為了小分子的肽，而付出高昂的價錢，不值得。

原料首選進口，魚類膠原蛋白最易被人體吸收，以魚膠原蛋白為最佳。

配料也要認真看，是否有過多的化學添加，如果配料里有維C等成分，則優先考慮，因為會為吸收加分。

主要成分含量是很多人忽視的地方，要特別注意，一款產品性價比怎樣，關鍵看這點。

比如某品牌一瓶30毫升的膠原蛋白口服液，含膠原蛋白3克，一瓶18元，另一個牌子50毫升的，只含2克膠原蛋白，卻賣30元。

有效含量比人家少，價格卻比人家貴一大截，不細算就很吃虧。

6、其它要交待的

要想皮膚好，補膠原蛋白很重要，但並不是全部。提升氣血水平，防曬（紫外線為不可見光，陰天也要做好防曬）、抗氧化，減緩自由基對皮膚的傷害也很重要。

飲食均衡、情緒穩定、不熬夜喝酒，這些都是在保養皮膚。

糖化對皮膚的老化影響也很大，平時要有意識控糖，不喝含糖飲料，少吃米、面等碳水化合物。

前面，我們說了膠原蛋白是什麼、膠原蛋白的功效與作用、怎樣補充膠原蛋白、怎麼選擇膠原蛋白產品等，說了這么多，主要是希望大家對膠原蛋白能有一個客觀的認識。

膠原蛋白的作用肯定有，每個人要根據自己的情況，選擇適合自己的補充膠原蛋白的方法，避免花冤枉錢。

㈦ 補充膠原蛋白對身體有哪些好處

1、鎖住皮膚水分，保持皮膚彈性，健康皮膚，防止皺紋、色斑、脫皮、皮膚乾燥，緩解因皮膚乾燥而引起的瘙癢狀。

2、滋養毛細血管壁，修復因毛細血管壁的膠原蛋白含量下降使血管變薄透明的狀況。

3、促進肌膚創傷和手術後的傷口癒合，修復皮膚消磨、換膚，受損皮膚。

4、修復經期後脫落的子宮內膜以及分娩和人工流產後受損的子宮內膜。

5、調節骨量，促進新骨形成，維持骨結構的完整及骨生物力學特徵，預防骨質疏鬆，增強骨骼韌性，強健骨骼。

補充膠原蛋白禁忌

需要注意膠原蛋白產品現在最常見的是液態，這種狀態吸收好，但由於不易保存，可能中間有一些化學物質，這時用之前需要知道的。

腎功能低下者、腫瘤、對魚來源過敏的人等慎用，懷孕和哺乳期的人也不建議用。

膠原蛋白在晚上睡覺前一個半鍾頭使用效果比較好，早晨剛起床的時候用也不錯，這樣能夠很好的吸收，還可以暖胃，這些都需要長期的堅持，最少也需要3個月的服用，才可能有效果。

以上內容參考人民網-膠原蛋白對身體的護理益處 含膠原蛋白高的4種食物、網路-膠原蛋白

㈧ 為什麼一定要補充膠原蛋白呢

1膠原蛋白的抗衰老的作用

人體皮膚表面細胞中的營養成分膠原蛋白是必不可少的，因為細胞骨架就是膠原蛋白組成的，很多人都會問膠原蛋白怎麼會使皮膚變得有彈性，那麼我就說說膠原蛋白的抗衰老作用，人體皮膚衰老有很多種原因，

例如年齡大了，身體機能下降，細胞產生膠原蛋白的能力降低，所以細胞衰老過快。還有長時間勞累，輻射等等都會損毀細胞產生膠原蛋白的能力，所以衰老就很快，那麼細胞缺失了膠原蛋白，當你補充充足的膠原蛋白，自然顯得年輕，肌膚也會變得光滑圓潤，也是現在35~40歲的女性都在食用的原因。

2 膠原蛋白的增強骨質的作用

這個我最熟悉，因為我的爺爺也在食用一種法瀾秀骨膠原的膠原蛋白產品，對他非常有效果，特別是他的骨質疏鬆，其實膠原蛋白的使用對骨質疏鬆用很大作用，但是很多人食用了之後，都覺得不怎麼樣，其實是因為食用的方式不對，膠原蛋白主要是增加骨密質的，另一個重要的作用是可以增強骨質對鈣的吸收。骨質疏鬆主要是鈣的流失，膠原蛋白缺失，就是對人體鈣的吸收起阻礙作用。所以單純補鈣及補膠原蛋白都是不對的，二者一塊使用才是最好的。現在的老人保持身體健康，它們是缺一不可的。

3 膠原蛋白的凝血作用

膠原具有止血性能，這個是不常用的功能，該性能的發揮通過兩方面實現，即促進血小板凝聚和血漿結塊。膠原可以與血小板通過粘合、聚集形成血栓起到止血作用。膠原是參與創傷癒合的主要結構蛋白，對傷口的癒合有很大作用，對那些血小板較少，凝血能力較差的人有很大的幫助。

㈨ 膠原蛋白的功效與作用-

1、膠原蛋白對美容護膚的功效

膠原蛋白是修復受損組織的重要原料物質。當真皮層的膠原蛋白被氧化、斷裂後，對表皮的支撐作用就消失了，因此造成不均一的塌陷，這樣皺紋就產生了。

現在，小分子膠原蛋白作為一種有效的化妝品原料，能做到滋潤肌膚，賦予其平滑感覺，因此被稱為「骨中之骨，膚中之膚，肉中之肉」，可以說是真皮層強有力的後盾，其對皮膚的作用不言而喻。膠原蛋白加入護膚類化妝品中，與其它原料配伍性佳，對受損肌膚有效好的修復作用。口服純膠原蛋白1個月後，肌膚變得細膩、潤滑、細小皺紋得到很好的舒展，膚色有所增白。

2、防止皮膚老化、去皺紋

隨著年齡的增長，膠原蛋白會逐漸的流失，從而導致支撐皮膚的膠原肽鍵和彈力網斷裂，其螺旋網狀結構隨即被破壞，皮膚組織被氧化、萎縮、塌陷，肌膚就會出現乾燥、皺紋、鬆弛無彈性等衰老現象，所以，女性補充膠原蛋白是一種延衰的必須。

3、可以預防心血管病

研究表明，膠原蛋白可以降低血甘油三酯和膽固醇，並可增高體內某些缺乏的必需微量元素，從而使其維持在一個相對正常的范圍之內，是一種理想的減肥降血脂食品。

此外，膠原蛋白在協助機體排出鋁質，減少鋁質在體內聚集方面也有獨特之處。相信大家都知道，鋁對人體是有害的，因為研究表明，老年痴呆症是有鋁的攝入有關系的。同時膠原蛋白有加速血紅蛋白和紅細胞生成的功效，它具有改善循環、對冠心病、缺血性腦病有利。

4、可以作為一種補鈣食品

膠原蛋白的特徵氨基酸羥基脯氨酸是血漿中運輸鈣到骨細胞的運載工具，骨細胞中的骨膠原是羥基磷灰石的黏合劑，它與羥摹磷灰石共同構成了骨骼的主體。
因此，只要攝入足夠的膠原蛋白，就能保證正常機體鈣質的攝入量，膠原蛋白可成製成補鈣的保健食品。

(9)為什麼要補充膠原蛋白擴展閱讀

補充膠原蛋白的方法：

1、補充富含膠原蛋白的食物

有人說食補膠原蛋白是最安全的方式，其實這也有些片面；日常生活中富含膠原蛋白的食物有：豬蹄，牛蹄，魚皮，銀耳，動物軟骨組織等；這些食物中含有的膠原蛋白分子量較大，不會被直接吸收利用，經過消化系統會轉化成氨基酸。然後在被人體合成蛋白質。其形成膠質蛋白的非常少；不足5%。而且這些富含膠質蛋白的食物，還有大量的脂肪成分，純度不高，長期食用有可能引起肥胖；影響女性的身材美。

2、直接補充膠原蛋白粉

高純度，小分子的膠原蛋白粉，通過沖服被吸收之後，能夠快速有效的補充到皮膚表層；適合不同年齡層次的女性保健美容。

比如：每天晚上睡覺之前沖服一杯，能夠大大提高吸收利用率。專家指出，夜晚人體皮膚細胞新陳代謝最活躍；分子量較小的膠原蛋白肽被吸收之後，能夠快速躍過皮膚空洞期，直接作用的皮膚表層。協調皮膚細胞發育；增加皮膚網狀結締組織結構。從而有效維持皮膚的彈性和亮澤。

3、服用膠原蛋白口服液

膠原蛋白口服液是一種專們為女性美容養顏的保健產品，其富含膠原蛋白肽，天然維生素和美白保濕因子等。非常適合適合年輕女性的皮膚保養；每天補充能夠預防輻射導致膠原蛋白流失，皮膚鬆弛，眼袋，痘印，色斑等；從而起到輔助性美白和保濕的效果。

4、膠原蛋白面膜

對於局部皮膚乾裂，粗糙的女性，可以採用膠原蛋白面膜改善和補充。使用方法也非常簡單。每天休息之前，先清潔要貼面膜的部位。然後均勻貼上面膜5-20分鍾即可，其有助於快速改善局部皮膚龜裂，皮膚乾裂等現象；另外通過內服相結合，美白保濕效果更佳。

5、皮下注射膠原蛋白

皮下注射膠原蛋白是目前較為常見的女性美容整形的方式。其補充效果比食補，和沖服膠原蛋白粉，更快更有效。其含有的膠原蛋白球，有助於刺激機體自身合成膠原蛋白。增加皮膚組織和表層膠原蛋白含量；但是，對膠原蛋白的要求較高。而且對注射要求的也較為苛刻。比如要防止機體自我免疫的排斥性等都是非常困難的解決方式。所以，其也存在一定的風險。所以，建議大家盡量不要盲目嘗試。

㈩ 吃膠原蛋白有什麼好處

1、膠原蛋白與頭發：頭發的健康關鍵在於頭發的基礎頭皮皮下組織的營養，位於真皮層膠原蛋白是表皮層及表皮附屬物的營養供應站，表皮附屬物主要是毛發與指甲。缺乏膠原蛋白，頭發乾燥分叉，指甲容易斷裂、灰暗無光澤。