什麼膠原蛋白好吸收

⑴ 膠原蛋白效果哪個品牌比較好

膠原蛋白好用的牌子有：GOLD COLLAGEN、Imedeen、FANCL 。推薦FANCL。

大S推薦。HTC膠原蛋白具有兩大有益肌膚的性質，它的分子結構比較短，並擁有和體內膠原蛋白相同的構造，所以非常容易被體內吸收，在最短的時間內達到皮膚細胞。研究證實，肌膚吸收HTC膠原蛋白比普通膠蛋白高出及快達4倍。本品不僅含有膠原蛋白HTCEX，還特別加入輔酶Q10成分，更易吸收、讓皮膚更緊實。瞬間注入透滑修護元素,重現緊致無瑕素美肌膚。

從體內改善肌膚問題，護膚效果徹底持久獨有柔滑、修護配方，針對粗糙、乾紋、鬆弛等各種問題，從體內補充柔滑修護元素，令肌膚有效改善。

⑵ 那個膠原蛋白好用。什麼膠原蛋白吸收好

一般的蛋白都非常好用。

⑶ 哪種膠原蛋白好

膠原蛋白現在補充的方法有三種：

1、是直接注射膠原蛋白，價格昂貴，停留時間短。
2、是食補膠原蛋白，像豬蹄，雞爪等，但是食補膠原蛋白的分子量比較大，大概在30萬道爾頓左右，很少能被人體吸收，人體吸收的是大量的脂肪和熱量，很容易造成發胖，同時肌膚的改善比較微觀；

3/是口服純度的膠原蛋白，保持時間長，性價比高，但要選擇一些品質比較好的膠原蛋白，分子量小，吸收效果好，純度高的膠原蛋白。你可以試試維拉至美家的膠原蛋白，分子量在1000道爾頓一下，特別容易吸收。資料參考美姿韻膠原蛋白網。

最有效最自然的補充膠原蛋白的方式還是口服膠原蛋白粉，效果來的最自然，也是最持久的。可以考慮這種方法補充膠原蛋白。

這個也是我在一個膠原蛋白知識網上看到的，具體你去看看吧很多關於膠原蛋白的知識介紹呢

我覺得我們在補充膠原蛋白的時候，一定要知道膠原蛋白的知識，不能盲目地補充，這樣效果不好。

膠原蛋白粉的作用1.
補水保濕、滋潤美白
膠原蛋白粉獨有的三螺旋結構，能強力鎖住30倍的水分，使皮膚持久保持水潤、光澤、細嫩；另外，膠原蛋白粉的特殊結構能夠通過抑制皮膚中黑色素的產生從而實現肌膚的美白。
膠原蛋白粉的作用2.
緊致肌膚、修復細紋

服用膠原蛋白粉後，膠原蛋白通過身體吸收進入真皮組織後，能迅速形成一張彈力網，從而改善肌膚的鬆弛，收緊皮膚，減少皺紋和平復細紋。
膠原蛋白粉的作用3.
收縮毛孔、淡化黑斑

膠原蛋白粉可以使細胞與細胞之間粘接更緊密，並能加快新陳代謝速度，促進死皮脫落，防止黑色素沉積，淡化已形成的黑斑，令膚色白皙、光澤、水嫩，淡化並消除色斑。

膠原蛋白粉的作用4.
恢復彈性、延緩衰老
膠原蛋白進入皮膚後，可修復斷裂老化的彈力纖維網，形成一張富有彈性的膠原纖維網，使皮膚恢復彈性，變得柔韌充盈；另外膠原蛋白可清除體內自由基，多途徑抗氧化，減緩皮膚衰老。膠原蛋白是大多數明星用來延緩衰老的有力武器。

⑷ 哪個品牌的膠原蛋白比較好

好的膠原蛋白品牌有mmv膠原蛋白肽、Vikki、赫熙、湯臣倍健、雙心v。

1、mmv膠原蛋白肽

用了原蛋白之後，皮膚水嫩譚華就像英國女王的貢品紅酒膠原一樣，而且酸甜口感雙倍增效。

選購注意：

1、必須是小分子膠原蛋白肽

膠原蛋白肽實際上就是分子量為3000道爾頓以下的膠原蛋白。人體在吸收膠原蛋白時，分子量是非常關鍵的因素。

2、魚類膠原蛋白最好

在一些含膠質的食物，像牛蹄筋、豬蹄、雞翅、雞皮、魚皮及軟骨等中，都含有膠原蛋白。

⑸ 膠原蛋白哪個牌子好

好的膠原蛋白品牌有mmv膠原蛋白肽、Vikki、赫熙、湯臣倍健、雙心v。

1、mmv膠原蛋白肽

用了原蛋白之後，皮膚水嫩譚華就像英國女王的貢品紅酒膠原一樣，而且酸甜口感雙倍增效。

選購注意：

1、必須是小分子膠原蛋白肽

膠原蛋白肽實際上就是分子量為3000道爾頓以下的膠原蛋白。人體在吸收膠原蛋白時，分子量是非常關鍵的因素。

2、魚類膠原蛋白最好

在一些含膠質的食物，像牛蹄筋、豬蹄、雞翅、雞皮、魚皮及軟骨等中，都含有膠原蛋白。

⑹ 膠原蛋白哪個牌子好求推薦

對於全天下愛美的女生來說，如何補充膠原蛋白真是道超級難題，有人說吃啥補啥，那吃什麼補充膠原蛋白呢，有人說多吃豬蹄吧，有人說口服膠原蛋白更直接，還真是公說公有力，婆說婆有理，實踐是檢驗真理的唯一標准，所以又到了為美貌把自己當試驗田的時候了，看看如何補充膠原蛋白更有效！

首先了解一下膠原蛋白究竟是什麼，為什麼要補充呢？據生物專家研究發現，膠原蛋白是動物締結組織中的主要成分，也是哺乳動物體內含量最多、分布最廣的功能性蛋白，占蛋白質總量的25%~30%，比如軟骨、皮膚、腱、韌等組織內就 含有豐富的膠原蛋白，膠原蛋白的作用很多，比較主要的是可以保護皮膚和骨骼，能使肌肉細胞鏈接起來，小夥伴們非常關心的就是它對於皮膚的意義，膠原蛋白主要的作用之一就是滋養緊致肌膚，為皮膚提供水分，保持彈性，從而讓皮膚狀態看來更年輕健康。

減少糖分攝入，在飲食方面，大家還得知道一個術語叫做GI（血糖生成指數），也就是指我們人體吃進去食物之後，血糖變化的速度，用這個指標可以衡量食物對血糖的影響。所以不僅僅是減肥，如果你想要抗糖的話，也得吃低GI的食物！

最後還是想提醒愛美的妹子們，對於如何補充膠原蛋白這個問題，如果想試試口服膠原蛋白，一定要仔細對比分子量和主要成分，也可以吃一些有助於促進膠原蛋白的食物，吃什麼補充膠原蛋白相信大家看完文章也都清楚了，少吃重油多鹽、含糖較多的食物，養成有規律的生活習慣也是很重要的哦~祝大家像宋慧喬女神一樣擁有膠原蛋白臉哦

⑺ 什麼食物里含膠原蛋白多並且能被人體很好的吸收

魚類膠原蛋白最好，在一些含膠質的食物，像牛蹄筋、豬蹄、雞翅、雞皮、魚皮及軟骨等中，都含有膠原蛋白，但這么多種類中，屬魚類之組成結構與人體最接近，是最為身體組織所辨識吸收的膠原蛋白。需要注意的是，在食物烹煮或製造過程中，高溫非常容易破壞膠原蛋白的性質。所以如果方法不得當，也難以達到補充膠原蛋白的效果。

⑻ 吃什麼補膠原蛋白最有效最好吸收

膠原蛋白有效好吸收的食物如下：
豬蹄，魚皮等食物富含富含膠原，許多人會經常食用，但是專家指出膠原蛋白吃進肚子後會被水溶解掉，不能直接被身體利用，要想將食物中的膠原蛋白轉化為自身的膠原蛋白，需要靠身體血液透過微血管進入真皮層，刺激纖維芽細胞菜有效，這個過程中，只能通過維C和維E的輔助，才可以促使膠原蛋白被機體充分吸收利用。
可以吃水解膠原蛋白粉膳食補充，將1勺（6.7克）本品溶於1茶匙水或橙汁中，然後再多加6-8盎司（約180mL-250mL）水或橙汁用力攪拌，或用攪拌機攪拌。為達最佳效果，建議空腹食用，請勿加入其它蛋白粉或補充劑。進食前30分鍾食用

⑼ 哪種食物含膠原蛋白多又容易吸收

想要補充體內缺失的膠原蛋白，可以吃以下幾種食物或者是中草葯:第一種，銀耳，銀耳既是一種食物，也是一種中草葯，含有豐富的植物膠原蛋白；第二種，海參，海參中含有的海參蛋白以膠原蛋白為主體，具有生血養血的功效；第三種，魚皮，魚皮中含有豐富的蛋白質，蛋白質主要是由大分子的膠原蛋白組成的，是女士養顏護膚的最佳食品。

比較常見的補充膠原蛋白的食物有：鰱魚、海鱸魚、花膠、桃膠等，這些食物的膠原蛋白含量豐富，且較易被人體吸收，建議您可以適當的補充，平時注意按時休息，避免勞累等等。

膠原蛋白食物有銀耳，長期食用銀耳可以潤膚，並有祛除臉部黃褐斑雀斑的功效。還有雞皮鴨皮，需要將雞皮或者是鴨皮先用蔥姜大料腌起來然後放入油鍋中，油炸後蘸椒鹽便可直接使用。蝦皮蝦皮同樣具有豐富的膠原蛋白，建議在日常生活中可以多喝些蝦皮湯來進行有效的補鈣。魚皮含有的膽固醇含量非常低，還有美容的功效。豆類大多含有黃體酮以及具有雙向調節的雌激素，能夠有效改善人體內循環，是適合女性的食物之一。豬蹄膠原蛋白還可以，促進毛發指甲生長，此外酸牛奶，肉皮，雞爪也富含膠原蛋白。膠原蛋白是蛋白質，高溫下要變性，損失營養，因此要補充膠原蛋白就盡量避免煎炸的烹飪方式而，用蒸煮燉等方式