蝦青素膠原蛋白肽怎麼喝

❶ 膠原蛋白肽是早上喝好還是晚上喝好

喝膠原蛋白肽的時間

早上起床喝或者晚上睡覺前喝，因為這兩個時間身體的吸收比較好，早上剛起床，整個身體剛剛蘇醒，經過一夜的休息，腸道的吸收好，膠原蛋白的吸收率就會高；像晚上睡覺前，睡眠狀態下，副交感神經系統發揮作用，相同的原理吸收率也會比較好。

補充膠原蛋白單靠喝是遠遠不夠的，生活習慣配合得好，喝進去的膠原蛋白吸收利用的效果更好，反而一些不好的習慣會降低膠原蛋白的吸收率。

第一防曬

雖然是個老生常談的話題，但是真的有用，日常我們看不到的紫外線是能夠穿透皮膚，產生自由基，造成體內膠原蛋白結構的斷裂，日積月累會對皮膚造成不可逆轉的傷害，皮膚會衰老有皺紋乾燥。

在紫外線的刺激下，自由基催發身體里的黑色素，是皮膚暗沉無光澤，一些物理防曬的設備也需要安排好。

第二抗氧化

抗氧化主要是針對自由基的，通過一些方法能夠清除體內的自由基，減少對膠原蛋白的損傷，可以選擇補充維C，煙醯胺等成分的產品，與補充膠原蛋白同步進行，效果更好。

第三飲食方面

很多姐妹都會遇到吃完一頓辣火鍋之後，第二天臉上冒了好幾個痘痘，這種刺激性的食物會打破肌膚的健康狀態，除了辣還有糖也會破壞皮膚的膠原蛋白，像皮膚乾燥、老化、粗糙等問題都是因為膠原蛋白被糖化了，糖化會使皮膚彈性下降。

所以在日常飲食上首先是規律飲食，其次是選擇健康的食物，像粗糧、綠葉蔬菜、水果等富有豐富營養的食材，甜食和辣的食物都要少吃才行。

第四睡眠方面

保證充足的睡眠這很重要，盡量不要熬夜，熬夜傷身是真的，現在很多年輕人就是一邊敷著最貴的面膜熬著最晚的夜，這種方式就好比一邊砌牆一邊拆牆，這種護膚方式是不建議的。

❷ uau膠原蛋白肽固體飲料的沖飲方法

.膠原蛋白肽怎麼喝日常保養,一天一次,一次一袋,早上空腹或者晚上睡前服用.如果皮膚狀態不好,一天2次,早上空腹喝一袋,晚上睡前半小時喝一袋

❸ 膠原蛋白肽飲品每天是什麼時間喝比較好

膠原蛋白應該每天早上或晚上睡覺之前喝比較好。

膠原(纖維)是一種由3條肽鏈擰成螺旋形的纖維狀高分子蛋白質，絲狀的膠原蛋白纖維能使皮膚保持結實而有彈性，它存在於人體皮膚、骨骼、牙齒、肌腱等部位，主要生理機能是做結締組織的粘合物質，在體內以膠原纖維形式存在。

人體吸收蛋白質的主要形式不是氨基酸，而是以多肽的形式吸收的。膠原蛋白多肽具有高度的可消化性，除了少量在口腔、胃受到蛋白酶的作用而近一步分解外，口服進入人體快速（較氨基酸快70%的速度）地穿過人的口腔、胃，直接進入小腸，被小腸吸收。

最終進入人體血液循環系統、器官及細胞組織，迅速發揮其生理作用和生物學功能。國際上對膠原蛋白的研究結論，膠原蛋白的平均小分子量在1000左右時候，是最利於人體吸收的。

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補充膠原蛋白正確的方法

方法一：口服保健品補充膠原蛋白。近幾年口服的美容片大行其道，各種膠原蛋白葯丸、飲品紛紛熱賣。選購的重點是注意保健品中膠原蛋白的含量，此外，就吸收率而言，最昂貴的飲料大於次貴的粉末，吸收率最低的是最評價的葯丸。

方法二：外用保養品，UP膠原蛋白。很多保養品的說明書中都會出現「膠原蛋白」的字樣，外用的保養品一般分為單純補充膠原蛋白和刺激自主生成膠原蛋白兩種，也有的將以上兩者相結合。常見的成分有魚子醬、海藻、魚軟骨、大豆、葛根、山毛櫸樹、橄欖葉等等。

方法三：醫學美容、微整形UP膠原蛋白。所謂醫學美容、微整形方式補充膠原蛋白主要有注射法和增生法。前者就是通過針筒把膠原蛋白直接注入真皮層，後者是通過保養是真皮層自己增生膠原蛋白。

要注意的是前者一般屬於微整形范疇，並不是終身的，一般可以保持1年左右，此後會被人體逐漸吸收代謝掉。

方法四：日常補充，堅持才是大道理。多多食用膠原蛋白含量較高的食物即可，比如豬腳、魚翅、雞翅、牛筋、雞腳、魚皮等等，這些動物的皮和骨頭富含豐富的膠質，但要注意食用不要過度，以免膽固醇過高。

此外，優質的睡眠和膠原蛋白的產生也有關系。保證每晚10點到2點處於深度睡眠狀態，能促進成長荷爾蒙的分泌量增加，從而活化細胞、增生膠原蛋白。

❹ 膠原蛋白肽需要每天都喝嗎

最好是每天都吃，補充每日所需

小技巧：補充優質蛋白和維生素C
減少膠原蛋白流失，促進膠原蛋白的生成，則要補充優質蛋白和維生素C。
蛋白質是合成膠原蛋白的必須原材料，維生素C是把氨基酸組裝成膠原蛋白的「催化劑」。有了充足的優質蛋白和維生素C，身體就會合成更多膠原蛋白。
所以，平時在喝膠原蛋白產品同時，飲食上也要注意多吃些雞蛋、牛肉、橙子、獼猴桃。
tips:在選擇上注意兩點：1､看品牌，選擇大品牌，質量好，效果佳；2看平台，資質是否齊全、是否有追溯機制，是否與消費者站在一起，售後有保障。

❺ 有人懂什麼是蝦青素膠原蛋白肽嗎

抗氧化性
天然蝦青素（天然蝦紅素）世界上最強的天然抗氧化劑之一，有效清除細胞內的氧自由基，增強細胞再生能力，維持機體平衡和減少衰老細胞的堆積，由內而外保護細胞和DNA健康，從而保護皮膚健康，促進毛發生長，抗衰老、緩解運動疲勞、增強活力。【針對中老年人都有一定的效果】自2008年以來，國內外大量研究證實蝦青素具有較強的抗氧化活性，在提高免疫力，預防腫瘤、心血管疾病、 糖尿病等慢性疾病的發生發展，延緩衰老等方面具有積極的促進作用。【針對老年人或積勞成疾的中年人】
祛斑美白
天然蝦青素可以有效地抑制黑色素的產生高達40%（當天然蝦青素在皮膚的含量達到10umol/L），並能顯著減少黑色素的沉澱，讓您遠離暗淡無色以及斑點皮膚。天然蝦青素將讓您的皮膚更顯白皙、靚麗、無瑕疵、並且更有光澤。其效果遠遠地勝於其他的美白成分如熊果素，麴(曲)酸和維生素C。迄今還沒有發現任何一種物質在同樣濃度下有如此好的防止黑色素沉澱的效果，因此也被譽為美白祛斑的極品原料，而被應用在高檔的一線化妝品中。通常我們做面膜的時候滴一滴蝦青素，堅持使用會達到很好的效果。
1、眼和中樞神經系統的保護作用

人類視網膜和中樞神經系統（腦）富含不飽和脂肪酸，因此，氧化產生的自由基很容易使其發生過氧化損傷。有研究表明，蝦青素很容易通過血腦屏障和細胞膜，能有效地防止視網膜的氧化和感光細胞的損傷，以及對中樞神經系統尤其是對大腦起到保護作用，從而有效治療缺血-再灌注損傷、脊髓損傷、帕金森綜合征、Alzheimer綜合征等中樞神經系統損傷。美國CADAX公司已經把蝦青素作為一種腦梗塞後防止再次梗塞的葯物。
2、防紫外線輻射
眾所周知，紫外線輻射是導致表皮光老化和皮膚癌的重要原因。研究表明，蝦青素對谷氨醯胺轉胺酶具有特殊作用，能夠在皮膚受光照時消耗腐胺，口服蝦青素對腐胺積累的抑製作用比口服維生素A更強。因此，蝦青素的強抗氧化性能有效清除引起皮膚老化的自由基，保護細胞膜和線粒體膜免受氧化損傷，用於阻止皮膚光老化。
3、預防心血管疾病
動脈硬化及相關心血管疾病的臨床研究表明，低密度脂蛋白(LDL)的氧化是導致動脈硬化的重要原因。研究表明蝦青素能減輕載脂蛋白的氧化，可用來預防動脈硬化、冠心病和缺血性腦損傷，從而可預防動脈粥樣硬化的發生。
4、增強免疫力
蝦青素能顯著影響人的免疫功能，在有抗原存在時，能明顯促進脾細胞產生抗體的能力，增強T細胞的作用，刺激體內免疫球蛋白的產生。研究認為，蝦青素有很強的誘導細胞分裂的活性，具有重要的免疫調節作用。
5、緩解運動疲勞，增強機體能量代謝
當機體運動時肌肉會釋放自由基，這些自由基若不被抗氧化劑及時處理，就會產生氧化壓力，致使肌肉酸痛或肌肉組織的損傷。研究表明，蝦青素可以作為一種抗氧化劑抑制自由基對機體的氧化損害作用。另外，口服蝦青素還可以強化需氧代謝，增加肌肉力量和肌肉耐受力，迅速緩解運動疲勞，減輕劇烈運動後產生的遲發性肌肉疼痛。
6、具有抗炎、抗感染特性
關節疼痛和關節炎通常是自由基導致的氧化損傷所致。蝦青素較強的抗氧化特性有助於抑制自由基，減少其對關節的氧化損害。臨床試驗顯示：服用蝦青素患者的健康狀況提高了85%，蝦青素與92%的抗炎葯物有同等的效果或效果更佳，又被譽為沒有副作用的激素。
7、抑制腫瘤
研究表明，蝦青素能顯著抑制化學物誘導的初期癌變，通過改變膜穩定性和基因表達數量來調節細胞間通訊，從而提高細胞間的平衡能力，維持細胞的正常功能，對暴露於致癌物質中的上皮細胞具有抗增殖作用和強化免疫功能的作用，因此蝦青素具有顯著的抗癌特性。蝦青素還能誘導肝臟中的轉移酶，顯著抑制膀胱癌、口腔癌和結腸癌、胃癌。另外，蝦青素還能預防黃麴黴毒素的致癌性，對減少黃麴黴毒素誘導的肝腫瘤細胞的數量和體積效果良好。
科研人員提出了蝦青素的抗癌機制，認為它與細胞膜的穩定性和蛋白質基因表達有關。
8、抑製糖尿病、腎病
糖尿病人70%會在5年內發展為腎病損害，蝦青素是唯一可以有效阻止糖尿病腎病損的物質，蝦青素主要是通過直接保護腎小球基底膜、阻止因高血糖產生的自由基來破壞基底膜；此外，還可以對抗腎小管上皮細胞的自由基，保護葡萄糖及磷的在腎小管細胞的正常轉運，從而確保腎臟血流不受影響，減少蛋白尿的產生。

❻ 膠原蛋白肽怎麼服用效果好

正常情況下，膠原蛋白肽泡在溫水中喝效果最好，等到完全溶解了就可以直接飲用，每天喝膠原蛋白肽的量不要過多，建議4~5克左右就可以了。
膠原蛋白補在生活中也可以吃一些含有膠原蛋白的食物，比如豬蹄，雞爪，豬皮等，還要多吃新鮮的蔬果水果和蔬菜，因為膠原蛋白肽，在維生素c的作用下，才可以被身體吸收利用。
在選擇上注意兩點：1､看品牌，選擇大品牌，質量好，效果佳；2看平台，資質是否齊全、是否有追溯機制，是否與消費者站在一起，售後有保障。

❼ 膠原蛋白肽具體服用方法

無論是膠原蛋白膠囊、粉末、口服液都是屬於護膚的保養品，一般情況下沒有特殊的禁忌，服用時間也沒有特殊的規定，最好是每天早晚飯前溫開水服用效果最佳。

❽ 怎樣使用膠原蛋白肽

1、拿出一小袋膠原蛋白肽，一袋一般5g的量，用40度的溫水融化，也可以加入牛奶、果汁、冰淇淋中食用

2、因為膠原蛋白肽的分子量很小，所以不需要攪拌也可以馬上溶解，因為是從深海魚中提取的膠原蛋白，所以會略微有海魚的氣味，屬於正常現象

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1、膠原蛋白肽功效

保濕：膠原肽含親水性的天然保濕因子，進入體內後直接形成膠原，並且讓皮膚時刻保持濕潤、水嫩的狀態。

營養：膠原肽對皮膚的滲透性強，可透過角質層與皮膚上皮細胞結合，參與和改善皮膚細胞的代謝，使皮膚中的膠原活性加強。它能保持角質層水分及纖維結構的完整性，改善皮膚細胞生存環境和促進皮膚組織的新陳代謝，增強血液循環，達到茲潤皮膚的目的。

亮膚：皮膚的光澤取決於含水量，膠原蛋白良好的保水能力使皮膚水潤亮澤，散發健康的光彩。

緊膚：當膠原肽被皮膚吸收後，填充在皮膚真皮之間，增加皮膚緊密度，產生皮膚張力，縮小毛孔，使皮膚緊綳而富有彈性。

防皺：真皮中豐滿的膠原蛋白層，將皮膚細胞撐起，結合保濕和抑制皺紋的作用，共同達到舒展粗紋、淡化細紋的功效。

修復：膠原肽能直接滲入肌膚底層，且與周圍組織的新和性好，可協助細胞製造膠原蛋白，促使膚細胞正常成長。同時本身還具有消炎和更新肌膚的作用。