月子吃燕窩一次吃多少

Ⅰ 月子里產婦能吃多少燕窩嗎

坐月子是可以吃燕窩，因為燕窩對人體的好處很多。燕窩是一種純天然的滋補佳品，善於滋陰補肺、合中開胃、壯陽益氣，產後的婦女服用燕窩，可以緩解哺育孩子的勞累，可以恢復生產前苗條的身姿，還可以減少妊娠斑，抑制產後的色素沉著，另外假如是母乳喂養，產婦多吃一點燕窩，乳汁內含的營養更豐富，這樣寶寶吃母乳營養更加豐富一點，可以提高寶寶的免疫力，開發智力，寶寶的身體也會更加健康，所以說燕窩是產婦比較好的天然滋補食品。產後的婦女，要緩解哺育孩子的勞累，要恢復生產前窈窕的身姿，燕窩是最佳的天然滋補食品。
建議每天吃一次，一次吃3g。

Ⅱ 請問產後燕窩怎麼吃一次吃多少多長時間吃一次

坐月子期間吃燕窩的好處是可以修復和癒合傷口
一、干品配料燉燕窩
材料：燕窩一盞約5克，冰糖適量。
加入果乾如：龍眼乾2-3顆、紅棗2-3顆、枸杞子適量（每次只需加入其中單一配料）可以加入花旗參補氣。
製作燉法：將發泡好的燕窩加入其中一種干品配料，用200c.c.冷水隔水燉煮水沸騰計時20分鍾，加入冰糖燉5分鍾即可。
二、清燉
材料：燕窩一盞約5克，冰糖適量。
燉法：將發泡好的燕窩，冷水200c.c.燉煮水沸騰計時20分鍾，加入冰糖燉5分鍾即可。
三、燕窩燉雞湯
材料：燕窩一盞約5克，雞腿一個、鹽適量。可以加入配料如紅棗2-3顆。
燉法：將發泡好的燕窩，加入雞腿及配料，用300c.c冷水燉煮水沸騰計時30分鍾，加入適量鹽調味即可。
四、燕窩燉木瓜
材料：干燕窩5克，木瓜一個，冰糖適量。
燉法：將發泡好的燕窩，用冷開水燉煮20分鍾，加入冰糖。木瓜剖開去籽，將燉好的燕窩置於其中。將木瓜蓋好放在盤中隔水在燉10分鍾即可。
功效：豐胸美膚，產婦曾加母乳。
註：木瓜也可以切丁或打成果汁後和燕窩一起隔水燉煮20分鍾後加入適量冰糖燉5分鍾即可。

Ⅲ 產後月子期怎樣吃燕窩

其實小可想建議你，月子里最好還是不要吃燕窩的好。

你出院的時候不知道醫生有沒有跟你講過，不易過度補血。

你說要是為啥呢？那是因為咱們生完孩子以後，都會有惡露，也就是會排瘀血，這個血液都來自於子宮的。

如果你補血的話，那惡露有可能會流的時間比較長。

這會讓你加長惡露的時間，而且營養要流失很多，可能你吃進去了，能夠留在身體里的會有三分之一就不錯了。

燕窩是個大補之物，大補過猛對於特別虛弱的你肯定也沒有什麼好處的。

人家不都說身體太虛弱，那就得慢慢的補，太快了對於你的身體可能也不好，就跟上火厲害一樣，能猛然給火澆盆水，最後肯定對身體也不好。

慢慢的補，不能太厲害了，一開始還是補補紅棗枸杞西洋參等等，這種弄來補補，應該是可以的。

過了月子沒有惡露了，到時候再大補應該會更好

Ⅳ 坐月子要不要吃燕窩,吃多少最好

對坐月子產婦來說燕窩是非常好的滋補品，在坐月子的適合吃燕窩，它可以幫助母乳提高營養性，也可以讓女性的身體皮膚變得更加水靈、通透，同時對身體免疫力也有提高的效果。產婦在燕窩滋潤下身體恢復更快更好，減少各種斑點發生，人更加漂亮也會更加自信，心情愉悅也能夠減少產後抑鬱症的發生。

還有，產婦吃了燕窩不僅對自己好，對寶寶也好，它對於寶寶免疫力有提升效果，對腦補智力發育也有促進的作用。再加上滋補的關系，寶寶的皮膚將會在燕窩的作用下變得更加的光滑、細嫩等等。

但是產婦吃燕窩也要講究適度，一天最多吃一次，不要每天吃，一個星期吃個兩三次就可以了。還有產婦在吃燕窩之前，必須要確定自己是對蛋白質沒有過敏，吃了後也要留意寶寶是否會對燕窩過敏。

坐月子飲食禁忌：

1、忌多吃味精。為了嬰兒不出現缺鋅症，新媽媽應忌吃過量味精。一般而言，成人吃味精是有益無害的，而嬰兒，特別是12周內的嬰兒，如果哺乳期間的媽媽在攝入高蛋白飲食的同時，又食用過量味精，則不利。因為味精內的谷氨酸鈉就會通過乳汁進入嬰兒體內。

過量的谷氨酸鈉對寶寶，尤其是12周內的寶寶發育有嚴重影響，它能與寶寶血液中的鋅發生特異性的結合，生成不能被機體吸收的谷氨酸，而鋅卻隨尿排出，從而導致寶寶鋅的缺乏，這樣，寶寶不僅易出現味覺差、厭食，而且還可造成智力減退，生長發育遲緩等不良後果。

2、忌食寒涼生冷食物：產後身體氣血虧虛，應多食用溫補食物，以利於氣血恢復。若產後進食生冷或寒涼食物，會不利於氣血的充實，容易導致脾胃消化吸收功能障礙，並且不利於惡露的排出和淤血的去除。

3、忌食辛辣刺激性食品：食用辛辣食品，如辣椒，容易傷津、耗氣、損血，加重氣血虛弱，並容易導致便秘，進入乳汁後對寶寶也不利。而且媽媽產後氣血虛弱，若進食辛辣發散類食物，如辣椒，可致發汗，不僅耗氣，並可傷津損血，加重產後氣血虛弱，甚至發生病症。刺激性食品，如濃茶、咖啡酒精，會影響睡眠及腸胃功能，對嬰兒也不利。

4、忌食酸澀收斂食品：產後媽媽淤血內阻，不宜進食酸澀收斂類食品，如烏梅、蓮子、柿子、南瓜等，以免阻滯血行，不利於惡露排出。

5、忌食冷飲：如雪糕、冰琪琳、冰涼飲料等，不利於消化系統的恢復，還會給媽媽的牙齒帶來不良影響。

Ⅳ 月子里燕窩一周吃幾次

產後一周可以開始吃燕窩，剛開始不要吃的過多，一周吃一次可以，產後兩周之後可以每周吃兩到三次，不要過於滋補

坐月子的時候是產後身體恢復的關鍵期，在月子里進補的時候一定要注意不能大補，應該盡量選擇一些比較溫和的滋補產品。燕窩就是比較適合在月子里吃的滋補品，那月子期間燕窩怎麼吃呢？

首先，燕窩要適量吃。燕窩的營養價值是非常高的，在月子里吃點燕窩有助於身體的恢復，尤其是對於那些體質比較虛弱的人或者剖腹產的產婦，適當吃一些燕窩是非常好的。但是燕窩吃多了也會上火，因此，月子里的產婦吃燕窩要適量，千萬不能吃的太多。

其次，剖腹產的產婦在一周內不要吃燕窩。剖腹產的產婦傷口需要一周左右的恢復期，傷口在恢復期的時候容易發生感染，因此在傷口恢復期最好不要吃燕窩。

還有就是燕窩可以與其他食材搭配食用效果會更好。燕窩在食用的時候最好不要單獨食用，應該與其他食材搭配食用，效果會更好。比如燕窩小米粥就是很適合給產婦吃的，在熬小米粥的時候加入少量的燕窩，既能夠調節小米粥的口感，使小米粥更好喝。又能夠增加小米粥的營養。不過要注意的是，燕窩在加入小米粥之前一定要先泡發。

Ⅵ 產婦吃燕窩一次要多少克

建議每天一次，一次建議吃3g左右。

Ⅶ 產婦可以吃燕窩嗎每天吃多少

孕婦是可以吃燕窩的，在一整個孕期都是可以吃燕窩的。孕婦可以選擇在晨起空腹或是在睡覺之前進食燕窩最好，因為孕婦在空腹狀態下時，對燕窩的吸收效果最佳，燕窩中含有豐富的膠原蛋白、果糖、氨基酸、碳水化合物、維生素以及礦物質等營養物質，可以促進胎兒的生長發育，還具有美容養顏、增強機體的免疫力、緩解便秘等作用，對孕婦以及胎兒都是有一定益處的。

Ⅷ 產婦每周吃多少燕窩合適

產婦宜食用燕窩份量：干燕窩每次3-5克，每天一次，或者早晚空腹食用。
但是也有一些產婦在有以下情況的時候不能吃。

比如說產婦屬於蛋白質過敏體質，那就不適合吃燕窩了，因為燕窩主要成分就是活性蛋白質，對蛋白質過敏的人群不能吃，所以產婦如果對蛋白質過敏就不能吃，因為容易誘發過敏症狀；

假如說產婦患上感冒，並且有發燒這些症狀的時候，最好也要將燕窩等補品停掉，以免影響感冒病毒的疏散、清除，一般中醫認為感冒期間不宜進補，以清淡為宜，等感冒好了以後再做燕窩，做食補調理，它能夠增強人體的免疫力和抵抗力。

Ⅸ 產後可以吃燕窩嗎 怎麼吃最好

坐月子的時候是產後身體恢復的關鍵期，在月子里進補的時候一定要注意不能大補，應該盡量選擇一些比較溫和的滋補產品。燕窩就是比較適合在月子里吃的滋補品，那月子期間燕窩怎麼吃呢？

首先，燕窩要適量吃。燕窩的營養價值是非常高的，在月子里吃點燕窩有助於身體的恢復，尤其是對於那些體質比較虛弱的人或者剖腹產的產婦，適當吃一些燕窩是非常好的。但是燕窩吃多了也會上火，因此，月子里的產婦吃燕窩要適量，千萬不能吃的太多。

其次，剖腹產的產婦在一周內不要吃燕窩。剖腹產的產婦傷口需要一周左右的恢復期，傷口在恢復期的時候容易發生感染，因此在傷口恢復期最好不要吃燕窩。

還有就是燕窩可以與其他食材搭配食用效果會更好。燕窩在食用的時候最好不要單獨食用，應該與其他食材搭配食用，效果會更好。比如燕窩小米粥就是很適合給產婦吃的，在熬小米粥的時候加入少量的燕窩，既能夠調節小米粥的口感，使小米粥更好喝。又能夠增加小米粥的營養。不過要注意的是，燕窩在加入小米粥之前一定要先泡發。

Ⅹ 女性月子期燕窩怎麼吃

月子期間吃燕窩每天吃3到5克就可以，一個星期吃上5到6次，有條件的前提下最好每天都能吃，燕窩里的唾液酸和蛋白質可以幫助你和寶寶增加抵抗力，也能讓你快速的恢復元氣。