什麼魚膠原蛋白最多

① 什麼食物含膠原蛋白最多

富含膠原蛋白的食物：

1、銀耳

對於女性來說，銀耳性溫，富含植物膠原蛋白是最適合補身體的食物，能夠健脾開胃，滋陰潤肺，很適合秋燥的時候食用。長期食用銀耳可以潤膚，並有祛除臉部黃褐斑、雀斑的功效，不過注意烹調的時候少放糖。

2、蝦皮

蝦皮中同樣含有豐富的膠原蛋白，因此愛美的女性朋友在日常生活中可以多吃些蝦皮以此來補充膠原蛋白。蝦皮中所含有的營養物質非常的高，除了膠原蛋白之外，蝦皮中含量同樣豐富的還有大量的鈣質，因此專家建議缺鈣的患者在日常生活中可以多喝些蝦皮湯來進行有效的補鈣。

3、豬蹄

作為美容聖品，豬蹄含有豐富的膠原蛋白質，但是脂肪含量卻比肥肉低。中醫認為豬蹄性平，味甘咸，營養堪比熊掌；豬蹄膠原蛋白還可促進毛發、指甲生長，保持皮膚柔軟、細膩，改善全身的微循環。

4、魚類

當然富含膠原蛋白的食物中還包括最主要的魚類。魚類膠原蛋白的結構組成是與人體最為接近，是最適合也是吸收率最高的膠原蛋白。深海魚類的軟骨中還有豐富的魚類膠原蛋白，因此，魚翅被名媛仕女們用來滋養皮膚是有一定道理的。

5、花膠

其主要成分為膠原蛋白、多種維生素及鈣、鋅、鐵、硒等多種微量元素。高蛋白卻低脂肪的特性，讓女性滋補的同時卻不用擔心發胖，有滋陰補腎的功效哦。花膠一般都是作為燉品出現，一次也不宜食用過多，配合瘦肉或者老鴨煲湯，風味絕佳。

(1)什麼魚膠原蛋白最多擴展閱讀：

當人體缺少膠原蛋白以後，就會有多種表現呈現出來，常見的表現主要有：

1、胃部和腸道

膠原蛋白流失，胃部出現胃酸，胃脹，打嗝，胃痙攣，陣痛，胃痛，脹氣便秘，消化吸收能力差，宿便存留，胃腸炎，額頭長小痘，體重變化，有虛胖現象。

2、排毒和代謝

膠原蛋白流失出現毒素堆積，身體變黃，皮膚粗糙，便秘，體質過胖，體質偏酸，各種內臟衰退，腎臟與脾臟代謝障礙，腎炎，較重者導致腎衰竭，肌膚成片起皮，紅腫，皮膚瘙癢，皮膚疼痛，長痘各種問題。

3、骨骼

膠原蛋白流失，導致骨密度降低，形成空洞，鈣也會大量流失!骨關節疼痛，骨刺，肌肉萎縮，骨骼變粗，易引發骨癌，雙腿麻痹，腿腳不靈活，不能彎腰提重物，骨質疏鬆，骨力不支，易骨折，骨骼癒合慢，骨韌度下降，骨頭變脆。

② 哪種魚膠原蛋白含量高

在深海冷水魚鱗或魚泡為原料，分子小於2500道爾頓的魚膠原含量最高，吸收效果也最好

③ 魚膠原蛋白，哪種最好呢

魚皮的最好
魚皮魚鱗之爭 魚皮（深海鱈魚）和魚鱗（羅非魚）的使用都非常廣泛，宏觀上講，所得到的膠原蛋白並無太大區別，原料的運輸成本和新鮮度是首要考慮的因素，就近原則大家都知道。 區別： 葯物殘留：擔心人工養殖容易產生葯物殘留的問題，深海魚更容易打消消費者的憂慮。 生長速度以及營養價值：深海鱈魚生長主要在寒冷海水域，野生條件下，生長速度較慢，羅非魚主要生長在高溫淡水水域，人工飼養條件下，生長速度較快。從營養價值來講，鱈魚要高於羅非魚。 由於膠原蛋白售價不菲，而魚皮膠原的低抗原性、低過敏性、酶解膠容易，所以深海魚皮膠原蛋白適合所有人群食用，也是銷售者的理想選擇。
二：萃取工藝
工藝決定產品的質量。有酸、鹼 、酶法等工藝。酸、鹼法的優點是工藝簡單，成本低廉，可以解決膠原蛋白的腥味問題。但是會對膠原蛋白的分子結構造成破壞，產品功能降低。長期使用此方法下的產品對身體有害。酶法工藝為目前最為理想和安全的技術，在現今先進技術條件下，已經可以從魚皮中萃取出膠原蛋白，並且含量高達50%以上，但相應的萃取成本也高。在酶法工藝下的萃取的膠原蛋白產品，質量差距分化比較大。主要體現在純度、色澤、味道、澄清度、分子量、灰分等方面。反應好的廠家三升生物製品發展有限公司，了解一下

④ 什麼魚類含膠原蛋白較多

膠原蛋白的來源主要來自牛、豬、魚的皮膚、骨骼與筋肉等，極少數來自於植物。如果其基因和人類愈相近，即氨基酸種類及比例越接近人體，則更容易為人體所吸收利用。

植物膠原蛋白的基因與人體差別太大不容易被人體吸收。效果不明顯。

來自於牛、豬的膠原蛋白存在動物疫源性疾病（口蹄疫、瘋牛病、禽流感等）影響。安全性低國家對這一塊已經嚴格控制。

來自於魚的膠原蛋白是從深海魚中提取的，無污染、安全性高，魚的基因與人體更容易接近。

總上所述，來自於植物和牛、豬的膠原蛋白將被逐步淘汰，來自於魚的膠原蛋白原料將主導整個市場。

⑤ 牛，豬，魚哪種動物的膠原蛋白最好

當然是魚的膠原蛋白最好了，特別是魚鱗膠原蛋白是最純正，最安全的

⑥ 豬皮膠原蛋白，魚膠原蛋白，不同的來源有什麼區別

最明顯的區別在於一個是從動物的骨頭或者是豬皮、牛皮之類的材料中獲取的膠原蛋白，另一個是從水中的魚皮或者是魚鱗中提取的膠原蛋白。
膠原蛋白又叫構造蛋白質，占人體蛋白總量的30%~40%,它分布在人體肌肉連接的肌腱中、關節連接的軟骨組織和結締組織及皮膚的真皮層中。它能促進鈣、磷等無機質在骨上的沉積,因而能起到修復骨組織、改善骨質疏鬆症狀、促進身體健康的作用。骨膠原也是組成人體肌肉、皮膚的重要成分,對於保持骨骼的韌性、人體運動的協調性及皮膚的彈性有很大幫助。
魚膠原蛋白粉是魚膠原蛋白為原料，運用多種生物酵素聯合定向酶剪切控制分子量，並採用生物酶定向酶技術進行水解製得的，保持了膠原蛋白的分子結構和生物活性。
魚鱗中提取的膠原蛋白
魚鱗提取的膠原蛋白以羅非魚居多，因為羅非魚主要生長在高溫淡水水域，並且生命力較為頑強，在人工飼養條件下生長速度，比野生深海魚快很多這樣就大大降低了魚類提取膠原蛋白的原料成本，也是目前較為流行的魚膠原蛋白。
深海魚皮中提取的膠原蛋白：
目前世界上魚皮提取的膠原蛋白以深海鱈魚皮居多，鱈魚主要產於靠近北冰洋的太平洋、北大西洋寒冷水域，鱈魚食量大，是貪食的洄遊魚類，也是全世界年捕撈量最大的魚類之一，具有重要的經濟價值。因為深海鱈魚在安全性方面沒有動物疫病和人工養殖葯物殘留等風險，並且含有其特有的抗凍蛋白，所以目前是各國女性最為認可的魚類膠原蛋白。

⑦ 吃什麼樣的食物含膠原蛋白最多

1. 富含膠原蛋白的食物有很多，例如：雞腳、豬尾、豬皮、豬蹄、甲魚、魚類等。尤其是在動物的皮，軟骨中，膠原蛋白含量更高。
2. 豬腳、豬皮與骨骼都有一層黏稠狀的膠質，因此口感十分柔軟，同時吃起來很有彈性，也相當粘，這就是膠原蛋白。膠原蛋白確切來說應該是屬於蛋白質家族的，是一種生物性高分子物質，由除色氨酸和半胱氨酸外的18種氨基酸組成且含量很高。膠原蛋白是組成人體皮膚、骨骼、肌腱、軟骨、血管的主要成分，其中膠原蛋白在皮膚中的比例高達70%—80%，因此膠原蛋白對皮膚具有很好的保濕、滋養、亮膚、緊膚、防皺、修護等作用。
3. 膠原蛋白除了存在於常見的豬蹄、肉皮之外，富含膠原蛋白的食物還有：牛蹄筋、雞腳、雞翅、雞皮、魚皮、魚翅及軟骨等。這些食物經過烹調，冷卻後形成的「肉凍」、「魚凍」就是膠原蛋白經過加水煮沸成溶膠後，再冷卻形成的凝膠。
4. 當然富含膠原蛋白的食物中還包括最主要的魚類。魚類膠原蛋白的結構組成是與人體最為接近，是最適合也是吸收率最高的膠原蛋白。深海魚類的軟骨中還有豐富的魚類膠原蛋白，因此，魚翅被名媛仕女們用來滋養皮膚是有一定道理的。
5. 為了使食物中的膠原蛋白更好的釋放出來，用燉、煮、燒和煲湯的烹調方法最佳。需要注意的是，在通過食補獲取膠原蛋白的同時，還應多吃一些橘子、胡蘿卜、西紅柿、葡萄等具有抗氧化功能的食物，以減少體內自由基對膠原蛋白的破壞。同時富含膠原蛋白的食物常常也含有一定的脂肪，烹飪的時候配搭一些洋蔥、菜花、芹菜和南瓜等具有降血脂作用的蔬菜也是很有必要的.

⑧ 牛，豬，魚哪種動物的膠原蛋白最

豬身上的膠原蛋白最多，牛跟魚的話蛋白質相對來說會多一些。雖然說豬身上的膠原蛋白比較多，但是這些膠原蛋白被人吃下去後並不會被吸收，而是膠原蛋白在進入胃以後就被消化完全了，不會通過腸壁被人體吸收。不會像別人說的多吃豬蹄什麼的補充膠原蛋白還可以變白什麼的，說這種話的人不是騙子就是學習不好的學渣，這些肉類都可以食用，只是不要一次吃太多。

⑨ 什麼魚膠原蛋白最多

平時可以吃到的~~三紋魚 特別是魚頭,用來煮湯,效果明顯