『壹』 氨糖鈣片怎麼吃，單純買氨糖和鈣片嗎
氨糖鈣片不用單獨買，現在有很多同時含有這兩種營養素的。這兩種元素在人體內有一個共同的特點，那就是到30歲之後，體內的氨糖和鈣都會開始流失。缺氨糖會影響活動關節軟骨的正常功能，出現磨損的情況；缺鈣除了骨骼密度下降之外，還影響身體健康。所以，建議是30+的人補氨糖和鈣。吃湯臣倍健健力多氨糖軟骨素鈣片就可以了，同時養護軟骨和硬骨。