吃膠原蛋白粉變胖怎麼瘦

A. 怎麼補充膠原蛋白不會發胖

要補充膠原蛋白，要保證蛋白質的足量攝入，常見的食物品種包括雞蛋、牛奶、牛羊肉等，豬蹄、燕窩也有一定的含量，但這些食物，在補充意義上差別不大。膠原蛋白的主要成分是蛋白質，蛋白質是由氨基酸作為原料組成，人體不能直接吸收蛋白質，也不能將食物中的蛋白，直接組建成自身的蛋白。食物種類的不同，對膠原的形成影響不大。食物都是被代謝成氨基酸小分子後，再被吸收組建。除原料外，年齡和新陳代謝水平，對膠原蛋白的形成也很大，定期做超脈沖光等醫美治療，有利於膠原合成。

B. 吃膠原蛋白會發胖嗎

你好，不會的。
高純度的膠原蛋白多肽，脂肪極低或為零，可以提供飽腹感，比等量卡路里的碳水化合物和脂肪的作用更明顯。攝入膠原蛋白多肽將減少食物總量的攝入。對體重管理有很大的幫助。
2009年，Veldhorst等學者對24例受試者隨機研究了膠原蛋白多肽增加飽腹感的作用，比較攝入富含蛋白質，例如酪蛋白，大豆，穀物，ɑ-乳清蛋白，膠原蛋白多肽或富含色氨酸的膠原蛋白多肽的各種早餐後對飽腹感和熱量攝入的影響。
研究結果顯示，與吃酪蛋白，大豆或穀物早餐相比，如果早餐中10%-25%的能量是由膠原蛋白多肽或富含色氨酸的膠原蛋白多肽提供，可以減少當天午餐的20%熱量，即減少40%的食慾。
膠原蛋白多肽或富含色氨酸的膠原蛋白多肽都屬於蛋白質形式，比酪蛋白，大豆，穀物帶來的飽腹感高30%-50%。多項人體研究和動物試驗結果都一致指向膠原蛋白多肽對飽腹感有明顯影響。

C. 喝了膠原蛋白粉 臉胖了

喝了膠原蛋白粉 臉胖了？這個問題我來為您解答！

可能是分子量大，不能轉化成膠原蛋白，所以分解成多種氨基酸導致發胖、也可能是激素問題。

喝了膠原蛋白粉 臉胖了？？吃膠原蛋白的人很多，但見效的人真的的很少，有明顯效果的更少，所以膠原蛋白還是有很多學問，不是所有產品都具有同樣的功效。

影響膠原蛋白效果的因素太多、分子大、不是深海的、不純…不過有一點是肯定的，便宜！

你用膠原蛋白前要了解，膠原也有給動物飼料添加的也有小作坊磨的也有骨皮熬的也有魚鱗提出的，最好的是深海鱈魚的，三兩句說不完，你還是有空一定要查查修復型膠原蛋白，看看學習一下，東西好適量就有效，不然，當飯吃也沒用是吧。

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膠原蛋白液 結冰了之後還能喝嗎？，優質膠原蛋白的鑒別？

1、什麼樣的膠原蛋白好？
要學會看包裝

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D. fancl 膠原蛋白粉喝了是一定長胖的。你們喝時變胖怎麼辦

還是看清楚再買吧 不要買近海魚類 魚鱗 豬阿牛啊為原材料的 這些飼料里就有激素 我就買的東方海洋的阿拉斯加深海鱈魚膠原蛋白粉 這種深海魚安全無污染 沒有那些亂七八糟 而且分子量又小又純 有1000的 1500 2000 3000以下的 純度有99% 98.6% 95%以上的 效果之好 推薦你吃這個 贊

E. 有沒有人知道為什麼吃了膠原蛋白以後會變胖啊

其實合理的補充膠原蛋白是有瘦身作用的，膠原蛋白中的羥脯氨酸有乳化脂肪的作用。所以好的膠原蛋白產品一般來說羥脯氨酸含量會高些。如果說膠原蛋白導致長胖那麼有可能就是補充的方式不對，一次性補充過量了。補充過量膠原蛋白超過了人體能利用的量地話，它們也會轉變為脂肪，導致發胖。

F. 服了Dermacolla膠原蛋白後,人發胖了怎麼辦以後服哦什麼東西可收復身材

先不要吃了

G. 為什麼喝膠原蛋白口服液會發胖

別喝了。
首先，人體自己可以自製膠原蛋白。其次，皮膚的美麗不僅僅靠膠原蛋白，還需要足夠的維生素a，維生素c，維生素b族，維生素e，鋅，鐵等很多種營養素的幫助，還需要有良好的血液循環，適當的激素水平。吃膠原蛋白，最多隻能增加氨基酸的供應，並不能解決其他營養素缺乏的問題，也不能改善血液循環和其他代謝失調問題。
看看周圍臉色紅潤皮膚細膩的人，有幾個是因為吃膠原蛋白吃的？不吃膠原蛋白的人，甚而完全素食的人，難道個個皮膚粗糙黧黑？人類有合成自己皮膚膠原蛋白的能力，難道非要指望那些毛孔粗大的豬皮、驢皮和雞皮？
只要有維生素c幫忙，蛋白質和其他營養素夠用，血液循環良好，激素平衡正常，人體自己造點膠原蛋白不是什麼難事。我們需要考慮的，倒是自己的血紅蛋白夠不夠，血液循環好不好，維生素和蛋白質足不足，激素平衡是否良好，等等。這些問題不解決，吃幾口其他動物的皮，臉皮也未見得能美到哪裡去。那些熱衷於吃阿膠美容的女子，也肯定不會相信，這是因為驢皮跑到了女人臉上，歸根到底還是靠改善自己身體的功能來達到美容。
就算膠原蛋白讓皮膚的水嫩程度有所上升，如果貧血問題不解決，也不能增加皮膚的紅潤程度；如果肌肉力量沒改變，面部下垂的問題很難解決；如果和血液循環不改善，臉上由內而外發出的健康光澤也很難提升。
所以說，只要自己健康狀態良好，皮膚自然會有彈性、有光澤，是無須非要吃膠原蛋白補品的。如果不那麼自信，作為一種心理安慰，或者作為蛋白質、維生素c不足的一種彌補，吃點膠原蛋白產品也是無妨的，但不必期望過高，更不要迷信保健品。豬皮雞皮本身不值多少錢，膠原補品賣貴了無非是暴利所致。所謂什麼食物中膠原蛋白無法被人體胃腸所消化，非要吃「膠原蛋白水解物」的說法，多少有點商業忽悠嫌疑。
很多人發現，吃膠原蛋白美容產品之後，能讓皮膚狀態得到明顯改善，但同時有乳腺增生的副作用，這恐怕不一定是膠原蛋白水解物本身的效果，很可能還另有玄機。比如雌激素，就能明顯提高女性皮膚的保水性和彈性，但過多的雌激素也會同時促進乳腺增生和乳腺癌。

H. 我的體型偏瘦。但喝了一個月的膠原蛋白粉後，臉變圓了，貌似有點變胖了，可體重卻沒變化，為啥啊

胖瘦屬遺傳，相當於建築物，塔式樓房很難變成非塔式的。基因使然。

I. 喝膠原蛋白到底有沒有用長期喝會長胖嗎

關於補充膠原蛋白的誤區

Ⅰ、多吃豬蹄能補充膠原蛋白

豬蹄中是含有蛋白質沒錯，但並不屬於優質蛋白質，對於人體吸收效果並不好。而且豬蹄中含有大量的脂肪，吃多了不但會發胖還會對身體不利，鳳爪、雞翅也同理。

Ⅱ、喝銀耳湯能補充膠原蛋白

很多愛美的小夥伴都可能喝過銀耳湯，覺得它有滿滿的膠原蛋白。然而，膠原蛋白屬於動物蛋白，怎麼會存在於植物中呢？

銀耳湯中粘粘的好像膠質的物質，是銀耳中的一種粘多糖，跟膠原蛋白是兩碼事哦。

Ⅲ、塗抹含膠原蛋白的護膚品

膠原蛋白屬於大分子，塗抹後雖然能讓肌膚暫時水嫩飽滿，但實質上膠原蛋白只停留在了皮膚表層，是無法滲透到真皮層的。想要補充膠原蛋白，還是食補靠譜一點~

那麼如何補充膠原蛋白才是最有效果的呢？

Ⅰ、吃含膠原蛋白的食物

比如多喝富含膠原蛋白的骨肉湯、口服膠原蛋白補品等.但由於會被人的消化系統過濾掉很大一部分，且真正能達到肌膚並起作用的量非常有限，因此，其過程比較冗長，效率也偏低。且高熱量、高脂肪、易肥胖、易患三高。

Ⅱ、直接皮下注射

主要用於填充深的皺紋，皮膚損傷造成的缺損（如青春痘疤）和修補臉形的缺陷等。其效果立竿見影，但注射到皮膚內的膠原蛋白會被人體逐漸吸收，因此，其功效只能維持半年至一年，而且少數人群可能會出現過敏、感染等副作用。

Ⅲ、口服小分子膠原蛋白肽+鰹魚彈性蛋白

這是目前最為成熟和最為有效的膠原蛋白補充方法，但需要注意的是彈性蛋白只有鰹魚彈性蛋白最好，二者相互作用，共同構成膠原蛋白肽鏈