『壹』 什麼水果蔬菜既可以美白又可以祛痘
我是美容顧問,青春痘是因為上火而引起的,經常吃一些去火的蔬菜,如苦瓜、冬瓜、蘿卜、黃瓜、蕃茄.
『貳』 去痘印的蔬菜水果有哪些
護膚專家文文稱；多吃蔬菜可以預防缺鐵性貧血，改善腸道消化功能，預防便秘，清理人體腸道的熱毒，使人容光煥發。而適合去痘印吃的蔬菜有以下幾種： 2、馬齒莧：是適合去痘印吃的蔬菜，其中含有去甲腎上腺素、胡蘿卜素、硫胺素、維生素B、煙酸及多種礦物質。具有清熱解毒、消腫散癖等功效。可水煎汁或搗汁飲，也可沸水煮焯後涼拌食。 去痘印最快的方法 還是應選擇一款好的去痘印產品進行護理做到內調外敷兩步進行可在達到快速去痘印，痘痕、痘疤的效果。
『叄』 有什麼水果或蔬菜可以去痘印和消痘痘
原料：取苦瓜、黃瓜、芹菜、梨、橙、菠蘿各適量。
製作方法：
（1）將苦瓜去籽，菠蘿去皮，切塊；
（2）將黃瓜、芹菜、梨、橙及苦瓜、菠蘿放入攪拌機一同打汁，調入蜂蜜飲服。每日飲用1～2杯。
食療效用：可清熱解毒、殺菌消炎。防痘祛痘.
草莓面膜：草莓本身有消毒和收斂的作用，能讓愛長痘痘的症狀緩和下來，對皮脂分泌旺盛的皮膚也非常有效。
材料：草莓4粒、麵粉1小匙、酸奶少許、蜂蜜1小匙
製法：用清水將草莓沖洗干凈，榨出汁；將麵粉和酸奶混合後放入
草莓汁和蜂蜜攪拌均勻。
蘋果面膜：蘋果所含有的果酸，能使皮膚細滑、滋潤、白嫩，還可消除皮膚暗瘡、雀斑、黑斑等。
材料：蘋果半隻，牛奶、植物油和蛋清少許。
製法：將蘋果去皮後搗成泥，然後塗於臉部。乾性、過敏性皮膚，可加適量鮮牛奶或植物油；油性皮膚宜加些蛋清。15～20分鍾後用熱毛巾洗干凈即可。隔天一次，一個療程為20天。
香蕉面膜：香蕉不但可以清理腸胃，還能使皮膚清爽滑潤，並可去除臉部痤瘡及雀斑。
材料：香蕉一隻。
製法：將香蕉去皮搗爛成糊狀後敷面，15～20分鍾後洗去。
溫馨提示：要注意的是，水果天然，從原料到製成面膜，都要留意保存期，最好是現做現用！如果不能一次用完，就一定要放到冰箱中，貯存也不要超過一星期。製作時，手一定要先洗干凈，裝盛或使用的器皿也要保持清潔。為了對肌膚更好，如果是乾性肌膚，可以在面膜里加入幾滴天然植物油或蜂蜜來保濕和滋養肌膚，油性肌膚則需加一點點檸檬汁來收斂肌膚，讓柔嫩膚質的效果更棒。我們每個人的皮膚性質、狀況不同，所以並不是每種水果面膜都適合你，最好先做皮膚測試——將製成品塗在手腕的內側，5至10分鍾後清洗，如果沒有紅腫或過敏不適，就可以放心使用。更多護膚問題，歡迎咨詢知我葯妝護膚顧問 www.wo.com