飲食作息規律為什麼反復長痘

A. 沒有吃什麼上火的食物 而且作息也非常規矩 為什麼還是長痘痘了

青春痘跟很多因素有關的。不光光是生活規律，飲食清淡就能完全解決的。可能你是油性皮膚，毛孔容易堵塞，易發炎。除了少吃辛辣甜的食品，保持生活規律之外，建議保持面部的清潔。如果真的很嚴重，可以去皮膚科就診。一些口服葯可以針對痘痘的。

B. 飲食睡眠都規律為什麼還會長痘痘

1、內分泌紊亂

由於來自生活和工作各方面的壓力，再加上不合理的飲食習慣，是導致內分泌紊亂的一個根本原因，再加上，一些女性面臨生理期的到來，對體內的雌雄性激素開代謝出現紊亂，這就加速了毛囊分泌皮脂過於旺盛，然後堵塞毛孔而產生痘痘，那麼對於油性過多的T字區——鼻子也避免不了長痘痘的現象了。

2、油性皮膚

對於一些油性皮膚來說在夏天簡直就是一種災難，特別是一些愛化妝的女性，更增加了皮膚出油的概率，大多數油性皮膚的人群毛孔也會比一般人粗大，角質層也是比一般人的厚，到了冬天的時候皮膚的狀態還算可以。但是現在你可以觀察到油性皮膚的人臉部出油的現象非常多，尤其是鼻子兩側，這種皮膚也是導致分泌油脂過多堵塞毛孔產生痘痘的原因之一。

3、蟎蟲

其實蟎蟲不只是女人對它恨之入骨，這是因為蟎蟲無處不在，但所有人又對他無可奈何，特別是在床上睡覺的時候，臉部有蟎蟲，枕頭被子也會有蟎蟲，不注意個人衛生的人身邊的蟎蟲就會格外多，這樣就會使蟎蟲在你的皮膚上留下痕跡引起痘痘的發生，因為蟎蟲的排泄分泌物會堵塞你的毛孔，也會使油脂分泌得越來越多，就會造成皮膚發炎形成痘痘。如需了解更多權威醫美知識，盡在檸檬愛美檸檬愛美

C. 飲食清淡、作息規律，為什麼痘痘還是會反復出現

很多人顯然有輕飲食，正常工作，仍有痤瘡，可以飲食會影響痤瘡嗎？

皮膚上有許多稱為毛囊的孔，當毛囊被封閉時導致痤瘡。還有一種稱為皮脂腺的腺體，通常與毛囊連接，這是分泌的皮脂，以防止頭發和皮膚過於乾燥。過量的潤滑脂將形成與死皮細胞的混合物，阻斷毛囊，形成痤瘡。當痤瘡被皮膚細菌感染時，它是痤瘡。痤瘡發生了40-55％的人口中的40-55％。導致痤瘡因素，包括激素分泌不平衡，壓力，基因和痤瘡肼等。

D. 為什麼作息規律還是長了一臉痘

‍‍丙酸痤瘡桿菌是痘痘的一個重要誘因。丙酸痤瘡桿菌本身喜歡在厭氧條件下生長，而粉刺的形成為其創造了良好的環境。痤瘡治療指南上認為，丙酸痤瘡桿菌可能直接誘導並且參與了痤瘡炎症的發生發展。丙酸痤瘡桿菌還可產生多肽類物質，直接誘發或加重炎症。痘痘的發病機制其實目前還未完全的闡述清楚，但是和上述三個主要因素還是分不開的，但是日常的生活習慣也是很重要的，我們皮膚科醫生常說的痘痘的治療是一個長期而又極容易反復的過程，所以患者要樹立信心，在生活上也要注意，要做到少熬夜，少化妝，注意清潔，健康生活和飲食，才能減少孕育痘痘的外部條件。‍‍

E. 為什麼作息規律，還是長了一臉痘

有很多mm認為，長痘痘的原因就是因為作息不規律，這確實佔了很大一部分原因，但如果改善了作息還是有痘痘，那痘痘很可能是其他原因導致的。

首先想要消滅痘痘，一定要戒糖！戒糖是痘痘肌女孩的首要功課，很多mm認為長痘與吃辣有關，但是科學研究表明，吃糖才是長痘的罪魁禍首，辣椒只是讓痘痘爆出來了而已，並不是導致長痘的元兇，所以戒糖！戒糖！戒糖！重要的事情說三遍！

其次就是清潔類護膚品的選擇，如果卸妝沒卸干凈，或者洗面奶清潔作用不強的話，彩妝、污垢很容易殘留在我們的皮膚當中堵塞毛孔，導致痘痘的產生，所以，一款好的卸妝水和洗面奶就顯得格外重要。

這是消滅痘痘的第一步，也是最重要的一步。在長痘期間，我們盡量少的使用彩妝類產品，讓皮膚可以自由的呼吸，在護膚方面，我們要做到精簡護膚，很多mm有一個誤區，越是長痘越想多往自己臉上莫各種各樣的護膚品，水乳面膜肌底液精華等等……但是抹得多不等於好得快，精簡護膚，做好清潔和補水就好，如果使用功能性較強的產品，可能會事倍功半哦。

F. 平時作息規律，飲食規律 為什麼臉上還總是長痘

病情分析:
是皮脂腺分泌旺盛導致的.建議你多喝水,少吃高脂肪性食物,建議你一定要禁煙 ,酒,辛辣食物.少用化妝品.多用熱水洗.,以利毛孔暢通.一定注意不要擠壓,否則是容易導致感染的可能,甚至發生危險啊.另外口服葡萄糖酸鋅,多吃蔬菜.不要吃味精雞精,因為這回造成鋅的排除增加.因為它們有可能導致鋅的排除增加.鋅的缺乏就會導致這個病.痘痘的痕跡一般會逐漸自行消失的.
意見建議:
對於沒有性生活的男性，適當手淫一星期一次都可以的,是可以緩解性壓力的啊.多喝水,少吃高脂肪性食物,建議你一定要禁煙 ,酒,辛辣食物.少用化妝品.多用熱水洗.一定注意不要擠壓,否則是容易導致感染的可能,甚至發生危險啊.建議你口服葡萄糖酸鋅,或者同時服用維生素b .平常一定要多喝水. 多吃蔬菜.不要吃味精雞精,因為這回造成鋅的排除增加.因為它們有可能導致鋅的排除增加.鋅的缺乏幾會導致這個病.這個沒有特效療法.痘痘的痕跡一般會逐漸自行消失的.

建議你：可以採用一些涼血通脈,清熱解毒消炎的中成葯或中葯,從體內調理.外在結合一些淡化斑和色素沉著的外用中成葯.
The shortest answer is doing.
最簡短的回答就是行動。

G. 為什麼作息規律還一直長痘

因為你的飲食比較辛辣，而且工作壓力也比較大，所以即使作息規律，也會讓你的皮膚爆痘。

H. 皮膚起痘痘嚴重，生活作息也規律，這是為什麼呢

引言：每個人都有長痘痘的經歷，有些人皮膚痘痘非常嚴重，就是因為生活作息不規律才導致的。讓人奇怪的是，有些人生活作息非常規律，但是也會起痘痘，不知道是為什麼。小編今天就來跟大家說一說，皮膚起痘痘嚴重，作息也規律，究竟是為什麼？

三、一定要勤洗內衣

很多女生都比較懶，然後內衣都不經常換洗，小編想告訴你的是，因為內衣是比較貼身穿的，如果不經常洗的話很容易給皮膚造成一定的影響，那麼就會影響痘痘滋生。很多人都想擁有一個好的皮膚，那麼這個時候就要注重自身的保養，只有這樣的話才能有擁有一個很好的皮膚。如果你不保護自己的皮膚的話，那麼等到以後就會發現皮膚痘痘越來越多，無法控制。

I. 飲食正常作息正常為什麼還會長痘痘

1、內分泌失調。臉上老是長痘痘最主要的原因就是內分泌失調導致的，內分泌失調會導致雄性激素增多的時候，就會出現汗毛孔的粗大，皮膚相對粗糙，從而導致分泌較多的油脂，也就導致了痤瘡桿菌的繁殖創造了先決條件；

小提示：導致體內的內分泌失調，可以進行內分泌的調整，建議可以去相關的皮膚科醫院進行治療工作；

2、不良的作息習慣。往往這種不良的作息習慣也是導致痘痘一直長的原因，長期的熬夜，很容易導致體內的內分泌失調，引起痘痘的生長；

小提示：注意保持良好的作息習慣，早睡早起，才能擁有好的皮膚；

3、不注意個人的衛生。像平常不愛洗手啊，經常用手去摸臉之類的，還有不定時的更換床單、枕套之類的，這樣很容易導致毛囊里的痤瘡桿菌繁殖，從而導致痘痘的生長；