① 體寒會長痘痘嗎
體寒也會長痘痘。
虛寒型痘痘：即是「體寒」，此類人面色蒼白、怕冷、手腳冰冷，而且新陳代謝緩慢，痘痘的顏色會偏紫、暗淡，不易化膿，但痊癒時間較長，又容易留下疤痕。平時最好多喝具有暖身功效的湯水，例如薑糖水、雞湯等，通過食補的方法改善內在體質。
② 寒性體質長痘痘怎麼調理
不知道很嚴重嗎?
如果剛開始長痘痘,對於寒性體質,泡腳是個很好的選擇,每天泡40分鍾,溫度保持在40℃,並且保持良好的飲食習慣,不吃刺激食物(冷熱酸甜辣...),
如果經常冒痘痘,而且病程已經半年以上,那麼才需要吃葯,成葯就可以,不用麻煩的喝湯,腎氣丸+補中益氣丸,取得療效後換知柏地黃丸
健康的生活習慣非常重要,不熬夜總是必須的
③ 體寒應該多吃什麼食物
體寒應該多吃什麼食物
體寒應該多吃什麼食物，體寒的人在生活中表現就是全身冰涼冰涼的，晚上睡覺手腳捂也捂不熱等。所以就要多吃些能禦寒暖身的食物，對改善體質有很大幫助。下面來看看體寒應該多吃什麼食物？
1、堅果
堅果當中含有很高的油脂，可以補充身體所需營養物質，並且堅果還有溫補的功效，可以幫助女性驅寒，堅果油脂含量較高，含有對人體有益的多不飽和脂肪酸，並富含磷脂、B族維生素和維生素E。中醫認為堅果性味偏溫熱，有補腎健腦、強心健體、禦寒的作用，而冬季對應的是腎臟，可增強體質。
食用搭配：核桃紅棗粥、榛子杞子粥、花生大棗豬蹄湯、栗子黃燜雞、腰果拌蝦仁等都有很好的溫補功效，製作也簡單方便。
2、大棗
大棗可以幫助女性朋友補氣養血，同時對於體寒女也有很好的驅寒作用。民間有「一日食三棗，百歲不顯老」、「要使皮膚好，粥里加紅棗」之說。大棗具有補虛益氣、養血安神、健脾和胃等功效。大棗富含的環磷酸腺苷，是人體能量代謝的必需物質，能增強肌力、消除疲勞、擴張血管、增加心肌收縮力、改善心肌營養。
食用搭配：芪棗合湯（取黃芪15～30克、大棗10克、百合30克一起下鍋燉30至40分鍾，然後連湯帶料一起食用）。這三者結合，對氣血兩虛的人很有好處，能夠緩解乏力、畏寒怕冷等症狀，也能滋潤美白皮膚。
3、韭菜
適當的吃一些韭菜也有健脾提神溫暖的作用，能夠幫助女性朋友驅寒，韭菜為振奮性強壯葯，有健胃、提神、溫暖作用。每100克可食用部分，含蛋白質2-2.8克，脂肪O.2-O.5克，碳水化合物2.4-6克，還有大量胡蘿卜素、維生素B2等，保證了它的「暖身」效果。韭菜還含揮發性硫化丙烯，有辛辣味，能促進食慾。
食用搭配：烹飪韭菜很簡單，將蝦仁、雞蛋、豬肝、羊腎分別和韭菜烹炒，都可以增強其功效。熬粥時放些韭菜也不錯。注意的是，據《食療本草》記載，韭菜不宜與蜂蜜同食，否則可能導致腹瀉。
4、羊肉
有肉是溫補的食物，適當的吃一些羊肉也可以驅除女性朋友身體寒氣，羊肉富含優質蛋白和鈣、鐵、維生素B1、維生素B2等營養物質，可以在冬季補充足夠的熱量和維生素，達到「暖身」效果。
食用搭配：人參羊肉湯、羊肉胡桃湯、海參羊肉湯、蟲草燉羊肉等能提高羊肉的暖身功效，加胡桃仁還能祛除膻味。不過，羊肉不宜與南瓜一同食用，否則可能引起黃疸或腳氣。
女人驅寒食療
1、烏骨雞湯
烏骨雞1隻，當歸、黃芪、茯苓各9克。將雞洗凈，去臟雜，把葯放入雞腹內用線縫合，放砂鍋內煮熟，去葯渣，加入調味品後食肉喝湯，分2-3次服完。月經前每天l劑，連服3—5次。
2、歸地燒羊肉
羊肉500克，當歸、生地各15克，乾薑10克。羊肉洗凈，切塊，放砂鍋中，並入洗凈之葯及醬油、鹽、糖、黃酒，清水各適量，紅燒至肉爛，可常服。
3、母雞艾葉湯
老母雞1隻，艾葉15克。將老母雞洗凈，切塊，同艾葉一起煮湯，分2-3次食用。月經期連服2—3劑。
4、地黃煮酒
生地黃6克，益母草10克，黃酒200毫升。將黃酒倒入瓷瓶（或杯）中，加生地、益母草，隔水蒸約20分鍾，每次服50毫升，日服2次。
體寒的人不能吃什麼?
一、生冷的食物
體寒的人首先不能吃的就是生冷的食物，第一是因為生冷的食物本身就不容易消化，第二生冷食物會對胃腸道產生刺激。而體寒的人本身腸胃就比平常人虛弱，吃生冷的食物會對腸胃進一步產生傷害。
因此體寒的人盡量要少吃或者不吃生冷的食物，特別是剛從冰箱裡面拿出來的一些冷飲、棒冰、冰淇淋之類的。如果在夏天的時候實在忍不住的話，可以含一口溫水，然後把生冷的食物稍微溫一溫，這樣的話就可以對腸胃稍微減輕一點傷害，不過像冰激凌之類的大涼的東西就不要吃了。
不過，體寒的人，在夏天往往並沒有感覺特別不舒服，但是如果飲食不節制的話，到了冬天就要開始發病了，因此不要在夏天的時候，貪圖享樂而不顧及自己的身體，這樣最終受到傷害的還是你自己。
二、辛辣的食物
對於辛辣的食物，並不是說體寒的人一點都不能吃。相反，稍微吃點辣，能讓身體微微的出點汗，有助於身體的排濕，可以說對體寒的人還是有一些好處的。
但是，任何事情過猶不及，吃太多辛辣的食物就會傷害身體了，一來是因為體寒的人脾胃虛弱，辛辣的食物又容易刺激腸胃，造成胃腸道疾病。二來的話，辛辣的食物有些含膽固醇比較高，多吃容易造成身體的肥胖。
因此，體寒的人可以偶爾吃一點辛辣食物，或者可以吃點花椒，幫助身體排濕，但是如果臉上長了很多痘痘的.話，就不要再吃了，不然的話痘痘會越長越多的。
三、寒涼的水果
吃水果有益於身體健康，這是常識，但是水果也是有禁忌的。有一些水果本身就是寒性的，就不太適合體寒的人食用。如果經常吃的話，就會加重體內的寒氣，而寒又是百病之源，不但會引起腹瀉，還會導致多種疾病的產生。典型的寒性食物有西瓜、山竹、雪蓮果等等。
1、羊肉：羊肉大多數人都是喜歡吃的，它特別適合體寒的女性食用，冬天經常吃羊肉，可以防寒暖胃，讓身體變得更健康，而且羊肉還有健脾胃、補氣血的作用，用它燉湯喝是最好的。
2、當歸：當歸是非常適合女性食用的中葯材，同時也是一種食材，大家都會經常用它煮湯喝，當歸有補氣活血、調經的作用。女性可以經常用當歸泡開水喝。
3、狗肉：狗肉是一種很滋補的肉類，適合體寒陰虛的人群食用，有補腎陽、益氣補血的作用，還能祛寒暖胃，對肢冷、腰痛、夜間尿頻都有很好的療效。
4、牛肉：牛肉是非常有營養的肉類，經常食用有健脾胃，強健骨骼，補氣血的作用。牛肉與大棗、黨參、元肉、黃芪一起燉的湯，有驅寒補虛的作用。
5、紅豆：紅豆性味平和，有健脾胃、補氣血、除濕的作用，女性朋友可以經常用紅豆煮湯喝，不但補氣血，還有養心安神的作用。
6、生薑：對體寒的人來說，生薑是不可以缺少的食物，它的驅寒、暖胃作用是非常好的，體寒的人可以經常喝生薑大棗茶，平時無論煮粥還是燉湯，都可以加幾片生薑。晚上也可以用姜水泡腳，對調理體寒有很大幫助。
④ 寒性體質臉上會常長痘痘嗎
寒性體質的人，吃東西易上火，所以容易長痘痘，下面是寒性體質的人的飲食的注意事項：
1、因地制宜。冬天吃羊肉、牛肉、火鍋較好，而開著暖氣吃冰淇淋、喝涼飲料不好；早上是一天的開始，人體生理功能剛要開始旺盛，不要吃寒涼性食物來鎮靜它；晚上少喝啤酒，因為啤酒屬寒性的，喝到胃裡，中樞神經會把冷的信息傳遞到脊柱，容易出現腰酸背痛。
2、因人制宜。寒性體質的人要多挑溫熱性食物，它們具有溫中，補虛，助陽、驅寒的作用，能改善其已衰退、沉滯、萎縮、貧血等症狀。
3、另外，適量食用辣味食物，散寒且刺激內分泌，尤其性腺；酸性食物，收斂、生津益陰，防止濕氣聚集體內。
4、當然，寒性體質的人，多吃一些芳香食物，比如桂花、香菜、香蔥等，也是不錯的選擇，可自行選配。
5、寒性體質的人吃水果的時候應注意。適宜食用溫性的水果，如：李子、櫻桃、荔枝等。不適宜吃香蕉、甘蔗等寒性水果。
⑤ 我體質不太好，吃點辣的和冰的，冷的吃多也會上火，痘痘易長在嘴周邊請問什麼原因怎麼改善，謝謝
您好！
您的情況主要是濕阻中焦造成的，環扣屬於脾經。
由於您體內有濕，不過濕可能由來已久，濕在體內積久了，會從寒化或從熱化，由於您沒有描述具體的體質狀況，我很難分辨。
由於您體內的濕積在脾胃，因此，脾胃功能下降，脾主運化的功能失司，不論辛辣、寒涼之品（前者如燒烤、川菜，後者如冰淇淋），在胃內稽留時間久後，必化熱。故在您脾經所過會長痘痘。
治法，健脾化濕為第一要務，您可以到當地正規中醫院中醫內科診治。
⑥ 體寒的人應該吃什麼不該吃什麼
體寒的人應該吃什麼不該吃什麼
體寒的人應該吃什麼不該吃什麼，一個人的身體情況怎麼樣，自己還是很強烈的感受的出來的，那對於身體虛寒的人應該在飲食上注意什麼問題，體寒的人應該吃什麼不該吃什麼。
1、體寒不要吃苦瓜
苦瓜性味苦寒，夏季食用有清熱瀉火、解暑除煩的作用，是夏天不可以缺少的消暑食品，因此很多人都會經常食用，不過，對於體寒的女性來說，是不適合食用苦瓜的，因為苦寒的食物會加重體內的寒氣，更加不要使用苦瓜煮的湯，一定要食用，可以搭配辣椒、大蒜、生薑等辛辣食物一起烹飪。
2、體寒不要吃薏米
薏米是大家都經常食用的，它性味寒涼，能健脾祛濕、消水腫，但是不適合體寒的女性食用，因為薏米寒涼，食用會讓身體更加虛寒，所以要注意，經期的女性也應避免食用，如果一定要食用，可以把薏米炒黃，搭配紅棗、桂圓一起食用。
3、體寒不要食用菊花
菊花有清肝明目的作用，還可以美容護膚，所以很多女性都喜歡喝菊花茶，但是菊花性寒涼，體寒的女性不是很合適食用，體寒的女性喝菊花茶會傷脾胃，引起腹瀉的現象，所以要謹慎飲用。
4、體寒不要喝決明子茶
決明子是一種寒涼的中葯，有減肥消脂、通便的作用。但對體寒的女性來說，食用決明子會引起腹瀉，加重虛寒的'症狀。很多女性會喝決明子茶減肥，但是體寒的人一般都是水腫肥胖，喝決明子茶會加重水腫，所以要謹慎飲用。
體寒適合吃什麼 不宜吃什麼呢
1、菊花
菊花茶在夏季非常受人們的歡迎，因為菊花茶可以起到降火氣的功效，但是你知道嗎?體質寒涼的人是不宜喝菊花茶的，也不宜吃用菊花做成食療，特別是那些在炎熱的夏天還會出現手腳冰涼的女性，更要遠離菊花，否則會加重身體的不適。
2、薏仁
薏仁能夠潤澤肌膚、美白補濕、行氣活血、調經止痛，薏仁被稱作「漢方中的平民天後」。但是薏仁會使身體冷虛，體質偏涼的女性不適宜長期食用，孕婦和正值經期的女性則應該避免食用。另外，薏仁所含的糖類黏性較高，吃太多會妨礙消化。
3、金銀花
為何體寒的女性不宜吃金銀花呢?這是因為金銀花會加重體寒的症狀，引起消化不良、腹瀉等病症，而且中醫上認為攝入太多的金銀花會引起惡心、嘔吐，所以體寒的女性就不要再吃金銀花啦。
4、決明子
決明子甘、苦、寒，具有降脂、通便、排毒的作用。但對於體質寒涼的女性來說，決明子會引起腹瀉、虛寒。尤其虛胖體質，千萬不要食用決明子，它可能會加重你的消化不良，不但不能分解脂肪，還會延長食物在體內存儲的時間，讓你和減肥之路背道而馳。9-15克為決明子的安全劑量。
5、蘆薈
從保濕防曬、祛斑除皺，到營養肌膚，保持皮膚柔潤光澤，甚至預防衰老、護發，蘆薈幾乎是美容全能。蘆薈雖有治病、美容的作用，但也含有一定的毒素。有報道稱，食用9-15克蘆薈就可能發生中毒，引起惡心、腹瀉等症狀。現在，有些MM拿生蘆薈做主餐，
在專家看來，這是很恐怖的事情，因為蘆薈性寒味苦而清瀉，外用甚至可以治療燒傷，可見其陰冷程度之深，體質寒涼的人還是慎用為好。生吃蘆薈也好，搭配溫補食物烹調也好，一般每天5克就夠了，切記一定要去皮吃。
體寒女性如何調理身體：
1、多喝生薑茶
眾所周知，生薑茶具有暖身的功效，體寒的女性容易出現痛經、手腳發涼等情況，這個時候喝點生薑茶可以有效緩解這些症狀。
專家認為，女性長期喝生薑茶能起到溫熱身體的效果，但是需要注意的是，生薑茶不宜一次性喝太多，建議每周喝3-5次即可。
2、適當運動
體寒的女性身體都很虛，這些人一般也懶得運動，但是「生命在於運動」，建議體寒的女性可以多做一些舒緩的鍛煉來健身，例如瑜伽、慢跑、游泳，經常做運動不僅可以改善體質，還能提高身體免疫力。
3、不要喝太多的水
為什麼體寒的人不能喝太多的水呢?專家認為，身體內部如果存儲太多的水分會讓吸收掉體內的熱量，這個時候就會加重體寒的症狀，所以體寒的人不能一次性喝太多水，建議少量多次，這樣的喝水方法也有利於身體健康。
4、吃溫熱的食物
寒涼體質需要吃溫熱的食物來食補著是大家都知道的，可能有一些女性吃溫熱的食物會引起上火、長痘，但是體寒的人是非常需要吃溫熱食物來補充能量的，所以建議體寒的女性多吃蔥、姜、蒜、紅肉、龍眼等溫補食物。 體寒以中醫來看，又叫「虛寒」，
是指身體虛且寒，一般是由於體質和生活習慣的交錯而引起的症狀，我們想要徹底擺脫體寒，是需要很長的時間，但是只要我們多注意生活細節，堅持健康的生活習慣，遠離體寒不是問題。