A. 怎麼吃補充雌激素
女性如出現雌激素水平下降，盡可能到醫院做出判斷，判斷有沒有卵巢早衰或卵巢功能下降。沒有特殊因素一般雌激素對女性沒有特殊影響，木瓜或雪蛤，包括大豆制劑，可能對補充雌激素有一部分作用，但對於大多數人來說，建議盡可能找專業人士先診斷雌激素有沒有異常，是否需要補充。補充雌激素的過程很危險，不是所有人都需要補雌激素，補得不合理，也會出現其它問題。建議廣大女性患者，尤其患有激素水平相關腫瘤的患者，高度重視該問題，盡可能找專業人士咨詢是否需要補充雌激素或補充雌激素的方法，聽專業人士意見以後，制定合理方案，不要盲目補充雌激素。望採納
B. 如何補充雌激素
如何補充雌激素：
一、要補充雌性激素，注意補充營養，做到營養均衡，飲食結構合理。
二、要放鬆心情，調整好自己的心態，減少壓力。
三、要生活規律，不熬夜，保證睡眠，還要多做戶外活動。
四、要在飲食上多食大豆、扁豆、谷類、小麥、黑米、茴香、葵花子、洋蔥等含有含植物雌激素的食物。這些食物含有大量的植物雌激素。
五、要吃大豆異黃酮（大概需要吃三個月），大豆異黃酮的出現解決了女性雌性激素低的問題，由於大豆異黃酮是從植物中提取的，與雌激素有相似的結構，具有合成雌激素同樣的功能。大豆異黃酮具有植物雌激素活性，在結構上類似於體內產生的雌激素，當雌性激素不足時？可起到類雌激素效果，而雌性激素過剩時又起到抗激素作用。植物激素要比動物合成激素安全的多，比如蜂王漿、蜂膠、人參、當歸、羊胎素等，也可能引起雌性激素過多。
自然界中一些植物的體內也含有「雌激素」，它們具有對女性體內雌激素水平雙向調節的神奇作用，被稱為植物性雌激素，思妍☑金巢安就是這方面的代表，每天兩包，就能從根本上補充雌激素，並且能調節體內內分泌均衡，是女性補充雌激素的最佳選擇。