水中有什麼元素會讓臉長痘

Ⅰ 臉上長痘痘是缺什麼微量元素

1、內分泌失調。臉上老是長痘痘最主要的原因就是內分泌失調導致的，內分泌失調會導致雄性激素增多的時候，就會出現汗毛孔的粗大，皮膚相對粗糙，從而導致分泌較多的油脂，也就導致了痤瘡桿菌的繁殖創造了先決條件；

小提示：導致體內的內分泌失調，可以進行內分泌的調整，建議可以去相關的皮膚科醫院進行治療工作；

2、不良的作息習慣。往往這種不良的作息習慣也是導致痘痘一直長的原因，長期的熬夜，很容易導致體內的內分泌失調，引起痘痘的生長；

小提示：注意保持良好的作息習慣，早睡早起，才能擁有好的答姿皮膚；

3、不注意個人的衛生。像平常不愛洗手啊，經常用手去摸臉之類的，還有不定時的更換床單、枕套之類的，這樣很容易導致毛囊里的痤瘡桿菌繁殖，從而導致痘痘的生長；

小提示：平時多注意自己個人的衛生，勤洗手，定時更換床單被套等；

4、飲食的不規律。比如日常生活中，經常的暴飲暴食，經常吃一些油炸食品及蔥、蒜、辣椒等刺激性食物，很容易導致身體各因素受到刺激，導致痘痘的生長；

小提示：養成好的飲食習慣，多吃蔬菜、水果，防止便秘和消化不良；

5、身體免疫力下降。可想而知，當身體的免疫力下降，自然我們皮膚的抗病能力也隨之下降，從而導致皮膚容易感染痤瘡桿菌，導致痘痘的生長；

小提示：平常要多注意營養的搭配，多吃蔬菜、水果已經含有豐富蛋白質類的食物，提清鉛絕高人體的抵抗力；

6、生活壓力過大。如今快節奏的生活，導致我們的生活壓力逐漸的增大，生活、工作的各種壓力，從而導致作息的混亂，時常處於緊張狀態，導致臉上的痘痘也逐漸的瘋長起來；

小提示：生活壓力大，更應該學著去放鬆一下，比如說可以出去旅遊、登山之類，讓自己的心情變得開闊起來；

7、腎陰虛。這類體質的人皮膚很容易出油，因此會導致皮膚毛孔堵塞；

小提示：注意皮膚激慧的清潔工作，多吃蔬菜水果，少熬夜；

Ⅱ 長痘痘是缺少什麼

長痘痘是缺少什麼

長痘痘是缺少什麼，美容會給自信的女人錦上添花，改變自己容貌的方法其實有很多種，改變自己從什麼時候開始都不晚，那麼平時要怎樣美容和護膚美白達到美麗又好看，現在分享長痘痘是缺少什麼方法！

長痘痘是缺少什麼1

第一，如果皮膚粗糙、缺水、暗黃、無光澤、愛長閉口、粉刺，這就是缺少維生素A的表現，缺少維生素A會影響皮膚表皮角質細胞的分化，角質細胞分化異常就會導致多餘的廢舊角質不能脫落從而會堵塞毛孔，引起皮膚粗糙，毛孔堵塞會引發粉刺痘痘。補充維生素A：胡蘿卜、菠菜、玉米、番薯、西紅柿等等食物。而護膚品成分表中的視黃醇，就是維生素A。

第二，如果皮膚、頭皮、頭發都特別容易油，那可能是缺乏維生素B2和B6，因為B2和B6都參與蛋白質和脂肪的代謝，如果缺乏，就會導致脂肪不能及時代謝掉，造成皮膚出油過多的現象，出油過多，可不就更容易長痘了嗎!因此皮膚油的痘痘肌可以適當的補充維生素B2和B6。食物中以動物肝、腎、心等維生素B2的含量較高，其次是奶類及其製品，禽蛋類、豆類及其製品，谷類、一般蔬菜也含有少量的維生素B2。維生素B6在酵母菌、肝臟、穀粒、肉、魚、蛋、豆類及花生中含量較多。直接吃維生素片也是可以的，不過要謹遵醫囑和說明書，吃多也對身體不好。

鋅不算是維生素，而是一種人體必需的微量元素，鋅有助於維a的吸收，也就是說缺鋅，同樣也跟缺維a一樣，會讓皮膚長痘;而且缺鋅還會造成身體及皮膚免疫力下降，皮膚易感染細菌，所以適當的補鋅，可以從抗菌、增加皮膚免疫力等方面來抗痘和祛痘。補鋅可多吃蛋白鋅、生蚝、核桃、動物肝臟等含鋅較為豐富的食物。補充維生素對於祛痘可以起到一個良好的輔助作用，並沒有直接祛痘的作用，畢竟維生素也沒有能消炎殺菌的作用，而且後期的皮膚護理工作也要完善和到位，多方面配合才能做好從內而外的護膚，預防再次長痘。

維生素是一種有機化合物，它和蛋白質、脂肪、碳水化合物、礦物質、水等，都是我們生存不可或缺的營養素。而維生素與其他營養素不同的地方，在其本身絕對不可能作為能量的來源。但是維生素的不足或缺乏，會使活力降低、身體衰弱，尤其對皮膚、美容的影響很大。所以下面惠子給大家科普以下幾種維生素的作用吧。

首先是維生素A，維生素A不足時，會引起皮脂腺、汗腺的萎縮，而造成皮膚乾燥;對微生物的抵抗力會減弱，容易化膿生青春痘，因此維生素A能使皮膚潤澤、有張力。富含維生素A的食物，有紅蘿卜、南瓜、柑桔、肝油、奶油等。

其次是維生素B族，維生素B族能抑制皮脂分泌的.不平衡，及旺盛的脂質代謝，能使傷口快速的癒合，減少疤痕的生成。含有維生素B2的食物有羊奶、牛奶、雞蛋、魚、米胚芽、玉米、栗子、味噌、海藻、紫蘇、黃豆、菜豆、芋類等。

含有維生素B的食物有酵母、黑砂糖、芹菜、牛奶、蛋黃、肉、魚等。

然後是維生素C，維生素C會帶給皮膚光滑亮麗的觸感、能抑制皮膚過敏、有解毒作用及可將表皮細胞內的疤痕顏色變淡等。富含維生素C的食物有芭樂、番茄、柑橘、檸檬、桃子、蘿卜、菠菜等。

最後是維生素E，維生素E可以使脂肪中的過酸酯質減少，所以皮膚較不易產生發炎，也可促進末梢神經的血液循環，延緩皮膚的老化，促進皮膚的新陳代謝，消除疤痕。含有維生素E的食物有小麥、花生、大豆、杏仁、鰹魚、胚子油等。

長痘痘是缺少什麼2

愛起痘可能是缺乏這幾類營養元素

1、維生素D

缺乏維生素D會影響皮膚外皮角質層細胞的分化，角質層細胞分化出現異常便會造成 不必要的廢棄角質層不可以掉下來而影響了一切正常的皮脂腺代謝進而造成 阻塞皮膚毛孔，造成皮膚不光滑和粉刺痘痘。

補充維生素D：紅蘿卜、西蘭花、苞米、紅薯、番茄這些食材。而護膚品成分表格中的視黃醇，便是維生素D，細心瞧瞧吧。

2、維生素b22和B6

假如皮膚、頭發、秀發都非常非常容易油，那可能是欠缺維生素b22和B6，由於B2和B6都參加蛋白和人體脂肪的新陳代謝，假如欠缺，便會造成 人體脂肪不可以立即新陳代謝掉，導致臉部出油過多的狀況，冒油過多，並不就更非常容易起痘了沒有！

因而皮膚油的痘痘肌膚能夠 適度的補充維生素b22和B6。

食材中以小動物肝、腎、心等維生素b22的成分較高，次之是奶製品以及產品，蛋品類、豆類食品以及產品、穀物，一般蔬菜水果也帶有小量的維生素b22。

維生素b26在酵母、肝臟、穀粒、肉、魚、蛋、豆類食品及花生仁中成分較多。立即吃維生素片也是能夠 的，但是要謹遵醫囑和使用說明，吃多也對身體不好。

3、鋅

鋅算不上是維他命，只是一種身體必不可少的營養元素，鋅有利於維a的消化吸收，換句話說缺鈣，一樣也跟缺維a一樣，會讓臉上長痘；

並且缺鈣還會繼續導致人體及皮膚免疫力低下，皮膚易感染病菌，因此適度的補鐵，能夠 從抑菌、提升皮膚免疫能力等層面來控痘和去痘。

補鐵可多吃蛋白鋅、腌制的生蝦、核桃仁、蛋白質食物等含鐵比較豐富多彩的食材。或是立即服食葡糖酸鋅中葯制劑和臉部擦抹中葯制劑也也有輔助去痘的實際效果。

愛起痘也要留意這個方面：

少熬夜，多口味淡

經常熬夜大家都了解對身體不好，但很多人便是無法改變，它是十分不好的習慣，建議還是漸漸地的改正為好；吃東西多以口味淡主導，有時候相互配合點植物油脂豐富多彩的肉類食品也是行得通的，營養搭配多素食為最好，留意好這個方面對改進由於植物油脂代謝太旺，造成 的皮膚起痘、油膩感有挺大的協助，也是調節基礎代謝的最好方法。

吃清熱解毒生津的食物

起痘的人多有內火，飲食搭配應多採用具備清爽祛熱、生津解渴燥功效的食材，如菌類、茄子、絲瓜、東瓜、番茄、黃豆芽、連藕、梨、蘋果等。臉上長痘人還應當多飲水，將身體內毒素排出來身體之外，讓血液清理而循環系統通暢。

Ⅲ 臉上經常長痘痘，是什麼原因引起的

臉上經常長痘痘和內分泌失調有關系，和吃辛辣食物有關系，和熬夜有關系。每天一定要好好的，清潔面部安排好，作息時間不要熬夜，科學的安排自己的飲食，這樣就會讓自己的肌膚看起來非常的健康美麗。

一個人要想她的皮膚好，就要控制好自己的生活，保持良好的自律性。 每隔一段時間就要把臉上的老皮去掉，一個星期敷一次面膜，只有更加認真的對待我們的皮膚，皮膚才不會給我們出問題。

Ⅳ 攝入糖分和碳水化合物的方法不當，真的會長痘嗎

引言：長痘痘一直是許多人的困擾，我們也知道長痘痘的原因非常的多，僅僅是因為攝入糖分和碳水化合物的方法不當這個原因可能非常的單薄。而且對於女性同胞來說，如果攝入的碳水化合物過少，那麼可能會導致閉經。所以小編覺得如果臉上真的長痘了，那麼一定要去尋求皮膚科醫生的幫助。下面小編就來分享一下，為什麼我們的臉上會長痘？

三、長痘後及時去醫院

現在我們可以看到許多商家為了自己產品的銷量，誇大產品的功能，如可以祛痘可以美白等等，但是痘痘與痘痘作戰是一個長期的過程，不能僅僅相信護膚品的宣傳，我們更應該去皮膚科醫生。向皮膚科醫生說清自己的症狀，對於專業的醫生來說，他們提出的意見是最有利於自己的。千萬不要自己隨便挑選產品祛痘，這樣反而有可能增加長痘的可能。

Ⅳ 最容易長痘的食物

最容易長痘的食物

最容易長痘的食物，臉上的痘痘是擺在變美道路上的攔路虎，很多人都為痘痘而苦惱。事實上臉上之所以長痘痘和人的飲食息息相關，經常吃哪些食物最容易長痘痘呢？接下來就讓我們一起來了解一下。

最容易長痘的食物1

哪些食物容易長痘痘？

1、碳水化合物和糖

面部經常長痘痘或者起痤瘡的人，往往比那些臉上不容易長痘的人士更多的食用了碳水化合物。那麼碳水化合物主要有哪些食物呢？碳水化合物含量最高的就是一些主食了，比如饅頭、麵包、白面、米飯等等都是碳水化合物的一種。尤其是像一些甜品，這些甜品總含有非常多的糖分和碳水化合物，一旦人體過多的攝入高碳水化合物，就讓念配身體加速的吸收，並且導致體內血糖迅速的增長，到了這個時候，就會導致人體胰島素增加，且更加的造成血糖降低。胰島素較高容易使臉上長痤瘡，還會持續性的刺激到人體的激素水平，所以日常生活中一定要少攝入碳水化合物和糖類。

2、乳製品類的食物

據很多研究資料顯示，一旦乳製品過多攝入，人體就會導致臉部的分泌出現問題，導粗渣致痤瘡和痘痘遍布生長。尤其是一些經常在早晨喝牛奶，或者在夏天經常吃奶類冰激凌的.人，更是比一岩高悄般人長痘的幾率大好幾倍。主要是因為奶製品中含有非常高的乳糖，而乳糖會持續性的增加人體胰島素的水平，一旦人體胰島素增加就會對於臉部健康產生極大的危害。尤其是牛奶中富含一種刺激肝臟的氨基酸，這種物質會很容易的導致痤瘡的誕生，尤其是一些本身臉上就較為敏感或已經出痘的人士來說，一定要在日常生活中盡量少的接觸一些牛奶或乳糖類的食物和飲品，雖然這些東西中富含的營養成分和維生素比較高，但是兩者不能兼得，一定要根據自身狀況來取捨。

3、快餐、油炸類食物

痘痘的生長，其實和人體的吸收高脂肪高糖分高碳水食物密不可分，尤其是我們現在很多的年輕人士都喜歡吃一些漢堡、雞腿、雞塊、薯條以及可樂等，這些西方的快餐會很容易造成人體激素增長。人體激素水平一旦過高，就會導致分泌系統出現問題，分泌系統出現問題就會導致痘痘的生長，主要還是因為這些肉類以及被油炸過濾之後的食物，會造成人體中激素飛快的增長，委實是屬於一種垃圾食品。過多的食用這些垃圾食品，不僅會導致長痘痘的情況發生，更是可能會造成身體健康方面的影響，所以，建議大家平時飲食一定要吃清淡一些，不要過多吃一些垃圾食品。

最容易長痘的食物2

最容易長痘的食物

長痘痘時，每個人都希望自己的臉「一鍵重置」，但花費巨額，卻沒有顯著改善，不得不用各種化妝品來遮蓋，一尺厚的粉看似讓痘痘銷聲匿跡了，但其實治標不治本，有時反而"欲蓋彌彰「。

所以，我們還得從根源認真打撈，一天三餐吃好咯，痘痘也消了，豈不快哉，如果你又痘痘，食譜一定不能有下面這些：

1、精製穀物和糖

面部痤瘡的人往往比沒有痤瘡的人，有意或無意的攝入更多的碳水化合物。

富含碳水化合物的食物包括：

麵包，餅干，穀物或用白麵粉製成的甜點

饅頭

米飯和米粉

蘇打水和其他含糖飲料

甜味劑如蔗糖，楓糖漿，蜂蜜等

2、乳製品

許多研究發現，乳製品的攝入越多，痤瘡會更嚴重。

並且發現，經常喝牛奶、吃冰淇淋的人患痤瘡的概率是正常人的四倍。

這是因為，首先，牛奶中有乳糖，會增加胰島素水平，加劇痤瘡。

我在關於減肥是否能喝牛奶的文章中說過，牛奶中含有乳糖，在血液中很容易被吸收，快速提高血糖胰島素水平，導致痤瘡的惡化。

牛奶中還含有能刺激肝臟產生更多IGF-1的氨基酸，促進痤瘡的產生。

而且需要指出的是，如果你現在臉上痘痘比較嚴重，零乳糖的牛奶也盡量不要喝，因為零乳糖的牛奶碳水化合物也很高。

毋庸置疑，牛奶中含有許多鈣、鐵、鋅等微量元素，對身體有很多好處，但如果痘痘是首要問題，就先暫停一下咯。

3、西式快餐

痘痘的產生與攝入高熱量、高脂肪和高碳水化合物的食物密切相關。

我們周圍的西式快餐，如: 漢堡、雞塊、熱狗、炸薯條、可樂和冰淇淋，是典型的西方飲食，會增加患上痤瘡的風險。

Ⅵ 泡溫泉會引起臉上長痘痘嗎

不會，一般溫泉中都含有一些微量元素，只會對身體有好處，不會引起工痘痘。但是如果你體內有較大火氣時，可能會因為泡溫泉而引發出來。不過這也是好現象。對身體有利無害的。建議泡溫泉後可以喝點涼茶，平時也可以多喝點茶。有利於排毒降火

Ⅶ 長痘痘是缺什麼元素

長痘痘是缺什麼元素

長痘痘是缺什麼元素，自信是最好的自產美容產品，不做懶女人，氣質是可以通過這些來凸顯的，十分鍾後你就會收獲這些小技巧，以下分享長痘痘是缺什麼元素技巧！大家也一起來了解下吧。

長痘痘是缺什麼元素1

其實皮膚的好壞跟很多原因有關，比如缺少維生素A會導致長痘，缺少維生素B會導致長痘；缺少一些微量元素也會導致長痘，比如這兩種。

一、缺硒

1、硒缺乏會引起維生素A代謝紊亂與缺乏，造成毛囊口角質細胞的分化異常而堵塞毛囊引起粉刺痘痘；

2、另外硒是多種酶的活性中心，尤其是谷胱甘肽過氧化酶，這種酶可以減少導致痘痘炎症的主要成分——白三烯的產生，因此，缺硒會導致炎症加重。

體內缺硒將導致皮膚過早的老化、皮膚受到外部環境及化妝品殘留的毒副作用影響變大、以及人體的分泌失調等問題，進而導致各種雀斑和痘痘的出現。

食物補硒

補硒主要也是硒制劑和一些含硒量高的食物，動物性食物的含硒量相較植物性食物的高且吸收更好，如各類海產品、動物肝臟、紅肉等，所以建議以肉類為主，輔以適量新鮮蔬菜，如紫菜、海帶、蘑菇、大蒜、大白菜、西紅柿等。

一般而言，人對菌類有機硒的利用率較高，可以達到70%-90%，而對魚類及穀物所含的硒利用率較低，只有70%左右。多吃水果，蔬菜等富含維生素A、C、E的食品有助於硒的吸收。事實上，富含硒的食品也富含維生素E，這兩種營養素有相互的作用。

需要指出的是，食品中硒含量高，並不等於人對其吸收就高。僅靠飲食難以滿足日常的補硒需求，需要我們額外強化補硒，搭配相應的補硒產品。

二、缺鋅

鋅是人體必需微量元素之一，缺鋅可致組織內維生素A不足，影響皮膚上皮細胞正常分化。因此鋅元素能夠防治毛囊角化，促進上皮組織提高修復能力。同時，鋅元素還有助於增強機體免疫防禦功能，抑制和殺滅局部病原微生物。

而且，大量研究表明，部分青春痘患者的血液中鋅含量偏低，進而影響到體內多種含鋅酶的代謝，促使皮脂腺分泌異常，甚至是發炎。

人體內缺鋅會有什麼後果呢？

1、鋅參與維生素A的代謝，如果缺鋅，就會引起毛囊口角質角化異常，導致廢舊角質堵塞毛囊，從而引起粉刺痘痘；

2、缺鋅會導致體內亞油酸代謝受阻，進而影響到體內多種含鋅酶的代謝，促使皮脂腺分泌異常，甚至是發炎。

食物補鋅

富含鋅的食物有瘦肉、牡蠣、海參、海魚、雞蛋、核桃仁、葵花籽、蘋果、金針菇等，想不長痘痘可以多吃。

敲重點：在保證盡量不吃辛辣等食物的.同時，平時建議多喝熱水，盡量不要熬夜玩游戲，看電視劇，玩手機，這種行為不僅僅影響你起痘痘，還會對你的眼睛和身體造成很大的傷害，身體是革命的本錢啊，所以要學會自律。

長痘痘是缺什麼元素2

愛起痘可能是缺乏這幾類營養元素

1、維生素D

缺乏維生素D會影響皮膚外皮角質層細胞的分化，角質層細胞分化出現異常便會造成 不必要的廢棄角質層不可以掉下來而影響了一切正常的皮脂腺代謝進而造成 阻塞皮膚毛孔，造成皮膚不光滑和粉刺痘痘。

補充維生素D：紅蘿卜、西蘭花、苞米、紅薯、番茄這些食材。而護膚品成分表格中的視黃醇，便是維生素D，細心瞧瞧吧。

2、維生素b22和B6

假如皮膚、頭發、秀發都非常非常容易油，那可能是欠缺維生素b22和B6，由於B2和B6都參加蛋白和人體脂肪的新陳代謝，假如欠缺，便會造成 人體脂肪不可以立即新陳代謝掉，導致臉部出油過多的狀況，冒油過多，並不就更非常容易起痘了沒有！

因而皮膚油的痘痘肌膚能夠 適度的補充維生素b22和B6。

食材中以小動物肝、腎、心等維生素b22的成分較高，次之是奶製品以及產品，蛋品類、豆類食品以及產品、穀物，一般蔬菜水果也帶有小量的維生素b22。

維生素b26在酵母、肝臟、穀粒、肉、魚、蛋、豆類食品及花生仁中成分較多。立即吃維生素片也是能夠 的，但是要謹遵醫囑和使用說明，吃多也對身體不好。

3、鋅

鋅算不上是維他命，只是一種身體必不可少的營養元素，鋅有利於維a的消化吸收，換句話說缺鈣，一樣也跟缺維a一樣，會讓臉上長痘；

並且缺鈣還會繼續導致人體及皮膚免疫力低下，皮膚易感染病菌，因此適度的補鐵，能夠 從抑菌、提升皮膚免疫能力等層面來控痘和去痘。

補鐵可多吃蛋白鋅、腌制的生蝦、核桃仁、蛋白質食物等含鐵比較豐富多彩的食材。或是立即服食葡糖酸鋅中葯制劑和臉部擦抹中葯制劑也也有輔助去痘的實際效果。

愛起痘也要留意這個方面：

少熬夜，多口味淡

經常熬夜大家都了解對身體不好，但很多人便是無法改變，它是十分不好的習慣，建議還是漸漸地的改正為好；吃東西多以口味淡主導，有時候相互配合點植物油脂豐富多彩的肉類食品也是行得通的，營養搭配多素食為最好，留意好這個方面對改進由於植物油脂代謝太旺，造成 的皮膚起痘、油膩感有挺大的協助，也是調節基礎代謝的最好方法。

吃清熱解毒生津的食物

起痘的人多有內火，飲食搭配應多採用具備清爽祛熱、生津解渴燥功效的食材，如菌類、茄子、絲瓜、東瓜、番茄、黃豆芽、連藕、梨、蘋果等。臉上長痘人還應當多飲水，將身體內毒素排出來身體之外，讓血液清理而循環系統通暢。

Ⅷ 臉上為什麼老是反復長痘痘還不消想知道能有什麼辦法緩解

痘痘具有反復性，所以痘痘總是反反復復，剛剛消了，過一段時間還會長出來。

在回答這個問題之前，咱們需要了解什麼是痘痘。

是的，痤瘡是一種皮膚疾病，所以 去醫院皮膚科看醫生，使用葯物治療只最好的解決方案。

臨床上主要使用外用塗抹的葯物來疏通皮脂腺，改善毛囊皮脂腺的異常角化，並且使用消炎的葯物殺滅痤瘡丙酸桿菌，比較嚴重的中度痤瘡和重度痤瘡，會採用口服的方式輔助治療。

而外用的塗抹葯物一般 阿達帕林，過氧苯甲醯 ，以及其他類抗生素抗生素殺菌葯膏，口服的一般微甲酸或者抗生素。

詳情可以查看下面《協和全科醫師手冊》中有關痤瘡的治療。

溫馨提示：維A酸與阿達帕林，妊娠期備孕期均不能使用，具有明顯的致畸作用。

1、做好基礎的防曬，防止紫外線輻射加強痤瘡的發炎反應和痘印的色素沉澱。

2、使用溫和的非皂基的氨基酸潔面產品，溫和潔面，避免過度去脂。

3、使用2%左右水楊酸定期剝離角質層，疏通毛孔並能夠改善黑頭及毛孔粗大。

4、使用4%以上，5%左右的煙醯胺原液，控油抗菌消炎。

油性肌膚的人，臉上是很容易長痘痘，而且還是反復一直出現。就算清潔也只是稍微讓痘痘沒那麼快反復起來，畢竟真正的原因是我們肌膚裡面的問題沒有真正有效去調節。而很多人會選擇各種激素類的保養品或者面膜，結果就是一大堆後遺症。不是痘坑痘印痘疤，就是過敏變成其他臉部問題。這個我是過來人，現在臉上只要近一點看，還能看到那些沉澱已久的痘疤痕跡。

之前用過太多太多產品，甚至連激光都去做了，可是痘痘一長出來，也會成為新的痘印痘疤。當初實在煩死自己了，就試著吃中葯調理，連續喝了1個月黃連，只不過是讓痘痘更快速更多的生長出來，嚇得我趕緊停止這盲目的舉動。可是臉上變得更加恐怖了，連出門都不敢，當然想著我的臉要廢了，自己都偷偷哭了好久。

還好遇到陳醫生的中葯面膜，終於把我的臉變成現在的樣子，年久的痘坑都撫平很多。他是家傳的中葯世家，自己研製多年反復實驗以後，就研發出來這個艾熙思中葯面膜，已經在市場修復很多頑固型的臉上肌膚問題。因為效果反饋很好，很多人直接做他的代理。而這種中葯面膜跟其他真不一樣，講究的是一人一方，針對性很強，講究治根除根。

當然外用中葯很重要，可是內調也是需要注意，平時自己在清潔的時候，也要在飲食上面規矩。別老是吃一些油炸食品和燒烤的東西，那些不單單只是會出現長痘痘，讓臉部過敏也是常有的事。這是過來人的忠告！

你好，謝謝你的邀請！

根據你的描述，說臉上為什麼會反復長痘，有什麼辦法可以緩解？

你所問的這個問題，也是很逗朋友是問到的。長痘痘是一種常見的皮膚問題，且長痘人群廣，也是青春期自然的一種生理現象，請不要著急。

那麼痘痘為什麼會反反復復的發作呢？

青春痘好發於青春時期，年齡一般大約在12歲至25歲之間，在此期間，也會反復發作，過了這個年齡段之後，就會自然的消退。所以，你必須對青春痘有一個清楚的認識，擺正心態，正確對待。

那麼，怎樣緩解痘痘呢？

平時我們應注意飲食，少吃甜食，高脂肪食物，油炸食物，辛辣刺激性食物。做一到不熬夜，保證充分的睡眠，這也是引發痘痘，或加重痘痘的重要原因。

另外你可以找專業醫師，開中葯調理或者是外塗膏葯，讓痘痘得到控制和緩解。

這是@ 健康 之道楊益飛 的回答，希望能對你有所邦助。

臉上反復爆痘，說明你皮膚底層的炎症並沒有消除，爆痘的原因有以下幾個，你看看你哪個做的不到位！

1.清潔 過度清潔會讓皮膚屏障受損

2.清潔不到位，毛孔堵塞

3.內分泌失調 也會一直反復不斷

4.愛熬夜 引起作息紊亂

5.愛吃辛辣油膩

這幾個如果你都注意了，皮膚底層的炎症也消了，痘痘就會不來找你了

如果只是臉上偶爾長那麼一兩顆痘痘，不久之後就消掉的，可能是因為上火、熬夜或者內分泌失調造成的。但是！！！如果你臉上長很多痘痘，很難消掉，並且還反反復復的長不見好的那種，多半是被「蟎蟲」盯上，被蟎蟲感染了。

千萬別不相信，也不要小看了蟎蟲的破壞能力。蟎蟲，是一種及其惡心、及其臟的寄生蟲，通常喜歡寄生在人體的身上和潮濕的地方。它們喜歡呆在人體出油多的地方，例如人體的頭上、臉上、身體上。

一旦被蟎蟲盯上的地方，不僅僅只是長痘這么簡單，還有其他的症狀發生。例如：

1、臉上老是出油很多，油膩膩的，而且還反光。

2、臉上黑頭粉刺逐漸變得明顯，還很多。

3、臉上的毛孔變得十分粗大，像橘子皮一樣粗糙。

4、臉上黑色素沉澱，痘印一大片，大小不一，臉上的皮膚表面瑕疵增多，撲再多的粉都遮不住。

1、可可海鹽冷凝皂除蟎

臉部清潔對除蟎來說，是很重要的。平時可選擇用可可海鹽冷凝皂來洗臉，它含有的多種鈉、鎂微量元素，能在皮膚中形成微小電磁場，破壞蟎蟲的生存條件，並去除蟎蟲；還能清理干凈臉上的污垢和一些老化的角質細胞，起到疏通毛孔，加速皮膚新陳代謝的作用。

2、香葉除蟎

在我們的認知里，一般只知道香葉是做菜時用來提味的，但實際上它是有抑菌的效果，能夠緩解臉上的蟎蟲症狀。使用方法是把香葉加水煮，代替清水洗臉，堅持三個月，會發現臉部症狀得到緩解，說明蟎蟲在減少。

護膚品一堆一堆的買，中葯一包一包的喝，祛痘葯一罐一罐的吃，祛痘偏方嘗試一遍又一遍，就是不見痘痘消失，反而越來越嚴重，這是為什麼呢？相信很多人都會有這個疑問。其實，不良的祛痘方法，會給你的皮膚帶來嚴重的損害，甚至是毀容，請你一定要警醒！

那麼，今天我們就來聊聊這個話題：臉上為什麼老是反復長痘痘還不消？應該怎樣正確祛痘？接著讀下去，讓小康在這篇文章裡面告訴你答案吧！

1、內分泌失調

誘發本病的因素主要就是雄激素，內分泌失調可造成體內排泄、分泌紊亂而導致痘痘反復生長不消停。

2、皮脂腺活躍

皮脂腺活躍導致了皮膚皮脂分泌率高於正常人群皮膚，皮脂分泌可以激發內部炎症的出現，皮脂角化可以形成障礙，堵塞我們皮膚毛孔從而誘發痤瘡的生成，這些因素的種種累加導致皮膚出現問題。

3、細菌感染

細菌是導致痘痘反復出現的罪魁禍首，出現的皮脂除了脂質，還有蛋白質、核酸及其分解產物，可以說是細菌生長良好培養基。當我們的免疫出現問題，也會導致痘痘的出現。

4、其他因素

平時不注意休息，熬夜等，飲食不規律，平時喜愛吃辛辣、刺激的食物，女孩子喜愛化妝，而且是濃妝，或者是護膚品使用不當等等原因都能誘發痘痘，導致痘痘反復發作、不消退。

1、選擇祛痘產品

根據肌膚細胞額活躍度，選擇祛痘產品。活躍度高，選擇祛痘性強，活躍度低選擇祛痘性溫和的產品。

根據痘痘的現狀選擇護膚品。臉上痘痘很多，以保護肌膚為主，選擇溫和祛痘產品，而臉上痘痘很少選擇預防為主。

2、皮膚清潔

平時要養成清潔皮膚的好習慣，保證面部的干凈整潔有助於保證皮脂的順利分泌，進而有效預防痘痘。但也不要過分的清潔，保持一天清潔2-3次即可。

3、養成良好的護膚習慣

養成良好的護膚習慣，不要濫用護膚品。每個星期敷一兩次面膜，面膜最好用補水保濕的，功能性面膜最好不要用。半個月左右去一次死皮，不要隨便更換護膚品，即使要更換，也要做局部皮膚測試。

要想擁有光滑肌膚，皮膚護理不可少，而皮膚護理，志在堅持，同時更需要用對方法！

1、油脂堵塞毛孔

特別是有的人屬於油性膚質，臉上油脂分泌旺盛，多餘的油脂排出來，清潔不幹凈就會堵塞毛孔，導致粉刺，粉刺感染之後就會進一步引發痘痘的產生。

2、彩妝殘留

不卸妝或者卸妝不幹凈，臉上殘留的彩妝和化學物質就會殘留在毛孔里，逐漸滲透，大量化學物質刺激毛孔之後就會造成嚴重的痘痘。

3、蟎蟲垃圾

每個人的臉上多多少少都會有蟎蟲，如果不注重護理，蟎蟲就會大量繁殖，然後排出大量的糞便污染物，這些污染物會感染毛囊，刺激痘痘出現。

歸根結底，痘痘總是反復不消的原因是，毛孔垃圾被堵塞、臉上油脂分泌過盛以及蟎蟲感染，尤其是臉上有蟎蟲的話，其數量會不斷增加，痘痘也會越來越多。

1、清潔除蟎用 可可籽脂海鹽皂

毛孔的垃圾清理干凈，才不容易滋生痘痘，早晚用可可籽脂海鹽皂洗臉，能軟化角質，清除毛孔垃圾，殺死蟎蟲，因為可可是一種富含維他命的植物，滲透性和修復性都很好，能深層清潔垃圾，舒緩痘痘，海鹽則能殺菌抗菌，減少痘痘產生。

2、控油清爽用綠茶敷臉

綠茶中含有一種單寧酸的成分，對臉部肌膚有控油作用，在清潔干凈臉之後，將綠茶用熱水泡過，冷卻茶水，用來敷臉，也可輕輕拍打，促進吸收，反復進行3-4次，最後用清水沖洗干凈，這樣能夠起到一定控油效果。

痘痘嚴重的時候，不要用手擠，容易感染，護膚也要盡量精簡護膚步驟，早晚用溫水潔面，不會刺激痘痘。

一般長痘主要主要是由於體內的因素造成的，要注意平常的面部清潔和補水和自身的保養。除了此處油脂分泌旺盛的原因外，還是胃火過大、消化不良的表現。

上火的東西盡量少吃。減少肉類攝取，謝絕火鍋、冷食和辛辣食品。以免刺激胃液分泌過多導致胃酸，胃酸也會讓胃火加劇。

如果你長期長痘痘，需要結合下你的生活細節改善下，長痘痘的原因主要有一下幾點：

1、用不合適的化妝品會長痘痘。皮脂分泌過於旺盛 皮膚的皮脂腺全年都會分泌，而春夏季分泌特別旺盛，不同人的皮脂腺分泌能力不同，油性皮膚的人油脂分泌特別旺盛，正因為分泌過多，所以毛孔很柔容易堵塞從而右側臉頰長痘痘。建議你使用整套的控油產品做好保養工作，在夏天做好調理工作。

2 、情緒與壓力變化、睡眠質量不好。長時間熬夜，上夜班，打 游戲 等。如果你的緊張是間歇性的，痘痘持續時間不會太長，期間只要加強清潔保證睡眠，痘痘便會很快消失。如果你有自律神經失調的傾向，臉上的痘痘一直好不了，建議你先去看中醫，等情況好轉，痘痘也就自動消失了。

3、內分泌失調。當基本的美容護膚做到位，臉部出油也不多，但仍有細小痘痘，生理期到的時候還愈加明顯，因為原本平衡的雌雄性激素分泌在某些因素刺激下失調，雌激素和代謝會出現紊亂的現象，導致皮脂腺分泌過旺，臉部毛孔阻塞，引發臉頰兩邊長痘。

4、遺傳。父母長痘痘的，一般孩子也會有的。

5、 便秘。毒素長時間排不出，堆積在腸道。不要一次攝入大量的刺激性食物，盡量多搭配富含維生素的食物，吃得清淡點。多攝取高纖維的蔬菜水果，讓便秘的情況得到改善，痘痘自然會消失。

如果痘痘不嚴重注意下以上幾點會有改善，痘痘嚴重時聯系你還是調理下體質，可以選擇顏值祛痘產品。

建議你用顏值祛痘系列，顏值去痘採用傳統的中醫葯成分，對頑固痤瘡，痘疤、痘印都成效顯著。更是由人民財產保險承保的去痘護膚品，以治癒患者達數十萬人。

長痘是身體內有火散發不出來，不要熬夜，不吃辛辣等刺激性食物。中葯粉外用祛痘美白，不含激素和防腐劑，安全快速。

試試祛痘膏，我也是長痘反復現在好了

Ⅸ 缺什麼元素或物質臉上會起痘

知道起因才能對症下葯，引發痘痘的原因有以下幾種：
1．雄脊知扒性激素分泌過多；
2．油脂分泌過多，分泌過多的皮脂和未及時清除的汗液、灰塵、病菌、蟎蟲等阻塞皮脂腺口；
3．局部炎症；
4．細菌感染、交叉感染：病原微生物—痤瘡桿菌的作用；
5．免疫抗體作用；
6．遺傳因素
7．微量元素缺乏，導致角化過度；猛褲
8．礦物油類的接觸，如櫻昌碘化物、溴化物的使用；
9．多吃動物脂肪及糖類食物，消化不良或便秘等胃腸障礙。
10．心理狀態不平和，精神緊張，煩燥易怒，睡眠不足。
11．水土不服、濕熱氣候等。
12．清潔不徹底，毛孔污物太多。