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吃完炸串怎麼防止長痘

發布時間:2023-06-04 07:39:18

① 怎麼防止痘痘長出來

怎麼防止痘痘長出來

怎麼防止痘痘長出來,現在大部分的人都是視覺動物,都是會被一些好看的人或者物所吸引的,看著就感覺到賞心悅目,所以很多的人都希望自己能夠時刻保持美麗。以下分享怎麼防止痘痘長出來?

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1、飲食方面:在平時可以注意自身飲食,不吃油炸、油膩、燒烤、麻辣的食物,避免皮脂腺分泌過多。也不要吃太多甜食,如蛋糕、冰激凌、奶茶等,以免新陳代謝旺盛。平時要保持飲食清淡,可以多吃一些抗感染的食物,比如冬瓜、蘑菇、綠豆等。

2、清潔方面:一般要注意平時的清潔問題,盡量用溫水洗臉或洗澡。不要使用溫度過高或者過低的水,避免溫度過高引起皮脂腺分泌。如果溫度過低,則不容易去除油脂,使油脂附著在面部,盡量使用性質溫和的清潔產品。

3、情緒方面:在平時,患者應盡量保持良好的心態、愉快的心情,避免不良情緒引起自身內分泌失調。還應避免經常使用電腦或者手機引起輻射,盡量放鬆自己,眺望遠處,保持良好的睡眠。

快速祛痘方法

1、調整好自己的心態

接受你臉上長痘痘的事實,不要每天對著鏡子愁眉苦臉。有些人長痘痘是工作或者學習的壓力太大。放下壓力,長痘痘也是一種生活經歷,堅信只要有耐心,會慢慢好起來的。

2、每天洗兩到三次臉

洗臉次數多了也不好。早上起床,晚上睡覺的時候洗兩次。本人在公司的時候,中午也會洗一次。建議油性皮膚用溫水洗臉,中性皮膚用冷水洗臉,當然還是要根據個人平時的習慣,本人是油性皮膚,但還是經常 用冷水洗,不過冬天不用。洗臉的時間不要太短,晚上一定要卸妝把臉洗干凈。

3、勤換枕頭和枕巾

每天休息和枕頭接觸那麼長時間,臉部接觸的枕巾和枕頭一定要干凈。枕巾最好一個星期洗一次,枕頭要經常拿出去曬一曬,防止細菌滋生。

4、不要用手擠痘痘

這個很多人都知道,但是堅持下來真的很難。不要用手摸痘痘,用手擠痘痘,否則會讓痘痘接觸到細菌,可能會留下灰色痕跡在臉上。最好也不要用手摸臉,減少接觸細菌的機會。

5、飲水

合理的補充水分對皮膚和祛痘大有好處。每天早上起來喝一杯溫水水。上班不要忘記喝水,坐著好長時間不動。不要總是喝飲料,最好多喝白開水。

6、保持充足的睡眠

經常熬夜是會長痘痘的,對此深有體會,說多了都是淚啊。早睡早起,身體好,有助於祛痘。

7、選擇一款洗面奶

感覺市面上那麼多品牌的洗面奶差別不是很大,選一款,最好每次洗臉時使用,這樣能深層清潔皮膚。

8、經常鍛煉

上班族整天對著電腦,輻射又大,還不運動,能不長痘么?在電腦前面坐一段時間就活動一下,堅持下來,你一定行的。

9、健康的飲食習慣

多吃蔬菜 水果 裡面含有豐富的維生素,對皮膚很有好長。少吃辣椒,一吃辣椒就長痘痘啊,那些吃辣椒不長痘痘的請無視。

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1,多喝水。對於經常長痘痘的人士而言在生活中多喝水是十分重要的,因為身體中如果水分缺乏就會導致水油平衡出現異常,在這個時候痘痘就會出現,搜易大家在生活中更應該通過多喝水的方法來補充水分,讓痘痘可以大大的減少。

2,不熬夜。熬夜是很多現代人的常態,而長時間熬夜對於身體是毫無好處的,最直接的傷害就是會導致人們長痘痘。因為在熬夜的影響之下很多人都會有內分泌失調的問題,在這個時候人們的臉部就會長痘痘。所以大家在生活中更應該保證自己可以擁有基礎的'睡眠時間,遠離痘痘。

3,學會清潔。正確的清潔是幫助大家抑制痘痘生長的好方法,因為合理的清潔可以使得臉部膚質逐漸變好,這個時候想要長痘痘就會變得困難。所以大家在生活中更應該重視清潔的方法。

4,遠離不良習慣。在生活中很多人都會有各種不良習慣,而不良習慣正是誘發痘痘的常見原因之一,所以建議大家在生活中多加註意。

最後,可以幫助大家抑制痘痘生長的方法有很多,但是不同的人出現痘痘的原因都是不同的,所以更應該在生活中多多學習和了解,讓自己可以擺脫痘痘的影響。另外,部分的患者出現痘痘是因為多種原因共同作用導致的,所以在這個時候更應該使用合適的方法進行調理,讓自己可以盡快恢復健康。

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防止皮膚長痘痘的技巧是什麼

1、一般人在晨起,午休和晚睡前各清潔面部一次,而對於皮膚油性較大,工作環境油膩,環境溫度較高或經常鍛煉的人,特別是運動員,應當增加洗臉的次數。其實,這種認識與做法是錯誤的,大量的洗臉洗去油脂的同時也會使臉部的水分加速流失,建議應在洗臉後進行一些保濕措施。

運動或外出回家後應該洗臉,將臉上的臟塵和油垢洗掉,保持臉部清潔,乾爽,避免污物堵塞毛孔。至於化妝品,如果油性皮膚的人選擇具有油膩性質的化妝品無疑雪上加霜,很容易堵塞毛孔而產生粉刺和青春痘

所以皮膚油性較大的人適宜選用稀薄奶液狀的化妝品或護膚品,並且每天都要卸妝。洗完臉可用收斂性化妝水或清爽性的柔軟水擦拭,每周使用一次的去角質,清潔面膜來清潔毛孔。

2、皮膚較油性的人還要勤洗頭,因為頭皮的油性也容易造成發與臉部相接處冒出痘痘。

3、皮脂腺分泌較旺盛的油性皮膚,避免按摩,以免刺激油脂分泌,更容易長痘痘。

4、最好不要留長發,或是將頭發散在臉上,都容易刺激皮膚造成青春痘。

希望大家通過上述這些肌膚護理方法了解之後,那麼對於如何更好的幫助自己保護肌膚健康,避免長痘的問題,就可以達到更好的效果了,其實很多時候我們之所以容易受到這些肌膚問題的影響,就是因為存在一些不良的生活以及飲食習慣造成,所以大家就需要注重科學的解決。

② 晚上吃過油膩辛辣的東西後,怎樣不會長痘痘

很多人因為皮膚過於敏感,所以在吃辣椒的時候就很容易出現長痘的現象,如果想預防長痘,在平時最好不要吃辣椒,可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果,這樣對於皮膚的好處還是非常大的,並且平時要注意多補充水分,對於皮膚的好處也是非常多的,可以多吃一些含有維生素c的東西。

一、如何預防長痘

1.多吃以下食品:青菜、花菜、白菜、胡蘿卜、香蕉、蘋果、小番茄等維生素含量高、助消化的食品。

2.一日三餐一餐不落,盡量吃清淡的食物,杜絕辛辣和油膩,不能飢一頓飽一頓和暴飲暴食。

3.養成早睡的習慣,睡完了會使內分泌失調,導致痘痘橫生,也就是說早睡就可以防止長痘,睡成美人。

4.保持愉悅的心情,擺脫煩惱,平時笑笑,沒事睡覺,痘痘沒了。

③ 吃辣會長痘吧怎樣防止長痘呢

吃有太多的辣子是會長痘的 如果你現在有的話應該積極治療 我現在提供你一些方法希望對你有幫助 ■ 痘痘大多是由兩個原因引起的,一個是因為皮膚屬於油性皮膚,皮脂腺過於發達,皮脂分泌過旺。如果毛孔被堵塞或者是因為其它原因導致排油不暢,那麼皮脂腺繼續分泌,皮脂就在毛孔中累積起來,突起、成為痘痘。 ■ 另一個原因是,體內激素分泌失衡,使皮膚長痘。這個原因在青春期的時候比較常見。激素分泌失衡也會間接造成皮脂分泌過於旺盛,從而進一步加劇痘痘的狀況。 【簡單版】: 患了痤瘡(青春痘),應該常用溫水、含硫香皂洗臉,每日洗數次,以減少皮膚的油膩。皮膚的油膩減少,灰塵等臟東西落在皮膚上被粘著的機會亦就減少,這就能效地防止皮脂腺口的堵塞和細菌的繼發性感染。另外不要用手擠壓痤瘡,不用油脂類化妝品,不隨便外用油膏,不要用膚氫松、膚樂乳膏、恩膚霜等類固醇激素的外用葯膏,否則會引起類固醇激互性痤瘡,亦不要用溴、碘類葯物,否則會引起疣狀丘疹,起增殖性痤瘡。要少吃脂肪和糖類食品,少吃油炸食品及蔥、蒜、辣椒等刺激性食物,多吃水果和蔬菜,防止便秘和消化不良,這些對減輕痤瘡都有一定幫助。 【完全版】: 痤瘡是一種毛囊與皮脂腺的慢性炎症性皮膚病。俗稱「粉刺」、「青春痘」。本病原因復雜,機理尚未明了。一般認為與內分泌、皮脂和微生物有關。痤瘡極為常見,多見於青春期,男多於女,經過緩慢,30歲以後可減輕或自愈。中醫稱之為「肺風粉刺」。 治療建議 ◆(1)雪梨芹菜汁:芹菜100克,西紅柿1個,雪梨150克,檸檬半個。洗凈後同放入果汁機中攪汁,飲用,每日1次。功效清熱,潤膚。適用於痤瘡的輔助治療。 ◆(2)紅蘿卜芹菜汁:紅蘿卜(中等大小)1個,芹菜150克,洋蔥1個,洗凈後放入攪汁機中攪汁,飲用,每日1次。清熱解毒,祛火。可輔助防治痤瘡。 ◆(3)枇杷葉膏:將鮮枇杷葉(洗凈去毛)1000克,加水8000毫升,煎煮 3小時後過濾去渣,再濃縮成膏,兌入蜂蜜適量混勻,貯存備用。每次吃 10克~15克,每日2次。功效清解肺熱,化痰止咳。適用於痤瘡、酒糟鼻等。服葯期間忌食辛辣刺激性食物及酒類。 ◆(4)海藻薏苡仁粥:海藻、昆布、甜杏仁各9克,薏苡仁30克。將海藻、昆布、甜杏仁加水適量煎煮,棄渣取汁液,再與薏苡仁煮粥食用,每日 1次,3周為1個療程。功效活血化瘀,消炎軟堅,適用於痤瘡。 ◆(5)山楂桃仁粥:山楂、桃仁各9克,荷葉半張,粳米60克。先將前三味煮湯,去渣後入粳米煮成粥。每日1劑,連用30日。適用於痰淤凝結者所致的痤瘡。 ◆(6)海帶綠豆湯:海帶、綠豆各15克,甜杏仁9克,玫瑰花6克,紅糖適量。將玫瑰花用布包好,與各葯同煮後,去玫瑰花,加紅糖食用。每日 1劑,連用30日。適用於防治痤瘡。 ◆(7)醋姜木瓜:陳醋100毫升,木瓜60克,生薑9克。將3味共放入沙鍋中煎煮,待醋煮干時,取出木瓜、生薑食之。每日1劑,早晚2次吃完。連用7日。對脾胃痰溫所致的痤瘡有效。 ◆(8)枸杞消炎粥:枸杞子30克,白鴿肉、粳米各100克,細鹽、味精、香油各適量。洗凈白鴿肉,剁成肉呢。洗凈枸杞子和粳米,放入沙鍋中,加鴿肉泥及適量水,文火煨粥,粥成時加入細鹽、味精、香油,拌勻。每日1劑,分2次食用,5~8劑為1個療程。具有托毒排邪、養陰潤膚、消癰退腫功效。適用於皮膚有感染、臉生粉刺者。 ◆(9)薏苡仁海帶雙仁粥:薏苡仁15克,枸杞、桃仁各15克,海帶、甜杏仁各10克,綠豆20克,粳米50克。將桃仁、甜杏仁用紗布包,水煎取汁,加入薏苡仁、海帶末、枸杞子、粳米同煮粥吃。每日2次。具有清熱解毒,清火消炎,活血化瘀,養陰潤膚功效。適用於防治痤瘡。 ◆(10)果菜綠豆飲:取小白菜、芹菜、苦瓜、柿椒、檸檬、蘋果、綠豆各適量。先將綠豆煮30 分鍾,濾其汁;將小白菜、芹菜、苦瓜、柿椒、蘋果分別洗凈切段或塊,攪汁,調入綠豆汁,滴入檸檬汁,加蜂蜜調味飲用。每日1~2次。有清熱解毒,防治粉刺功效。 ◆(11)果菜防痤汁:取苦瓜、黃瓜、芹菜、梨、橙、菠蘿各適量。將苦瓜去籽,菠蘿去皮,切塊;將黃瓜、芹菜、梨、橙及苦瓜、菠蘿同攪汁,調入蜂蜜飲服。每日1~2次。具有清熱解毒、殺菌功效。適用於防治痤瘡。 ◆(12)綠豆薏苡仁防痤湯:將綠豆、薏苡仁各25克,山楂10克,洗凈,加水500克,泡30分鍾後煮開,滾幾分鍾後即停火,不要揭蓋,燜15分鍾即可,當茶飲。每日3~5次,適用於油性皮膚,有預防長粉刺和青春疙瘩作用。 ●注意事項 ◆1. 早睡早起,生活規律,保證充分睡眠。保持患部清潔。不濫用化妝品和葯物。 ◆2. 不吃辛辣刺激性食物。多吃新鮮蔬菜和水果。多飲開水。 ◆3. 樹立信心,不憂傷,不苦惱,心情愉快。 ●日常清潔 ◆1.堅持使用暗瘡皮膚專用的洗臉皂或潔面劑。不含皂基和酒精的成分,不會對暗瘡再造成刺激。 ◆2.不能過度清潔皮膚。因為清潔過度會刺激細胞分泌更多油脂,形成惡性循環。 ◆3.卸妝、潔面必須分別進行,因為只有含油分的卸妝液才能徹底清除同屬油性的化妝品。 ◆4.要用專用海綿輔助洗臉,讓油膩的皮膚變得清爽。要把潔面液在手心揉搓出泡沫,再用海綿使泡沫增加;把海綿從脖子、嘴巴四周、下巴、臉頰、鼻樑等處順序輕刷,最後用溫水沖走泡沫,再用冷水拍臉。 ●化妝遮蓋 朋友聚會、參加面試,或與新友初次見面,臉上如果有暗瘡會覺得很不自然,在這兒告訴你幾條錦囊妙計。 ●遮瑕霜 准備個小號化妝掃,一盒高質量的遮瑕霜,一盒碎粉。 記住前後順序: 1.在暗瘡印上掃上遮瑕霜。 2.用手指把遮瑕霜推開。 3.用遮瑕掃在突起或高起的部分做修補 4.撲上與膚色接近的碎粉,一分鍾後掃去,這有助於定妝並吸去油分,讓效果持久。 ●遮頰小貼士: 1.不要在正在發炎甚至化膿的暗瘡上塗遮瑕霜,暗瘡有膿或形成傷口的話,很容易感染細菌,處理不當流出膿水就更糟糕了。 2.遮瑕掃有利於填補凹凸的疤痕,比用手指塗抹效果更好更服帖。 ●除痘遮瑕筆 使用除痘遮瑕筆進行遮蓋沒有後顧之憂,因為除痘遮瑕筆內含抗菌因子,在抗菌治療的同時,又能進一步治療並遮蓋痘痘,還能與彩妝隔離。使用時用除痘遮瑕筆直接塗在沒有化膿發炎的痘痘上面,就能有很好的遮瑕效果。 ●個性化妝 將單個的、高出皮膚表面的,大而紅腫的痘痘作為妝面飾物描畫出來,是一種另類的化妝法。首先要用除痘遮瑕筆打底,起到與彩妝隔離的作用。◇如果是嘴角或下巴上的痘痘,可以畫成一顆痣。◇如果是臉頰上的痘痘,可以用紋身彩筆畫成小圖案,活潑而有個性。◇如果長在額頭上的痘痘,可以貼上小彩貼或亮片,又炫又酷。 ●從生活起居做起 1.不用油性化妝品,如含高油分的防曬霜等。 2.如口部長有痘痘,停止使用含氟牙膏。 3.痘痘成長期暫時不要吃海鮮、芒果和補品。 4.避免使用皂基成分的潔面品,以免破壞皮膚的酸性保護膜,使皮膚失去抵抗力,更容易引起細菌感染,產生敏感痘痘。 ●抗痘產品推介: ★1.VICHY薇姿抗痘瞬間PH4系列--抗痘瞬間潔面口者喱、抗痘瞬間2合1潔膚液、抗痘瞬間日霜、抗痘瞬間遮暇筆、抗痘瞬間貼,是特別針對容易生粉刺的皮膚研製的,其與其他同功效產品最大的不同之處是採用了PH4酸性配方,可以提高產品的抗菌效果,加強其溶解角質的功效,所以能夠有效解決造成痤瘡的原因之一:角化過度和細菌增殖,從而在根本上促進炎症的消退,疏通毛孔的阻塞,使痤瘡性皮膚的煩惱明顯減少。 ★2.ORLANE平衡油脂系列--清新洗顏蜜、收斂平衡水、去油純凈乳液、油脂平衡凝露、平衡潔膚面膜、控痘膠,有去油除痘專家之稱,是專門針對因多油導致毛孔阻塞的人士研製的。該產品系列從清潔到調理油脂分泌入手,具有預防痤瘡產生的作用。 ★3.紀梵希油性及混合性保養品系列--潔膚凝膠、皮脂調節潤滑液、皮脂調節日霜,針對皮膚分泌較多或過多,經常造成肌膚不幹凈、紅腫、毛孔粗大、易生痤瘡、膚色暗沉及不易上妝的問題肌膚研製,此系列含植物性皮脂調節復合素成份,可以使油性及混合性肌膚也能光彩健康,是成熟之"痘"的勁敵。 ※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※ 「只要青春,不要痘」膾炙人口的廣告用語,簡短而俏皮的青春宣言,卻道盡了青春年少的無奈心情! 根據醫學統計,僅有20%的幸運青少年在青春期時可以倖免青春痘的肆虐;有高達50%的青少年在經歷青春期時,至少有一年以上的時間,青春痘長期存在;至於那剩餘30%的高發危險群,則終其青春期,青春痘都如影隨形,揮之不去,甚至在度過青春期之後,青春痘都尚無「退居」的打算! ◎ 青春痘既是如此令人厭惡,在知己知彼,百戰百勝的作戰原則下,我們先對其來龍去脈作一番了解。 ◎ 引致青春痘的原因其實十分單純,僅是因為皮脂腺分泌油脂的量,在無控之下,分泌得太多而已。 ◎ 皮脂腺是人體保護系統中的一個重要的腺體,位於皮層附帶於毛囊旁邊,皮脂腺所分泌的油脂和汗腺所分泌的汗水,在皮膚表面結合後,形成了一道具有保護功能的弱酸性薄膜,能預防細菌的侵入;保持皮膚的濕潤,以及使皮膚柔軟光滑。 ◎ 當孩子進入青春期時,由於生長激素以及性荷爾蒙的大量需求,觸動了皮脂腺的分泌功能。因此,大量而多餘的油脂湧向皮膚表面,有的順利地到達體表,有的卻因「交通」的阻塞而停滯在半途中。這些遇阻的油脂,卻因命運的安排,在不同的情境下,發展成不同的形式: ■ 1.黑頭粉刺(Black-head) 油脂堵塞住了洞口,在還未來得及排出洞外之前,與跌落在毛孔中的空氣污染、塵屑.殘妝混合在一起,經與空氣中的二氧化硫「硫化」的結果,形成了又黑又酸又硬的硬塊,堵在毛孔的洞口,並且將它逐漸撐大。黑頭粉刺多發在額頭、鼻樑兩側和下巴。 ■ 2.白頭粉刺(white-head) 已剝落,正在剝落和尚未剝落的死角質細胞,群聚在毛孔之上和四周,讓湧出的油脂無法順利排出,堆擠的結果,在皮膚表面形成了像小米粒般大小的小白點。白頭粉刺較容易出現在臉頰和下顎處。 ■ 3.青春痘(Pimple) 有時,擁擠的毛孔再也承受不了這個飽和的壓力,群聚在毛孔中的油脂、細菌、死細胞、塵屑,蓄勢待發,准備破囊而出。這時,隨時等待備戰的血液循環,也運送了大量的白血球增援,因此,皮膚表面出現了充血、腫脹、疼痛的發炎反應。 ■ 4.囊孢(cysts) 如果油脂、細菌、死細胞、塵屑的組合物,成群結黨,轉入地下,蓄意破壞時,這個堅強的團隊,就在真皮層的結締組織間,四處流竄,攻擊尚未阻塞的皮脂腺,最終造成真皮層的感染,在皮膚表面形成紅腫,結塊的大面積炎症反應。 ●你千萬不可以做的事: ◎ 1.不要常常洗臉 一天洗2次臉是你必須遵守的規則。常常洗臉,會反而刺激皮脂腺的分泌功能,因為一旦皮膚表面的油脂被洗凈,皮脂腺就必須「加班」工作來進行他的天然保護功能,如此一來,皮脂腺會變得愈來愈毛燥,愈來愈活潑。 ◎ 2.不要用磨砂膏和收斂水 磨砂膏和收斂水會過度刺激表皮,惡化已在發炎的皮膚狀況,同時也會激化皮脂腺的分泌功能,使情況更糟。此外,收斂水能使毛孔收縮,讓原本已堵塞的毛孔洞口更小。 ◎ 3.千萬別摳、擠、挑青春痘 每一個青春痘的生命周期,都僅有短短的3—4天,時辰到了,它自然會消失或化膿而出,如果用手或工具去擠壓,非但於事無補,反而會因手上的細菌而造成二次感染,或因擠壓的力道,造成皮下瘀血,留下必須4—6個星期才會消失的瘢痕。此外,因摳擠而造成的傷口,經一再的刺激、皮膚增生的結果,形成隆起的疤痕。 ◎ 4.千萬別吸煙 香煙中的尼古丁會收縮微血管管壁,使血液和淋巴中的毒素堆積,皮膚細胞的復氧率降低,因而使皮膚的癒合能力減弱,易於形成痤瘡傷口的交叉感染。 ◎ 5.少吃辛辣.油炸,高熱量的食物 雖然,這些食物並不會直接造成青春痘的形成。但是卻會「惡化」青春痘的狀況,因為這些食物會增加心臟的負荷能力,並使血液中的維生素K的品質降低,間接誘發了青春痘的形成。 ●有可能誘發青春痘的原因: 前面我們曾經說過,引致青春痘的原因,僅僅只是皮脂腺的分泌過多而已。照道理來說,在度過青春期之後.青春痘即應消失。但是事實上,仍然有近30%的人在青春期之後仍受青春痘所苦,他們極有可能是由以下的原因所造成: ①內分泌 內分泌失衡一直是誘發青春痘的重要元兇。如果青春痘的續發部位一直停留在下顎和兩鬢.那應看看中醫或西醫,調理內分泌.是重要的治本工作。 ②消化系統 消化系統的問題,如:便秘、習慣性腹瀉、胃酸過多、潰瘍等。會導致體內毒素堆積、廢物無法正常排出,此時消化系統的反射部位——嘴周;令紋兩側,也會出現青春痘。 ③緊張壓力 剛搬新家、出國、換新工作、結婚、生子、考試等等生活中的具大壓力,也會造成生理功能的失衡。 ④生活方式 飲食習慣、睡眠品質、長期疲勞,煙酒過量,也是誘使青春痘駐足和復發的慢性原因,破壞力不容忽視。 ⑤氣候 季節變換時,溫度驟然升高時,皮脂腺分泌的傳導密碼一時調節失靈,也會造成短發性的青春痘,如果處理得當,幾天後便會消失。 ⑧葯物刺激 某些葯物,如:口服避孕葯、減肥葯、催經葯、或含有溴化物、碘化物的葯品會刺激內分泌的失衡或引發毒素堆積形成所謂「毒性暗瘡」。 ⑦壞習慣 不注意頭發、衣領的衛生;習慣於托腮摳臉;不徹底卸妝、洗臉,不搽防護日霜等,是誘發青春痘形成的外在因素,但卻也是最常見的原因。 ●你要做的事: ◇ 1.找出誘發青春痘的原因,對症下葯,惟有徹底改善復發誘因才能有效地控制青春痘的泛濫。因此,請根據前述列舉的誘發原因,根本地解決改善。 ◇ 2.注意個人衛生,個人的衛生習慣,決定了青春痘在臉上停留的時間。如果青春痘長在下顎和嘴周,請不要穿有衣領的衣服,衣領是藏污納垢的地方,極容易因和下顎的不斷磨擦而使災情加重。另外,常常保持將頭發梳在耳後,和不留劉海的習慣,以免頭發上的灰塵和油污惡化感染青春痘。 ◇ 3.保持枕巾、枕頭套每周、甚至每天換洗的習慣,一般人不知道,其實枕頭套,被單是最容易堆積死細胞、蟎蟲、灰塵、頭皮屑等臟東西的地方,而且睡眠長時間接觸臉部肌膚,更易使細菌滋生、繁衍。所以皮膚科醫師大力推廣,保持每日換洗枕巾的好習慣,尤其是青春痘情況嚴重的人,更要注意這一點。 ◇ 4.少用發膠、定型液,如果非用不可,請注意與臉部隔離,發膠、定型液中的固定劑成分,一旦噴到皮膚上,很容易造成毛孔的堵塞,油脂和污垢更不容易清洗干凈。此外,保持每天洗頭,維持頭發的清潔,亦可以改善青春痘狀況,並且預防感染。 ◇ 5.注意所選用的化妝品是否含油質的親水性配方,有青春痘的朋友,有時適度的搽一些粉底,可以有相當程度的「遮瑕」美化效果,但在選用粉底和口紅時,要注意避免油溶性的產品,以免惡化青春痘。目前專業性的彩妝品牌已研發出極適合油性皮膚使用的水粉霜,質地清爽、不含增加皮膚的油脂負擔,最好的是,這一類的雙用水粉霜,同時具有粉底和離粉的功能,不要再因撲用離粉而使疙瘩更明顯。 ◇ 6.確實做好防曬措施,陽光中的紫外線,一旦經由青春痘的傷口,直射穿透表皮層,就會在傷口部位形成有如冰鑿子般的黑色斑點,即使在青春痘消失以後,仍然留下像黑斑一樣的灼傷痕跡。如果擔心防曬霜太油,可以在搽完防曬霜之後,用面巾紙在臉上吸按一下,將多餘的油吸掉。如此,既不會影響防曬霜的功能,又預防油脂的負擔。 ◇ 7.使用具有控油凈脂功能的護朕品,現代的化妝品科技,已體貼入微地關心油性肌膚真正的問題所在。以往的油性肌膚護膚品,大多數只能治標地洗掉臉上過多的油脂,但自去年夏天上市的油性肌膚護膚品,也強調「控油」、「凈脂」的功能,即利用生化或植物成分,深入皮膚里層。控制皮脂腺的分泌機能,並在皮膚表面「吸油」,將油脂轉化,同時收縮毛孔,使油脂分泌量降低。 ◇ 8.在青春痘發作發炎時,耐心等候,要控制自己不去擠摳青春痘,確實不是一件容易的事,你可以買一管具有強力消炎、化痘功能的青春凝膠,在青春痘未發或已發之時,用棉簽沾著青春凝膠點在青春痘上。如此,可以幫助青春痘的干化,加速終結它的生命。但是請注意:青春凝膠只可以點在青春痘上,不要整片抹在臉上,以免過於刺激未發炎的皮膚,反而引致紅腫。 ◇ 9.多攝取維生素含量多的蔬棠,水果,保證充足睡眠和正常的飲食習慣 ◇ 10.愉快的心境是治癒青春痘的良方,別以為天下只有你一個人長青春痘,記住,青春痘只是生命中的插曲,很快便會過去了,只要你正確地對付它,別讓它干擾你的情緒,你會發現,它脆弱得不堪一擊! ●哪些人易生青春痘 青春痘在醫學上稱為痤瘡或面皰。30歲以後的人極少發生,故又稱青春痘或青春蕾。 哪些人易生此病呢?遇有下列情況中的一項即有可能出現青春痘。 1、正值青春期發育的人; 2、油性皮膚嚴重的人; 3、長得瘦黑且男性化的人; 4、喜吃甜食的人; 5、經常熬夜的人; 6、因為工作性質和環境條件而經常與油接觸的人(如加油站、烹調等)。 青春痘的發生與皮脂有關。皮脂腺開口在毛囊,若皮脂腺分泌皮脂過多,加上毛囊受 到外來的各種刺激和內分泌激素的影響而出現角化,使皮脂積聚在毛囊內,便形成了一個 個小面皰。這個過程通常需要三個月左右。如果細菌在面皰中生長和繁殖,則會引起感染、化濃而形成大面皰,嚴重時還會使臉部留下疤痕。 ●青春痘有何簡單而速效的方法呢?有的,現介紹如下: 3分鍾潔面法:正確的洗臉是治療青春痘最基本的方法。☆1、先准備一條干凈柔軟的干毛巾和刺激性小的中性肥皂;☆2、把香水在溫水(22-23度)中揉搓起泡,泡沫越多越好。用雙手把泡沫捧起來洗臉, 洗1分鍾。不要太用力,如果覺得疼痛就停止。☆3、接著用熱水(38-40度)清洗20秒鍾,再換溫水淋洗20秒,如此反復三遍。粲昧?浴器更好,臉距噴頭約一拳遠,一邊噴淋面部(用熱水),一邊用手指肚輕輕敲打面部。 再把水調溫噴淋20秒。☆4、用干毛巾先把臉上的水擦凈,再輕輕地壓臉吸水。☆5、最後塗上具有收斂作用的化妝水,塗後覺得有綳緊感,則可多塗幾次。本法必須早晚各一次。對早、中、晚期青春痘都有明顯效果。 ●紗布洗臉法:在應用3分鍾潔面法1個月後,無論青春痘減少與否,都可轉入本法,這屬於中級洗臉術。 1、准備一條毛巾,香皂和一塊紗布; 2、先將紗布折成一小塊,蘸上香皂泡沫,洗額頭、下巴、鼻子等處; 3、再把紗布纏在食指和中指兩指頭上,蘸上香皂泡沫,用紗布輕輕洗兩頰中心部和整個面部; 4、最後將紗布繞在食指上,蘸上香皂泡沫輕輕地擦洗眼瞼下柔細的皮膚,如果覺得有刺激或疼痛就停止。若第二天還覺得疼痛,那是擦洗太用力的緣故。此時至少要實行4天的「緊急洗臉法」等不疼後再用3分鍾潔面法去洗臉。 5、中級洗臉法第一周每隔兩天洗一次,第二周隔一天洗一次,第三周每天洗一次。 ●高級洗臉法:中級洗臉法進行一個月後,若有效果可轉入本法。 1、准備香皂、毛巾和一幅棉布白手套(質地薄的好),並把渲幸恢皇痔椎鬧兄浮⑹?指和無名指處剪下來,形成三個指套; 2、先手完好的手套蘸上香皂泡沫輕柔地擦洗整個臉部。皮膚細膩的人可在食指和中指戴上指套,蘸上泡沫清洗整個面部; 3、然後食指、中指和無名指都戴上指套,沾上香皂泡沫輕輕擦洗兩頰、額頭和下巴; 4、脫下指套,僅食指保留指套,蘸上泡沫輕輕擦洗眼瞼下柔細的皮膚,最後清水洗凈, 用毛巾擦乾。 超級洗臉法:前三種方法應用後若青春痘依然存在,則可用此法。對青春痘已經形成 疤痕的人更為適用。 1、准備香皂、毛巾和一把輕柔型的兒童用牙刷; 2、將香皂在手心上搓起泡沫並用牙刷沾取少許; 3、用沾上泡沫的牙刷輕輕地擦洗額頭、下巴等紋理較粗的地方,然後用清水洗去臉上的泡沫,最後用清潔的干毛巾擦乾臉上的水分。 ●緊急洗臉法:此法不但對青春痘,而且臉上皺紋較多者也可應用。一般而言,青春痘者 的皮膚都是油性的,如果過分使用了脫脂香皂,則會使皮膚乾燥,很難過。此時,就用本法來處理。 1、將香皂用溫水在手掌中搓起泡沫,再把泡沫小心地放入盛有溫水的臉盆中,輕輕地攪和形成旋渦; 2、等盆中的水即將停止旋轉時,把臉浸入,讓自然流動的泡沫沖洗臉部,如此20秒鍾。 然後把臉浸入另一個裝有干凈溫水的臉盆中,把泡沫浸凈,又20秒鍾。如此連續三次,每次都 要換水和換泡沫; 3、到第三次清水洗凈時,可在臉盆的溫水中加幾滴潤膚油,再浸泡20秒鍾; 4、最後反復用毛巾擦乾或壓吸臉上的水分。 ●痤瘡俗稱「青春痘」,多發生於油脂性皮膚者。正常人皮脂通過皮腺孔排出體外,一旦孔道被堵,就阻礙了皮脂排泄,病菌趁機而入,便發生局部炎症。「膏梁厚味,足生大疔」,中醫認為本病與膳食結構有關。如嗜食甘肥、香燥灸之品,腸胃濕熱,蘊久成毒,熱毒上攻,溢於肌表,發而為病。青年人內分泌功能亢盛,尤其是雌激素分泌亢進,或因情緒受刺激而產生過多的雄激素等,與痤瘡也有一定關系。該病對顏面美容影響甚大。 ● 因腸胃機能失調而引起的痤瘡 1. 用手掌或毛刷沿足部足陽明胃經,由上而下沿經絡推擦10遍,並在足三里穴按揉半 分鍾,以脹為度。 2. 用手指從腕至指端,沿手大腸經,手三焦經、手小腸經作按揉摩擦5至10遍。用毛刷垂直地刷腔外側5遍。 3. 在足太陽膀膀經經線作自上而下的擦法。按揉該經上的肺俞、胃俞、小腸俞、三焦俞。 ● 青春期痤瘡 在足少陰腎經的足部作由下而上輕快的擦法。 4. 預防和調理 (1) 保持情緒穩定,避免過激心理。 (2) 少食或忌食肥膩,甘甜、油炸、燴灸的食品,對動物類脂肪更需節制。 (3) 內服清熱解素,清利胃腸的中成葯,如牛黃解毒片。 (4) 洗臉選用脫脂葯皂,洗畢可在患處塗消火葯膏 ●保濕霜也能保出痘痘 冬季寒冷乾燥,女孩子們誰不想擁有水嫩嫩的臉龐?於是各種各樣的保濕產品都走上商場的櫃台,而且一個比一個的保濕率高,害得消費者左挑右選,拿不定主意。實際上保濕霜的好壞不完全是由保濕率高低來決定的,醫生提醒,有的人其實並不適合用保濕產品。 北京中醫葯大學國醫堂痤瘡科的劉劍大夫介紹,目前臉上長痘痘的年輕女孩數量比以前有所增加,跟現在的人越來越依靠化妝品有一定關系。化妝品的種類越多,選擇出適合自己的就越困難。保濕霜主要作用是不讓臉上的水分流失,跟在臉上覆蓋了一層保鮮膜有相似之處。臉上的水分是出不去了,可是愛出油的人臉上的油分也同樣出不去了,痘痘反而會長出來。 在乾燥的秋冬季節,有的人皮膚缺的不是油分,而是水分,所以補水是最重要的。用適合自己皮膚的柔膚水或營養水,洗完臉後讓皮膚「喝」到感覺很充足的狀態,比用保濕霜來「鎖住」水分的效果可能要好得多。
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④ 吃辣很容易爆痘嗎該如何避免臉上爆痘

吃辣與爆痘沒有直接的聯系。吃辣會讓本來就要長出來的痘痘更快的長出來。辣椒的主要成分是辣椒鹼,辣椒鹼能止痛,抗炎,加快代謝。有的人吃完火鍋,熬過夜,心情不愉快都會長痘。而有的人即使臉上會出油,但是卻不長痘。而當你的皮膚已經有炎症的時候,吃辣就與爆痘有關系了,吃辣會讓血液循環加快,痘痘就出現了。而長痘的真正原因其實是毛孔堵塞。怎樣避免長痘呢?

、飲食應注意補充營養

首先應該多吃含維生素A的食物 動物:動物肝臟,魚肝油,全脂奶,海魚等。水果:木瓜,芒果等。蔬菜:胡蘿卜,小油菜,小白菜,菠菜等富含胡蘿卜素的。其次應注意多吃含亞油酸的食物,如核桃和花生油,芝麻油等含亞油酸豐富的植物油。

下面簡單描述一下長痘的處理方法,長痘之後點塗抗炎葯膏,痘痘破了之後用棉簽擦去膿液及血液再塗加快癒合的葯膏。

⑤ 為什麼有的人吃一點點油炸食品就會長痘痘

吃一點油炸食品就會長痘痘,這是和個人體質有關的,有的人容易燥,所以容易熱氣,就會長痘痘。
痘痘的發生主要與皮脂分泌過多、毛囊皮脂腺導管堵塞、細菌感染和炎症反應等因素密切相關。進入青春期後人體內雄激素特別是睾酮的水平迅速升高,促進皮脂腺發育並產生大量皮脂。同時毛囊皮脂腺導管的角化異常造成導管堵塞,皮脂排出障礙,形成角質栓即微粉刺。毛囊中多種微生物尤其是痤瘡丙酸桿菌大量繁殖,痤瘡丙酸桿菌產生的脂酶分解皮脂生成游離脂肪酸,同時趨化炎症細胞和介質,最終誘導並加重炎症反應。

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