① 上火長痘喝什麼粥好
一、喝蓮子湯去心火
表現症狀：分虛實兩種，虛火表現為低熱、盜汗、心煩、口乾等；實火表現為反復口腔潰瘍、口乾、小便短赤、心煩易怒等。
食療法：蓮子30克(不去蓮心)，桅子15克(用紗布包紮)，加冰糖適量，水煎，吃蓮子喝湯。
二、吃豬肝可去肺火
表現症狀：乾咳無痰或痰少而粘、潮熱盜汗、手足心熱、失眠、舌紅。
食療法：豬肝1付，菊花30克(用紗布包好)，共煮至肝熟，吃肝喝湯。
三、喝綠豆粥去胃火
表現症狀：分虛實兩種，虛火表現為輕微咳嗽、飲食量少、便秘、腹脹、舌紅、少苔；實火表現為上腹不適、口乾口苦、大便干硬。
食療法：石膏粉30克，粳米、綠豆各適量，先用水煎煮石膏，然後過濾去渣，取其清液，再加入粳米、綠豆煮粥食之。
四、喝梨水去肝火
表現症狀：頭痛、頭暈、耳鳴、眼乾、口苦口臭、兩肋脹痛。
食療法：川貝母10克搗碎成末，梨2個，削皮切塊，加冰糖適量，清水適量燉服。
② 祛痘喝什麼粥
(1)薏苡仁海藻粥：海藻、昆布、甜杏仁各10克，薏苡仁28克。將海藻、昆布、甜杏仁加水適量煎煮，棄渣取汁液，再與薏苡仁煮粥食用，每日1次，3周為1個療程,最好選擇晚上食用，效果更好。功效活血化瘀，消炎軟堅，有效去除痘痘，長期食用可去除黑色痘印，讓臉色變得有光澤和陽光。
(2)山楂桃仁粥：山楂、桃仁各10克，荷葉半張，粳米65克。先將前三味煮湯，去渣後入粳米煮成粥。每日1劑，連用60日。能有效排出體內毒體，適用於痰淤凝結者所致的痤瘡和痘印。
(3)枸杞白鴿消炎粥：枸杞子35克，白鴿肉、粳米各110克，細鹽、味精、香油各適量。洗凈白鴿肉，剁成肉呢。洗凈枸杞子和粳米，放入沙鍋中，加鴿肉泥及適量水，文火煨粥，粥成時加入細鹽、味精、香油，拌勻。每日1劑，分2次食用，5～8劑為1個療程。具有托毒排邪、養陰潤膚、消癰退腫功效。適用於皮膚有感染、臉生粉刺和痘印者。
(4)薏苡仁海帶雙仁粥：薏苡仁20克，枸杞、桃仁各20克，海帶、甜杏仁各15克，綠豆25克，粳米55克。將桃仁、甜杏仁用紗布包，水煎取汁，加入薏苡仁、海帶末、枸杞子、粳米同煮粥吃。每日2次。具有清熱解毒，清火消炎，活血化瘀，養陰潤膚功效。適用於防治痤瘡。
解毒、排毒、殺菌功效。有效去除痘痘留下的痘印。
每日除了定時吃上去痘和去痘印粥外，還得注意日常生活飲食作息習慣，不然不旦看不到任何效果，還有可能加深痘痘和粉刺的惡化。
1、保證每天充足睡眠，建議最好每天10之前睡，保障至少8個小時的充足睡眠。不用手去碰摸患部，保持患部清潔。不濫用化妝品和葯物。
2、不吃辛辣刺激性和冰凍食物，多吃含維生素A高的新鮮蔬菜和水果，多飲開水。
3、遠離強輻射，多粉塵，高溫的場所。
4.
樹立必能戰勝痘痘和痘印的信心，不憂傷，不苦惱，心情愉快。今天就分享到這里吧，祝大家都有健康美麗的肌膚。
③ 吃什麼粥對臉上痘痘有好處且容易煮的
青菜葉煮粥可以下火。對痘痘好。也好煮
④ 長痘做什麼粥吃好
1.薏米50克，白糖15克。煮粥，每日一次，連服一個月。有健脾利濕清熱之功。
2.生山楂、大麥芽各15克，陳皮6克。加入少量冰糖，水煎服。
3.苦瓜半個。切丁，加水熬至稀爛為止，水呈淡黃色，以苦瓜水代飲料喝。切記不能放鹽、糖等。
4.綠豆、百合各30克。加少量冰糖，水煎服。
5.枇杷菊花粥：枇杷葉9克，菊花6克，生石膏15克，粳米60克。所有葯用布包好，加水3碗煎成2碗，再入粳米煮粥。每日1劑，日服3次，連服10-15劑。本品清胃瀉肺，治療肺胃積熱型粉刺。
6.桃仁山楂粥：桃仁9克，山楂9克，貝母9克，荷葉半張，粳米60克。先把前4味葯煎成湯，去渣後入粳米煮粥。每日1劑，日服3次，共服30 天。本品活血化淤，消痰軟堅，治療痰淤凝結型粉刺（相當於現代醫學的結節性囊腫性痤瘡，或伴有疤痕疙瘩久治不愈，反復發作者）。
⑤ 背上長痘痘多吃什麼粥
薏米仁煮粥最適合你．我和你是一樣的．這種情況意味著身體濕熱失調，於是濕熱上蒸導致的痘痘．這個方法是我在健康之路上看到的，一位老中醫給開的食療方子．不過薏米粥的味道不很好，你要堅持．
荷葉粥，綠豆湯．
馬齒莧煮水擦拭痘痘處！ （這種方法我沒用，不知行不行，只是也是那位中醫說的，在夏日時，濕熱體質的人容易皮膚瘙癢，用它來解決效果不錯。我覺得對痘痘應該也可以，不過我這里找不到馬齒莧，你自己找找試試，少量用一下，不舒服的話馬上停止使用）
⑥ 長痘痘還氣血不足喝什麼粥比較好
枸杞消炎粥：枸杞子30克，白鴿肉、粳米各100克，細鹽、味精、香油各適量。洗凈白鴿肉，剁成肉呢。洗凈枸杞子和粳米，放入沙鍋中，加鴿肉泥及適量水，文火煨粥，粥成時加入細鹽、味精、香油，拌勻。每日1劑，分2次食用，5～8劑為1個療程。具有托毒排邪、養陰潤膚、消癰退腫功效。適用於皮膚有感染、臉生粉刺者。
黃瓜粥：先准備好黃瓜一根、大米100克，生薑10克，將黃瓜洗干凈切成薄片，生薑切成絲，再將洗干凈的米放入1000克的沸水中熬煮40分鍾，在米快熟的時候放入生薑和黃瓜。每天堅持喝兩次，慢慢的就會發現你的皮膚變得很有光澤，臉上的斑點也逐漸淡化了。
⑦ 長痘的人、早餐應該吃什麼
長痘的人、早餐應該喝點清粥，加上一些水果例如蘋果，香蕉等。
長痘飲食注意事項：
一.長青春痘不能吃辛辣刺激食物
長青春痘不能吃什麼?在為自己臉上長痘痘怎麼快速去除發愁的時候，是否又經常食辛辣食物呢?臉上長青春痘過度吃辛辣刺激，如花椒、八角、桂皮、辣椒，孜然等食物，會強烈刺激胃，促使痘痘的生長。
二.長青春痘不能吃煎炸油膩食物
臉上長青春痘的，一般肌膚都比較油，如果再經常食用煎炸食物，其大量的油脂成分，會促使皮脂腺分泌更多的油脂，從而給痤瘡桿菌提供了良好的機會，所以，長青春痘不能吃什麼?煎炸、油膩食物是個禁區!
三.長青春痘不能吃海鮮等腥發食物
長青春痘不能吃海鮮、魚類，蝦類、螃蟹、海帶、紫菜、海蜇皮、海藻等食物，因為這些食物是腥發，不利於臉上青春痘的消除和修復。
四.長青春痘不能吃大補之熱發物
大補之品像蜂王漿、花粉、人參、銀耳、黃芪、雞精之類的補品，不僅會加重身體的上火狀態，也會促使痘痘的增多，如果長青春痘的你經常使用這些熱發食物，那麼，會加重痘痘的發炎，很不利於痘痘的治療。