蛋白粉長痘怎麼辦

1. 喝蛋白粉長痘痘，怎麼解決

和蛋白粉沒有直接的關系，是你自身新陳代謝出了問題，讓我來幫助你咯

2. 為什麼我吃蛋白粉長痘痘卻更頻繁了是什麼原因

一些高蛋白的增肌蛋白粉確實會出現這種情況，這是因為飲食不均衡加上體內缺水的原因導致的，建議換成更精細一些的植物蛋白粉試試，更有利於人體吸收，像Tropeaka一類精細植物蛋白粉，不易上火，更適合亞洲人的體質。、

3. 健身食用蛋白粉會引起長痘嗎

健身食用蛋白粉是不會長痘的，我自己就一直在健身，而且經常使用蛋白粉長痘的原因很可能是由於我們內分泌所導致的。也有可能是自己生活作息不規律，還有可能是因為清潔工作沒有做到位，跟蛋白粉沒有任何的關系。

4. 為什麼健身後喝蛋白粉臉上會長痘痘

健身後為了修復肌肉組織體內激素多了，也刺激了油脂分泌。

5. 健身完喝蛋白粉長痘痘是什麼問題 應該怎麼解決

要適量，長痘的原因或許是你上火了腸胃的問題。而且健身前喝蛋白粉更佳可以有效充分的吸收蛋白質，你健身後再飲用吸收的量太小了可能會堆積造成腸胃不適或者上火。求採納~

6. 那些吃蛋白粉長痘的人是什麼原因回答就採納

吃蛋白粉本身是不會長痘的，如果有人吃了蛋白粉會長痘的話是因為蛋白粉本身比較熱氣，有些人受不了就會長痘了，如果你怕會長痘或熱氣的話一開始先吃一半的份量，等到身體適應後再吃多一點，慢慢增加份量。

7. 吃蛋白粉會導致長痘痘嗎

不會。

在正常的情況下，食用蛋白粉是不會長痘的，因為蛋白粉中含有優質的蛋白質，可以補充蛋白質與微量元素，對身體發育是有好處的，但是要注意在服用期間多飲水，避免造成上火的現象，一般上火或是內分泌失調都會造成長痘現象，平常也應注意忌食辛辣刺激的食物，保證足夠的睡眠，不要熬夜。

吃蛋白粉注意事項

不要空腹吃。空腹服蛋白質粉，會被作為一般的「產熱食品」消耗掉，加調味劑要控制，糖和鹽都不能太多。

不要與橙汁等酸性飲料一起吃，以免形成凝塊，影響消化吸收，吃乳清蛋白粉不可過度加熱，最好溶於40攝氏度以下的水或粥中服用。

8. 喝蛋白粉上火長痘怎麼辦是什麼原因呢

我之前也這樣，但是換了tropeaka就好。如果你也是比較容易上火人群，建議