哪個維生素可以美白祛痘

⑴ 吃維生素幾可以去痘印,祛痘,美白的

維生素E
服用是不容易去痘印的
它是針對黃褐斑
維生素C可以美白
但是也是看個體吸收程度

⑵ 請問哪種維生素可以美白

可以使用維生素C和維生素E,因為維生素C可以阻斷黑色素合成,長時間美白皮膚。但是不能吃太多的維生素C,因為維生素C過多可能會造成皮膚發紅透亮,而維生素E可以促進細胞代謝,延緩衰老,所以這兩種維生素可以結合使用。可以去專業的美容醫院咨詢醫生。

⑶ 一般哪種維生素可以美白皮膚

1 維生素C
美白需要補充的維生素中首要元素就是維生素C，維C有排毒養顏，美白抗衰老的作用，我們經常食用的具有美白作用的水果也是因為富含維C才有此良效，肌膚美白不宜通過吃維生素C葯片，而要多吃富含維C的食物。

維C代表食物：辣椒、茼蒿、苦瓜、豆角、菠菜、土豆、韭菜，酸棗、鮮棗、草莓、柑橘、檸檬等。

維生素C

2 維生素P
維生素P與維C協同作用可以最大程度發揮維C的功效，因維生素C極易被氧化，而維生素P則可以防止其被氧化破壞，能加強它的效果，如果通過補充維C來美白，適量的在吃上一些富含維P的食物，效果會更加明顯。

維P代表食物：橙子，橘子等柑橘類食物，杏，櫻桃，玫瑰果實，紫甘藍，蕎麥粉等。

維生素P

3 維生素E
維生素E是一種脂溶性維生素，有很強的抗氧化作用，它在美容方敏有獨特的功效，可以對抗自由基，抑制過氧化脂質合成，延緩肌膚的衰老，淡化黃褐斑，減少黑色素生成，美白肌膚，防止肌膚過早的衰老變黑。

維E代表食物：谷類、蕎麥、小麥胚芽、動物肝臟、棉子油、豆芽、南瓜、捲心菜、綠葉蔬菜、蛋黃、香蕉、堅果類食物等。

維生素E

4 維生素A
生素A又叫視黃醇或視黃棕櫚酸酯，是美容界的抗氧化劑，有助於刺激膠原纖維和成纖維細胞的生產，可以將肌膚軟化，減少細紋，調節肌膚新陳代謝，單數斑點，柔嫩美白肌膚。

維A代表食物：胡蘿卜、黃綠蔬菜、蛋類、黃色水果、菠菜、豌豆苗、紅心甜薯、青椒、魚肝油、動物肝臟、牛奶、奶製品、奶油。5 維生素B3
維生素B3也被稱為煙醯胺，能夠促進神經醯胺的生成並且可以增強皮膚的屏障功能，鎖住肌膚水分，抵擋刺激物和污染物，同時還可以消除炎症，減少色素沉著，緩解痘痘，嫩白肌膚。

維B3代表食物：肝腎、牛、羊、豬肉魚、家禽類、花生、無花果、麥芽、全麥製品麥麩、小米等。

⑷ 維生素e的作用去痘印保濕美白

維生素E祛除痘印，尤其是祛除黑色痘印應該效果比較好。維生素E是人體必需的維生素之一，是脂溶性維生素中重要的一種，俗稱為生育酚。維生素E能夠促進雌激素的分泌，可以促進皮膚的新陳代謝。維生素E具有抗氧化、抗自由基的作用，面部的色素斑常常與脂褐素在皮膚的沉積有關，維生素E能夠中和其自由基，而有利於色素性斑點的祛除。
痘印是由於痘痘消退後遺留的痕跡，為炎症後色素沉著，多表現為黑色的痘印。維生素E在皮膚科廣泛應用，常常配成外用制劑，作為護膚品外塗可以延緩衰老，讓皮膚變得更加有彈性，還有淡斑、美白的作用，因此維生素E外塗可以祛除痘印。維生素E乳外用塗臉，可以作為護膚品長期應用。患者在避光防曬的前提下外塗維生素E，可以祛掉面部的黑色痘印。

⑸ 祛痘使用的是維生素b還是維生素e

你好，你這是痤瘡的表現，也叫粉刺，青春痘，多跟皮脂腺分泌旺盛，內分泌失調有關啊，多發於面部，前胸後背等皮脂腺分泌旺盛的部位可以使用維生素e和維生素c祛痘的，抗氧化抗自由基，美容養顏啊，效果還是不錯的，直介面服就行，另外清淡飲食，多吃瓜果蔬菜，不要經常熬夜啊

⑹ 請問美白祛痘印是維生素C好還是維生素e好

祛痘痕，最好是採用維生素E和維生素C塗抹患處。
祛除痘痕的方法如下。
生薑塗抹，在疤痕處輕輕來回擦拭，可以起到淡化疤痕的作用。
可以用維生素E和維生素C來塗抹，可以減少色素沉澱，起到美白的作用，淡化疤痕，需要忌辛辣油膩食物。
可以藉助於激光術來清除痘痕，但一般性的小疤痕不必如此。
青春痘與皮脂分泌過多、毛囊皮脂腺導管堵塞、細菌感染和炎症反應以及激素分泌有關，需要注意平時的飲食和衛生。起痘後，不可用手來擠壓，容易留下疤痕。

⑺ 關於哪種維生素可以美白

眾所周知,維他命有很多種,包括維生素a維他命b、維生素c等,在這里,我不只是講維他命,而是講維他命和美白的關系。一一說到美白,大家估計是有興趣的。由於現在大家都稱之為看臉的時代,能夠通過維他命來得到一張白臉,讓很多皮膚不太好的年輕人看到了希望。蔬菜里含有多種維生素,那麼究竟哪一種是我們需要的呢?哪個維他命能使我們的皮膚變得美白?接下來我就給你們科普一下。

1.維生素A,又稱美容維生素,與皮膚免疫系統有關,能保持皮膚的正常功能和組織完整,使皮膚潤滑,富有彈性,不易老化。缺少維生素A會導致皮膚粗糙、黏膜乾燥、角化發炎、鱗屑、棘狀丘疹等症狀。定期攝入β-胡蘿卜素以補充維生素A不會產生過量。

2.維生素D可以通過日曬來產生,因此也被稱為「陽光維生素」,可以改善皮膚的吸氧量和生長速度,對新陳代謝有很好的效果,並且可以調節光敏物質的形成。缺少維生素D的皮膚易受陽光照射,容易發生日光性皮炎和脫屑。身體攝入維生素D要謹慎,一般不需要額外補充,但是暴露於陽光較少的女性可以適當補充。

3.維生素C是幫助皮膚除斑、抗衰的重要「功臣」之一,同時參與結締組織中膠原蛋白的形成,以達到維持皮膚彈性和去印美白的功效,同時還能增強白細胞對化膿菌的吞噬作用。缺少維生素C的皮膚可以在顯微鏡下發現類似角質栓狀物,且毛孔粗大,四周充血,有傷口後很難癒合。富含維生素C的皮膚,則顯得細嫩,而且不容易發生毛囊炎。

4.維生素E有助於肌膚抵抗自由基、紫外線及污染物質的侵害,使細胞更少氧化、抗皺、防衰老,預防色素沉著及老年斑。並且通過促進毛細血管微循環,使皮膚獲得豐富的營養供給,並能軟化瘢痕消除皮癢,皮膚更加潤澤健美。維生素E的缺乏會使皮膚疲勞、乾燥和衰老。維生素E本身不能合成,必須從外界的食物中獲得。我想每個人都有自己的答案,快去補充一下。