怎麼祛例假痘

1. 怎樣可以祛痘呀如果是生理期呢

生理期期間祛痘方法：
1、月經期心情越要愉悅
月經期間，經血下泄，陰血偏虛但肝氣又偏旺，往往讓人容易煩躁，如果此時再鬧脾氣就會更容易加重經期的不適感，甚或導致月經失調。所以，越是經期越要找樂子來保持心情舒暢，千萬不要就著月經期的由頭而任性妄為，最後傷害的可是身體。
2、經期最好不要熬夜K歌
因為女性月經期呼吸道粘膜及聲帶充血，高聲唱歌或大聲說話，容易引起聲帶肌疲勞或聲音嘶啞。不過也不用太過緊張，在絕大部分情況下正常嗓音唱K、說話都應該問題不大，但如果長時間飆高音、挑戰高聲域歌曲，則可能造成聲帶受傷。熬夜K歌更容易助長暴躁情緒，影響內分泌平衡，易產生痘痘。
3、要想心情好，經前少吃鹽
。經期吃鹽過多也是導致暴躁原因之一，因為食用鹽太多會使體內鹽分和水分貯量增多，月經來潮前夕會發生頭痛、激動和易怒等症狀。最好應來潮前10天左右開始吃低鹽食物，這樣會讓月經時心情舒暢的多。
4、月經期的女性更要懂得愛護，多吃一些含鐵質的食物及能促進吸收鐵質的蛋白質，避免吃一些辛辣刺激性的食物。經期情緒最不穩定，所以建議在日常生活中保持良好的生活規律及飲食習慣，保證睡眠充足，減少精神上的壓力，經期的調理做得好，痘痘不再來打擾。

2. 生理期長痘如何調節

1、經前一周做好控油保濕

在經期的一周前使用純天然的護膚品，避免刺激性過大的含有酒精的產品。可以用清潔力較強的洗面乳，同時重點清洗T區愛出油部位，不讓痘痘有生長的環境。

2、保持心情愉悅

經期的痘痘是很正常的事情，不要因為祛痘而心急，反倒影響體內雌激素分泌的變化。生理期的心情不好也會引發各種並發症，所以一定要調理好自己的心情。

3、食療補血

可以適當使用一些補血的食物，比如紅棗。補血之餘還能補充體內營養元素，促進血液循環，讓膚色更紅潤。

4、排毒養顏

經期長痘其實也是一個排毒的過程，因此預防痘痘、痤瘡的滋生，最好是做好排毒工作。早上空腹喝一杯溫水和適當食用排毒的食物如胡蘿卜、海帶等都能起到排毒調理的作用。

5、不熬夜

臉部的護理不熬夜是關鍵，不要老是熬夜讓皮膚得不到休息。熬夜時女人衰老的加速劑，如果睡眠不足，就會影響內分泌失調，更加容易引發痘痘。

(2)怎麼祛例假痘擴展閱讀：

經期長痘飲食禁忌

1、少吃辛辣食物：如辣椒、蔥、蒜等。這類食品性熱，食後容易升火。

2、少吃油膩食物：如動物油、植物油等。這類食品能產生大量熱能，使內熱加重。因此，必須忌食如豬油、奶油、肥肉、豬腦、豬肝等。

3、不能吃腥發之物：如海鰻、海蝦、海蟹、帶魚等。腥發之物常可引起機體過敏而導致疾病加重，常使皮脂腺的慢性炎症擴大而難以祛除。

4、不能吃補品：補葯大多為熱性之品，補後使人內熱加重，更易誘發痤瘡。

5、少吃高糖食物：如白糖、冰糖、紅糖、葡葡糖、巧克力、冰淇淋等。人體食入高糖食品後，會使機體新陳代謝旺盛，皮脂腺分泌增多，從而使痤瘡連續不斷地出現。

參考資料：人民網-經期長痘怎麼辦？外調內治有5招

3. 經期長痘怎麼辦

月經是每個女人的好朋友，一個月來一次，但是很多妹子再來月經的時候會長痘，經期長痘怎麼辦呢？

來例假的時候很多妹子會發現臉上長了很多痘，那麼，經期長痘痘怎麼辦？經期長痘痘如何調理？感興趣的妹子們趕緊來看看吧。

毛囊皮脂腺導管變小

女性在來月經前皮膚表面的脂質構成與平時就存在明顯差異，毛囊皮脂腺導管在經期前就開始變小，導致皮脂分泌最易受阻，從而加重痘痘滋生現象。

不良情緒影響

很多女性經期內分泌失調現象嚴重，而且會出現煩躁易怒，失眠等表現，導致痘痘滋生現象嚴重，而痘痘滋生嚴重又會導致焦躁情緒，從而造成惡性循環。

長痘痘跟缺鋅有關

女性體內含有一種酶能導致感染和發炎，而鋅能夠抑制這種酶生長，能減少皮脂分泌和感染機會，所以說女性體內缺鋅的話，長痘痘的幾率會比較高。

經期怎麼預防長痘痘

如果要減輕經期長痘痘的現象，在來月經前就要注意皮膚清潔護理工作，盡量少化妝，化妝的人群也要徹底做好卸妝工作，以減少毛孔堵塞；油性肌膚的女性潔面時最好用溫水，並且使用PH值在5.5到6.5之間的洗面產品；同時要注意避免熬夜，以免影響激素波動，造成痘痘滋生。

注意內分泌平衡

內分泌是影響皮脂分泌的主要因素，旺盛的內分泌會刺激皮脂分泌，如無法順利排出就會阻塞毛囊，為青春痘的產生營造了先決條件。

正確使用化妝品

易長痘痘的朋友宜淡妝，濃妝過後及早卸妝。

定期去角質

可以每周使用溫和去角質霜1次，去除厚重老化的角質。

保持肌膚清潔

注意個人衛生，每日洗臉2至3次，使用不含皂素性質溫和的潔面乳。

4. 月經期間長痘怎麼辦

月經期間長痘的原因：在來月經時，雌性激素在體內處於溢出狀態，由於自身身體條件的限制，過多的激素無法消耗，卻只能通過表皮來緩解和釋放，表皮就有很多油脂，所以就形成了痘痘。 第一點：通過平衡內分泌，來達到祛痘的目的 原理：月經期間長痘痘的主要原因其實就是人們常說的內分泌失調了，治根當然要治本。 方法：使用維生素e軟膠囊來保養皮膚 步驟：使用維生素e軟膠囊，在臨睡前要徹底清潔皮膚，然後再將膠囊里的維生素e塗抹於臉上，早上起床後只要清洗干凈就可以了。 第二點：製作排毒面膜 原理：其實許多人不知道，長痘痘就是一個排毒的過程，因此為了預防痘痘橫生，排毒也是一個主要的方法。 方法：用珍珠粉敷面，珍珠粉也可以根據個人喜好混合蜂蜜和其他水果汁等。但是如果懶惰大發，覺得調珍珠粉太麻煩，可以直接使用珍珠粉面膜。 步驟：根據適當的比例在珍珠粉中加入純凈水，稍加攪拌，徹底調均勻後輕輕地敷在臉上。每周使用一兩次，效果會很明顯。 第三點：控油保濕 原理：雖然上面的兩種對抗招數都是從根本上調理的，但也要針對皮膚具體制定作戰計劃。既然是表皮油脂分泌過多導致痘痘產生，自然就要加強皮膚的控油和保濕。 方法：使用油脂調理保濕霜 步驟：選擇一款好點的油脂調理保濕霜，在生理期來臨的一個星期里，每天早晚在潔面後都堅持使用，這樣的話，才能在月經期間抑制痘痘的生長。

5. 經期臉上長痘痘怎麼調理

月經期間臉上長痘痘怎麼調理
1、對於油性皮膚來說，要避免過度清潔，洗面奶要挑補水控油的，清潔後立即補水，補水的工作要做到位才能避免皮膚水油不平衡長痘。
2、蘋果敷臉祛痘法。把蘋果洗干凈，用刀切成薄片，越薄越好。然後用熱水泡到發軟，把它貼在臉上，最好重點貼在長痘的地方。大概20分鍾後取下把臉洗干凈就可以啦。
3、皮膚護理方面選擇適合自己膚質的溫和的洗面奶，每天潔面兩次，早上也可不洗，視皮膚狀況而定。不宜頻繁更換潔面產品。

6. 經期時老長痘痘，該怎麼解決呢

經期長痘可能是體內激素分泌不均衡引起的，可以通過以下方法進行改善：
1、晚上睡覺不超過11點
熬夜對於任何人都是應該杜絕的，尤其是女性。經常作息不正常的人老的特別快，皮膚也會特別暗淡，健康也會受損。而人體內分泌的正常運作是需要在充足睡眠的前提下。所以我們一定要保證每晚11點前睡眠，絕不熬夜。
2、適量運動
運動不僅強身健體，也能排出身體中的毒素，加快身體血液循環，能緩解內分泌失調所導致的皮膚和肥胖問題。女性可以適量做一些有氧運動，每周三次、每次30分鍾。
3、常洗熱水澡
在這寒冷的大冬天，每天洗個熱水澡也是一件很享受的事，同時還能維持人體內分泌的平衡。因為熱水能使人血管劇烈收縮，再慢慢張開，有效促進血液中毒素的排出。
4、少吃高脂肪食物
動物脂肪會造成發胖，進入人體後，還會導致人體激素的過度分泌，造成內分泌失調。平時烹調食物時也一定要注意少油，多吃含蛋白質豐富的食物，快餐中的飽和脂肪非常豐富，平時要少吃。
5、保持平和的心態
要學會用樂觀的態度看待事情，在遇到壓力或者煩心事時，要學會放鬆、解緩壓力，提高自控能力，避免驚、怒、恐等一切不良精神刺激內分泌失調。
6、從根本調理
想要調節，除了做到以上幾點，最重要的是口服思妍金巢安，堅持一段時間，就能從根本改善內分泌失調，使內分泌逐漸均衡。

7. 月經期間長痘該怎麼辦

?很多女性發現在月經來的那幾天，臉上特別容易長痘痘。本來月經期間就心煩氣躁，長痘痘使得人更加煩惱。那麼月經期間長痘是什麼原因呢，月經期間長痘怎麼辦，該怎樣排毒? 經期長痘原因： 一般來說女性在月經期間很容易長痘痘，這主要是由於來月經時，雌性激素在體內處於溢出狀態，由於自身身體條件的限制，過多的激素無法消耗，只能通過表皮釋放出來，表皮油脂就會大量分泌，故而就形成痘痘。 經期長痘症狀： 女性在月經期間長痘，通常出現在下巴周圍，所以如果你一般下巴周圍長痘很可能就是和你的月經內分泌有關系，當然這個只是對女性來說。 經期長痘對抗措施 1、做好控油與保濕 特別是生理期快來的前一周，要格外注重清潔保養，可針對易出油t字局部，加強控油，兩頰則輕度保濕。為了預防乾燥，減少鹼性洗劑對肌膚的刺激，最好選用油性較足的洗面奶，將清潔的重點放在出油較多的t字部位上，以徹底清除肌膚表層的角質細胞和毛囊深處的污垢。如果覺得肌膚較干，可以早晚潔面後用保濕水噴灑肌膚，在生理期內，可連續兩天，每晚臨睡前一小時用保濕面膜敷臉，以保持肌膚水嫩滋潤，預防乾燥。 2、保持睡眠忌熬夜 生理期期間熬夜，會因睡眠不足而影響內分泌水平，更容易誘發痘痘的出現。如果平時睡6-7小時也就夠了，但這一時期最好每天保證睡足8小時，且要注意防寒保暖，讓身體始終處於溫暖舒適的狀態下，有利於體內正常的血液循環和保持體內雌激素水平十分有效。 3、去痘不能心太急 生理期階段，即使很少長痘的你也可能因為荷爾蒙分泌的變化而長出幾顆痘。一般來說經期痘痘會隨著月經的結束而慢慢消失，因此不必過分擔心，更不要狠著心忍著疼對痘痘過度擠壓，因此這期間的皮膚自愈能力差，很可能會留下難以去除了痘疤。不妨以添加茶樹精油、水楊酸等消毒殺菌、加速痘痘脫落成分的保養品急救，若是發炎面積大、數量眾多，則得求助皮膚科醫師診治。 ========================【推薦閱讀】==========================孕前檢查項目及費用 北京最好婦科醫院 最佳流產時間 人流一般多少錢 月經不調

8. 生理期長出來的痘痘該怎麼消除

首先一點，千萬別著急，越焦慮豆豆會越嚴重的！精神緊張、工作、學習壓力可能也是一個因素，特別是女青少年期第一次爆發青春痘時。
青春痘的形狀和大小有許多種。丘疹是一種較溫和的表現，看起來就像是一個紅紅的腫塊。而膿皰則非常嚴重，毛囊的深處發炎，而且裡面有血和膿，看起來很恐怖。如果你的鼻子、下巴、臉頰有嚴重面瘡並布滿腫大的血管，而且很容易紅腫發炎的話，很可能是「玫瑰青春痘」，雖然像粉刺，卻比其嚴重多了。
不管是哪一種情況，只要你自己沒有把握處理，或處理後根本沒什麼效果，找醫生肯定是必要的!同時，對自己的日常護理也是非常重要。溫和地對待你的皮膚：不要挖、擠壓、用力搓洗你的皮膚。拚命地刷洗只會使你的粉刺更加嚴重。和一般人想的正好相反，拚命洗臉並不會減少油脂的分泌，用力搓洗只會分泌更多的油脂。
使用能控制、清潔油脂功能的護膚品：以往的油性肌膚護膚品，大多隻能洗掉臉上過多的油脂，現在的油性護膚品已有控制清潔油脂的功能。它們利用生化或植物成分，深入皮膚深層，控制皮脂腺的分泌機能，並在皮膚表面「吸油」，將油脂轉化，同時收縮毛孔，使油脂分泌量降低。你可選用有口碑的這類產品。
注意個人衛生：個人的衛生習慣，決定了青春痘在臉上停留的時間。如果青春痘長在下齶和嘴角，請不要穿有衣領的衣服。衣領是藏污納垢的地方，極易和下齶摩擦而使病情加重。另外，常常保持將頭發梳在腦後不要留劉海，以免頭發上的灰塵和油污感染青春痘。
另外，一般人不知道，枕頭套、被單是最容易堆積死細胞、蟎蟲、灰塵、頭皮屑等臟東西的地方，而且長時間的睡眠，更易使臉部皮膚滋生、繁衍細菌。所以，最好保持每日洗枕巾的好習慣，尤其是青春痘情況嚴重的人，更要注意這一點。
發膠、定型劑中的固定劑成分一旦噴到皮膚上，很容易造成毛孔的堵塞，油脂和污垢更不容易清洗干凈，因此臉部要遠離它。此外，保持每天洗頭，維持頭發的清潔，亦可以改善青春痘狀況，並且預防感染。

9. 怎樣快速消除經期痘痘

中葯面膜

10. 生理期青春痘怎麼快速祛除

千萬不要碰哦，會留下印記的哦！

既然說起痘痘，我們就要尋根問底了，畢竟找到痘痘發生的禍源，我們才能從根本上解決痘痘的困擾對吧！

痘痘產生的原因主要有下邊幾大根源：

肺胃濕熱情緒不良

痘痘的形成多是由於身體內的熱毒過盛造成的，主要是因為所吃的食物過於肥膩，或因情緒不良致肺經熱盛，或脾胃濕熱等導致的陰虛火旺血熱毒盛濕熱淤積於面而成

一般來說，痘痘的早期主要與肺胃濕熱有關，表現出實證的症狀，比如紅腫較為明顯，容易長膿包經常便秘的人也會長，而久治難愈或經常復發的痤瘡則與內分泌失調密切相關，這個也是很多MM的苦惱吧，在月經周期前後或在熬夜與工作壓力大時滿臉痘痘專家指出，這與情緒變化致使人體內分泌失調有關，中醫認為怒傷肝喜傷心思傷脾憂悲傷肺，情緒好壞會直接影響人體內臟分泌功能的變化

身體皮膚缺水

分泌旺盛的膚質最容易產生青春痘，可是很多人都不知道青春痘的產生跟皮膚的水狀況有著很大的關系，事實上，水分與油分的關系可說是一體兩面的為了防止肌膚的老化，保持肌膚的彈性光澤，水分是不可或缺的即使長了青春痘，也不要忽略了水分的補充痘痘族應該以不易造成青春痘的化妝水補充水分，如含硫黃成分專門針對青春痘設計的化妝水化妝水中適量的酒精及殺菌劑對肌膚是有益的

皮膚護理做太勤

有關專家介紹說，過度的護理非但不能帶來美麗，反而會損傷皮膚在皮膚護理中通常都有去死皮程序，即去除死去的皮膚細胞所形成的角質層死皮去除後露出的鮮嫩皮膚，會讓人立刻顯得容光煥發有人發現，美容做得很勤以後，皮膚非但沒有白嫩，看上去反而顯得更加衰老如果經常進行皮膚護理，每次護理時都要去除死皮的話，皮膚新陳代謝的速度就會加快，周期也會相應縮短皮膚和身體其他器官一樣，有一定的壽命，假定皮膚生命過程中全部的新陳代謝有1萬次的話，那麼對皮膚護理得過勤，新陳代謝的周期就會縮短，皮膚提前衰老就不為必然

電腦疾病危害大

我想很多MM跟小文一樣，也是電腦的迫 害者吧！沒有辦法啊，已經習慣了天天在電腦前的生活，所以啊，那個輻射怎麼少的了呢！再加上天天夜貓子一樣的熬夜看片子，所以這個痘痘的也是隔一陣就出來泛濫一下的！

戰痘攻略之基礎護理篇

卸妝

卸妝是避免和治療痘痘過程中相當重要的一個環節，也是各位MM們最容易忽視的一個環節，妝卸不幹凈是必然會造成痘痘情況的產生，而你所使用的卸妝油對痘痘的產生和治療也起了很大的影響！

卸妝油中的也會含有致痘成分，這個致痘成分主要是提純不夠的礦物油乳化劑以及為降低成本而添加的人工合成脂像FANCL家的凈化卸妝油，就是100%植物油，所以痘痘的皮膚也可放心使用的，其他的呢像DHC家的深層卸妝油AQUA完美潔膚油等，都還是評價不錯的！

這里小文文告訴大家一個最簡單的辨別是否是純天然卸妝油的辦法，就是你在選購時可嘗試卸一下唇妝，如有麻麻的脹脹的感覺，那就表示產品中人工合成脂含量太高，致痘風險也相應增高了！

另外，在卸妝的時候，也一定要注意使用方法，一般來說不要按摩太久，有些MM會覺得怕卸不幹凈，就非要揉出油脂粒才肯罷休，要知道，這樣只會減弱皮膚的天然屏障功能，刺激皮膚更冒油更容易發痘痘，還會令毛孔鬆弛粗大其實卸妝只需輕輕打圈，把全臉都按摩遍或感覺妝容(濃妝)浮起就可以啦！

如果你不喜歡卸妝油，就用可卸除眼唇妝的卸妝乳或卸妝霜，也比較溫和與安全不要選用卸妝液或卸妝潔面2合1的產品，它們的刺激性較大，也更容易產生卸妝殘留堵塞毛孔

洗臉

在洗臉方面，其實還是要根據自己本身的膚質來選取潔面產品，並不是為了要去痘就一定去選去痘的潔面乳什麼的，要是你本身是乾性皮膚的話那有可能會越洗越壞了！

另外，小文文要提醒大家的是，在水方面千萬不要太燙，通常跟自己的體溫差不多的溫水就可以了，因為熱本身就是一種刺激，會使皮脂腺分泌得更快哦

在洗臉的時候，最好使用流動的水，而且一定要清潔徹底一旦臉上遺留下些清潔品的殘渣，其中所含的鹼性物質就會刺激脆弱的臉部皮膚，可能導致痘痘更嚴重！

洗完臉以後，可以用涼水輕輕拍一拍，這樣有利於收縮毛孔，讓皮膚更細致

護膚

洗臉的最後一步，就是選擇清爽型的化妝水為皮膚調整PH值，然後再塗上護膚霜如果你不是滿臉油光或滿臉痘痘，就不要選用祛痘系列中的乳液(尤其在冬日)，那對修復痘痘沒有多大幫助，有時還會產生負作用

所有選用的產品最好都是三無概念：無香料無色素無(刺激性)防腐劑

防曬

紫外線也會刺激痘痘的活躍，並能刺激痘印轉化為色斑痘痘皮膚最好選用物理性的防曬產品，如雅漾自然防曬霜FANCL30號防曬露倩碧晶瑩嫩白防曬隔離霜等，都是評論上比較好點的產品，想對來說對皮膚的負擔也小一些

另外，如果你痘痘非常嚴重的話，在日光下最好打遮陽傘或戴上帽子來抵擋紫外線對皮膚的侵害，呵呵，小文文的防曬工作可就是一年四季的重頭戲呢！

戰痘攻略之葯品篇

保濕之後防曬之前，一顆一顆地，為痘痘點上祛痘產品，記住，這是至為關鍵的一步關於葯品的餓選擇，你可以使用醫生配的外用葯，也可以使用一些葯妝產品，如理膚泉痘痘清乳液雅漾祛油清痘乳薇姿油脂調護抑痘精華霜等，另外護膚品中FANCL家的祛痘精華露，碧歐泉SOS特效凝膠，倩碧凈顏修護啫哩，平價一點的像是相宜本草的消痘修護凝膠曼秀雷敦樂膚潔抗痘護理啫哩等也是風評比較高的產品

不過這些產品還是存在個人差異的，所以小文文也沒有辦法給大家說哪個哪個好，只能各位JM自己去嘗試下了：P 不過要提醒大家的是，上邊這些產品最好是在痘痘還只是剛剛萌芽的小紅點時就塗，這樣效果要顯著一些，如果你的痘痘已經開始有脹痛感，那就建議你加塗一點紅黴素眼膏，個人覺得還有些作用

戰痘攻略之面膜去痘篇

牛奶面膜

原理：用喝剩下的牛奶泡麵膜紙敷臉，可以淡化痘印，還可以做曬後修復

做法：敷15分鍾就行，不過牛奶最好是脫脂的，免得長脂肪粒，牌子不限

紅酒蜂蜜面膜

原理：紅酒中的葡萄酒酸就是果酸，能促進角質新陳代謝，淡化色素，讓皮膚白皙光滑蜂蜜具有保濕和滋養的功能但對酒精容易過敏的人，要注意

做法：將一小杯紅酒加2到3匙蜂蜜調至濃稠的狀態後，均勻地敷在臉上，待八分干之後，用溫水沖洗干凈

雙仁面膜

原理：冬瓜仁內含脂肪油酸瓜胺酸等成分，有淡印的功效桃仁有豐富的維他命E維他命B6，不僅能幫助肌膚抗氧化，還能減少紫外線的傷害

做法：將冬瓜子仁桃仁曬干後磨成細粉，加入適量蜂蜜混合成黏稠的膏狀每晚睡覺前塗在印上，第二天早晨洗凈敷三個星期後，印會逐漸變淡

戰痘攻略之食療篇

首先，多吃含維生素A豐富的食物維生素A能促進上皮細胞的增生，可調解皮膚汗腺，消除粉刺含維生素A豐富的食物有金針菜韭菜胡蘿卜菠菜牛奶動物肝臟等

其次，多吃些含維生素B2豐富的食物維生素B2能保持人體激素平衡，對皮膚有保護作用含維生素B2豐富的食物有動物內臟奶類蛋類和綠葉蔬菜等

再次，多吃含維生素B6豐富的食物主要有動物肝臟腎蛋黃奶類乾酵母谷麥胚芽魚類和蔬菜（胡蘿卜菠菜香菇）

四是多吃含鋅豐富的食物這類食物有牡蠣動物肝臟瘦肉奶類蛋類等，其中以牡蠣等海產品中較多

五是多吃清涼食物這類食物主要是瘦豬肉蘑菇銀耳黑木耳芹菜苦瓜黃瓜冬瓜茭白綠豆芽黃豆豆腐蓮藕西瓜梨等

六是忌吃辛辣刺激性食物，少吃脂肪性食物和甜食

食療去痘印

薏米蜂蜜粥

原料： 薏米50克，百合15克，蜂蜜適量

製法： 將薏米百合洗凈，放入鍋中，加水適量，煮至薏米熱爛，加入蜂蜜調勻，出鍋即成

特點： 甜香，熱糯，略有清香味

功效： 薏米即薏苡仁含有蛋白質脂肪糖類維生素B1氨基酸及薏苡仁脂意苡仁素等其味甘淡，性涼其葯用功效為利水滲濕，祛風濕，清熱排膿，健脾止瀉

戰痘攻略之醫學篇

一般來說，痘痘留下的疤痕從醫學上來講是屬於假性疤痕，而這種假性疤痕平均約半年左右會自動消失，但是由於每個人的體質不同，有些人會很久都淡化不了，所以，如果你是心比較急的MM，那麼你也可以籍助醫學的方法來幫你祛除痘痕，比如你可以在醫生的指導下塗抹一些能夠退黑色素的葯膏，像是外用A酸杜鵑花酸果酸或是左旋維他命C，當然有條件的話還可以選擇果酸換膚染料鐳射脈沖光治療維他命C導入等去加速色斑的消退了，具體的詳細情節，各位JM們可以去咨詢相關的美容醫生，小文文也不多說了：）