祛痘吃什麼粥

⑴ 臉上長痘痘適合吃什麼食物

首先，長痘要吃清淡的，忌辛辣油膩的食物，重口味食物會對皮膚產生刺激，不利於痘痘的恢復。

其次，要多補充維生素，水果和蔬菜要多吃。維生素A能幫助皮膚形成新細胞，讓皮膚更柔軟，並防止乾燥皸裂。富含維生素A的食物還有全脂牛奶、雞蛋等。此外，β胡蘿卜素可在人體內轉化為維生素A，代表食物有胡蘿卜、南瓜、韭菜等。B族維生素有助於保持皮膚濕潤光滑，尤其是維生素B2能促進皮脂代謝，代表食物有乳類、蛋類、動物內臟、瘦肉等，維生素B6促進皮膚新陳代謝，代表食物包括魚類、蛋黃、豆類等。維生素C可以美白、淡化痘印，代表食物有番茄、檸檬等水果蔬菜類。

三、薏米紅豆粥的製作方法：

1、准備同等分量的紅豆和薏米，洗干凈後，紅豆浸泡兩三個小時，薏米浸泡一小時。

2、先煮紅豆，煮開後，添一些涼水，再煮開後，再添涼水，這樣紅豆容易開花，容易熟，也比較香。

3、等紅豆煮開花後，放入薏米，大火煮開後，轉小火煮爛，就放冰糖調味就可以了。

四、薏米紅豆粥的食用禁忌：

1、不能和大米同煮；

2、孕婦禁吃；

3、消化差的人少吃，汗少、便秘人群不宜多吃；

4、經期女性避免食用。

⑵ 什麼粥去痘

周一：綠豆百合粥
周二：銀耳蓮子粥
周三：白粥配瓜菜
周四：小棗雜糧粥
周五：紅糖小米粥
周六：梨水
周日：水果粥

⑶ 祛痘排毒粥 吃什麼粥可以排毒養顏祛痘

綠豆粥就可以，不過喝粥只能起到輔助的作用，
靠它祛痘有點不現實，嚴重的還是需要產品治療才行。

⑷ 去痘粥……………

如果你的年齡在18歲一下，我可以告訴你，這個時候的你長痘痘是件普通得沒得再普通得事情。但如果不是，我也可以告訴你，你的皮膚需要及時得到治療，不然的話後果不堪設想。
我們的皮膚分為分為三層，分別是表皮層、真皮層和皮下組織。而表皮又由角質層、透明層、顆粒層、棘細胞和基底層組成。角質層是表皮的外部結構，而基底層是表皮的最下面一層，而在基底層中有種基底細胞，具有很強的增殖能力，它們會不斷分裂再生堆積，然後往上推進生長，形成棘細胞層、透明層、角質層然後脫落，這也就是我們皮膚的新陳代謝。但是，隨著我們的年齡的增長，新陳代謝功能開始慢慢減退，角質的脫落自然就會減緩。但是與此同時，我們皮膚的排泄物也會通過隱藏在我們真皮層里的毛孔往上排除，可是由於新陳代謝減慢的角質脫落減緩，就會使得毛孔上部堵塞，當堵塞物增多是就會產生一個小面皰，俗稱「痘痘」
而且如果你長長熬夜或通宵對身體的正常排泄也是不好的

⑸ 紅豆薏米粥能祛痘嗎

病情分析： 紅豆薏米粥可以治濕痹，利腸胃，消水腫，健脾益胃，久服輕身益氣。既然能利腸胃，就會對因胃火上泛導致的青春痘有一定效果，但效果多大就不好說了。

⑹ 秋季什麼粥 可以美白祛痘

綠豆百合粥，綠豆清熱去火止痘，價格還十分便宜，百合能夠美白皮膚，作法：用水把百合乾和綠豆與大米浸泡一段時間，，等水開後，下入米煮二十分鍾，然後加入綠豆和百合，小火慢煮四十分鍾，即可食用。方法簡便，而且見效很快，另外，一定要記著少吃辣的哦，要不就會影響效果的。