吃什麼祛痘皮膚

Ⅰ 吃什麼可以快速去掉臉上的痘痘

‍好多年輕人的飲食不注意吃得過於燥熱，總是誘發很多痘痘的增長，可是又在意自身形象，然後就掀起了一場抗痘戰爭。其實從飲食中就可以解決臉上痘痘問題呢!今天小編就為大家推薦10道祛痘食療。

8、桃仁山楂粥

粳米60克，桃仁9克，山楂9克，新鮮荷葉半張。首先將桃仁山楂荷葉煮湯，精細去渣後加入粳米文火熬成粥。每天一碗，連續服用三十日。

9、薏苡仁海藻粥

薏苡仁30克，昆布、海藻、甜杏仁各9克。將昆布、海藻、甜杏仁加少許涼水煎煮，煮好後去渣取汁，與薏苡仁煮粥同時食用，每天一次，一個療程為三周。

10、芹菜胡蘿卜汁

胡蘿卜中等大小一個，芹菜150g，洋蔥一個，洗干凈後放入攪拌機攪成汁，然後直接服用，每天一次。清熱解毒，敗火。

‍‍

Ⅱ 吃什麼可以對皮膚好，還可以祛痘

想擁有白嫩的皮膚，平常的作息時間也是需要講究的哦，多運動，保持好身體的機能，這樣對皮膚和身體都有很大好處。有以下幾個方法可以祛痘，讓皮膚白嫩，供大家參考。

1、龍爪菊汁液敷臉

材料：一片龍爪菊

做法：睡覺前，洗凈臉後，把龍爪菊葉洗凈，從中間切開，用裡面的嫩肉擦拭額頭或面部，曬干後反復再擦拭，直到面部形成一層淡黃色的薄膜為止。

溫馨提示：使用之前，先在手上塗一點汁液，等待3分鍾，看是否有敏感，如果沒有，在塗在臉上，此外，平時將龍爪菊的葉子放在陰涼通風的地方。

好處：龍爪菊對皮膚具有軟化，保濕，收斂，消炎，解除角質化及改善傷痕的作用，臉上有難於祛除的粉刺和色斑，可以運用這個方法，效果不錯的。

好處：甘草有抗炎抗過敏的作用，可以白嫩肌膚，祛痘除斑，效果不錯，去痘印不留痕

Ⅲ 吃什麼水果或蔬菜可以祛痘

青春痘是一種青春的標志，但是青春痘太多就會影響人的美貌了，有一些食物我們吃了是可以祛痘的，那麼吃什麼食物可以祛痘呢?

富含維生素A的食物

青春期長痘多因為肺和胃濕熱導致的，而且一般長在危險三角區，當青春期長痘非常嚴重的時候，可以用，新鮮的魚腥草榨汁喝，或者用15克魚腥草和10克蒲公英煮水喝，每天喝一次，堅持一周，會有很好的祛痘效果。

有一種痘它不光往臉上長、還有人長在後背或者前胸，這種痘又硬又疼。是由於血瘀引起的。這時候可以用核桃和藕節熬湯喝，藕節兒就是藕兩團中間的部分，它是1個正經的中葯有活血化瘀的作用。每天喝一次，就會有緩解效果。

成人下巴長痘是因為體內有寒濕，尤其是有腎毒，這時候可以用一把芹菜根和10克陳皮煮水喝。芹菜根有很好的去寒濕的作用，可以給腎臟排濕毒。也可以涼拌來吃。

Ⅳ 吃什麼排毒祛痘，5種食物快速消除痘痘

敏感肌膚是由於皮膚屏障功能減弱、皮膚血管神經反應性升高等引起的肌膚一種非健康狀態，日常護理要十分注意。那麼敏感肌紅血絲用什麼護膚品呢，今天小編給大家整理了介紹了幾款口碑效果較好的敏感肌紅血絲護膚品供大家參考。

完美蘆薈膠

蘆薈膠補水而且溫和不刺激，就是不耐用，幾天就用完了。

Ⅳ 吃什麼可以祛痘，如何內調祛痘

您好，知我葯妝肌膚顧問很高興幫助您。

祛痘在飲食上首先要多吃含維生素A豐富的食物。維生素A能促進上皮細胞的增生，可調解皮膚汗腺，消除粉刺。含維生素A豐富的食物有金針菜、韭菜、胡蘿卜、菠菜、牛奶、動物肝臟等。其次，多吃些含維生素B2豐富的食物。維生素B2能保持人體激素平衡，對皮膚有保護作用。含維生素B2豐富的食物有動物內臟、奶類、蛋類和綠葉蔬菜等。再次，多吃含維生素B6豐富的食物。主要有動物肝臟、腎、蛋黃、奶類、乾酵母、谷麥胚芽、魚類和蔬菜（胡蘿卜、菠菜、香菇）。四是多吃含鋅豐富的食物。這類食物有牡蠣、動物肝臟、瘦肉、奶類、蛋類等，其中以牡蠣等海產品中較多。五是多吃清涼食物。這類食物主要是瘦豬肉、蘑菇、銀耳、黑木耳、芹菜、苦瓜、黃瓜、冬瓜、茭白、綠豆芽、黃豆、豆腐、蓮藕、西瓜、梨等。

更多肌膚問題歡迎您到知我葯妝肌膚專家平台提問，或者到知我葯妝官網進行在線咨詢。