維生素什麼祛痘

⑴ 維生素b6可以祛痘嗎

維生素b6可以祛痘

對痘痘有一定的療效，但是維生素b6主要是起消炎作用的，起不了根本作用的。

一、預防痘痘的方法
1、注意飲食：飲食宜清淡，多吃新鮮瓜果蔬菜，少吃脂肪、糖分和澱粉質含量比較高的食品，還有吃辛辣的刺激食品會造成痘痘的盡量少吃，多喝開水，保持消化良好。
2、保持清潔
3、適當使用面膜
拓展內容：
維生素b6

1、簡介
維生素B6(Vitamin B6)又稱吡哆素，其包括吡哆醇、吡哆醛及吡哆胺，在體內以磷酸酯的形式存在，是一種水溶性維生素，遇光或鹼易破壞，不耐高溫。1936年定名為維生素B6。維生素B6為無色晶體，易溶於水及乙醇，在酸液中穩定，在鹼液中易破壞，吡哆醇耐熱，吡哆醛和吡哆胺不耐高溫。維生素B6在酵母菌、肝臟、穀粒、肉、魚、蛋、豆類及花生中含量較多。維生素B6為人體內某些輔酶的組成成分，參與多種代謝反應，尤其是和氨基酸代謝有密切關系。臨床上應用維生素B6制劑防治妊娠嘔吐和放射病嘔吐。
2、食物來源
維生素B6的食物來源很廣泛，動物性、植物性食物中均含有。通常肉類、全谷類產品(特別是小麥)、蔬菜和堅果類中含量較高。動物性來源的食物中維生素B6的生物利用率優於植物性來源的食物。在動物性及植物性食物中含量均微，酵母粉含量最多，米糠或白米含量亦不少，其次是來自於肉類、家禽、魚，馬鈴薯、甜薯、蔬菜中。

⑵ 如何用維生素E祛痘的方法

維生素E祛痘方法—維生素塗臉
洗凈手後將維生素E軟囊刺破，擠出裡面的液體潔面後均勻地塗抹在臉上，15分鍾後再用清水洗凈，每天兩次，長期堅持就能看到效果。
維生素E祛痘方法—維生素E+維生素C
把維生素E+維生素C混合後，均勻塗在臉部有痘印的地方，並按摩十分鍾至完全吸收，每天塗一次，長期堅持下去，可令痘痘慢慢淡化，從而慢慢消失。
維生素E祛痘方法—維生素E+珍珠粉去痘印
把維生素的液體擠出來，加入珍珠粉和少許水調成糊，再塗在臉上，15-20分鍾後，用溫水洗去，進行正常護膚，堅持下去就可以有效去痘痘，還能減少色素沉澱。

⑶ b族維生素可以祛痘嗎有效果嗎

部分B族維生素是有一定祛痘作用的，以維生素B6臨床使用較多。
維生素B6可以降低皮脂腺分泌，可用於治療痤瘡、脂溢性皮炎等。常見的葯物類型包括維生素B6軟膏、林可黴素維B6乳膏、維生素B6片等。需要強調的是，對於面部痤瘡不能僅憑維生素B六治療，維生素B6也不是治療痤瘡的首選葯物。
對於輕度痤瘡，臨床首選外用葯物治療，以抗生素類葯物聯合維A酸類葯物較為常見，前者常見的包括克林黴素磷酸酯凝膠、夫西地酸乳膏等，後者常見的包括維A酸乳膏、阿達帕林凝膠等。

⑷ 吃哪種維生素能去痘印

維生素E，維生素C,番茄紅素啊，吃雞爪燉木瓜，還有豬蹄燉紅棗當歸，真得效果很好一定要堅持，，肯定確定一定能變得漂漂亮亮的對了，還可以用去痘女兵，是一支滾珠型的中葯水劑，是男生就用去痘男兵，賣化妝品的地方有售，，，，會讓痘痘處脫皮，效果真得很好，，，，

⑸ 如何用維生素E祛痘的方法

方法：

1，用清水洗去臉上的灰塵和油污，這一步是基礎工作。

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外用方法

1，秋冬保濕。天然維生素E +乳液，原液或面霜，秋冬乾燥時節，只需用針刺破天然維生素E軟膠囊外衣，滴一滴混在乳液或原液在面霜中，將其塗於需要保養的部位。在特別乾燥的季節，沐浴後，將維生素E混合護膚乳液一起使用，能避免乾燥起皮。長久堅持，能令肌膚滋潤、白皙。此法特別適合長期在空調室內工作的女性。

2，用維生素E和珍珠粉調和，當眼霜擦。然後多點時間仔細按摩後，雙手指互相快速摩擦，令手指發熱後，捂在眼睛上，停留幾秒，輕輕移至眼角，重復三至五次，加快眼霜的吸收，感覺不錯，眼睛一點都不油。

3，天然維生素E+酸奶+蜂蜜+檸檬汁，取酸奶二匙、蜂蜜半匙、檸檬汁半匙，與三粒天然維生素E調成糊狀，敷面15分鍾後，用溫水洗凈，注意最好不要用過燙或過冷的水。此法能將毛細孔里的污垢徹底清除，滋養美白，令肌膚光彩照人。

4，美發護發，天然維生素E + 洗發水+護發素，洗發時，將一粒天然維生素E油滴在洗發水中混合使用。使用護發素的時候，也將天然維生素E混合在一起輕輕按摩，三分鍾後沖洗干凈，此法能令頭發滋潤、順滑。

⑹ 吃b族維生素可以幫助祛痘嗎

吃B族維生素對祛痘有一定的作用。但長痘的原因有很多，表現症狀也不盡相同，如常見的有痤瘡、粉刺、膿皰等，「痘」發生的部位不同，治療方法也有所不同。B族維生素能夠治療相關的皮膚症狀，如維生素B6軟膏，可治療痤瘡、脂溢性濕疹等；維生素B2可治療脂溢性皮炎；維生素B3（煙酸）可治療煙酸缺乏引起的糙皮病；維生素B2也能治療一些皮膚炎症表現。因此，部分B族維生素確實有可能對「痘」有效，但具體還需醫生的診斷與治療。