⑴ 長痘痘是缺什麼維生素
您好引起痘痘的原因有很多種，臉上不同部位長痘痘的原因
1、額頭長痘：壓力大，脾氣差，造成心火和血液循環有問題。 應早睡早起，多喝水。
2、雙眉間長痘：胸悶，心律不整，心悸。 不要做太過激烈的運動，避免煙、酒、辛辣食品。
3、鼻頭長痘：胃火過盛，消化系統異常。 應少吃冰冷食物。
4、鼻翼長痘：與卵巢機能或生殖系統有關。 不要過度縱欲或禁慾，多到戶外呼吸新鮮空氣。
5、右邊臉頰長痘：肺功能失常。 注意保養呼吸道，盡量避免芒果、芋頭、海鮮等易過敏的食物。
6、左邊臉頰長痘：肝功能不順暢，有熱毒。 注意作息正常，保持心情愉快，該吹冷空氣就吹，不要讓身體處在悶熱的環境中。
7、唇周邊長痘：便秘導致體內毒素累積，或是使用含氟過量的牙膏。應多吃高纖維的蔬菜水果，調整飲食習慣。
8、下巴長痘：內分泌失調。 要少吃冰冷的東西。
9、太陽穴：太陽穴附近出現小粉刺，顯示你的飲食中包含了過多的加工食品，造成膽囊阻塞。 需要趕緊行體內大掃除。
⑵ 下巴周圍長痘痘該吃哪種維生素
您好!維生素它主要是美白皮膚、預防色斑,輔助緊致防皺的功能。
1.多吃水果和蔬菜。尤其是有利於減少皮脂分泌和促進痤瘡癒合的水果和蔬菜更要吃，如：蘋果，梨，西紅柿，西瓜，黃瓜，絲瓜，冬瓜，苦瓜等，但注意象荔枝，橘子，榴槤等高糖的水果應該少吃。
2.經常洗臉。油性皮膚面部皮膚的油脂清理很重要，應該每天多用熱水洗幾次臉，可以選用硫磺香皂，硼酸香皂等抑制皮脂分泌的香皂，在鼻翼部位的皮膚應該重點清洗。
3..避免機械擠壓痤瘡。盡管痤瘡的脂栓的排除有利於痤瘡的癒合，但還是不提倡用手和器械機械擠壓，因為擠壓後很容易造成脂栓擠入真皮層內造成進一步的深層炎症，同時容易留下色素沉著和斑痕，尤其對斑痕體質的 朋友更應該注意這一點。如果實在要排除脂栓的話，建議對黑頭較為明顯的痤瘡用專門的痤瘡擠壓器進行擠壓，同時注意消毒避免感染，也可以去醫院進行護理。
4.養成每天運動的習慣，適度運動可促進新陳代謝，對於身體及肌膚都有良好效果，但是千萬不要5分鍾熱度，要持之以恆，記住，即使是每天3分鍾的體操，也是保持美麗肌膚的秘訣。
激光祛痘是目前來說最先進的一種祛痘技術，激光在美容領域的應用可以說是非常的廣泛，而且其治療效果也是相當的良好，激光祛痘的效果就是可以看得到的。
美萊激光祛痘就是使用特定波長的激光，對抑制痤瘡賴以產生的皮脂過多，殺死導致痤瘡的多種細菌，具有很強的功效，從而使新生的小痘痘及時隱退。另外，激光還可以有效地刺激皮膚膠原蛋白的再生，使生過青春痘後留下的凹凸不平的痕跡恢復平整，再加上具有的激光磨削作用，從而使除痘祛疤雙向作用合為一體，對青春痘的治療更具完美。
⑶ 長痘痘應該補充什麼維生素最好呢
痤瘡，俗稱粉刺或青春痘，一下幾種維生素可以都是可以對痘痘有作用的：一、多吃富含維生素A豐富的食物。維生素A能促進上皮細胞的增生，可調節皮膚汗腺，消除粉刺。含維生素A豐富的食物有動物肝臟、胡蘿卜、韭菜、菠菜、牛奶等。二、多吃些含維生素B2豐富的食物。維生素B2能保持人體激素平衡，對皮膚有保護作用。含維生素B2豐富的食物有綠葉蔬菜、蛋類、動物內臟、奶類等。三、多吃含維生素B6豐富的食物。主要有動物肝臟、腎、蛋黃、奶類、乾酵母、谷麥胚芽、魚類和蔬菜（胡蘿卜、菠菜、香菇）。四、多吃含鋅豐富的食物。這類食物有牡蠣、動物肝臟、瘦肉、奶類、蛋類等，其中以牡蠣等海產品中較多。五、多吃清涼食物。這類食物主要是蘑菇、銀耳、黑木耳、芹菜、苦瓜、黃瓜、冬瓜、茭白、綠豆芽、黃豆、豆腐、蓮藕、西瓜、梨等。六、忌吃辛辣刺激性食物，少吃脂肪性食物。
⑷ 下巴上總是長痘痘， 還有痘印， 吃維生素什麼有用呢
一般可以吃維生素c，這個對皮膚的淡斑，淡化痘印都用一定的作用。下面是具體的護理措施：
1、少吃或者不吃油膩辛辣的食物，痘痘就不會在生長。
2、積極參加體育鍛煉，能夠有效的減少體內的脂肪酸。
3、不要用手去擠痘痘，容易留下痘印。
4、做好痘痘處的消毒處理，以免感染，繼而留下痘印。
5、多吃新鮮的水果蔬菜，利於痘痘的康復。
⑸ 臉上愛長痘應該補充什麼維生素
1、富含B族維生素的食物
B族維生素有助於保持皮膚濕潤光滑，尤其是維生素B2能促進皮脂代謝，代表食物有乳類、蛋類、動物內臟、瘦肉等，維生素B6促進皮膚新陳代謝，代表食物包括魚類、蛋黃、豆類等。
2、富含維生素A的食物
維生素A能幫助皮膚形成新細胞，讓皮膚更柔軟，並防止乾燥皸裂。富含維生素A的食物還有全脂牛奶、雞蛋等。此外，β胡蘿卜素可在人體內轉化為維生素A，代表食物有胡蘿卜、南瓜、韭菜等。
3、富含鋅的食物
鋅有一定的控制皮脂腺分泌和減輕細胞脫落與角化的作用。富含該營養素的食物有瘦肉、牡蠣、海參、海魚、雞蛋、核桃仁、葵花籽、蘋果、金針菇等。
4、清熱生津的食物
長痘痘的人大多有內熱，飲食應多選用具有清涼祛熱、生津潤燥作用的食物，如蘑菇、苦瓜、黃瓜、冬瓜、西紅柿、綠豆芽、蓮藕、梨、蘋果等。臉上長痘痘人還應該多喝水，將體內毒素排出體外，讓血液清潔而循環暢通。
⑹ 臉上長痘痘吃什麼維生素，主要長在下巴和額頭上（女，17歲）
臉上長痘痘可以吃一些維生素b，盡量少吃一些油膩的東西，保持正常的作息時間，心情要保持舒暢，而且長到大自然去走一走，希望能夠幫到你，謝謝。
⑺ 額頭和下巴長痘吃什麼維生素
手寫回答，抵制復制答案！長痘痘其實就是油脂堵塞了毛孔造成的發炎。引起痘痘的原因比較多，比如電腦輻射，睡眠不足，皮膚油脂過多，皮膚清潔不到位等等。要治療豆豆先得找到自己長豆豆的原因。對症下葯，改正壞習慣，長豆豆要徹底根治必須先改掉壞習慣。吃維生素對皮膚是有好處的，對豆豆也有一定的效果，特別是維生素E可以消除豆印，消炎。維生素C可以美白提亮膚色。建議你注意清潔，飲食清淡，睡眠充足，減少上網時間，多吃蔬菜。豆豆自然就會好了。
治療痘痘效果最好的是維生素E，，是外用最佳，口服維生素C。購買維生素E精華外塗。口服維生素C，，切記。
⑻ 下巴兩側長痘痘體內缺什麼
你好
其實不是缺什麼
相反可能是得到太多。
吃多了辛辣煎炸的這些食物
下巴兩側就容易長了哦
當然，可以適當多吃一些富含維生素B6，維生素C的食物
有助於消去痘痘和痘印的哦